Why did I create this channel?
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Thanks for watching! Together we are a force!
For training programs and nutrition, write to: IgorBelyakov778@gmail.com
Or subscribe to VK:
id46407...
FACEBOOK:
/ igorbelyakovcalisthenics
#workout#sports#workouts#unevenbars#howtoloseweight#workout#calisthenics#challenge#athome#workoutforbeginners#cool
Основа и причина моего прогресса это мои близкие👍Без них я никто и слава Богу, что он мне их дал🙏 Вот так вот, уважаемые подписчики. Всем здоровья💪
Игорь, привет! Не обращай внимания на посторонних тебе людей, чужих людей. Это энергетические вампиры. Давай, держись🤝
Сильно ! Спасибо за исповедь , это дорогого стоит ! ! ! Молись Святому Луке Крымскому , за сына .
Настоящий мужчина с большой буквы, рад что мы знакомы .
Обычный🙂Спасибо, Артём🤝
@@IgorBelyakovworkout не обычный , таких мало в наше время .
Не обращай внимания мне тоже пишут обсирают постоянно.
Я не могу не реагировать пока что,ну надо идти дальше мы разовьем свои каналы,ты вон уже почти 2 тысячи это не мало
Игорь, сил и здоровья тебе и твоей семье, твой канал мотивирует
Игорь,смотрю Ваш 2й ролик…какой вы Молодец!!!Дай Бог вашему сыну скорейшего выздоровления!!!Вам Силы Духа!!!Продолжайте канал!!!Я украинец,родом из Херсона.Живу в Лос Анжелесе,Голливуд)США это 8-я страна которую я поменял)Так вот,в этом пути мне помогал Воркаут!Всем добра!С Богом вперед!!!)
Спасибо.
Жизнь есть жизнь, если и вы раскисните и опустите руки , то всё труба. Бог с Вами и живой сын который ждёт здорового Отца способного как в детстве поднять на руки сына и поцеловать.
Приятно посмотреть на вас. Сильная личность, чистая речь, отличная форма. Смотрю с интересом. Здоровья вам и вашим близким.
Игорь, ваши ролики мотивируют заниматься спортом, узнаю много интересного и полезного для себя. Обязательно продолжайте. Здоровья вам и сыну! От души!
Душевный разговор теска, пусть поправляется сынок с Богом 🤝
Очень надеюсь на это.
Здравствуйте Игорь . Вы большой молодец . Побольше бы таких людей в наше время . Вы мотивируете молодёжь .В ваши годы не каждый сможет 3 раза подтянутся не то что тренироваться на постоянной основе . Так что не здавайтесь . Привет вам из Казахстана
Дядька норм,бог в помощь,все будет хорошо
Мне 61 тренюсь в зале,вы молодец и то ,что верующий!
Вы большой молодец! Держитесь💪🏻
Сейчас мало каналов не зараженных агрессией, психозом и дешевой саморекламой. Здоровье это одна из самых больших ценностей и для людей за 40 это непрестанная борьба. Поэтому ваша помощь очень ценная, на личном примере! Таких каналов я больше не знаю; живу в Америке, мне 55, смотрю с большим интересом. Очень полезный совет был подтягиваться с отягощениями. Хотелось бы узнать больше про растяжку и как она влияет на силу и восстановление.
Вы большой молодец. Здоровья вам и вашей семье.
Добрый день! Начну с пожелания Вам всего самого доброго, успехов в труде и спорте, ну и, конечно же, здоровья Вам и дорогим людям!
По поводу ГЗТ - про чужую ГЗТ громче всех кричит тот, кто сам толком (или вообще) не тренируется :) Всё, как и в качалке, сам накачаться "ниасилил", поэтому кругом одни "химики".
Кстати, не вижу в ГЗТ ничего постыдного, каждый выбирает сам, я, когда тренировался, тоже размышлял, что вот уже совем скоро, видимо, придëт время, когда свои гормоны уже не того :( Но как-то хватало до 50-ти лет.
А сейчас сел попой на диван и понял, что силовые упражнения окрашивают жизнь в другие цвета и без ГЗТ :) Надо возобновлять тренировки.
Пошëл подтягиваться, благодарю за Ваши видео! Всех благ, творческих успехов!
Низкий поклон за искренность, преданность семье спорту. Всех благ и всего наилучшего.
Хейтеры есть абсолютно у всех, даже у святых. Так что к ним нужно филосовски относиться.
Уважаемый Игорь я прожил не долгую жизнь и гожусь вам в роли сына. Но могу точно сказать словами Майка Тайсона что люди это- дерьмо, ваши слова и посыл я увидел давно и не важно где и когда как вы снимаете могу сказать вам точно что вы человек, а сейчас это болшая диковинка и я горд за то, что вас знаю хоть и виртуально. И скажу как представитель нового времени, нужно всех слать на
х.. по другому они не понимают, не надо много слов это все ерунда и трата времени. Двигайтесь дальше и никого не слушайте кроме вашего сердца и даже мои слова поставте в противоречие если они не поют в унисон. В придверии пасхи пожелаю вам всего того добра которого вы преподносите людям, здоровья вам и вашей семье !!! С любовью и уважением
из республики Беларусь JBSmille &SID
Спасибо, Сергей. Людей надо любить, какими бы они не были, мы все одинаковые, но не всегда это получается.
