Медитация прекрасная. Пару раз сбилась,а потом вошла в ритм, и появилась радость и ощущение тихого счастья. Благодарю Вас за ваш труд, за Вашу удивительную энергетику и вдохновление, которое Вы дарите.
Сегодня получилось ! Я была внутри себя, это интересно. Отвлекалась меньше, чем раньше. Благодарю тебя, Григорий. Занимаюсь по твоей практике больше года, это спасло меня и открыло новый мир, мир в понимание себя и осознанности и это толтко начало пути. Благодарю!
Очень понравилась медитация. Мне почему то захотелось совместить ее с випасаной, получилось интересно. Но в следующий раз хочу именно дыханию уделить внимание. Спасибо!
Благодарю за медитацию. Я решил начать с нее сегодняшнее утро после долгого перерыва (около двух месяцев) и получилось концентрироваться дольше, чем раньше, я вижу прогресс. Чувствую себя замечательно
Благодарю за медитацию!!!!Пару раз мысли уходили,но благодаря тому что во время медитации вы возвращали на концентрацию ,то всё прошло хорошо.После практики состояние тишины и покоя. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Мысли были практически на каждом шагу. До десяти не удалось досчитать, я пытался, может недостаточно, но если к чему стремиться. Я сделаю и делаю практику медитации своей частью жизни. Уже читаю предложенную вами книгу, Григорий. Большое спасибо
С утра к сожалению пропустил, но перед сном сделал. Через секунд десять после начала появляется ощущение вокруг носа)) в обычной жизни я такого не ощущаю. Очень нравится именно этот урок, пока задержусь на нём.
Мысли отвлекали. Осознанность была, но не долго. Сегодня максимум посчитал до 6, потом начали отвлекать мысли. Сосредотачиваюсь и отвлекаюсь, но начинаю сначала, и сначала. Спасибо, за практику.
Невероятная медитация!🙏спасибо вам огромное!с концентрацией было хорошо,но в голове крутились кучу воспоминаний и ситуаций,которые мозг помнит как лучшие моменты жизни.потом слезы и полная нирвана....спасибо🙏❤
Впервые получилось без постоянного фона, в тишине, наконец-то приблизиться к этому состоянию отключения мыслей, хотя с музыкой не получилась особо, думала раньше, что в тишине будет еще труднее - но с вашим сопровождением оказалось даже лучше, чем я ожидала. Благодарю!
Благодарю за практику ! В начале получалось до 10, потом ум отвлекался и напряжение в горле, глубокий вдох- выдох, наполняюсь энергией и раслабляюсь в области горла ( у тебя в одной из практик видела) и опять начинаю считать с 1 до 10.
Мои мысли не мешали счету и концентрации на счете. Под конец мыслей стало больше. По-началу совсем просто считать и дышать. Гриша, ты волшебный. С мужем медитируем вместе. В восторге. Благодарим тебя каждый раз!
Спасибо :) Здесь Григорий даёт больше свободы, мне понравилось. Получилось немного лучше чем прежде, я по очереди медитирую с каждым видео из Гришеного плэй листа"Практики медитации". Пожалуй повторю с этим видео завтра с утра.
Вначале проще концентрироваться, в конце тяжелее, часто под конец отвлеклась и ещё и, после работы, пару раз то-ли засыпала на несколько секунд то-ли нирвана должна быть, незнаю, но тут же вспоминала, что надо на дыхании концентрироваться. Попробую ещё завтра, как успехи будут)
Спасибо.👍🙏Все гениальное просто. ☺Как только в уме после двух кругов по 10 закралась мысль, что "это просто", тут-то "просто" и прекратилось. Максимум до 5-ти и - заново. Есть над чем работать.🤔 Спасибо🙏
Спасибо Вам
Доброе утро, благодарю! Всё получилось !!!
Благодарю поучительно с любовью!
Благодарю,ум отвлекается
Медитация прекрасная. Пару раз сбилась,а потом вошла в ритм, и появилась радость и ощущение тихого счастья. Благодарю Вас за ваш труд, за Вашу удивительную энергетику и вдохновление, которое Вы дарите.
Сегодня получилось ! Я была внутри себя, это интересно. Отвлекалась меньше, чем раньше. Благодарю тебя, Григорий. Занимаюсь по твоей практике больше года, это спасло меня и открыло новый мир, мир в понимание себя и осознанности и это толтко начало пути. Благодарю!
Очень понравилась медитация. Мне почему то захотелось совместить ее с випасаной, получилось интересно. Но в следующий раз хочу именно дыханию уделить внимание. Спасибо!
Благодарю за медитацию. Я решил начать с нее сегодняшнее утро после долгого перерыва (около двух месяцев) и получилось концентрироваться дольше, чем раньше, я вижу прогресс. Чувствую себя замечательно
cпасибо.
Григорий, благодарю 🌸🙏🏼
Благодарю
Отличная техника!Благодарю!Легко и быстро улетела!
Благодарю за медитацию!!!!Пару раз мысли уходили,но благодаря тому что во время медитации вы возвращали на концентрацию ,то всё прошло хорошо.После практики состояние тишины и покоя. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Мысли были практически на каждом шагу. До десяти не удалось досчитать, я пытался, может недостаточно, но если к чему стремиться. Я сделаю и делаю практику медитации своей частью жизни. Уже читаю предложенную вами книгу, Григорий. Большое спасибо
А что за книга? Я тоже в процессе обучения медитации.
