太らない私の朝昼晩の食生活に密着 part9 / What I eat in a day?
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- Опубліковано 9 лют 2025
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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
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#whatieatinaday #食生活
なんかこの日ビジュいつも以上に良すぎるかわいい
赤いお部屋時代から拝見していますが今回改めてPart1から全部見返してみたら、あみしぃ6年前からまったくブレてない…！
感銘をうけました🥹
このシリーズ一番好きです💘
何回も出てきてる定番ものはそれだけ良いんだなー、あみしぃに合ってるんだなーと思ってるので、
気にせず続けてくださいませ☺️🍚
これをポテチ食べながら見ると美味いんだよなぁあ😂
わかるー
ポテチ暫食べてないです😂肌あれるので💦
このシリーズいっちばん好きです。
あみちゃんの動画は全部好きだけど、
いつも同じもの食べてる感じでも
何回でも見たいです❤
いつメンの卵トーストとマスカットとカレドショコラが出てきた時の安心感たるや❤
これが生理前...！ブヨブヨなわたしのダイエット中よりストイックでした😂あみしいの輝く美しさも納得です。
あみしぃの食事を見ると、身が引き締まります☺️✨
この食事シリーズも大好きで全部観てます！
同じメニューでも、体に気遣った食事法の復習にもなるので、とっても嬉しいです！！💕
今日特にビジュ爆発してます😳
お肌の透明感が…！✨
モンブラン食べた事、やんちゃした、って表現するあみしぃ可愛すぎ♥♥♥
大好きなシリーズ！！！今回も素晴らしい〜
自分の好きを大事にしながら良いものを食べていて大尊敬。。。
健康な食事って、不健康な食事よりは味や見た目が微妙になることが多いのに、あみしぃの食事は全部見た目もお洒落で美味しそう😌
前回のも今回のも観ましたが、料理上手さんだな〜と改めて💡
これ待ってました🥺💛🫶🏻
むしろ変わり映えないのが普段の食事！って感じして、等身大見せてくれてるんだなって嬉しいです🌼
あみしぃのこのシリーズとストレッチ動画が大好きです！初めてコメントします🩷
コロナとかではないのですが体調不良で、ここ2ヶ月くらい嗅覚と味覚を全然感じられなくて😢何食べても味気ない。。。
ごはんを美味しく食べられるってほんとに幸せなことだと思います🥺
これからも応援してます💖💖
食生活に密着シリーズも大好きです！
自分の食生活を見直すきっかけになったり、自分の身体をもっと労わろうと思えます😊
こんなんなんぼあってもいいですからね😌
お気に入りのチャンネルは、routine 系、what’s in my bag 系の動画は内容がほぼ同じでも嬉しいです！
むしろもっとあげて欲しいとさえ思ってます
何度でもやって欲しいです！いつも見てるんですけど、記憶が薄れてくるので、今日もちょうど昔の同じシリーズを見返してました！✨✨😂あみさんの語り口も相まって、見ると、元気とやる気が湧いてきます❤
待ってました！
iHerb購入品とこのシリーズがだいすきです！！
あみしぃさんの食事動画シリーズを見ると自分のために健康的な食事をしてあげよう！というポジティブな気持ちになって食事改善のモチベが上がるので本当に本当に助かってます🥲
あみさんの食事動画めっちゃ好きなので嬉しいです！！！
毎回楽しみにしてます☺️🫶
器がすごく可愛いです！
私はズボラなので適当に盛り付けたりしてしまうので、亜美さんの一人でも綺麗に盛り付けるところが凄く好きです。
