📌 Maraming salamat po sa mga nag-subscribe sa channel ko. Sana po makatulong mga video ko sa inyo at buong pamilya para makaiwas sa sakit at maintindihan mga basic health concerns niyo. Sana interesting at entertaining din ang inyong panonood. Sa nagtatanong ng aking clinic details makikita niyo po sa video description. Click the title lang po ng video. Please invite loved ones & friends to join us here. Take charge of your health. Mahirap magkasakit. God bless. 🙏
Laking tulong talaga doc. Lahat ng vlog mo doc walang tapon, lahat makabulohan, lahat madaling unawain ang paliwanag mo,galing mo talaga mag paliwanag..Salamat doc.
Mayron ako yan doc simula nag search ako dto sa UA-cam remedies exercise ginagawa ko un sa awa ng Dios medyo ok na .grabe kc ang sakit nong first time nangyare sakin po ofw po ako ng Kuwait. Kaya always ako nag exercise tuwing umaga po ako yan ginagawa ko naging ok cya rin thanks God
OMG! This is a miracle for me, Dr. Gary Sy: this night as I'm about to retire in bed with pains I'm suffering, couple of months ago, your medical lectures popped on my cellfon right now, & I believe it'is SCIATICA I have! I'll follow your prescriptions right away! God help & bless me get well & recover! God Bless you, too, for helping so much so many! (Your ardent 85yo fan-patient)!
I ❤️GSK...Thank you Dr Sy for a well explained SCIATICA issues..I'm sufferings from this for more than a year and till to this date having this chronic pains..Tried different injections like : the epidural and pain injections every now and then. Ka kainject ng Corticosteroid close to my tailbone. Aray! Sakit!..pag hindi ito umubra eh..PRP platelets rich plasma ang susubukan. As per the MRI findings mey 'Degenerative" ako sa L4 and L5..The next introduce nman eh PRP platelets rich plasma..One good thing is Covered ng medical insurance ko....watching from Brampton Ontario Canada 🇨🇦 God Bless Dr sy.
I'm working herebin Dubai as a nanny at first time ako mkaramdam ng pananakit sa spinal cord ko po, pinainum ako ng ibuprofen ng amo ko at nag hot compress po ako npakabilis guminhawa ng pkiramdam ko doc, gagawin ko po yung exercise pra mawala na po sakit na nararamdaman ko, sana mawala na at hindi na bumalik, 55 years old na kse ako doc , 62 kls po ako ,sana mkapagdiet din ako , advice ng doctor ko dito po sa Dubai dhil high blood po ako at mataas cholesterol ko kaya siguro may nararamdaman ng masakit sa katawan, God bless pp doc❤
Boxer ako dati doc..18 years ago..ganyan ginagawa kung exercise...kya siguro naranasan ko mga sakit sa pwetan ko...37 years old nko..salamat doc sa pag paliwanag mo...may natutunan ako na exercise..
GSK❤ thank you doc. marami po ako natutunan sa inyo at the BEST po kayo magpaliwanag. matagal na ako na diagnose ng fibromyalgia. pabalik balik na lang po ako sa therapy. ngayon ko naramdaman ulit ang sciatica. kasi noong 1997 po nagkaroon ako ng lumbar slip. 2 yrs po ako bed ridden. sa awa po ng PANGINOONG HESUS, tiyagaan lang po sa traction kc magal po operation, ay naka lakad akong muli. pero pabalik balik po talaga ang sakit. sad to say po Doc Gary, Im living in pain. ginising po ako tuwing umaga ng sakit mula ulo hanggang paa. 😢😢
Yan din po ang akong karamdaman dr.very true.po lahat na lecture Abt this sciatica .galing aq Kahapon sa dr.normal naman daw po aq.mau cholesterol at tumataas ung BP..na stress at takot.59 yrs old na po aq.un nga hard working talaga po aq..over weight talaga aq..maraming salamat dr.gary..sna nga po gumaling po aq.🙏😇😍
Salamat po @GabaysaKalusuganDrGarySy sa mga detailed videos po ninyo.Ginagawa ko pong library ang channel ninyo.❤ Di po lahat ng Doktor matyaga mag paunawa ng klase ng sakit ng pasyente.Maraming salamat po.
