Diário da dieta: o que eu como! | Lu Ferreira
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Nesse diário da dieta o foco é na COMIDA! Como comer bem fora de casa, inclusive em viagens? Vem ver as minhas escolhas e meu desafio de me manter saudável mesmo longe da minha cozinha!
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Luuu, quando vier pra SP novamente vamos almoçar/jantar!! Amei ver suas refeições! :)
Lu saindo da dieta: Wrap de frango
Eu saindo da dieta: rodízio de hambúrguer e batatas com cheddar com refil de refrigerante
Eu amo saber oq as pessoas comem no dia a dia, não sei pq rs ❤️
Desah Silva eu tbm!
Desah Silva Nossa, eu também 😂
É tão legal 😂😂
tb adoro ver HAHAHAHA
Eu tbm
Acho que quando a gente acostuma a comer bem e a fazer as melhores escolhas pra saúde, a gente vai perdendo um pouco a vontade de comer besteira, pq a sensação de comer algo fresco e natural acaba sendo bem melhor do que de comer comida pesada, gordurosa, etc. Eu pelo menos fui mudando naturalmente.
Concordo muito!!
fee . Concordo c vc!!
Sim e depois quando vc come a comida gordurosa vc acaba passando muito mal. Tem anos q não como Mc Donalds por q não gosto, acho pesado, gorduroso mas em compensação eu como hambúrguer artesanal e amo e como sem culpa sabendo claro a forma como foi feita, com carne feita na hora, sem aditivos químicos, batata frita sem condimentos e sem ser feita 3x em óleos mega gordurosos (vejam como é feita a batata do Mc e duvido q alguém Ainda tenha coragem de comer lá)
karinesales Falou tudo, resolvi comer no Mc semana passada e fazia muito tempo que eu não comia, passei mal quase que instantaneamente, aprendi a lição :/
fee . Nohh eu peno! No início era aquela história de pensar que a gente tem que se privar e etc.. como eu disse aqui em outro comentário, tem que virar um hábito e não um sacrifício!
Muuuuuito inspirador 💙 amei demais
Noossa Lú, sou nutricionista, e ver que a sua relação com a comida e sua alimentação mudou é exatamente o que eu tento passar para meus pacientes, não é só uma relação com o seu corpo (isso é importante também), mas uma relação e preocupação com a sua saúde. Parabéns! Amei o vídeo.
Lu tenta fazer pra nós uns vídeos das suas receitinhas fit que sejam facéis e rápidas bjsss |
Receitinhas do dia a dia né, também adoro a ideia 🥗😍
Fernanda Graffunder simm
Lu amo seus vídeos, fiz uma retrospectiva nos seus vídeos, vídeo do seu casamento, Nascimento da Beatriz e fiquei ainda mais apaixonada pelo ser humano incrível que vc é.
Deus abençoe vc e tua FAMÍLIA.
Vanessa Dias o vídeo que me chamou atenção em começar a seguir essa mulher cheia de luz foi o Bem vinda Bia, pra mim o vídeo mais emocionante do canal! 💕💕 #chorei e sempre que alguém próximo a mim comenta sobre gravidez ou engravida, eu falo, “ - já viu o vídeo da chata, que a filhinha dela nasce? È maravilhoso!” Haha
Podiam ser vídeos todo dia o ano todo
Adorei o diário nesse formato! E que legal que você mostrou como prepara os cogumelos!!
Mulher, posso falar mil vezes que amo a edição e a qualidade dos seus vídeos? Parabéns!
Da pra sentir a emoção da Lu no fim do vídeo!!!!🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷
Super entendo o que disse no final do diário, Lu. Comecei minha reeducação alimentar no ano passado e quando falo que ADORO seguir a "dieta" as pessoas não entendem. Claro que tmb furo de vez em qnd, mas a forma que o corpo reage as mudanças de hábitos é incrível. Além de perder 32 quilos eu aprendi realmente a lidar com a comida e a comer bem! Parabéns!
Acho que é mais difícil fazer a dieta quando você mesma prepara suas refeições, pois além do cansaço, vc não prepara tantas opções de salada (pelo menos aqui em casa é assim)
Aqui também.. comer fora com um monte de opções é bem mas facil..
Definitivamente,quando como fora é super fácil optar por opções saudáveis! O problema é encarar a preguiça de fazer quando estou em casa (ou sem money pra comer fora) ai fica tudo meio sem graça e acabo fazendo escolhas ruins :(
Comigo também funciona assim. Acho mais fácil fazer boas escolhas quando como fora por causa das opções de escolha. Fora que quando a gente compra para fazer em casa os produtos também "perdem" mais fácil. Se você compra alface por exemplo e não come tudo dentro de uns 3 dias ele vai ficando feio... Enfim. Sou das que adora salada fora de casa! 😉
Anna Oliveira vou criar um grupo whatsapp d alimentaçao,se quiser participar deixa seu numero q eu add : )
A dieta é se reeducar, mas também comer vez ou outra o que te dá muito prazer. Muitas comidinhas diferentes e parecem muito saborosas!