このシリーズ好きです🌟
動画ありがとうございます！
最近転職して環境も変わり身体に良い食事取れてないなと落ち込んでいたので、本当にあみしいの動画あったかい😭ありがとうございます😭
こんなにマインド的にもためになるコンテンツない😂❤
待ってました！！この企画大好き😍
いつも同じようなもの食べてるといいますが、内容、タイミング、量、その時々で違い、いろいろ参考になるんです。過去のも何回もリピートしてますが、今回は長尺で、ジムでトレッドミルしながら観るのにちょうど良かった！また次回楽しみにしてます！大事な撮影前のリアルな調整食とか見てみたいです！
あみしぃは本当に説得力あります！体と心が喜ぶ食べ物を食べる、まさにそれですよね❣
待ってました〜！！👏
今日のメイクもヘアもめちゃめちゃ可愛いです😍😍夏のメイク動画も見たいです！！
あみしぃはいつもあたしを肯定してくれる🥺🥺🥺
ほんと料理上手👏
ええええ、盛り付けとか自信ないからそう言って頂けると励みになります！！😆💘💘
食べすぎちゃった自分も嫌いにならない。どんな時もご飯は美味しく。わかっていてもついついおろそかにしちゃいがちなことだから大切ですよね☺️
今日の髪型可愛い〜どんどん綺麗になられますね✨✨❤
このシリーズ大好き一生見たい😍
お肌、めちゃめちゃ綺麗です〜！！
お肌のためにやっている事も、また知りたいです😊
あみしぃさん、ありがとうございます😊
朝ごはん、パンがいいけど太っちゃうので躊躇してました！グルテンフリーパン、早速取り入れたいと思います❤
このシリーズ大好きで💛
私も生理前で、チョコレート欲が爆発してます！
いつも食事を参考にさせてもらっています🥰
食事の盛り付けやお皿もかわいくて楽しんで見てます🌸
いつも元気をもらってます、ありがとうございます✨
このシリーズ本当に大好きです！あみしぃのリアルな食事が知りたいので☺️
本当にダイエットの参考になります！(あみしぃを見習って朝に白湯とフルーツを食べるようしてます！)
そのヘアスタイル過去一似合ってます〜🥹🤍かわいい
これからルックブック上がってる日はあみしい、今日はうなぎ食べるんだなあって目で見てしまいそうです😆笑
痩せてる方は食事内容も、量も凄く気をつけてるんだなと思いました😮
基本自炊、外食も和食で努力が素晴らしいです😮
このシリーズ好きです
まだ見てないけど、ちょうど今日、過去のこのシリーズをいくつも見ていたところだったから、すっごく嬉しいです❣️
ゆっくり見ます〜💗
このシリーズが一番好きです😊
みなさん同様、私もこのシリーズ大好きです！心の持ちようって大事ですね☀️
ほんっとに綺麗でおしゃれなのに親しみやすい…✨
私もグルテンフリーを意識していますが、シティベーカリーは好きで別腹です笑
サプリもめちゃくちゃ参考になりました！ありがとうございます😊
この企画大好きです！常にあみしぃ降臨させます！
まってた！ちょうど一昨日と昨日過去動画みてた！！最近食べちゃってて、食事モチベあげたいなーって思ってた！
待ってました😊
あみしぃの食べ過ぎが私の普段のおやつくらいの量で相変わらず爆笑😂
少しでも近づけるように頑張ります！
ガーリーなあみしぃ可愛かったです💕
参考になりすぎるのでどんどんやってほしいです！
亜美さん可愛くて面白い😂
このシリーズ待ってました🩷うれしー！
このシリーズ好きです🫶
運動・ストレッチ中心の1週間の生活動画もぜひ見てみたいです😊
このシリーズ全部見てますー！とってもありがたいです♡
そして一生分の"例の如く"聞いた気がするわ♡😂🤍🫶🏼
いつもよりナチュラルな食事を心がけているから
肌も綺麗なんでしょうね。
参考になりました❤
このシリーズ大好きです
今日もヘアもメイクもかわいいです😍ヘアアレンジ動画見たいです！！
春菊のサラダ、レシピが気になります❤
