Excelente!!!! como todo tiene que ver con todo, también se afecta por callarse demasiado, o por estar"rumiando" ideas, o ira, que en realidad lo reprimimos apretando la mandíbula; lo practiqué y me aflojó toda la tensión que tenía en esa zona, de los esternocleidomastoideos. Dios los bendiga!!!!
Muchas gracias por tu explicación, me viene como anillo al dedo, soy Gloria (colombiana) tu paciente y estoy ayudandome con estos consejos de automasaje, especialmente el de cuello y nuca y los estiramientos de isquiotibiales y lumbares, tambien el masaje con pelota alrededor de las escapulas, Y la verdad es que FUNCIONAN, Eres un excelente profesional!! Un saludo.
Voy empezar a hacer estos ejercicios, en ocaciones tengo fruxtismo, y hace unos meses atrás, tengo como una sensación de tener algo en garganta, tengo que comentar también he tenido algún problema de estrés, Y agobio, y también he pasado hace un mes un resfriado, que más fue en garganta, empecé a tomar jarabes antitosivos, anti flema, sobre de frenadol, tilas con Gengibres, alguna pastilla chupable, talves todo eso conllevó a tensionar mi garganta, les contare después, si este ejercicio me ayuda. Saludos. Al fisioterapeuta, bien explicado.
Hola soy nueva. Estaba buscando un vídeo de que es cuando ceientes que algo te ahorca .Me salió tu vídeo y con el primer paso lo Ise y hora me ciento mucho mejor gracias por el video ✌🏻❤️😊
hace aproximadamente un año que empece a tener molestias en la garganta que se intensifican al hablar, sobre todo cuando tengo que hablar en un tono alto porque hay mucho ruido de fondo, he ido a una consulta medica y me han dicho que tengo una impostación de la voz, lo cual debería corregir con un fonoaudiologo, pero estuve practicando tus ejercicios y he notado un alivio notable en las cuerdas vocales. muchas gracias
Hola no se si es similar pero llevo 3 semanas que me es muy difícil cantar por una disfonia, me paso tmb al hablar aunque ahi ya he mejorado, ya me revisaron mis cuerdas y estan perfectas pero mi voz no mejora, siento de pronto sensaciones extrañas en la garganta y como resequedad, no se si te sucedió similar
Wooow desde el primer ejercicio sentí un cambio, los últimos y el de la lengua me fascinaron. Solo quiero saber cuántas repeticiones debería hacer?. Mil gracias
GRACIAS!Mr Fisiotube.Tengo contracturas musculares debido a un cuadro de anisedad,lo estoy superando,hoy e encontardo tus videos y son MUY BUENOS!!Ayudan a realajar los músculos y te quitan la tensión..Por favor quisiera saber cuanto de cada ejercicio tenemos que realizar ..Un abrazo!!No sabes la ayuda tan grande que nos estas brindando!
Hola...la verdad que te felicito por la explicacion... Las tecnicas son unicas. Me fueron de gran (y verdadera) ayuda. Te agradezco muchisimo MrFisiotube !! Exitos !!
Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible. Un cordial saludo. El equipo de Fisioterapia Online
+Fisioterapia-online.com Hola tengo una rinitis, laringitis y daño en cuerda vocal provocada supuestamente por reflujo pero todo lo que he hecho y he tomado para el reflujo no sirve, ya he tomado muchos medicamentos para el reflujo y rinitis y no pasa nada. Ahora estoy a la espera de obtener una hora para examen de Ph del esófago pero eso demorará. Mientras tengo mucho moco estancado en la garganta, y lo peor mi voz está dañada. Soy cantante aficionada y he dejado de hacerlo. si hablo unos 5 minutos ya la garganta me pica y tomo agua y mas agua para remojar y nada..mi voz se vuelve ronca y claramente sin la misma tonalidad..ya no sé que hacer pues atacando la parte nasal y del reflujo no pasa nada...el Gastro dice que es trabajo del Otorrino y el Otorrino del Gastroenterólogo...desesperada es la palabra..mil gracias.
hola disculpa si te respondo yo que nos oy ni esperto en esto. Pero en mi experiencia tambien negativa con la voz luego de varios problemas alergia asma sinusitis poliposis etc.. he ido recuperando mi voz. Mis curas dieron resultados en este orden: mudate un tiempo a un sitio SECO. lejos de la humedad. No fumes ni respires humos de ningun tipo. Pero primer que nada piensa que NO TIENES NADA GRAVE. Si! eso es cualquier fastidio estomacal o de infeccion ES PASAJERO y aunque cornico, no deberias pensare que no tiene solucion: TODO PASA. asi que relax, no bebas nada frio, haz lavados nasales con agua y sal en la mañana y has inhalaciones con eucalipto o menta. Si me dejas tu email te digo que otra cosa me ayudo en terminos de realizacion de mantra. Buona fortuna y tranquila que los doctores tienen sus tiempos, la sanacion empieza desde ti.
hola, te recomiendo que acudas a un Fonoaudiólogo especializado en voz, junto a un buen tratamiento de reflujo y terapia vocal tu problema se puede solucionar.
Te recomiendo tambien relajar completamente los musculos de la garganta, a veces la tension misma es la que nos causa una voz forzada y logicamente, las cuerdas vocales no lo soportan.