Thanks again Doc Gary for this very informative health care video. I'll try my best to do all of these exercises. God bless always ♥️ and praying for everyone's health and safety 🙏🙏🙏
I had sciatica 7 years ago. It was so severe that I wasn't able to walk for a month. I injected cortisone for 2 weeks and followed up by cortisone pills for I think another week. I did MRI and found out I hàve a little hernia in my lower spine.
Eto po nararamdaman ko ngayon.. buti n lang napanuod ko po ito, mali pala ginagawa ko stretching kaya pala mas sumasakit, now alam ko n gagawin ko.. Salamat doc.! & Thanks God🙏 🫶 I❤️GsK
Doc good morning..nag comment ako doon sa isang video mo na may kinalaman sa back pain.. pero maraming salamat doc sa video ito may natutunan na naman ako at guide ..maraming salamat talaga ❤
hello po ngayon ko lang po napanood ito, mag one month napo ako nahihirapan sa sakit ng bandang pwet ko at lahat ng symtoms ng sciatica po ay ganun po ang nararamdaman ko hoping po na gumaling na po gagawen ko po lahat ng exercise na itinuro mopo sana maging ok na po since ang hirap po bilang isa akong studyante at may baby na den po ako hirap po talaga ang real name kopo Patricia yt acc po ito ng ate ko god bless po sa inyo laking tulong po ng video na ito❤❤❤
malaki pong tulong skin ang mga exercises na ipinakita nyo,i hope na gumaling na po ako,kc la po akong perang pampaopera..nkakalakad na po ako pero may walker kc 4 months na po ito at chronic na..😊❤
Salamat po Dr.Garry Sy Salamat po sa streaching na ipinakita Po ninyo,ganyan Po Ang pinaggagawa sa akin sa rehab,,nahinti Po Ako 1 month ago,pero Meron pa pong continuation na 6 session papo Hindi ko na Po naituloy gawa Po Ng financial problem po
I❤GSK doc malaking tulong po sa akin na apply ko po dahil po sumakit po yong likod ng aking binti after po Ng jogging thank you 3x Doc napakalaki ng tulong ng mga informative videos ninyo mabuhay po kayo God bless you ❤️❤️❤️
maraming salamat Doc napakaliwanag ang xplanation nio. palagay ko sciatica ang cause of my lower back pain going down to my hips down to knee. right side, wala naman sa left side.
Thank you doc. Ganyan po ngaun nararamdam ko. Sobrang sakit po. 2months n cya. Nagppacheck up po ako. Binigyan ako ng gamot . Hnd prin nawawala ang sakit.
Thank you so much Doc. Gary. I am suffering from a bulging disc. Sobra po sakit ng lower back ko radiating down to my left buttock, thigh, leg and foot. The exercises you advised are very helpful to my condition. Take care and God bless you always.❤🙏
salamat doc sa info, may sciatica nga cgro aq, ramdam q lahat symtoms, 66yr old aq at nag alaga sa asawa qng 67yr old pwd di makalakad at salita, magsisix yrs na po maysakit asawa q, solo lang aq nag alaga sa kanya kaya dami na rin aq nararamdaman sakit, lately ito nga sciatic , salamat po doc sa kaalaman baka po makuha pa ito sa exercise dahil nahigirapan na po talaga aq lalo na may inaalagaan pa, maraming salamat po doc, god bless you more
Hi doc,I'm one of your avid fan in radio DZRH specially that time of Tia Dely,we missed you,thanks for your advice for Sciatic pain those simple exercises are great help
Naku SALAMAT Po doc..dagdag kaalaman Po Yan pra saming may sciatica. HIRAP Po ata magpa opera Kya sundin n lng Ang tamang exercise. Madali NMAN pla . TOTOO Po yn na bawal n bawal mag buhat ...
Doc,salamat sa mga information. Naliwanangan Po ako. Umiiyak Po kasi ako palagi sa sakit. Nakatulong talaga ito sa akin. Thanks God ginaguide niya ako na Maka subscribe ako sa yo.para ma aware ako at malalaman ko kung Ano Ang dapat gawin.
24 yrs old pa ako nagkaroon ng sciatic nerve pain problem dahil sa pagbubuhat ng mabigat. ngaun 32 yrs old na ako.. 8 years na akong nagtitiis at lumalaban sa sakit..this week lang ako ngpa mri at nakita na yung disc in between sa lumbar spine 4 at 5 ay tumulak sa nerve at nag compressed kaya pala sobrang sakit oras2 dahil dumikit na ang nerve q sa bone.. hopefully gagaling ako sa medication at physical therapy dahil ayaw kong mgpa opera dahil bawasan or i widening daw ang buto para magkaroon ng space ang nerve..
