Szczerze, świetny film i dużo daje wbrew pozorom. Od żadnego kettlowca z hardstyle nie słyszałem że bottom upy 20kg równa się pressy 28kg. Te rady pomagają odnaleźć się wśród tych wszystkich ćwiczeń uprościć trening.
Ja pracuję razem z @ThornFit i mam u nich drobny rabat - na kod UG2B10 Jeśli masz w planach większe zamówienie - daj znać i ogarniemy coś większego. Pozdrawiam
Zależy kiedy. Miałem zerwany więzozrost kruczobarkowy, ponaciągane ścięgna bicepsu czy przyczepy najszerszego oraz ogólne bolesności z nadmiaru ruchu w jednej płaszczyźnie.
Kiedyś miałem na to aspiracje ale zawsze wyciskanie było u mnie słabą stroną - mimo tego, że nie wyglądam to ważę prawie 100kg (95-97) i to 48kg było naprawdę problematyczne. Nie podchodziłem do tego od dawna - podleczę bark i może ;)
Niby w ketlach nie da się już nic więcej wymyśleć ale tutaj kolega mnie zaskoczył. Ciekawe omówienie i sub poleciał
Oj
To jest materiał na mnóstwoooo godzin ulepszeń i poprawek etc
Idealny material przed obliczem nastepnej fali....
Juz wiem co kupie sobie na swieta
Dziekuje I
Pozdrawiam.
Hahhahahha nie kracz ;P
Ale to fakt kettle są w cenie ;)
Pozdrawiam
Szczerze, świetny film i dużo daje wbrew pozorom. Od żadnego kettlowca z hardstyle nie słyszałem że bottom upy 20kg równa się pressy 28kg. Te rady pomagają odnaleźć się wśród tych wszystkich ćwiczeń uprościć trening.
Tylko pamiętaj, że 5x20kg = 1x28
Super materiał 👍💪
Super materiał. Robisz kawał dobrej roboty. Dziękuję.
Cieszę się, że znajdujesz tu wartościowe treści :)
Pozdrawiam
Dorzuciłbym turaski bottom up 😍 super materiał 😎 dobrej niedzieli 💪
To już jako dodatek - to z wyciskaniem jest dużo bardziej efektywne 😉
Dziękuję i również pozdrawiam
Dziękuję i czekam na informacje o kursie . Pozdrawiam
Wszystko będzie podane tutaj i na innych kanałach mediów społecznościowych ;)
👍
ten press do góry nogami to złoto. będzie robione :)
Tzw stare ale jare - jedno z najlepszych ćwiczeń w ogóle
Kocham kettle ;)
No to jest nas dwóch :D
Ile ma ważyć dzwonek do swingu ważę 84 kg
Czekałem na kettle! Bez charakterystycznego SSSSSSSSS 😉
Pozdrawiam
Tego u mnie nie znajdziesz :) Dla mnie to narzędzie - bardzo dobre narzędzie a nie religia :)
Jakiej firmy Kettler warto zakupić żeby nie przepłacać? Myślałem o zeliwnych
Ja pracuję razem z @ThornFit i mam u nich drobny rabat - na kod UG2B10
Jeśli masz w planach większe zamówienie - daj znać i ogarniemy coś większego.
Pozdrawiam
@@Ugot2beStrong już się napalilem na inną ofertę ale rozważę propozycje przy zakupie cięższych ketli. Pozdrawiam 🙂
A jakie miałeś problemy z barkami?
Zależy kiedy.
Miałem zerwany więzozrost kruczobarkowy, ponaciągane ścięgna bicepsu czy przyczepy najszerszego oraz ogólne bolesności z nadmiaru ruchu w jednej płaszczyźnie.
Maćku 5 gwiazdek w topteam strongfirst na spokojnie😉
Kiedyś miałem na to aspiracje ale zawsze wyciskanie było u mnie słabą stroną - mimo tego, że nie wyglądam to ważę prawie 100kg (95-97) i to 48kg było naprawdę problematyczne.
Nie podchodziłem do tego od dawna - podleczę bark i może ;)
@@Ugot2beStrong gdzie te 100kg😉Wiesz jak to śpiewali bo jak nie Ty to kto🐗🐗🐗
@@michaw4753 hahahha sam się zastanawiam.. Ostatnio jak się ważyłem to 95,5 bo lekko uciekło zarówno przez pracę jak i aparat na zębach 😋
Więcej filmów z dzbanami poproszę
Czajniki zawsze w cenie 😉
@@Ugot2beStrong mam osobisty komplet i uwielbiam