Hola Pandy, te cuento...yo también soy cantante y te entiendo porque sé lo que es pasar por ahí, tuve lo mismos síntomas que tú, (a excepción del daño en la cuerda vocal), de resto todo igualito. Según lo que me cuentas, lo que tú tienes es "disfonía por tensión muscular"; OJO que esto es diferente a que estés gritando...son cosas diferentes. Cuando hablas y cantas estás ejerciendo una serie de tensiones en los músculos que rodean la laringe, y esto es lo que te produce esa ronquera; lo haces de forma inconsciente, debes tratarte con un fono-audiólogo para que a través de masajes y ejercicios dejes de hacerlo. Insisto, no tiene nada que ver con "gritar", incluso puedes presentar este tipo de tensión hablando en un tono de voz medio o bajo, como lo hacía yo. Debes cambiar de otorrino, ¡urgente!; según lo que me cuentas...no es de fiar. Consíguete uno que te haga una video-estroboscopia laringuea, para ver el estado de tus cuerdas y descartar algún tipo de lesión. Para el reflujo toma dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con 2 limones exprimidos y 1/4 o 1/2 medio vaso de agua. Tómalo después de cada comida y antes de acostarte. Hazlo en las hora del almuerzo y cena. Evitar comidas picantes, condimentadas, gaseosas y bebidas oscuras. Cero alcohol y cigarrillo. Esperar dos horas después de haber comido, antes de acostarse. En lo que respecta al canto, averigua sobre Speech Level Singing de Seth Riggs...te servirá un montón. El fono-audiólogo y este tipo de masajes te van ayudar. La clave está en el Fono-audiólogo, EN SERIO. Espero que no haya sido un poco tarde. Saludos desde Bogotá, Col.
@@danielacaceres6350 cuando me estreso.... me cuesta trabajo tragar y se hace un nudo de forma increíble que es la contractura.. Lo peor es que así ando todo el día
Hola, muy interesante el vídeo, queria consultarte si este tipo de masaje puede ser útil como parte de la intervención logopédica: a la hora de prevenir tensiones musculares, prevenir el bruxismo o para tonificar la musculatura suprahioidea. ¿son útiles para los casos de babeo excesivo por falta de tono muscular?. Gracias por anticipado
Pero acabo de realizar está maniobra sobre el masaje como que me ayudó a mover y si tengo un pequeño incómodo en la garganta me imagino debe ser por el dolor del golpe esperaré que desinflame con un antiflamatorio
Hola me llamo Ana, sabes quisiera hacerte una pregunta....en mi garganta siento como tuviera algo atascado o como un nudo, me puedes exprimar que es porfa ...no tengo dolor,es una molestia... No me duele ni para comer y tomar agua .....pero esta alli
Hola quería contar lo que me pasa realmente nosé que tengo, siento la garganta atorada y me duele tragar o tomar líquidos, estos ejercicios me relajaron pero sigo sintiendo esa sensación muy horrible en la garganta😥 lo malo es que es la segunda vez que me pasa y ahorita estaba sintiendo dolor en el pecho
@@zoilapatriciaibarraortega4255 me pasó lo mismo, sentí una sensación de algo atorado en la garganta y traté de no tomarle mucha importancia así que me dormí así. Al despertar sentí horrible se me cerro el mundo pensando que ya no iba a poder respirar así que fui a consultar, me recetaron paracetamol y otros medicamentos
muy bueno tucanal, queria hacerte una consulta... hace un par de meses me lesioné haciendo dominadas, en el momento me dolio mucho el pectoral donde se une con la clavicula pero tb he tenido dolores en el hombro, del manguito supongo. un dia me atacó un tio loco enorme, me agarró del cuello y me lanzó volando, desde entonces tb me duele el cuello y acabo de descubrir, al hacer el primer masaje q explicas aki, q me duele horrores justo donde lo empiezas, deberia seguir haciendolo? gracias
Hola buenas tardes te escribo desde México, en septiembre 2015 me operaron de la tiroides fue retiro total y debido a eso mis cuerdas vocales están paralizadas, puedo hacer estos ejercicios ? Y cada cuanto los hago???
Hola, me parece interesante este video, pq no encuentro ningun comentario x la red de este problema con la inflamacion de los flexores de la cabeza, concretamente Milohi.estilohi. genihio o como se digan... Me ha sacudido unas cuantas veces y se me ha quedado un tendon tensado o duro q esta debajo de el maxilar o mandibula y creo q x eso cada vez q hago trabajo o gimnasio me repercute . Estos masajes vendran muy bien para bajar la tension del tendon . q te parece, saludos
amigo una pregunta soy delgado y se me pronuncia lo que se le llama la manzana de adan en la garganta, quisiera saber si existe un ejercisio para desminuir un poco hueso que sobresale, no es que lo quiera ocultar por completo pero si un poco por tema de estetica saludos y muy buenos videos
Hola! He estado viendo tus videos... son geniales!!!! Siempre les pongo "me gusta" y ya me suscribí a tu canal.... Soy fonoaudiologo y estudiante de canto... la postura y la respiración son fundamentales en la correcta producción de la voz (eufonía). Tus ejercicios me han servido muchísimo!!! Y con respecto a la pregunta que hacía alguien por allá abajo, digo que sí, que este tipo de masaje sí ayuda a descender la laringe ;-) Saludos!
