跳繩教學🌟初學者必看【揭秘如何跳繩不絆腳❓】附加【正確的跳繩姿勢‼️】｜“真希望我可以早點知道這些”

[@jumpropejj]

腳傷還在休養中，所以只能做點教學，喜歡跟練的繩友對不起啦😅

[@user-km4fk7lk7h]

原來是這樣😂我現在都在跳負重繩，冷落了PVC膠繩目前呈現炒米粉狀態😅，協調性也是我目前課題，這片很實用！感謝🙏

[@lao_k2588]

人才啊👏👏👏👏👏

[@jumpropejj]

🤣

[@atent6578]

🎉🎉🎉🎉實用的

[@twinkle74426]

你的影片很有趣

[@jumpropejj]

謝謝誇獎🙏🏽只是希望教學影片可以不要做得太無聊～

[@user-qb1md6bn1b]

一直覺得用手碗甩繩很不順..直試了您教學的打鼓式甩繩幾次覺得很順耶！感謝您的影片教學很受用👍
（目前還是個肢障努力先學好基本跳中😂）

[@jumpropejj]

能改成打鼓甩繩就很不容易了👏🏽👏🏽，恭喜恭喜🎉

[@user-qb1md6bn1b]

認真基本跳兩個星期了有慢慢調整姿勢跟甩繩握法~還在跟賤賤影片學習中😬

[@user-ze5pu3ol8z]

很有趣的影片 笑死了😅😅

[@jumpropejj]

謝謝捧場😂

[@willchiou0904]

那隻鬥牛犬很可愛❤

[@jumpropejj]

鬥牛犬只出現了一秒而已，就讓您記憶深刻，😮‍💨原來我連狗都不如呢⋯⋯🤣

[@jayleo825]

希望教練可以加入收操的部分 第一次跟練自己居然做到了 真的很棒的跟練影片 謝謝教練

[@jumpropejj]

好的有收到了💗

[@alvinho5188]

我平時都是把繩子折好放進索繩袋裏，pvc膠繩真的會捲起來，以前都沒留意到是收納方式的問題🥹

[@jumpropejj]

不要卷

[@ZZZzzz111]

原來在人工草皮會不好跳，最近剛開始練都在健身房真的是瘋狂絆腳．．．

[@jumpropejj]

試試換去平地，絆腳機率就會降低很多

[@user-eu3vs9is6w]

請問健身房天花板太矮跳跳繩會甩到天花板該怎麼透過繩子來矯正姿勢呢

[@jumpropejj]

手臂合攏，繩子就可以調短

[@RemingtonS750]

3:38 很想親一親

[@user-kl8vv2hc8i]

靠北，這集好搞笑啊啊啊啊
不過我還是超不過20下😂😂

[@jumpropejj]

大家都是這樣開始的

[@user-kl8vv2hc8i]

@@jumpropejj 打到腳趾很痛就是了

[@linghsuanwu9945]

「性感自然捲⋯⋯」😂😂😂

[@hoyachiang685]

不對鏡子還真不知道自己的手原來那麼開也有高低😂

[@fayfaywu]

對著鏡子練 筆記筆記😅

[@jumpropejj]

你重點抓對了👍🏽

[@hunter1star]

拳擊步看起來簡單，實際操作看起來好像肢障🫠🫠

[@jumpropejj]

我也是從肢障練起來的💪🏽