鶏ガラと、ごま油オンリーです🤤✨
@@AmiIshii きゃー！あみしぃー♥教えてくださりありがとうございます、作ってみます🤤✨
生理前は自分を甘えさせるのが一番！
けど生理前だからといって異様な食欲は自分が食べてるご飯が体質にあってないのかもしれません。食事をもっと見直すと、こんな波がくることはないと思いますよー
ひたすら眼福です😇❤️🔥❤️🔥❤️🔥
ずっと前のあみしぃの動画きっかけで成城石井のモンブラン食べたけど本当に美味しかった！！❤
あみしぃさん、初コメ失礼します。
とっても笑顔が素敵で、お綺麗なアミしぃさん大好きです。
身体作りが本職の方のアドバイスは本当に心強いです。昔太っていて、痩せた人間なので。
リバウンドや少しふっくらが怖くて、まさに思考が後ろ向きでした。
これからはいつもアミしぃさんを召喚させて頂きます✨楽しく綺麗になれるように頑張ります。
これからも応援しております✨
食生活シリーズ大好きです！生姜や鶏がらベースのスープレシピ気になります～
紅まどんな！！地元愛媛のおいしーーーいジューシーなみかんです🍊ご紹介いただいて嬉しい！！✌🏻
動画待ってました！
あみしぃの口癖見つけた！
「例の如く」！🤣💓
あみしぃいつも見てます！復習になりました！！😊これからも時たま食事投稿で復習させてください😁
長いです🙏
初めての週末ファスティングをして今、回復食2日目でみてます😂(明日から何食べようかなと思ってた笑)
頭の中で、オーガニックやグルテンフリーとかもわかりつつも最近はスルーしてましたが、せっかくファスティングしたしと思ったらまだ動物性脂取るのもこわくなってます🙂↕️笑
今は食べたら水の泡になるのが嫌でチョコ食べてないけど、一回解放した時の自分がこわすぎます😂
老化や消化がと色んなところで言われてるけど牛乳だけは弱いとは思ってないから飲みたいなと思ってます🥹
見栄えをめちゃくちゃ気にされてたけど、代官山のお店と同じレベルだし、２日目のチャーハンもお見事です👏😆
生理の時の気持ち、もうほんとわかる！！😂😂😂
辛いもの甘いもの交互にきちゃう！
大好きシリーズ🩷また新しいバージョン待ってます😊秋ファッションや購入品もみたいなぁ🩷あみしい大好き🩷
応援してます🩷
ﾎﾟﾝｷｭｯﾎﾟﾝもﾁｮｺｻﾝﾄﾞもリピート中🩷
お気に入りです🩷
あみしぃの笑顔が好きです。笑顔の作り方？練習法があれば教えてください！確か以前、動画の中で話されてたんですが何年も前だからか見つけられず💦
絶対需要あるので動画作ってほしい！
ありがとうございます☺️
この動画です！！✨よかったらぜひ😳
ua-cam.com/video/wGRFVXuqvEA/v-deo.htmlsi=U3m0DYPFc82eCqPB
@@AmiIshii えええ探してくださって、神！ありがとうございます。布教したい
おそらくあれはせとかかな🍊？
紅まどんなだとしても嬉しいです！
愛媛出身なので☺️
私も柑橘愛してます♡
本当に可愛い😍
私もサプリたべる
あみしい本当に食事の基本ができてる😂
たまーにカレー入ったり、ジャンクなものに入れ替わってたりするけど笑笑
味噌玉オススメです！
lookbookとうなぎはセット。で笑いました😂
大好きな企画🤍あみしぃ降臨させます😎
久々の食事動画最高でしたぁ❣️
米粉食パンを数ヶ月前に、あみしぃの楽天roomより注文してハマりました😊
冷凍庫のスペース問題もあるので、余白が出来そうになったら再注文予定です(笑)
私もチョコはストックしてないと落ち着かなくて…海外系だとリンツやTimTam・キャドバリーが好き🍫
国内の物ではチョコパイが大好物です。
おやつタイムを削らなくてはならない年齢になってしまってるけど、ストックしてある事で心が安定するなら致し方ない…と、自分で見て見ぬふり？しちゃってます。