📌 Maraming salamat po sa mga nag-subscribe sa channel ko. Sana po makatulong mga video ko sa inyo at buong pamilya para makaiwas sa sakit at maintindihan mga basic health concerns niyo. Sana interesting at entertaining din ang inyong panonood. Sa nagtatanong ng aking clinic details makikita niyo po sa video description. Click the title lang po ng video. Please invite loved ones & friends to join us here. Take charge of your health. Mahirap magkasakit. God bless. 🙏
I ❤ KsG🤗🤗🤗salamat po sa pag share ng inyong kaalaman Doc💗💗💗
I ♥️GsK
I❤️GSK😊🙏❤️❗️
doc 1.439 po creatinine ko 25 years old...hindi na po ba normal ano po gagawin ko..salamat po..
Laking tulong talaga doc. Lahat ng vlog mo doc walang tapon, lahat makabulohan, lahat madaling unawain ang paliwanag mo,galing mo talaga mag paliwanag..Salamat doc.
Mayron ako yan doc simula nag search ako dto sa UA-cam remedies exercise ginagawa ko un sa awa ng Dios medyo ok na .grabe kc ang sakit nong first time nangyare sakin po ofw po ako ng Kuwait. Kaya always ako nag exercise tuwing umaga po ako yan ginagawa ko naging ok cya rin thanks God
OMG! This is a miracle for me, Dr. Gary Sy: this night as I'm about to retire in bed with pains I'm suffering, couple of months ago, your medical lectures popped on my cellfon right now, & I believe it'is SCIATICA I have! I'll follow your prescriptions right away! God help & bless me get well & recover! God Bless you, too, for helping so much so many! (Your ardent 85yo fan-patient)!
Ganyan po doc nararamdaman ko ngaun. Almost 1 month na.
Salaamt po doct. Gaggawin mo po sinabi ❤
Thank you so much po Doc, I❤GSK
I ❤️GSK...Thank you Dr Sy for a well explained SCIATICA issues..I'm sufferings from this for more than a year and till to this date having this chronic pains..Tried different injections like : the epidural and pain injections every now and then. Ka kainject ng Corticosteroid close to my tailbone. Aray! Sakit!..pag hindi ito umubra eh..PRP platelets rich plasma ang susubukan. As per the MRI findings mey 'Degenerative" ako sa L4 and L5..The next introduce nman eh PRP platelets rich plasma..One good thing is Covered ng medical insurance ko....watching from Brampton Ontario Canada 🇨🇦
God Bless Dr sy.
I'm working herebin Dubai as a nanny at first time ako mkaramdam ng pananakit sa spinal cord ko po, pinainum ako ng ibuprofen ng amo ko at nag hot compress po ako npakabilis guminhawa ng pkiramdam ko doc, gagawin ko po yung exercise pra mawala na po sakit na nararamdaman ko, sana mawala na at hindi na bumalik, 55 years old na kse ako doc , 62 kls po ako ,sana mkapagdiet din ako , advice ng doctor ko dito po sa Dubai dhil high blood po ako at mataas cholesterol ko kaya siguro may nararamdaman ng masakit sa katawan, God bless pp doc❤
God bless you doc, marami ka pang matulungan doc kahit lng sa pag lecture thanks 🙏
Boxer ako dati doc..18 years ago..ganyan ginagawa kung exercise...kya siguro naranasan ko mga sakit sa pwetan ko...37 years old nko..salamat doc sa pag paliwanag mo...may natutunan ako na exercise..
Kamusta sir ang exercise nyo po may improvements po
Dr Gary Sy Sciatic pronounce like sa-ya-ti-ca Rose watching you from Phoenix Arizona. Good job explaining medical needs situations.