A mi me funcionaron los ejercicio, muy bien. Me surge otro problema, sufro bruxismo, cuando duermo uso una placa para proteger los diente, pero siento dolor en las mandíbulas, quisiera saber si tienes una solución para esto.
Hola espero pueda recibir una respuesta ase un mes que me duele alos costados de mi cuello y pareciera q el dolor es en mi traquia y me desespera y ase que tenga la censacion de quedarme sin respirar ya consulte con mi medico y me dijo q esta todo biem pero porque me da esa censacion que voii a quedarme sin respirar....por otro lado tengo cervicalgia y tomo analgesicos y cada cuanto tengo dolor muscular y soy mal dormida es por eso que tengo ese dolor en el costado derecho de mi cuello puede ser dolor muscular?porfavor necesito una respuesta porque este dolor me estreza
hola, GRACIAS POR TU VIDEO.... no puedo alcansar registros altos al cantar como antes lo hacia... y ya ha pasado casi un mes del asalto en el que me asficciaron hasta perder el conocimiento... crees que me pueda recuperar que me aconsejas??
hola, quería consultarte por lo siguiente..Al hacer la ultima maniobra y la antepulsion ,me suenan los huesos de la mandibula del lado izquierdo ; quería saber si es normal y si no , que es lo que puedo hacer para evitarlo ? ..Un dato ..Tengo bruxismo ; estuve haciendo los ejercicios de automasaje para la mandibula , me han hecho muy bien y note menos dolor e incomodidad ,pero el ruido persiste.. Me hicieron muy bien todos ejercicios, sentí como los musculos al ser trabajados , se distienden
muy bueno yo últimamente tengo problemas con mi garganta siento como que no puedo tragar bien y me pongo mas nervioso es como si se cerrara la misma y a veces no puedo no ingerir comidas x que tengo la sensación de ahogo ,me gustaría me ayuden con mi problema muchas gracias ....
totytabacco El masaje te puede servir, pero debes de ser consciente que la causa de este problema es tu estrés y ansiedad, sobre todo en personas que les cuesta expresar el desacuerdo o quejarse.
Hola hace una semana estoy sufriendo de lo mismo es muy frustrante porque no he podido comer nada dime si ya encontraste alguna cura para este problema
@@carmennellysanchezangel9344 Hola Amiga ud encontró la medicina Para su garganta? Le cuento que yo no puedo tragar siento que m atoro y no se que hacer
@@dianacarolinaguerro.3 Hola buenos días esto ha sido un proceso muy difícil me hicieron una endoscopia donde me dijeron que tenía un espasmo laríngeo, fui al psiquiatra que me dijo qué era por todas las cosas que yo había dejado pasar en mi vida,me respetaron sanax, luego fui donde un hipnoterapeuta me hizo una hipnosis, de ahí sal y mucho mejor idea y en adelante está haciendo muchos cambios en mi vida pero ya me siento curada el momento inmediato me sirvió mucho hacer meditaciones para relajar la laringe y masajes
@@carmennellysanchezangel9344 haya que bueno bueno amiga .Yo llevo dos meses así no paso la comida con facilidad siento que me atoro y m duele mucho cuando paso la comida y me siento triste no se hacer .
ayudeme mire si he sufrido ansiedad ,pero resulta que durante el dia pues despues de las comida tengo taquicardia, aun peor en las noches cuando voy a dormir mi garganta como mumca se empieza a inflamar y me ahogo me da palpitació y sensación de tensión es estres?
Tras una taquicardia se esconde un miedo, ve que miedo te esta controlando en tu vida, sientate, tranquila y ponle atencion a solo tu respiracion, hazlo durante unos 5 minutos y luego trata de identificar esa voz interior que eludes. Tu corazon te dice que seas coherente con tus sentimientos, pensamientos y acciones, que todos remen para el mismo lado hacia tu propia desicion personal. Por ahora parte con eso. Espero te haya echo sentido. Hasta pronto.
4 роки тому
excelente, pero como critica, podrias haber exlicado igual con la mano afuera de la remera. para poder ver
HOLA DISCULPE LLEVO 2 MESES SINTIENDO ESA COSA EN MI GARGANTA SIENTO QUE ME VA A QUITAR Mi RESPIRACIÓN Y YA FUI A VARIOS DOCTORES Y NO LE ENCUENTRAN . TODO EMPEZÓ DESDE UN FUERTE ENOJO CON MI ESPOSO Y NO SE ME QUITA
Es algo emocional, te guardaste cosas o no las expresaste bien como te gustaría hacerlo echo en el momento o quizás no lo digeriste bien. Yo también tengo ese provlemaz todo empezó por term ok nsr una relación y la muerte de un familiar.
He tenido un ACV grave hace ya unos años ,me ha dejado varias secuelas ,pero la que más me molesta es la voz,debido a una distrasia crural derecha, he recuperado bastante pero no recosco mi voz,espero me sirvan éstos ejercicios.
