NAJBOLJE VEŽBE ZA LEDJA KOD KUĆE
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- PROGRAM ZA UKLANJANJE BOLA U DONJEM DELU LEDJA
pogledaj na sledećem linku:
www.vezbezaled...
==========================
U današnjem videu pokazaćemo vam čak 6 provernih vežbi za leđa i za jačanje kora, koje možete raditi kod kuće. Ovim vežbama ćete stabilizovati i učvrstiti donji deo ledja, čime ćete značajno uticati da se problem u lumbalnom delu reši, ostanite do kraja sa mnom i saznajte koje su to vežbe.
Kao što znaš mi iz Fitness Studija 5 uvek smo spremni da pomognemo svakom od vas kada su u pitanju problemi sa bolom u leđima, jer smo jedini fitness studio koji ima tim usko specijalizovan za zdravstveni fitness.
Ukoliko ste sprečeni zbog svojih obaveza da dolazite kod nas u studio na treninge i vežbe, ne brinite se, imamo sjajan online program za rešavanje bolova u leđima.Kako biste se prijavili za program, potrebno je da kliknete na link ispod (prijava traje manje od 2 minuta).
____________________________________________________________________
BESPLATAN VODIČ ZA UKLANJANJE BOLA U DONJEM DELU LEDJA
vodiczaprevenc...
____________________________________________________________________
Hvala Boško svima koji imaju problema je potrebna pomoć iz prve ruke a to si ti i tvoji saveti...❤
Jednostavne, a jako efikasne vježbe! 👍
Dobre i efikasne vežbe. Verujemo Vam.
Odlične vjezbe… počela sam da ih radim samo me poslije onako sve boli možda mišići se upalili… da li je to znak da dobro radim vjezbe ili loše…da li je dovoljno raditi dnevno ove vjezbe za ledja i tegove.. imam osteoporozu i 69 godina… imate li vjezbe za osteoporozu odnedavno vas pratim i nisam vidjela… svako dobro vam želim… pozdrav
Bravo majstore. HVALA TI MNOGO
prvo lajkujem pa onda gledam :)
😀❤️
Hvala
Nema na čemu
Hvala lip pozdrav iz Livna odlicniste za pohvalu 😂
Hvala puno, pozdravljam Vas!
Je li u redu da vježbe istezanja i vježbe za mišiće radimo istovremeno, odnosno prvo se istežemo pa radimo vježbe ili suprotno? Hvala
Odlično
Hvala 🙌🏻
Boško, ne znam šta mi je, čekam MR u julu, ali radim svaki dan ove vježbe. Čak sam i pitala, mogu li svaki dan? Mislila sam da pretjerujem. Mnogo se bolje osjećam. Srdačan pozdrav iz Banjaluke!
Ако се боље осећате радите свакодневно, зашто да не…поздрав за Бањалуку, ето ме ускоро у Вашем граду! 😉
Da li se ove vježbe rade svaki dan? Pozdrav!
Mogu da se rade svaki dan....
одличан
Ja sam uradio MR LS kičme, zaključak je minimalna diskopatija na L5 - S1 bez radikulopatije . Bio sam kod kiropraktičara prije 7-8 mjeseci i malo je pomoglo ali se sada javljaju ponovo bolovi i povremen imam trnjenje u nogama. Da li sve ove vježbe mogu da radim ? Pitam zato što se kod fizijatra na pregled čeka oko 2-3 mjeseca .
Prvo, moj savet Vam je da odete privatno kod fizijatra, za 2-3 meseca može biti mnogo gore. Ukoliko imate bolove sada, rešavajte što pre.
Vežbe možete da radite ali tek kada prodje upala i bolovi.
@@boskotakovac8595 Hvala vam na odgovoru ! Počeo sam prije 5 dana raditi vježbe koje ste pokazali u ovom videu i ima pomaka na bolje, trnjenje u nogama je prestalo i drago mi je zbog toga jer injekcije koje je propisao Neurolog nisam mogao da nađem u apotekama u tom momentu.
SUPER PUNO HVA.Z
Hvala Vama
Ja sam operisala kuk i dali smem ove vežbe da radim pozdrav
Морате то сами проценити...
Bosko jel moze ove vezbe za piriformis
Ne može. Je l ti nije lakše da zakažeš konsultacije i da te posavetuje lepo, nego što već par nedelja postavljaš pitanja i lutaš bez rešenja? 🙂
Zakazacu pa se cujemo..
Oduševljena sam Bole, mada ja ne znam koji je problem kičme kod mene ali ga ima. Donji dio. Slušajući, mislim da imam diskus herniju 😉jer je donji dio kičme u pitanju. Krenucu sa vjezbama pa ćemo vidjeti. Super što vas nadjoh na yt. Pozzz iz Banja Luke 👍
Obožavam BL 🙂 eto me u aprilu...😉
Najbolje da snimite da budete sigurni u dijagnozi...