Um médico me prescreveu exercício aeróbico e o ortopedista prescreveu pilates. Fui fazer polichinelos achando que iria matar dois coelhos com uma cajadada e só piorei da coluna ahahahahahahahahahah. Descobri na prática o efeito colateral de exercícios impactantes na coluna; mas melhorei. Fiz algumas sessões de fisioterapia, e ,agora nessa segunda onda do vírus , vou tentar me manter com os exercícios do Saúde Minuto. Gratidão pelo canal.
4 роки тому+1
😅 que situação! Mas olha, a culpa não é do Polichinelo ou impacto não, você provavelmente só não estava apta para esse exercício ainda. Mas com cuidado orientação, mantendo os músculos saudáveis, forte e capaz de sustentar, você pode até voltar a experimentar de novo.
A minha dor já virou crônica, tomo muito muito remédio, ela vai para os braços e mãos , e a pior que vai para cabeça , me dá uma dor insuportável, muito muito forte mesmo
Fiquei com leve dormência no braço esquerdo, irradiando até a mão. Não dei muita importância na época, em minha segunda crise de dor, perdi força no dedo mínimo. Sabe me dizer se a força volta? É uma sensação desesperadora.
Obrigada Patrícia! Tenho hérnia cervical, confirmada Pela ressonância, e muita dor de cabeça, que vem do pescoço, pode ser da hérnia? Amo seus vídeos ❤️
Excelente vídeo Patrícia, me ajudou bastante com minha cervical! Perguntinha: vc mesma que edita seus vídeos? Que marca e modelo de microfone de lapela vc está usando agora? Ficarei grato por sua resposta!
5 років тому
Obrigada! Sim, sou eu mesma que edito, faço tudo 😅 Esse microfone é da marca boya
Oi tenho hérnia de disco na cervical,torácica e lombar,tenho constante dores,mesmo tomando medicamento pouco alivia,como vc disse que não é bom fazer exercícios em crise, embora eu não tenho hábito de me exercitar,gostaria de saber se o alongamento pode ser feito e se alivia a dor.tomo lyrica mas não estar adiantando muito e já faz mais de 6 meses que tomo esse medicamento,já tomei outros mas também não deu resultados.gostei muito do seu canal os vídeos são ótimos.,espero encontrar aliviou para as dores que sinto,pois tem me trazido muitos incômodo e limitações no meu dia a dia.
4 роки тому
Minha primeira recomendação é sempre procurar um fisioterapeuta pessoalmente para que ele te avalie e te diga o que é recomendado em cada caso. Eu particularmente não acho seguro praticar os exercícios com dor, mesmo alongamentos.
Bom dia ! Tenho hérnia de disco cervical , comecei a perder força no braço esquerdo, eu prático jiu-jitsu, será que faz mal praticar jiu-jitsu? Por ser um esporte de contato físico de muita força ?
Bom dia tenho hérnia de disco tem um ano que fiz infiltração por neste um ano não tive crise há uma semana comecei sentir novamente as dores a convivência com essas crises é assim?
4 роки тому
Não necessariamente, como eu disse muita gente se recupera super bem da hérnia, e as vezes ela chega até a sumir. Mas vale dizer, que infiltração serve só para dor, não trata efetivamente o problema 😉
Uma hérnia de disco cervical extrusa é caso de cirurgia?
4 роки тому
Não necessáriamente. A maioria das hérnias extrusas podem ser reabsorvidas com tratamento adequado. Mas nesse caso é fundamental ter um acompanhamento individual
Repouso???? Acorda trabalhar todos os dias para continuar comprando os remédios. Trabalho por conta pois por causa dessas hérnias cervicais e lombares empregos foram negadas.
Parabéns! Muito obrigado! Deus te abençoe!
Obrigada!!
Muito bom suas dicas
Meu canal favorito! Obrigada!
Ótimo conteúdo! Obrigada
Obrigada também! ❤
Muito obrigado
Gostei da dica
Ótima explicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada! Que bom que você gostou 😊😊
Um médico me prescreveu exercício aeróbico e o ortopedista prescreveu pilates. Fui fazer polichinelos achando que iria matar dois coelhos com uma cajadada e só piorei da coluna ahahahahahahahahahah.
Descobri na prática o efeito colateral de exercícios impactantes na coluna; mas melhorei. Fiz algumas sessões de fisioterapia, e ,agora nessa segunda onda do vírus , vou tentar me manter com os exercícios do Saúde Minuto.
Gratidão pelo canal.
😅 que situação! Mas olha, a culpa não é do Polichinelo ou impacto não, você provavelmente só não estava apta para esse exercício ainda. Mas com cuidado orientação, mantendo os músculos saudáveis, forte e capaz de sustentar, você pode até voltar a experimentar de novo.