Hola alguiek me ayude aywr me tome una pastilla y aahun sigue en mi cuello lo siento cuando trato pasarlo pero se mueve y esta ahi y ya son varias vecew que me esta pasamdo lo mismo
Hola q tal .. Tengo un problema despues de unos días de alergia siento un poco más abajo de mi garganta un tarugo Mmmm aveces creo q palpita y me hace toser y otras veces me cuesta un poco para respirar y está todo el tiempo allí
Hola amigo, excelente su video, mire yo tengo un problema con mi voz, que cuando hablo con mujeres o algunos amigos de confianza, me sale mi voz real, pero cuando paso a hablar en publico o hablo con personas no muy conocidas me sale una voz mas fina, no se si es un problema piscológico, pq aveces me duele la garganta, la pregunta es si basta con hacer estos ejercicios, para dejar todos estos problemas en el pasado? y si esto le pasa a otras personas?, muchas gracias
Muy buenas tarde sabe yo nose que es lo que tengo en mi garganta siento algo que me estorba y no paso la comida ya tengo 2 meses me puede a yudar porfa y siento una aflicción también
Tengo una consulta....estoy recuperándome de unas anginas muy fuertes q destrozaron mis cuerdas vocales....tenia poca voz y ahora la estoy recuperando con el paso el tiempo... ahora quedo un aire en la voz-- estos ejercicios sirven para recuperarme del todo? ya que este aire no lo tenia antes----
he padecido vertigo. me lo soluciono el fisioterapeuta. me daba unos masajes en el cuello me hacia sacar la lengua al mismo tiempo que tragaba. puede que me valgan estos ejercicios?
Te recomiendo la rehabilitacion vestibular, eso lo hace un Fonoaudiologo. Los fisioterapeutaa son netamente musculares. Te recomiendo que te asesores bien.
Excelente!!!! como todo tiene que ver con todo, también se afecta por callarse demasiado, o por estar"rumiando" ideas, o ira, que en realidad lo reprimimos apretando la mandíbula; lo practiqué y me aflojó toda la tensión que tenía en esa zona, de los esternocleidomastoideos. Dios los bendiga!!!!
Buscando relajar el cuello y la garganta, te encontré, mil gracias!!! Me alivió muchísimo el malestar que sentía 🤩. Saludos desde argentina
Muchas gracias por tu explicación, me viene como anillo al dedo, soy Gloria (colombiana) tu paciente y estoy ayudandome con estos consejos de automasaje, especialmente el de cuello y nuca y los estiramientos de isquiotibiales y lumbares, tambien el masaje con pelota alrededor de las escapulas, Y la verdad es que FUNCIONAN, Eres un excelente profesional!!
Un saludo.
Se me fue mal la pastilla, y reaal! Me ayudaron estos masajes
Muy buenos los estiramientos, para cuidarnos mejor. Gracias por compartirlo.
Amigo, llevo tiempo con molestia en la garganta, gracias a tus masajes, tengo ganas de cantar, pero muchas me ha aliviado
La última maniobra me aumenta el dolor que siento en la garganta. Pero el primero el mejor. Es genial!. Gracias!.
Voy empezar a hacer estos ejercicios, en ocaciones tengo fruxtismo, y hace unos meses atrás, tengo como una sensación de tener algo en garganta, tengo que comentar también he tenido algún problema de estrés,
Y agobio, y también he pasado hace un mes un resfriado, que más fue en garganta, empecé a tomar jarabes antitosivos, anti flema, sobre de frenadol, tilas con Gengibres, alguna pastilla chupable, talves todo eso conllevó a tensionar mi garganta, les contare después, si este ejercicio me ayuda. Saludos. Al fisioterapeuta, bien explicado.
Me hicieron muy bien los ejercicios, especialmente los últimos dos. Muchas gracias!
Ese ejercicio sirve cuando se le pega algo a la garganta cando uno Está comiendo?
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Acabo de ver tu vídeo y me gustó mucho sirve para mi problema de no poder comer por vómito no se q m pasó no m pasa l comida sólo líquido gracias
Muchas gracias por tus conocimientos .Estoy muy contenta con el resultado.
Me ha hecho muy bien estos ejercicios para aflojar mi cuello y disminuir efectos del bruxismo. Gracias!
gracias por ensernanosr apresio mucho la ensenanza felicidad para ti
Me resulto👍😛 ay porq centia como q me faltaba respiración pero es ai del cuello udes son muy buenos
Hola soy nueva. Estaba buscando un vídeo de que es cuando ceientes que algo te ahorca .Me salió tu vídeo y con el primer paso lo Ise y hora me ciento mucho mejor gracias por el video ✌🏻❤️😊
hace aproximadamente un año que empece a tener molestias en la garganta que se intensifican al hablar, sobre todo cuando tengo que hablar en un tono alto porque hay mucho ruido de fondo, he ido a una consulta medica y me han dicho que tengo una impostación de la voz, lo cual debería corregir con un fonoaudiologo, pero estuve practicando tus ejercicios y he notado un alivio notable en las cuerdas vocales. muchas gracias
Cómo estás ahora y cuales eran tus síntomas?
Muchas gracias por tu tiempo y por compartir estos ejercicios
Yo los haré y te cuento
Gracias por compartir estos ejercicios. Un cordial saludo desde Argentina.