Maraming salamat po Doc Gary Sy
I❤GSK thank you doc for sharing your knowledge,god bless u doc
Thanks Doc and God Bless you 🙏🙏🙏
GSK❤ thank you doc. marami po ako natutunan sa inyo at the BEST po kayo magpaliwanag. matagal na ako na diagnose ng fibromyalgia. pabalik balik na lang po ako sa therapy. ngayon ko naramdaman ulit ang sciatica. kasi noong 1997 po nagkaroon ako ng lumbar slip. 2 yrs po ako bed ridden. sa awa po ng PANGINOONG HESUS, tiyagaan lang po sa traction kc magal po operation, ay naka lakad akong muli. pero pabalik balik po talaga ang sakit. sad to say po Doc Gary, Im living in pain. ginising po ako tuwing umaga ng sakit mula ulo hanggang paa. 😢😢
Thank you again for this another lecture doc gary
Yan din po ang akong karamdaman dr.very true.po lahat na lecture Abt this sciatica .galing aq
Kahapon sa dr.normal naman daw po aq.mau cholesterol at tumataas ung BP..na stress at takot.59 yrs old na po aq.un nga hard working talaga po aq..over weight talaga aq..maraming salamat dr.gary..sna nga po gumaling po aq.🙏😇😍
Thank you doc ♥️♥️
Maraming salamat po doc...
Thank you so much Doc! 😘 Very informative, I'm suffering from sciatica for almost 2 weeks now. It's really painful. 😔
Nrramdaman mo ba siya lalo na pag ttyo ka msakit ug hita na part?
Dito aq kc ganyan ramdaman ko ngaun
opo ganyan din saakin pag tatayo galing sa higa sobrang sakit
Ganyan din ako
Ako po pag tatayo o uupo masakat
I'm therapist madami akong na client na ganyan. Ang problem kaya advice ko lagi pa chick sa doctor recommend ko Po na panoorin ito more power po
Galing mo magpaliwanag Dr. Sy, clear, simple and complete… Continue what you’re doing.. God bless you!👍🏻👏🏻
Maraming salamar Doc malaking bagay po itong advice niyo po ❤️
Thanks for sharing Doc
truly a doctor with compassion 🤗😇🤓
panu po sya magagamot
Salamat po @GabaysaKalusuganDrGarySy sa mga detailed videos po ninyo.Ginagawa ko pong library ang channel ninyo.❤
Di po lahat ng Doktor matyaga mag paunawa ng klase ng sakit ng pasyente.Maraming salamat po.
Thanks again Doc Gary for this very informative health care video. I'll try my best to do all of these exercises. God bless always ♥️ and praying for everyone's health and safety 🙏🙏🙏
Tnx po sa info.malaking tulong po sa akin.
I❤GSK! Thanks much for explaining sciatica, especially the light stretching n exercises, Godbless po!
I have all that pain and numbness doc. It really hurts. Thank you for this guide. God bless po
Thank you doc Gary, very informative po. I ❤ GSK
Thank you so much Dr Sy for sharing this useful information..I can now do this exercise everyday..❤️
I ❤️ GSK!!! Love you po Doc Gary
I had sciatica 7 years ago. It was so severe that I wasn't able to walk for a month. I injected cortisone for 2 weeks and followed up by cortisone pills for I think another week.
I did MRI and found out I hàve a little hernia in my lower spine.
Thank u po talaga dr sa tio exercise😍😇🙏🥰
Pwedi po b dr.magpa hilot??
...massage?
hi ask ko lng mam if nag undergo ka ng operation?
Tnxs po Doc sa mga kaalaman na ibinigay nyo.. gagawin ko ung exercise na itinuro nyo...
Nurse ako dati ng nki doki, so I❤GsK, dyan lang pala kayo malapit. Gagawin ko to doki salamat po
🎉thank you dok kasalukuyang masakit.ang.puwit ko Hanggang hita
Dahil natumba Ako natamaan tagiliran ko ng bato
Eto po nararamdaman ko ngayon.. buti n lang napanuod ko po ito, mali pala ginagawa ko stretching kaya pala mas sumasakit, now alam ko n gagawin ko.. Salamat doc.! & Thanks God🙏 🫶
I❤️GsK
I❤Gsk Ang Ganda ng payo mo doc salamat try ko kc masakit Ang legs ko sa baba ng puwit hirap mglakad nabawasan Ang sakit salamat Po ❤️❤️❤️
Thank you Doc for the nice info...suffering din Ng sciatica.
Thank u poh doc Gary c.for sharing this vedio!Godbless poh
Tnx so much naliwanagan ko rin yung sciatica pain ko. Almost a year na po akung umiinom ng pain reliever.