Tão bom você mostrar como não é fácil e nem difícil comer bem: é uma questão de escolha! Parabéns!!!
Eu amei esse formato, realmente inspirou, pois mostrou que a comida saudável pode ser prazerosa e não aquele sacrifício.
Tipo de vídeo que não me interessa nem um pouco, longo e cansativo, entao porque assisto?? porque é da Lu ♡♡♡ a melhor UA-camr que merece milhões de inscritos!!! Beijos linda
Eu acho que o insight é esse, a relação com a comida. Comecei a perceber isso também e faz toda a diferença. Você dar valor em cada alimento.
Muitooo melhor o diário da dieta assim, mostrando a comida 👏🏻👏🏻❤️
E aí fica o questionamento: quantas vezes a lu comeu abacate nesse vlog? Haha amei muito o vídeo e estou amando ter vídeos todos os dias❤️
Isadora Veríssimo hahahaha verdade!
Kkkkk víciooooooo
E abacate é bem calórico pra uma dieta.. 🙈 (*nao para uma reeducação)
Muito legal acompanhar mais de um diário da dieta.. Porque gente, é muito diferente! Comparando com a dieta da Niina parece que a Lu tem uma dieta muito mais aberta! Bom pra gente ver que o que funciona pra um pode não funcionar pra outro né..
Tô adorando Lu.. foco aí mulheeeeer 😊💖
Veja bem oque não é uma pessoa focada
todos os pratos deram água na boca huuuum
melhor blogueira melhor pessoa melhores vídeos
Amooooo muito muito muito
A Lu é tão linda. Parabéns pela consciência adquirida. Alimentação é isso.
Lu estou realmente orgulhosa de você te ver assim feliz consigo mesma me faz muito mais muito feliz. Pretendo muito te usar como exemplo é basicamente uma inspiração para mim vai ser dificil mas eu vou tentar. BEIJOS
Adorei seus pratos! Esse tipo de vídeo inspira a querer comer melhor mesmo! Eu amo salada, meu problema é fazer em casa, tenho que ter mais disciplina.
Nossa, como a Bia tá enooooorrrrmeeee!!! Quero ver mais ela nos vídeos, que princesa mais linda!!!
Melhor vídeo de dieta que já vi!!!
Nossa, Lu, ouvindo você no final do vídeo me senti representada. Tudo, literalmente tudo, que você disse é o que penso hoje sobre minha relação com a comida. Também me sinto muito mais feliz quando sigo a dieta do que quando saio dela e isso porque sinto meu corpo mais bem nutrido em dieta. Dieta não, em reeducação alimentar, melhor, estilo de vida!
Isso me motiva demais Lu! Tô começando uma dieta amanhã e tô morrendo de medo de enjoar das coisas sabe? Procurando várias receitas e comidinhas diferentes, esses tipos de vídeo de ajudam super
Ai Lu adoro o jeito que vc numa mesma viagem vc traz conteúdo pra vários vídeos diferentes, e no final fica tudo meio integrado.
Notificação pulou na tela do celular e a gente vem correndo e já deixa like pq sabe que vídeo da Lu é vídeo Mara!
Tássia Botelho 2 ✌🏻😅😂💕💕
Lu sua linda, eu amo oleo de gergelim, coloco em tudo! E me identifico demais com essa transformação da mentalidade em relação a comida e só senti isso depois de passar por uma nutri e entender que comer era muito mais uma questão de nutrir e sustentar essa maquininha que é nosso corpo do que suprir nossas ansiedades e emoções!
Saudades de vc!!
Lu Ferreira eu tbbb! Veeem se maquiaaar, fazer aula, tomar café, comer abacate, qualquer coisa 😂
Vi vc gravando com a Karol, duas lindas 💓
Eu adoro que ela fala "olha que lindo" e começa a bagunçar o iogurte 😂😂
Verdade Lu, só em pensar em dieta e verduras já vem algo como comida ruim na cabeça, mas o que falta é empenho em experimentar coisas novas, temperos, frutas... só de olhar essas refeições suas já me deu vontade de comer e satisfação, o sentimento que vem após comer algo saudável! Se possível Lu mostra mais pra gente com receitinhas que vc faz e coisas que experimenta! Beijão
Também amo colocar vinagrete na comida! ❤️ E estou nesse processo de comer melhor também, amando cada dia mais os produtos da terra ao invés dos industrializados.