Me dolio, me hizo un cruje y despues senti una tremenda liberacion, como que me ha replazado bien algo al nivel esternal. Muchisimas gracias.
Super. Es de gran ayuda los vídeos que haces.
gracias , justo queria cantar y me molestaba un tanto, pero me sirvieron :)
Tengo una disfonia musculo tensional y estos ejercicios me han ayudado mucho, muchas gracias!
Hola no se si es similar pero llevo 3 semanas que me es muy difícil cantar por una disfonia, me paso tmb al hablar aunque ahi ya he mejorado, ya me revisaron mis cuerdas y estan perfectas pero mi voz no mejora, siento de pronto sensaciones extrañas en la garganta y como resequedad, no se si te sucedió similar
@@Jaimessi10 Cómo estás ahora?
Trataré de practicar los ejercicios ya te contare .Muchas gracias , un saludo afectuoso. De Cristina
Sentía que tenía mi garganta atorada con algo y hice todo el ejercicio y creo ya me recupere Bien Gracias.
Amigo hola que sentías tu yo siento algo atorado y me siento tan mal así comp que como algo y me qurd ahi
@@anaispicart4774 como sigues
Gracias le he dado un vistazo a tus videos ... son Geniales y educativos.... Muchas Gracias!
Recomiendo este ejercicio al 100%
Gracias a ti por la valoración de nuestro trabajo
Un saludo
Wooow desde el primer ejercicio sentí un cambio, los últimos y el de la lengua me fascinaron. Solo quiero saber cuántas repeticiones debería hacer?. Mil gracias
GRACIAS!Mr Fisiotube.Tengo contracturas musculares debido a un cuadro de anisedad,lo estoy superando,hoy e encontardo tus videos y son MUY BUENOS!!Ayudan a realajar los músculos y te quitan la tensión..Por favor quisiera saber cuanto de cada ejercicio tenemos que realizar ..Un abrazo!!No sabes la ayuda tan grande que nos estas brindando!
Me.puedes ayudar
Estoy pasando por eso
No se como salir del estres y dejar de pensar
Me cuesta tragar
Hola...la verdad que te felicito por la explicacion...
Las tecnicas son unicas. Me fueron de gran (y verdadera) ayuda.
Te agradezco muchisimo MrFisiotube !!
Exitos !!
Muchas gracias pues sufro de disfonía espasmomodica, siento que esto me ayudará ❤
Cuáles son tus síntomas?
buenisimo tu video, me ha funcionado de maravilla
Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas
Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible.
Un cordial saludo.
El equipo de Fisioterapia Online
+Fisioterapia-online.com Hola tengo una rinitis, laringitis y daño en cuerda vocal provocada supuestamente por reflujo pero todo lo que he hecho y he tomado para el reflujo no sirve, ya he tomado muchos medicamentos para el reflujo y rinitis y no pasa nada. Ahora estoy a la espera de obtener una hora para examen de Ph del esófago pero eso demorará. Mientras tengo mucho moco estancado en la garganta, y lo peor mi voz está dañada. Soy cantante aficionada y he dejado de hacerlo. si hablo unos 5 minutos ya la garganta me pica y tomo agua y mas agua para remojar y nada..mi voz se vuelve ronca y claramente sin la misma tonalidad..ya no sé que hacer pues atacando la parte nasal y del reflujo no pasa nada...el Gastro dice que es trabajo del Otorrino y el Otorrino del Gastroenterólogo...desesperada es la palabra..mil gracias.
hola disculpa si te respondo yo que nos oy ni esperto en esto. Pero en mi experiencia tambien negativa con la voz luego de varios problemas alergia asma sinusitis poliposis etc.. he ido recuperando mi voz. Mis curas dieron resultados en este orden: mudate un tiempo a un sitio SECO. lejos de la humedad. No fumes ni respires humos de ningun tipo. Pero primer que nada piensa que NO TIENES NADA GRAVE. Si! eso es cualquier fastidio estomacal o de infeccion ES PASAJERO y aunque cornico, no deberias pensare que no tiene solucion: TODO PASA. asi que relax, no bebas nada frio, haz lavados nasales con agua y sal en la mañana y has inhalaciones con eucalipto o menta. Si me dejas tu email te digo que otra cosa me ayudo en terminos de realizacion de mantra. Buona fortuna y tranquila que los doctores tienen sus tiempos, la sanacion empieza desde ti.
hola, te recomiendo que acudas a un Fonoaudiólogo especializado en voz, junto a un buen tratamiento de reflujo y terapia vocal tu problema se puede solucionar.
Te recomiendo tambien relajar completamente los musculos de la garganta, a veces la tension misma es la que nos causa una voz forzada y logicamente, las cuerdas vocales no lo soportan.
Hola Pandy, te cuento...yo también soy cantante y te entiendo porque sé lo que es pasar por ahí, tuve lo mismos síntomas que tú, (a excepción del daño en la cuerda vocal), de resto todo igualito. Según lo que me cuentas, lo que tú tienes es "disfonía por tensión muscular"; OJO que esto es diferente a que estés gritando...son cosas diferentes.