Благодарю за практику! Начинает получаться по немногу!
Супер !
С утра к сожалению пропустил, но перед сном сделал. Через секунд десять после начала появляется ощущение вокруг носа)) в обычной жизни я такого не ощущаю. Очень нравится именно этот урок, пока задержусь на нём.
симпатичный мужчина
Пару раз отвлекалась, но потом все было хорошо. Реклама сбила, это досадно. Благодарю!
Одна из лучших медитаций. Спасибо!
Прекрасная практика , провел от и до , легко и не заметно , мгновение .благодарю за труд , молодец ❤
🌸🦋
Мысли отвлекали. Осознанность была, но не долго. Сегодня максимум посчитал до 6, потом начали отвлекать мысли. Сосредотачиваюсь и отвлекаюсь, но начинаю сначала, и сначала. Спасибо, за практику.
У меня получилось с первого раза.Мыслей не было. Появилось ощущение тихого счастья.
Получилось три цикла по 10. Отвлеклась один раз. Понравилось. Спасибо!
Невероятная медитация!🙏спасибо вам огромное!с концентрацией было хорошо,но в голове крутились кучу воспоминаний и ситуаций,которые мозг помнит как лучшие моменты жизни.потом слезы и полная нирвана....спасибо🙏❤
Впервые получилось без постоянного фона, в тишине, наконец-то приблизиться к этому состоянию отключения мыслей, хотя с музыкой не получилась особо, думала раньше, что в тишине будет еще труднее - но с вашим сопровождением оказалось даже лучше, чем я ожидала. Благодарю!
Благодарю.)все лучше и лучше получается с каждым разом. Спасибо.
Благодарю 🙏 🙏🙏☀️☀️☀️🌈🌈🌈
не думал , что это так сложно. Благодарю!
Благодарю тебя за прекрасную медитацию!!!!
Благодарю за практику ! В начале получалось до 10, потом ум отвлекался и напряжение в горле, глубокий вдох- выдох, наполняюсь энергией и раслабляюсь в области горла ( у тебя в одной из практик видела) и опять начинаю считать с 1 до 10.
Все получилось. Спасибо за практику дорогой друг)
Мои мысли не мешали счету и концентрации на счете. Под конец мыслей стало больше. По-началу совсем просто считать и дышать.
Гриша, ты волшебный. С мужем медитируем вместе. В восторге. Благодарим тебя каждый раз!
Музыки нет
Супер! Благодарю! Продолжай! Шикарно!
В начале не совсем удалось, но в конце получилось дойти до 10 Часто ум раз и уводит, такое начнет предлагать😚 Благодарю!!!
Спасибо...
Спасибо :)
Здесь Григорий даёт больше свободы, мне понравилось. Получилось немного лучше чем прежде, я по очереди медитирую с каждым видео из Гришеного плэй листа"Практики медитации". Пожалуй повторю с этим видео завтра с утра.
🙏 буду тренировать свой ум !Благодарю ! Ты супер 👏 Благодарю !
Вначале проще концентрироваться, в конце тяжелее, часто под конец отвлеклась и ещё и, после работы, пару раз то-ли засыпала на несколько секунд то-ли нирвана должна быть, незнаю, но тут же вспоминала, что надо на дыхании концентрироваться. Попробую ещё завтра, как успехи будут)
Вижу и чувствую океан 🌊 и заодно холодный/ тёплый воздух.
Спасибо.👍🙏Все гениальное просто. ☺Как только в уме после двух кругов по 10 закралась мысль, что "это просто", тут-то "просто" и прекратилось. Максимум до 5-ти и - заново. Есть над чем работать.🤔 Спасибо🙏
Я думала, что толькот у меня одной так.....🙂
В плацкарте поезда оказалось не менее актуально чем дома в уединении) благодарю !
Григорий, практика чудесна! Но один вопрос, к меня у одного проблемы с воспроизведением? Музыка пропадает..
Трудно сосредоточиться до 10. Максимум до 5.
Привет. Сегодня всё получилось со всем по другому. Получилось сосредоточиться, расслабиться.
Для упрощения или усложнения незнаю как можно считать, а потом идти обратно 10-10; 9-9;; 8-8; и т. д.
Делаю до 400. По 10 как то просто.
Григорий,благодарю🙏Учусь медитировать с вашими видео.Подскажите,почему в начале концентрироваться на более долгое время проще ,чем в конце?
И у меня тоже так
Круто, но дальше 5 не смог дойти.
При тривожных растройстве можно этого сделать Григорий
Жаль, что в середине медитации выскакивает реклама.
А если продолжать считать дальше, то до скольки рекомендуете? Почему до 10 ? Так сложнее ?
Почему я чувствовала себя ужасно? Я рыдала во время этой медитации
@@Gregory_kireev спасибо
Григорий, почему-то пропала музыка
Нет в сопровождении музыки.. Почему?
Практика крута але що з записом? Обривчаста музика, хммм дуже допомагає зосередитись)))))
Всё ровно, мысли как облака незадевали, наверно устал, раб пошёл спать..
Почему же так сложно сидеть долго? Не могу досидеть до конца, потому что мысли лезут и я зол на себя, что не могу досчитать до 10
не злитесь на себя
А потом я сильно задыхалась. Что со мной происходит?
Почему у меня нет музыки? Просто тишина
Пропало аудио-сопровождение
Аудио не работает
АВТОР ОБРАТИ ВНИМАНИЕ , МУЗЫКИ НЕТ !!
Аудио не работает