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스쿼트 4set째는 팝핀을 살짝 연습해 보았습니다 양해 부탁 드리겠습니다.
나날이 편집 기술이 느는게 보이네요!!
@@정씨-s4g 감사합니다!! 내일은 오전 운동진행하고 오후에 친구 우진이와 함께 운동영상을 촬영할 계획입니다!! 많이 봐주세용
풀업 하실때 손목을 안쪽으로 굽혀서 잡으시는데 그렇게 하면 등에 자극이 더 오나요??
안녕하세요!! 우선 매번 영상 시청해주셔서 사랑합니다!🥔🦍❤️❤️그립을 안쪽으로 굽혀서 잡는다는 표현보다는 손목을 살려서 그립을 잡는다 가 정확한 표현인거 같습니다제가 하는 풀업 스타일은 근비대 측면이랑은 살짝 거리가 있다고 개인적으로 생각을 합니다.제 운동 스타일 자체가 기능성과 폭발력을 주로 하는 스트렝스 운동임을 알아주셨으면 좋겠습니당!!😘❤️🦍🥔
(등에 자극이 없는건 아닙니다! 하고 나면 광배가 터질거같은 자극은 항상 옵니다!제 체중은 참고로 2일전 기준 91키로 입니다!)
@@potato_rilla 사실 영상에서 하신거처럼 해봤는데 평소 하는거보다 자극도 더 잘오고 괜찮은거 같더라구요 설명 감사합니다!
@@user-pr6cz4qr1m ㅠㅠ 영상촬영을 항상 허접하게 해서 잘 보이지 않을텐데 감사합니다 ㅠㅠ❤❤ 참고로 오버그립이고 손목각을 세워서 강하게 잡습니다.이 부분은 내일 숏츠로 올리겤씁니다❤ 편한 밤 보내세용
스쿼트 4set째는 팝핀을 살짝 연습해 보았습니다 양해 부탁 드리겠습니다.
나날이 편집 기술이 느는게 보이네요!!
@@정씨-s4g 감사합니다!! 내일은 오전 운동진행하고 오후에 친구 우진이와 함께 운동영상을 촬영할 계획입니다!! 많이 봐주세용
풀업 하실때 손목을 안쪽으로 굽혀서 잡으시는데 그렇게 하면 등에 자극이 더 오나요??
안녕하세요!! 우선 매번 영상 시청해주셔서 사랑합니다!🥔🦍❤️❤️
그립을 안쪽으로 굽혀서 잡는다는 표현보다는 손목을 살려서 그립을 잡는다 가 정확한 표현인거 같습니다
제가 하는 풀업 스타일은 근비대 측면이랑은 살짝 거리가 있다고 개인적으로 생각을 합니다.
제 운동 스타일 자체가 기능성과 폭발력을 주로 하는 스트렝스 운동임을 알아주셨으면 좋겠습니당!!😘❤️🦍🥔
(등에 자극이 없는건 아닙니다! 하고 나면 광배가 터질거같은 자극은 항상 옵니다!
제 체중은 참고로 2일전 기준 91키로 입니다!)
@@potato_rilla 사실 영상에서 하신거처럼 해봤는데 평소 하는거보다 자극도 더 잘오고 괜찮은거 같더라구요 설명 감사합니다!
@@user-pr6cz4qr1m ㅠㅠ 영상촬영을 항상 허접하게 해서 잘 보이지 않을텐데 감사합니다 ㅠㅠ❤❤ 참고로 오버그립이고 손목각을 세워서 강하게 잡습니다.
이 부분은 내일 숏츠로 올리겤씁니다❤ 편한 밤 보내세용