Gawin ko po yung mga excercise
Thank Doc.. kasi meron ako sciatica sundin ko ito turo mo exercise
I ❤️ GsK!
God bless everyone!
Thank u for this video,I♥️GSY,suffering tgis for two wks
Doc good morning..nag comment ako doon sa isang video mo na may kinalaman sa back pain.. pero maraming salamat doc sa video ito may natutunan na naman ako at guide ..maraming salamat talaga ❤
hello po ngayon ko lang po napanood ito, mag one month napo ako nahihirapan sa sakit ng bandang pwet ko at lahat ng symtoms ng sciatica po ay ganun po ang nararamdaman ko hoping po na gumaling na po gagawen ko po lahat ng exercise na itinuro mopo sana maging ok na po since ang hirap po bilang isa akong studyante at may baby na den po ako hirap po talaga ang real name kopo Patricia yt acc po ito ng ate ko god bless po sa inyo laking tulong po ng video na ito❤❤❤
malaki pong tulong skin ang mga exercises na ipinakita nyo,i hope na gumaling na po ako,kc la po akong perang pampaopera..nkakalakad na po ako pero may walker kc 4 months na po ito at chronic na..😊❤
Ako po ay nakakaranas ng symptoms ng sciatica lately kaya natuwa ako when i see this video. So helpful po eto. Salamat po doc. God bless you
Buti nlng po sinearch po kta ngaun mas naunawaan q mrming salamat po doc
4 months na sakin tagilid na din ako maglakad 😔
Thanks again for sharing dr❤it God bless us all in Jesus name amen more blessings to come 🙏
Thank you Dr. Gary Sy
Salamat po sa mga payo sa lahat ng sakit..at mga jokes..sana palagi po may jokes...God Bless..Merry Christmas po..
Sarap ng feeling ginaya ko kay doc jun reyes na stretching ganito din yong shinare ni doc gary..
Thank you po Doc Gary , God Bless 🙏
Salamat dok..kakaranas ko lng knina Umaga..Laking tulong Sakin..
Thank you po Doc, smga advice ninyo at nkkatulong kayu katulad ko may sciatica
Salamat Doc.
I♥️GsK
Very informative po.
Ginagawa ko na po ang mga payo ninyo Doc and it really help to my pain.
❤heart thank you doc for sharing THIS dahil MY sciatic problem din po ako
Thank you po doc sa kaalaman na share nyo❤
I❤ GSK thank you.doc.Gary .Godbless po.
Maraming salamat po doc Gary Sy I ❤ D GSK
Thank you Doc will have my check up due to symptoms pm you had provided in this video
I❤️GSK. God bless you more dok.
Thank you po Doc. Very helpful po
Dr Sy..
Salamat po malaking tulong itu sa akin.
Watching from Zamboanga City.
❤Iluv GSK! TNX SO MUCH DOC FOR THIS VERY IMP AND USEFUL VLOG. I shared it to many ofw here on 🇮🇹 Italy.
God bless to you and family❤
Thank you Doc.God Bless.i❤️Gsk..
I ❤Gabay Sa Kalusugan Thank you DOC Gary Sy
Salamat po Dr.Garry Sy
Salamat po sa streaching na ipinakita Po ninyo,ganyan Po Ang pinaggagawa sa akin sa rehab,,nahinti Po Ako 1 month ago,pero Meron pa pong continuation na 6 session papo Hindi ko na Po naituloy gawa Po Ng financial problem po
GOOD MORNING DOC...
MARAMING SALMT PO...SA MGA TIPS NYO...MAYROON AKONG GANYANG KARAMDAMAN...
Thank you po. You're blessed
I❤GSK doc malaking tulong po sa akin na apply ko po dahil po sumakit po yong likod ng aking binti after po Ng jogging thank you 3x Doc napakalaki ng tulong ng mga informative videos ninyo mabuhay po kayo God bless you ❤️❤️❤️
Salamat doc naintindihan ko lahat...at yung exercise sobrang nakakarelax..godbless doc
Salamat po Doc. God bless u more po..
Thank you so much Po Dr.Gary sy
I ❤ GSK. Thank you very much po for the info.God bless po
Gustong gusto ko makinig sau Doc kasi malinaw at madaling unawain
maraming salamat Doc napakaliwanag ang xplanation nio. palagay ko sciatica ang cause of my lower back pain going down to my hips down to knee. right side, wala naman sa left side.
