如何瞬间推翻消極的自我對話?► 只需要一個簡單的動作! - 《五秒法則》作者作者梅爾・羅賓斯 Mel Robbins(中英字幕)

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  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 84

  • @linchian1
    @linchian1 3 роки тому +168

    剛剛試過,對著鏡子中的自己擊掌,真的有一種不一樣的感覺,提醒自己可以成為一個更好的人!

    • @tina95120
      @tina95120 3 роки тому +11

      耶!
      我也是跟著做
      滿臉燦笑的看著鏡中的自己
      我們都被好棒喔!
      願意讓自己更快樂
      願意讓自己更愛自己

    • @cleanwhite3974
      @cleanwhite3974 3 роки тому +14

      拍完后镜中人还对你笑了一下。你感到了别人的善意~~~还是背后一凉?

    • @Iiheosnjabskidbxbd
      @Iiheosnjabskidbxbd 2 роки тому +1

      視頻中的女律師是典型的美國白左,以跪拜黑人文化顛倒黑白為自己撈取政治資本,而自己絕不會住在黑人區。這個high five 擊掌的姿勢正是非洲文化。

  • @tina95120
    @tina95120 3 роки тому +100

    晚上看完
    真的一早起床就跟著做
    整個看著鏡中的自己燦笑
    馬上分享給很多朋友
    太有趣了!
    非常值得一試
    讓自己開心的事🥰

  • @許博喻-l5r
    @許博喻-l5r 3 роки тому +75

    從此以後媽媽問我為什麼浴室鏡子上都有手印

  • @enrouchen9522
    @enrouchen9522 2 роки тому +9

    我還記得國小時的外師就用拳頭跟我擊拳,的確鼓勵到我也讓我印象特別深刻

  • @jian1097
    @jian1097 3 роки тому +26

    这期简单易懂,击掌✋这个方法很实用❤️

    • @tina95120
      @tina95120 3 роки тому +2

      我們都好棒喔!
      願意讓自己更快樂
      願意讓自己更喜歡自己

    • @chansaber3048
      @chansaber3048 3 роки тому +2

      我和你擊掌🙌,變得很快樂

  • @sim95200
    @sim95200 3 роки тому +52

    我的興趣是打保齡球
    很內向的我 根本不會去跟人家擊掌(全倒時)
    現在想想如果全倒 又有人跟你擊掌 感覺好像很不錯!

    • @x7732006
      @x7732006 3 роки тому

      雙手曲嗎?

    • @x7732006
      @x7732006 2 роки тому

      @@sim95200 你都在哪裡打球的

    • @emsw4266
      @emsw4266 2 роки тому +1

      台中區打保齡球歡迎約擊掌喔!

  • @司徒布魯
    @司徒布魯 2 роки тому +2

    感謝分享,我從沒聽過這樣的理論,我想我也應該這個做,每天一早跟鏡中的自己high five !

  • @小鄭在日本
    @小鄭在日本 3 роки тому +8

    勉強になりました

    • @xu4u4
      @xu4u4 2 роки тому

      小鄭!

  • @LokWanOtaku1993
    @LokWanOtaku1993 3 роки тому +20

    我這輩子就沒想過這樣一個方法

  • @moonmoon8529
    @moonmoon8529 3 роки тому +8

    實在太棒的分享!

  • @cidc1491
    @cidc1491 3 роки тому +6

    NO words, just High-Five, and you will get what you can't get.

  • @KolasKisa
    @KolasKisa 3 роки тому +41

    美國人很喜歡擊掌或是擊拳~~~
    亞洲人應該沒這個習慣~~~

  • @king99333
    @king99333 3 роки тому +7

    這要看每個人的認知組合,裏面的 三組實驗肯定沒有一組是絕對性

  • @bbcwilliam
    @bbcwilliam 3 роки тому +5

    行为带来体验,带来变化。

  • @WadeWater224
    @WadeWater224 3 роки тому

    掌心通心,以心連心

  • @HUGO0116
    @HUGO0116 Рік тому

    真的❤

  • @Peterwithoutthepan
    @Peterwithoutthepan 3 роки тому

    太用力,我的镜子碎了

  • @tanweihao9220
    @tanweihao9220 3 роки тому +1

    击掌印象只有在和外公外婆byebye的时候才会做,虽然我不懂会不会跟镜子击掌,但是我了解到要鼓励别人用击掌可能比说些鼓励的话更有用(因为我比较木纳)

  • @Joanna22
    @Joanna22 3 роки тому

    自我认同

  • @王甯-h2x
    @王甯-h2x 3 роки тому +19

    我連續五天跟老闆嗨Five,前幾天他直接把我Fire。

  • @傅仰恩
    @傅仰恩 3 роки тому +1

    帥哥

  • @dkct2010
    @dkct2010 3 роки тому

    good stuff thanks

  • @coolbinchuang2114
    @coolbinchuang2114 3 роки тому +13

    剛剛試著HIGH Five鏡中的自己,結果他出了剪刀...