Cuando hablas y cantas estás ejerciendo una serie de tensiones en los músculos que rodean la laringe, y esto es lo que te produce esa ronquera; lo haces de forma inconsciente, debes tratarte con un fono-audiólogo para que a través de masajes y ejercicios dejes de hacerlo. Insisto, no tiene nada que ver con "gritar", incluso puedes presentar este tipo de tensión hablando en un tono de voz medio o bajo, como lo hacía yo.
Debes cambiar de otorrino, ¡urgente!; según lo que me cuentas...no es de fiar. Consíguete uno que te haga una video-estroboscopia laringuea, para ver el estado de tus cuerdas y descartar algún tipo de lesión.
Para el reflujo toma dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con 2 limones exprimidos y 1/4 o 1/2 medio vaso de agua. Tómalo después de cada comida y antes de acostarte. Hazlo en las hora del almuerzo y cena. Evitar comidas picantes, condimentadas, gaseosas y bebidas oscuras. Cero alcohol y cigarrillo. Esperar dos horas después de haber comido, antes de acostarse.
En lo que respecta al canto, averigua sobre Speech Level Singing de Seth Riggs...te servirá un montón.
El fono-audiólogo y este tipo de masajes te van ayudar. La clave está en el Fono-audiólogo, EN SERIO.
Espero que no haya sido un poco tarde. Saludos desde Bogotá, Col.
Muchas gracias por el vídeo, me atragante con una tableta y no pasaba, se quedó atorada. Gracias a Dios encontré su video.
Que Dios le Bendiga.
No sabía que Luis Enrique de joven hacía estos videos, grande el asturiano
Hola. Ultimamente he tenido una sensacion de nudo en la garganta, hoy mr puse a practicar tus ejercicios. Espero que me funcione.
hola como sigues con ese problema , yo siento como si tuviera algo en la garganta es horrible , te funciono en algo los ejercicios?
Kamehouse :P
Hola. Me ha servido mucho y mas cuando la tensión es por estres.
@@danielacaceres6350 cuando me estreso.... me cuesta trabajo tragar y se hace un nudo de forma increíble que es la contractura..
Lo peor es que así ando todo el día
@@JS-ef6ld hola, es terrible. Pero te recomiendo los ejercicios, consíguete una almohada no tan blanda y tómate un té de manzanilla.
Gracias,a mi se me fue el chile y no podia respirar gracias
Muchas gracias por tus enseñanzas. Sientan de mararavillao9
Me salvó la vida
Hola, muy interesante el vídeo, queria consultarte si este tipo de masaje puede ser útil como parte de la intervención logopédica: a la hora de prevenir tensiones musculares, prevenir el bruxismo o para tonificar la musculatura suprahioidea. ¿son útiles para los casos de babeo excesivo por falta de tono muscular?.
Gracias por anticipado
Gracias si sirven esas tecnicas
Aquí en 2020 en plena pandemia Gracias!!
Gracias por los ejercicios me sirvieron mucho :-)
Me funcionó 😃
Son muy buenos estos ejer i ios, muchas gracias. Alicia.
Muy bueno Felicidades
muchas gracias estaba mal yo
Disculpe, este ejercicio puede ayudar para la mala deglución?¿??¿ gracias!!!
Pero acabo de realizar está maniobra sobre el masaje como que me ayudó a mover y si tengo un pequeño incómodo en la garganta me imagino debe ser por el dolor del golpe esperaré que desinflame con un antiflamatorio
es muy efectivo el ejercicio, muchas gracias.
Excelentes ejercicios, muchas gracias
Hola me llamo Ana, sabes quisiera hacerte una pregunta....en mi garganta siento como tuviera algo atascado o como un nudo, me puedes exprimar que es porfa ...no tengo dolor,es una molestia... No me duele ni para comer y tomar agua .....pero esta alli
A mi me pasa lo.mismo...que puedo.hacer..?
Puede ser reflujo gastroesofagico o ansiedad.
Como se quita cuando es ansiedad
Se llaman "nodulos" tienes que ir con un especialista o averiguar recetas naturales y evitar gritar porque empeorará
Igual a mi, me pasa lo mismo y no puedo comer nada, no me deja pasar bien el alimento siento que se me atora
Gracias!!, soy cantante. Sus ejercicios me ayudan mucho
holaaaaaaaaaaaaaaaa
Quisiera saber si tienes otros ejercicios para reforzar los brazos y espalda..Muchas gracias!!
me gustaron los consejos, sufro mucho de mi garganta......
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Hola quería contar lo que me pasa realmente nosé que tengo, siento la garganta atorada y me duele tragar o tomar líquidos, estos ejercicios me relajaron pero sigo sintiendo esa sensación muy horrible en la garganta😥 lo malo es que es la segunda vez que me pasa y ahorita estaba sintiendo dolor en el pecho
Yo estoy igual 🥺
Te paso después de vomitar?