Thank you doc. Ito sakit ko sa likod. Parusa talaga.
I ❤️ GsK , good morning po Doc. Gary God blessed po , I will do that exercise, maraming salamat Po.
Maraming Salamat Doc. Gary❤ I GSK
Thank you po sa pagbahagi nyo ng Gabay sa Kalusugan Dr Gary Sy gagawin ko ang exercise Ng Sciatica itiniro nyo GOD BLESS YOU PO
Maraming salamat po Doc, super effective ❤
Watching from bahrain 🇧🇭 thank you po for sharing ❤️🥰🥰
Thank you doc. Ganyan po ngaun nararamdam ko. Sobrang sakit po. 2months n cya. Nagppacheck up po ako. Binigyan ako ng gamot . Hnd prin nawawala ang sakit.
👌🫰🙏♥️ doc salamat 4days nkakaramdam ako ng ganito .doc. Gagawin kopo ung exercise im taken boigesic lang para maibsan ang sakit..salamat po
Thank you so much Doc. Gary. I am suffering from a bulging disc. Sobra po sakit ng lower back ko radiating down to my left buttock, thigh, leg and foot. The exercises you advised are very helpful to my condition. Take care and God bless you always.❤🙏
salamat doc sa info, may sciatica nga cgro aq, ramdam q lahat symtoms, 66yr old aq at nag alaga sa asawa qng 67yr old pwd di makalakad at salita, magsisix yrs na po maysakit asawa q, solo lang aq nag alaga sa kanya kaya dami na rin aq nararamdaman sakit, lately ito nga sciatic , salamat po doc sa kaalaman baka po makuha pa ito sa exercise dahil nahigirapan na po talaga aq lalo na may inaalagaan pa, maraming salamat po doc, god bless you more
Thank you, it really help I ❤GSK
maraming salamat po Doc I ❤️ Gsk 🙏GODBLESS PO ALWAYS 🙏
Hi doc,I'm one of your avid fan in radio DZRH specially that time of Tia Dely,we missed you,thanks for your advice for Sciatic pain those simple exercises are great help
Thank you so much doc! Ang linaw mo mag paliwanag at mag turo.
Thank you doc.habang pinapanood ko ginagawa ko sya.at sobrang nakaginhawa po sakin.❤
Naku SALAMAT Po doc..dagdag kaalaman Po Yan pra saming may sciatica. HIRAP Po ata magpa opera Kya sundin n lng Ang tamang exercise. Madali NMAN pla . TOTOO Po yn na bawal n bawal mag buhat ...
I❤️GSK ..thank you dr.gary ..from Dubai❤️
Thank you nabigyan magandang gabay exercise sa aking naramdamna
Doc,salamat sa mga information. Naliwanangan Po ako. Umiiyak Po kasi ako palagi sa sakit. Nakatulong talaga ito sa akin. Thanks God ginaguide niya ako na Maka subscribe ako sa yo.para ma aware ako at malalaman ko kung Ano Ang dapat gawin.
Again Salamat doc
Garry.
Nag downloads Ako para masundan ang inyong ehersisyo. Watching
From zamboanga city.
Napaka galing nyo po magpaliwanag ❤
Thank you so much doc.Ginagawa kuna yong tinuturo mo.Malaking tulong sa amin na walang pampa check up.
salamat po Doctor Gary Sy... good morning.❤️❤️❤️❤️
Maraming salamat doc very informative po itong vedio mo salamat at nakapanood din po ako kasi 2 mos napo akong may sciatica ngayon .😢
24 yrs old pa ako nagkaroon ng sciatic nerve pain problem dahil sa pagbubuhat ng mabigat. ngaun 32 yrs old na ako.. 8 years na akong nagtitiis at lumalaban sa sakit..this week lang ako ngpa mri at nakita na yung disc in between sa lumbar spine 4 at 5 ay tumulak sa nerve at nag compressed kaya pala sobrang sakit oras2 dahil dumikit na ang nerve q sa bone.. hopefully gagaling ako sa medication at physical therapy dahil ayaw kong mgpa opera dahil bawasan or i widening daw ang buto para magkaroon ng space ang nerve..
Thank you po doc, Gawin ko po ang mga exercise and stretching na tinuro nyo❤❤❤❤. God bless po!!!