Дай бог вам сил и здоровья сыну!!! Пусть у вас все будет!
Привет!Самое главное достижение ( на мой взгляд) это то , кем Ты являешься на сегодняшний день! Всех благ! Сыну сибирского здоровья!
Игорь ты настоящий человек 🤝приятно смотреть твой канал ты мужик !!! Силы тебе и терпения в жизни
Спасибо. Постараюсь и дальше радовать вас.
@@IgorBelyakovworkout с праздником 🤝днем победы 💪👋
Крепкого здоровья вам и вашему сыну!Интересна ваша методика,сделайте видео)
Спасибо.
Игорь удачи тебе в твоих занятиях. Здоровья Ване.
Продолжай снимать.
Спасибо большое.
🤝!!!!!
Для восполнения калия и магния попробуйте "аптечный" Панангин или более дешевый Аспаркам. Сын у меня врач-невролог, занимается воркаутом пьет по две таблетки панангина после тренировки.
Это мне надо с терапевтом посоветоваться. Дело в том, что у меня низкое давление. Это 85 на 60, гипотоникам вроде не рекомендуется. Магний b6 разрешили.
Игорь дай Бог Вам и Вашей семье здоровья, благодарность также за мотивацию🔥
Успехов Вам друг. Все наладится.
Помогай вам Бог!!!
У вас фотогеничная внешность и хороший голос для "дубляжа".Успех каналу гарантирован уже по этой причине.Но вам не хватает актерского мастерства.Советую вам "заиметь"(не знаю как, но может вас кто и здесь заметит) связи в кино.Из вас получится хороший актер, в фильмах о войне например.Сейчас много всяких шоу "пробуйте".
А вы пример для меня. Я также начинал с бега и хочу совмещать с воркаутом, потому что мне это нужно для моей работы. Работаю дворником, потому что нужно свободное время для учительской деятельности. Так как позвоночник держит нагрузку, его нужно мне держать в форме, отсюда и упражнения соответствующие. Моя мотивация быть сильным, чтобы помогать слабым. И вторая деятельность связана у меня со спасением людей. Мне 36 лет, травм пока небыло. Пока работаю над кол-вом подтягиваний. Держитесь, нет худа без добра.
Дай Бог вам здоровья.
Здравствуйте! В каком регионе нашей страны вы живëте? Какой предмет преподаëте?
Желаю здоровья тебе твоей семье. Продолжай выпускать видео сильно мотивирует Удачи
Тебе и твоим близким, друзьям тоже здоровья и благополучия.
Батя, всё будет хорошо! Респект тебе вселенский!🤝💪
Держись мужик. Спорт только в помощ. Удачи вам. Развивайся и только вперед
Огромное вам уважение! Для меня вы пример силы и воли! Благодарю вас за то что вы есть и ваш канал огромное лело!
Респект жене и вам !
Спасибо.
Здоровья сынишке!
Вы сильный во всех планах! "Уныние - море, утонешь безвозвратно. Решимость - лодка, сядешь и переплывешь." Никогда не слышал, но мне очень понравилось!
Казахская пословица👍
💪💪💪👍👍👍
все детство и молодость профессионально занимался лыжами и тоже заработал спортивное сердце. Сейчас тренируюсь очень похоже с вашими тренировками.
Коллеги значит. Уважаю таких как вы❤️
Вам пост соблюдать нельзя, у вас нагрузки хорошие, истощитесь
Сегодня наконец поем нормально. Спасибо за совет🤝
@@IgorBelyakovworkout с праздником вас! Христос Воскрес!
Доброго дня, скажите как вы относитесь к системе возможно вам известного Александра Македонского принцип работы на турнике и брусьях где за час выполняется 60 подходов?
Нормально отношусь. Если выбрать адекватную нагрузку, например в режиме emom, то отлично можно развивать общую выносливость.
@@IgorBelyakovworkout я попробовал вчера сделал за час 25 подходов в сумме 150 повторов на турнике и брусьях в подходе делал по 6 повторов с целью не закислятся а монотонно провести тренировку сегодня болят грудные и спина достаточно не хило
По простому смотрю живëшь, не шикуешт
Да, нормально живу. Даже получше, чем в среднем по России, да ещё и спортом занимаюсь. Есть, что вспомнить.
@@IgorBelyakovworkout уважение, побольше бы таких людей, я тоже стараюсь не киснуть, такие как ты мотивируют, снимай дальше, молодец!
Игорь а кем вы работаете?
Работаю на заводе, бро.
❤❤❤❤❤❤
👐❤
Комментарий 👍👍👍
Спасибо за поддержку🤝
Случайно наткнулся на ваш канал. Вы молодец! Пару вопросов хотел спросить. В каком возрасте вы начали заниматся воркаутом? Пьете ли вы протеин,креатин?
Заниматься начал в 50 лет, когда возникли проблемы с поясницей. Начинал с обычных подтягиваний. Креатин не пью, а протеин время от времени.