A mi me pasa después de vomitar es terrible sentir algo atorado que se quedo ahí atorado 🥺😭😢😓 que alguien me ayude
@@zoilapatriciaibarraortega4255 me pasó lo mismo, sentí una sensación de algo atorado en la garganta y traté de no tomarle mucha importancia así que me dormí así. Al despertar sentí horrible se me cerro el mundo pensando que ya no iba a poder respirar así que fui a consultar, me recetaron paracetamol y otros medicamentos
Qúe analcesico puedo tomar o iun relajante
muy bueno tucanal, queria hacerte una consulta... hace un par de meses me lesioné haciendo dominadas, en el momento me dolio mucho el pectoral donde se une con la clavicula pero tb he tenido dolores en el hombro, del manguito supongo. un dia me atacó un tio loco enorme, me agarró del cuello y me lanzó volando, desde entonces tb me duele el cuello y acabo de descubrir, al hacer el primer masaje q explicas aki, q me duele horrores justo donde lo empiezas, deberia seguir haciendolo? gracias
Hola buenas tardes te escribo desde México, en septiembre 2015 me
operaron de la tiroides fue retiro total y debido a eso mis cuerdas vocales están paralizadas, puedo hacer estos ejercicios ? Y cada cuanto los hago???
hola esperó poder exponerte mi caso me puedes contactar en facebook x favor aparesco como Laura Belém mayo maldonado
Blanca Perez Necesita un Fonoaudiólogo.
gracias, seguí tus movimientos y se fué parcialmente el dolor. por que sucede el dolor tensional en esa zona? cuaal sería la causa o mala postura?
En mi caso es una cuestión de nervios y ansiedad, procura tranquilizarte.
Hola, me parece interesante este video, pq no encuentro ningun comentario x la red de este problema con la inflamacion de los flexores de la cabeza, concretamente Milohi.estilohi. genihio o como se digan...
Me ha sacudido unas cuantas veces y se me ha quedado un tendon tensado o duro q esta debajo de el maxilar o mandibula y creo q x eso cada vez q hago trabajo o gimnasio me repercute . Estos masajes vendran muy bien para bajar la tension del tendon . q te parece, saludos
amigo una pregunta soy delgado y se me pronuncia lo que se le llama la manzana de adan en la garganta, quisiera saber si existe un ejercisio para desminuir un poco hueso que sobresale, no es que lo quiera ocultar por completo pero si un poco por tema de estetica saludos y muy buenos videos
buenisimo
cuales son las indicaciones?
Excelente. Me duele más la faringe. cuántas veces tengo que hacerlo y por cuanto tiempo.
Hola!
He estado viendo tus videos... son geniales!!!!
Siempre les pongo "me gusta" y ya me suscribí a tu canal....
Soy fonoaudiologo y estudiante de canto... la postura y la respiración son fundamentales en la correcta producción de la voz (eufonía).
Tus ejercicios me han servido muchísimo!!!
Y con respecto a la pregunta que hacía alguien por allá abajo, digo que sí, que este tipo de masaje sí ayuda a descender la laringe ;-)
Saludos!
Estupendo, muchísimas gracias por tu aportación
@@FisioOnline. hola a mi me truena la garganta cuanto paso saliva tomo o como algo, es problema quiropractico?
Tendré en cuenta todo,sigo con los masajes, muchas gracias!! Te sigo siempre, estoy suscripta : ) . Saludos!!
A mi me funcionaron los ejercicio, muy bien. Me surge otro problema, sufro bruxismo, cuando duermo uso una placa para proteger los diente, pero siento dolor en las mandíbulas, quisiera saber si tienes una solución para esto.
Buenisimo grasias
muchas gracias por tan buen video
muy bueno
Hola espero pueda recibir una respuesta ase un mes que me duele alos costados de mi cuello y pareciera q el dolor es en mi traquia y me desespera y ase que tenga la censacion de quedarme sin respirar ya consulte con mi medico y me dijo q esta todo biem pero porque me da esa censacion que voii a quedarme sin respirar....por otro lado tengo cervicalgia y tomo analgesicos y cada cuanto tengo dolor muscular y soy mal dormida es por eso que tengo ese dolor en el costado derecho de mi cuello puede ser dolor muscular?porfavor necesito una respuesta porque este dolor me estreza
muy bueno gracias por subirlo
Buenos días, cuántas veces debo repetir cada maniobra?
genial! Gracias
hola, GRACIAS POR TU VIDEO.... no puedo alcansar registros altos al cantar como antes lo hacia... y ya ha pasado casi un mes del asalto en el que me asficciaron hasta perder el conocimiento... crees que me pueda recuperar que me aconsejas??
me a en cantado tenia dolor de garganta y me lo amejorado ...pero deveria indicar mejor los ejercicios
cuantas veces se hace cada ejercicio?
Muchas Gracias!!
hola, quería consultarte por lo siguiente..Al hacer la ultima maniobra y la antepulsion ,me suenan los huesos de la mandibula del lado izquierdo ; quería saber si es normal y si no , que es lo que puedo hacer para evitarlo ? ..Un dato ..Tengo bruxismo ; estuve haciendo los ejercicios de automasaje para la mandibula , me han hecho muy bien y note menos dolor e incomodidad ,pero el ruido persiste..
Me hicieron muy bien todos ejercicios, sentí como los musculos al ser trabajados , se distienden
gracias!