    • @MICQQQ
      @MICQQQ 3 роки тому +4

      握曹,黯陰陽

  • @beantownbonanza
    @beantownbonanza 3 роки тому

    好方法

  • @amberTaylor-ee3ty
    @amberTaylor-ee3ty 2 роки тому

    买了个大镜子

  • @love4340
    @love4340 3 роки тому

    無聲勝有聲

  • @Teamate-BBQStall
    @Teamate-BBQStall 3 роки тому +5

    如果我拍破镜子的话……(negative ing)

  • @scotthong2008
    @scotthong2008 3 роки тому

    我要试试

  • @ElaineLiu
    @ElaineLiu 3 роки тому +2

    when I clicked this video, I even couldn't remember the last time when I had high five with others.

  • @kowaltyler3774
    @kowaltyler3774 3 роки тому +1

    可能这个方式只适合更开放有这种习惯的国家或地区 我这辈子都没怎么击掌过 P·河南

  • @wanw.9207
    @wanw.9207 2 роки тому

    很久很久以前..... 15年前??在美剧Lost里的男主角就已经用过五秒法则了好吧!

  • @Meibicelia
    @Meibicelia 3 роки тому +4

    當自己連一塊夠自我擊掌大的鏡子都沒有時:

  • @brookchen4371
    @brookchen4371 3 роки тому

    明早我想對自己high five🙃

  • @beantownbonanza
    @beantownbonanza 3 роки тому +2

    Wow so good

  • @terryyu4923
    @terryyu4923 3 роки тому +2

    刚刚试了一下,很好用,镜子已经碎了,大家建议买一个什么牌子的新镜子?

  • @chatkeyjk
    @chatkeyjk 3 роки тому +1

    👍😄

  • @Mario-di4cb
    @Mario-di4cb 3 роки тому +12

    剛剛試了 鏡子裡的我 不配合擊掌

  • @仁愛劉
    @仁愛劉 Рік тому +1

    試試看沒什麼損失只需要幾秒鐘而已

  • @sakikimi3145
    @sakikimi3145 2 роки тому +3

    我是覺得...
    當人在專注一件事,聚精會神之時,
    有一個人在你旁邊精神喊話...你好棒棒*N次,
    我花了2~3秒分心聽你說好棒棒,
    還*N次根本蒼蠅繞你飛,要我只想扁他...害我分心。
    相對於擊掌給的鼓勵來自於肢體語言且挺直觀的,
    相信擊拳效果也不差,不會讓你連續分心這麼久,
    一瞬間接觸勝過千言萬語,但太多次一樣,煩。

  • @layaten
    @layaten 3 роки тому +13

    亞洲人少擊掌,可以做什麼動作?

  • @Shauchyn
    @Shauchyn 3 роки тому +1

    鏡子髒了😂

  • @GarY-jh1mm
    @GarY-jh1mm 3 роки тому +5

    我把鏡子打破了 現在怎麼辦

    • @qiii1iiip
      @qiii1iiip 3 роки тому +2

      再買一塊回來打

    • @tina95120
      @tina95120 3 роки тому +1

      你很嗨
      效果很好🤣🤣🤣

  • @黑白-c3s
    @黑白-c3s Рік тому

    擊掌然後鏡子碎了

  • @kikiooi0515
    @kikiooi0515 3 роки тому

    ❤️

  • @liyi-hua2111
    @liyi-hua2111 3 роки тому +5

    現在 high five 開始對我有消極感了

  • @無名之輩-h3j
    @無名之輩-h3j 10 місяців тому

    我才不care裡面的原理是什麼,能好就OK

  • @黃臍緯
    @黃臍緯 3 роки тому

    如果跟鏡子擊掌結果鏡子掉下來怎麼辦

  • @q22751248
    @q22751248 3 роки тому +1

    應該是自我催眠吧?

  • @呵呵噠-n4o
    @呵呵噠-n4o 3 роки тому +2

    我試過了
    可...
    鏡子破了

  • @yi-chenzheng7020
    @yi-chenzheng7020 2 роки тому

    我試過了,但我的鏡子破了....

  • @jackson711tw
    @jackson711tw 3 роки тому +2

    他出剪刀,我是不是死定了

  • @imim9100
    @imim9100 3 роки тому

    我ㄧ擊掌鏡子就破了

  • @MICQQQ
    @MICQQQ 3 роки тому +3

    我本來想對著鏡子擊掌,結果不自覺的比出中指

  • @ovei9123
    @ovei9123 3 роки тому

    趴,镜子坏了

  • @kkyt_9154
    @kkyt_9154 3 роки тому +14

    我不開心的時候一般會吃一顆巧克力,然後幾個小時內都不會沮喪

  • @friedrichnietzsche4569
    @friedrichnietzsche4569 2 роки тому

    呵 你也太看得起我了 我连起床的意愿都没有

  • @jordichin8722
    @jordichin8722 9 місяців тому

    好家伙 我妈骂了我一早上因为弄破她的镜子

  • @如果有-n6n
    @如果有-n6n 3 роки тому +3

    好可憐…除了那一下以外的時間,都很沒有動力的感覺

  • @chansaber3048
    @chansaber3048 3 роки тому +3

    心理質素極低的人才會成功的一種方法