今週末には人生で初の断食道場へ行き、体質改善&ダイエットの意味を込めてデトックスをしてきます🚗³₃
エビチャーハンのレシピ教えてほしいです！美味しそう🦐
今日もすてきです！
かわいいです！
なんか、あみしいに出会えた人生でハッピーです。
あみしぃかわいぃ
シティベーカリーのデニッシュは本当に美味しいですよね…デニッシュがマフィンになってるベーカーズマフィンが最高にギルティですが取り憑かれるほど好きです❤😭
ドレッシング、グランフードホールの新玉ねぎ生ドレッシングオススメです！！❤
お腹空く前に食べちゃうのなんとかしなきゃと反省しました😭
今日のチークの位置と色味かわいい！
あみしぃほんとに見たい時に動画出してくれる！笑💙いつも元気ありがとう^_^
今回もまた神回ですね！！「これくらい何とかなる♡」の気持ち、私も見習います。摂食障害克服中で辛い日もありますが、「あみしー降臨」、祈ります！ゼロ100志向を緩めるぞー(^^) ホントに前向きになりました。ありがとう。
これからはあいしぃを降臨させて頑張ります🙏ありがたや♡
あみしぃの食事記録動画大好きなので嬉しいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
いつも同じこと言ってる..同じもの食べてる..と、あみしぃは気にしているようですが、それでも全然良いんです❣️ただただあみしぃの食事記録を見るのが好きなんです♪
週2〜3で爆食い(例:マクドナルドなら3,000kcal、ミスドなら12〜14個)しますが、ポジティブな気持ちで美味しい〜幸せ〜って味わって食べていると、体重が増えてません😂減りもしないけど運動ゼロでも増減ないので、気持ちって大事だなって思いました( º﹃º )💖
全部おいしそうでした❤
春菊大好きで青々しておいしそう食べたいと思いました❤^ - ^🌸
指輪が好きな指輪たちでうれしくなりました❤
あみしぃさんのLOOK BOOKが大好きなんですが、すごく大変なのですね！！もっとありがたく見ます❤
食事参考になります♪生姜スープ買いました(^^)
ちょうど食事動画待ってたところでした〜❤
グルテンレスキュー👀！
グルテン系がうまく消化出来ないみたいで
うどんやパンやケーキを食べると
ガス溜まりしてお腹を下しがちなのですが
そういうのにも効くのかなぁ🤔
あみさんこそ、ガーリーがお似合いだし、もっと可愛くしてもいいぐらいだと個人的に思ってます☺️
あみしぃ、シェアありがとう❤色んな良さそうなドレッシングや、調味料、スープのもとだったり、チョコレートスプレッドなど、バリエーション豊富にストックしているのかなと思うのですが、沢山色々使ってると賞味期限とか切れちゃったりしませんか？？😮
あみさん、かわいい💕ですね。お料理🍳勉強になりました
もうやんカレー、令和の虎で知り私もファンです😂
ゆるグルテンフリーもマネしたいです😊
ほんと、パン・オ・ショコラってチョコレートちょっとしか入ってないよね😂
あみしいガーリー似合う！
もうやんカレー、ふるさと納税にあるから挑戦してようかな😊(千葉県の？)
骨格と血液型を教えて欲しいです！！
あみしぃ、美しい😢❤私もこんなふうに素敵な女性になりたい！待受は、もう何年も前から、ずっとあみしぃです！！(同い歳です)前も、成城石井のモンブラン食べていましたね！(生理前？生理中にUberEATSで)あみしぃは、全て✕ではなくて、スイーツや外食など
ちゃんと楽しんでいて、こんな私でも
真似できるかも！頑張ろう！と思わせてくれる身近な存在に感じることができる本当に憧れです。
はじめての一コメ😚❤️
あみしー大好きです☺️！
なるほど💡なるほど😊
マナーモードにするの忘れて、電車の中で、HELLOアミですが大音量で響き、皆に注目されましたが、あみさんが大好きです😂
笑う😂www