Agradeço você
Muito obrigada, me ajudou bastante!!!
Obrigada
Vou esperar sair da crise e começar a ver os vídeos de exercícios!
Isso mesmo, conversa com seu médico e vê quando ele te libera para fazer esses exercícios 😉
Adorei as dicas!!!? Tô com duas hérnias na cervical
Eu tenho também.
Sofro muito.
Tô tomando cloreto de magnésio
A minha dor já virou crônica, tomo muito muito remédio, ela vai para os braços e mãos , e a pior que vai para cabeça , me dá uma dor insuportável, muito muito forte mesmo
Fiquei com leve dormência no braço esquerdo, irradiando até a mão. Não dei muita importância na época, em minha segunda crise de dor, perdi força no dedo mínimo. Sabe me dizer se a força volta? É uma sensação desesperadora.
Vi seus exercícios para retração da coluna cervical, é normal doer quando faz o exercício de queixo pra dentro?
Obrigada Patrícia! Tenho hérnia cervical, confirmada Pela ressonância, e muita dor de cabeça, que vem do pescoço, pode ser da hérnia? Amo seus vídeos ❤️
Também tenho essa dor, estou tomando muitos medicamentos..
Aleluia 🙏🙏🙏👏👏
Excelente vídeo Patrícia, me ajudou bastante com minha cervical! Perguntinha: vc mesma que edita seus vídeos? Que marca e modelo de microfone de lapela vc está usando agora? Ficarei grato por sua resposta!
Obrigada! Sim, sou eu mesma que edito, faço tudo 😅
Esse microfone é da marca boya
@ Obrigado Patrícia!o mic é scom ou sem fio? E qual o modelo que vc usa ? By-M1//Wm-4?
@@gilcarvalho5332 o modelo vou ficar te devendo, não lembro mesmo. Mas é com fio
@ Certo. Ele tem aquela parte que vai uma bateria?
Aquela corcunda na cervical pode ser um desvio na cervical ???
Tenho hérnias de disco a anos mas qdo os tendões do ombro do manguito rotador romperam as dores , repuxão ou tensão começaram , vai entender
Tenho há cinco anos e sinto muita dor!
Nossa, eu tenho duas hérnias na cervical e degenaração discal na cervical e lombar. Remédios só aliviam, mas não tira a dor.
Oi tenho hérnia de disco na cervical,torácica e lombar,tenho constante dores,mesmo tomando medicamento pouco alivia,como vc disse que não é bom fazer exercícios em crise, embora eu não tenho hábito de me exercitar,gostaria de saber se o alongamento pode ser feito e se alivia a dor.tomo lyrica mas não estar adiantando muito e já faz mais de 6 meses que tomo esse medicamento,já tomei outros mas também não deu resultados.gostei muito do seu canal os vídeos são ótimos.,espero encontrar aliviou para as dores que sinto,pois tem me trazido muitos incômodo e limitações no meu dia a dia.
Minha primeira recomendação é sempre procurar um fisioterapeuta pessoalmente para que ele te avalie e te diga o que é recomendado em cada caso. Eu particularmente não acho seguro praticar os exercícios com dor, mesmo alongamentos.
Eu estou fazendo o uso do lyrica, Etna e amitripitilina. Também não está resolvendo .
Bom dia ! Tenho hérnia de disco cervical , comecei a perder força no braço esquerdo, eu prático jiu-jitsu, será que faz mal praticar jiu-jitsu? Por ser um esporte de contato físico de muita força ?
Melhorou, meu camarada? Estou passando por algo parecido. Também sou praticamente de jiu-jitsu.
Tenho hernia de disco cervical e estecao da cabeca tanbem bem complicado pescoso para frente
Então é melhor buscar um fisioterapeuta para avaliar os exercícios indicados para o seu caso
Eu me chamo Cristiana tenho três ernia na cervical e cinto muita dores
Bom dia tenho hérnia de disco tem um ano que fiz infiltração por neste um ano não tive crise há uma semana comecei sentir novamente as dores a convivência com essas crises é assim?
Não necessariamente, como eu disse muita gente se recupera super bem da hérnia, e as vezes ela chega até a sumir. Mas vale dizer, que infiltração serve só para dor, não trata efetivamente o problema 😉
Uma hérnia de disco cervical extrusa é caso de cirurgia?
Não necessáriamente. A maioria das hérnias extrusas podem ser reabsorvidas com tratamento adequado. Mas nesse caso é fundamental ter um acompanhamento individual
Repouso???? Acorda trabalhar todos os dias para continuar comprando os remédios. Trabalho por conta pois por causa dessas hérnias cervicais e lombares empregos foram negadas.