Lu, muito bacana o vídeo. A forma como lidamos com a alimentação mexe muito com nosso psicológico e quando educamos nossa mente a comer bem fica muito menos torturante. Parabéns! Sou muito parecida contigo em várias coisas e admiro muito seu trabalho.
Te acompanho desde o blog e engraçado como a gente se sente parte da sua vida você é a melhor pessoa e sua família linda demais
Adorei o formato do diário da dieta! E AMEEI vc ensinando a fazer o cogumelo refogado! Faz maaaaaais, Lu!!!!!!!
Lu, seus vídeos estão cada vez melhores (e eu não achava que isso era possível), seu trabalho é incrível, amei o vídeo dos looks reais e agora esse diário da dieta, fotografia linda, conteúdo maravilhoso e inspirador! Parabéns pelo trabalho!
Lu vc é demais .....que Deus possa continuar te abençoando infinitamente mais ...
lu faz tour da cozinha adoro vc
Que bom te encontrar aqui. Acompanho seu blog há anos. 😘 Beijo
Amei esse formato, o vídeo não ficou cansativo. Tô gostando muito.
Quem mais aqui queria fazer dieta mas n consegue? 😂
ClaraGomes Makeup EU!!
Eu tmb não conxeegue :(
Kkkk
Eeeeeuuuuuuu
Socorro!!!!
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ClaraGomes Makeup eu tô conseguindo ja tô 3 semanas as vezes dá um escoregadinha mais vamo que vamo só não pode parar kkkk
Amei. Feliz em ver como você está sem neuras e de bem com o alimento. Lu, grava essa última make que tá linda demais. Beijos.
Lu não tinha visto os vídeos da dieta.. comecei a ver todas agora! Amei, já deu muita diferença
Lu, mostra tbm o que você come em casa no dia a dia!!!! Adorei o vídeo! Beijooos
Amando #ChataTodoDia!! Parabéns pelo esforço em postar vídeo todo dia, com a mesma qualidade e competência de sempre. beijos grande pra todos
Parabéns pela sua dedicação, Lu! Sempre como inspiração para nós.. principalmente a parte de comer bem por saúde e de se sentir feliz em cuidar bem do nosso corpo ❤
Mostra sempre as suas receitinhas.. mesmo que sejam bem simples!!!
Posta diário da dieta toda semanaaa!!!
Amooooooooooooooo os diários! Vc, a Niina e a Fabi são muito inspiradoras,é ótimo ver os vídeos de vcs! 💕❤
Tô amando esses estilos de vídeo de dia a dia, o dos looks, esse.. me sinto mais pertinho de vcs ❤
Adorei Lu, de verdade. Tanto o formato de vídeo quanto sua linha de pensamento.
Sobre estar tendo vídeo todos os vídeos e eu estar amando todos!!❤️❤️❤️
A Bia é tão linda! Deus abençoe. Amei o vídeo flor, fiz reeducação alimentar e realmente aprendi a viver e comer bem. Muito feliz por isso, 2 anos de vida saudável. 💕💕
Lu, adorei o diário da dieta. Tb acho que mta gente não gosta de salada pq não se empenha na preparação e como só alface e tomate. Quem sabe o chefe e a chata não fazem algumas receitas de saladas bacanas?
Lu, fugindo do vídeo estou reparando nesse jeito que vc está fazendo seu olho e estou amando. Vc já ensinou? Não me recordo.
Lu, no dia a dia vc também come em restaurante? Gostei da parte que vc explicou como preparar a refeição, ajuda muito quem não tem condições de comprar comida pronta, mas quer preparar algo leve e diferente!!
Lu, faz um video com opções de salada e molhos que você gosta para nos inspirar.
Os vídeos da lu cada vez melhores...Ohhh guria incrível
Amanhã é segunda e vou ter mais vontade de fazer dieta depois de assistir esse vídeo! Obrigada Lu
Genteee, tava um tempo sem ver yt e seus vídeos. Eis que me deparo com essa edição maravilhosa e minha xará de apelido deste tamanhoo!! Amei o video!!
Adorei o vídeo! Principalmente seus comentários no final. O importante é tentar ser cada vez mais saudável
Amo saber o que as pessoas comem,principalmente em viagem estando de dieta 👌👏👏👏👏
Amei Lu ❤
AMANDO O LU TODO DIA ❤️
Acho incrível esses vídeos e ver as comidas que são diferentes!! Minha alimentação mudou drasticamente de uns tempos para ca também!
Lu parabéns pelo foco e força de vontade!
Por favor passa umas receitas light que não tenha muitos ingredientes caros pra gente.
beijo
Parabéns Lu! To na luta com a alimentação mas os diários são ótimos que inspiram ...
Luuh, faz pouco tempo que vejo seus vídeos e estou apaixonada por tudo, amo seu canal parabéns ♡
Lu, como tu é mimosa em dividir tua rotina convosco. Obrigada tb pela receita de cogumelo, amei!!!
Amei esse novo formato!!!!! Muito! Adorei me inspirar nos seu pratos maravilhosos de saladas
Que boom que você soube aproveitar a viagem sem culpa, saúde mental é essencial e está faltando para muitas pessoas, inclusive faltou para mim durante anos, comer sem culpa!!
Reeducação alimentar é o que há!
Eu amo frutas e iogurte natural se deixar vivo só disso ❤❤❤
Ficou muito bom o vídeo! E as comidinhas então ... tudo muito colorido do jeito que eu amo! Dá pra comer bem e de forma saudável! Parabéns pelo exemplo! 😚
Lu segue mais a receita, você terá mais resultados, não querendo impor nada porque a vida e a alimentação são suas e você faz delas o que quiser, mas seguindo a receita mais a "risca" os resultados serão vistos muito mais rápido ❤❤❤❤Ótimo vídeo.
Amei o vídeo 😍😍😍 Lu faz uma maratona de vídeos do Chef e Chata só com comidas para a dieta 👏✌👍😉
Oi Lu eu adoro os seus videos de dieta. Desde janeiro que eu melhorei a minha alimentação e perdi 13 kg e hj estou me sentindo bem melhor com o meu corpo. Faço também atividade física. Te dou a maior forca pra vc continuas saudável e feliz. Bjs
O vlog mais lindo de comidas que já vi. Pratos maravilhosos, só de olhar dá fome!
Estou viciada no seu trabalho. Canal bom demais.
Lu, tb tô em fase de me sentir melhor fazendo escolhas mais saudáveis. Esse diário me motivou ainda mais. ;)
Experimenta repolho (processador) e abacate em quadradinhos (maduro e firme ) tempera com limão e azeite é uma delícia típico do país do meu marido.
Adorei esse formato! Inspirador!!!
Lu te admiro d+ e tento o estilo muito parecido com o seu. Mas não posso deixar de comentar, como a Júlia é maravilhosa!!! Linda d+++!! Bjs p vcs!
Adorei o formato do vídeo!!! Faz mais assim😘😘😘
Adorando os vídeos todos os dias!
Lu, essa sua furada da dieta não tem cara de furada da dieta, geralmente é um duplo x bacon com batata e milk shake 😂😂😂
Amo diário da Dieta, principalmente pq inspira a gente a variar a comida saudável. Nao precisa ser nem só aquele peito de frango grelhado com salada, nem sem Graça... amei!
amando esses vídeos todos os dias!!
Luh, faz um vídeo mostrando como você fez a maquiagem do final do vídeo, ficou liiinda! Quero usar no final do ano 😍 O Diário da dieta, ficou incrível nesse formato. Te admiro muito! Beeeijinhos ❤
Adorooo, tá me motivando muito Lu! Continua forte por nós duas hahaha!
Juliana M. vou criar um grupo whatsapp d alimentaçao,se quiser participar deixa seu numero q eu add : )
Mulher, cada dia mais linda e phyna! Parabéns você é um exemplo💜
Lu que maquiagem linda no último papo do vídeo!!! Realçou muito seus olhos! Bjoss
Lu parabéns por essa pessoa pé no chão, que sabe que o mais importante de tudo é o equilíbrio, tanta gente que se culpa por comer e acho isso horrível, nada melhor que se dar o prazer de comer coisinhas gostosas também.
Adorei os rangos Lu! Hahaha Todos com cara muito boa e bem saudáveis!
Adoreiiiii, uma refeição mais linda que a outra!!
Amei Lu💖... se o diário é sobre dieta o foco deve ser mostrar os pratos. Foi bem direto. 👏👏
Aquelas que não faz dieta, nao pretende fazer, mas por ser vídeo da Lu assiste mesmo assim, ainda curte.. rs
Muito bom, Lu! Amei esse foco na comida e dicas de marcas, vou super usar essa lista de whole foods na minha viagem. E também quero muito umas mini receitinhas assim no meio do diário!
Lu, por favor, faz um vídeo ensinando sua make do dia a dia, e a vc está usando no final do vídeo tb! Bjos
Michele mascarenhas a make do final do vídeo, quem fez foi a Alice Salazar, creio que em breve ela irá colocar no canal o passo a passo.
Amei seu diário da dieta Lu! Nos ajude a fazer dieta com receitinhas de saladas gostosas por favor !🙏💟