Grasias
En esta cuarentena mucho tiempo echado con el celular se produjo el dolor creo que es mala postura...ufffsss
muy bueno yo últimamente tengo problemas con mi garganta siento como que no puedo tragar bien y me pongo mas nervioso es como si se cerrara la misma y a veces no puedo no ingerir comidas x que tengo la sensación de ahogo ,me gustaría me ayuden con mi problema muchas gracias ....
totytabacco El masaje te puede servir, pero debes de ser consciente que la causa de este problema es tu estrés y ansiedad, sobre todo en personas que les cuesta expresar el desacuerdo o quejarse.
Hola hace una semana estoy sufriendo de lo mismo es muy frustrante porque no he podido comer nada dime si ya encontraste alguna cura para este problema
@@carmennellysanchezangel9344 Hola Amiga ud encontró la medicina Para su garganta? Le cuento que yo no puedo tragar siento que m atoro y no se que hacer
@@dianacarolinaguerro.3 Hola buenos días esto ha sido un proceso muy difícil me hicieron una endoscopia donde me dijeron que tenía un espasmo laríngeo, fui al psiquiatra que me dijo qué era por todas las cosas que yo había dejado pasar en mi vida,me respetaron sanax, luego fui donde un hipnoterapeuta me hizo una hipnosis, de ahí sal y mucho mejor idea y en adelante está haciendo muchos cambios en mi vida pero ya me siento curada el momento inmediato me sirvió mucho hacer meditaciones para relajar la laringe y masajes
@@carmennellysanchezangel9344 haya que bueno bueno amiga .Yo llevo dos meses así no paso la comida con facilidad siento que me atoro y m duele mucho cuando paso la comida y me siento triste no se hacer .
:0 fuciono mil grx
ayudeme mire si he sufrido ansiedad ,pero resulta que durante el dia pues despues de las comida tengo taquicardia, aun peor en las noches cuando voy a dormir mi garganta como mumca se empieza a inflamar y me ahogo me da palpitació y sensación de tensión es estres?
Tras una taquicardia se esconde un miedo, ve que miedo te esta controlando en tu vida, sientate, tranquila y ponle atencion a solo tu respiracion, hazlo durante unos 5 minutos y luego trata de identificar esa voz interior que eludes. Tu corazon te dice que seas coherente con tus sentimientos, pensamientos y acciones, que todos remen para el mismo lado hacia tu propia desicion personal.
Por ahora parte con eso. Espero te haya echo sentido.
Hasta pronto.
excelente, pero como critica, podrias haber exlicado igual con la mano afuera de la remera. para poder ver
Ayudaa porfavor lo ruego! Siento que tengo un finedo delgado en mi cuello y me pica es muy incomodo!!!
HOLA DISCULPE LLEVO 2 MESES SINTIENDO ESA COSA EN MI GARGANTA SIENTO QUE ME VA A QUITAR Mi RESPIRACIÓN Y YA FUI A VARIOS DOCTORES Y NO LE ENCUENTRAN . TODO EMPEZÓ DESDE UN FUERTE ENOJO CON MI ESPOSO Y NO SE ME QUITA
Es algo emocional, te guardaste cosas o no las expresaste bien como te gustaría hacerlo echo en el momento o quizás no lo digeriste bien.
Yo también tengo ese provlemaz todo empezó por term ok nsr una relación y la muerte de un familiar.
Hola, estoy buscando ejercicios para solucionar el hiatus, eso sirve? Podrías recomendar algunos? No he encontrado en internet
Hola, yo tuve Hiatus, si quieres podemos conversarlo en privado mejor. Te dejare mi facebook, me hablas por inbox, no hay problema.
"Pipe Freeman"
para que tipo de problemas es hacer este ejercicios '
No te puedo contestar en este sitio, te atenderé mejor en nuestro portal www.fisioterapia-online.com en una sección llamada fisiorespuestas. Saludos
He tenido un ACV grave hace ya unos años ,me ha dejado varias secuelas ,pero la que más me molesta es la voz,debido a una distrasia crural derecha, he recuperado bastante pero no recosco mi voz,espero me sirvan éstos ejercicios.
AYUDAME ME ATORE UNA PASTILLA EN LA GARGANTA Y ME DUELE EL PECHO , ACOMSEJAME PORFAVOR
Hola alguiek me ayude aywr me tome una pastilla y aahun sigue en mi cuello lo siento cuando trato pasarlo pero se mueve y esta ahi y ya son varias vecew que me esta pasamdo lo mismo
Hola q tal .. Tengo un problema despues de unos días de alergia siento un poco más abajo de mi garganta un tarugo Mmmm aveces creo q palpita y me hace toser y otras veces me cuesta un poco para respirar y está todo el tiempo allí
Hola amigo, excelente su video, mire yo tengo un problema con mi voz, que cuando hablo con mujeres o algunos amigos de confianza, me sale mi voz real, pero cuando paso a hablar en publico o hablo con personas no muy conocidas me sale una voz mas fina, no se si es un problema piscológico, pq aveces me duele la garganta, la pregunta es si basta con hacer estos ejercicios, para dejar todos estos problemas en el pasado? y si esto le pasa a otras personas?, muchas gracias
SV yam Se llama falsete. Asiste a un Otorrinolaringologo para decartar cualquien problema el cuerdas vocales.
Muy buenas tarde sabe yo nose que es lo que tengo en mi garganta siento algo que me estorba y no paso la comida ya tengo 2 meses me puede a yudar porfa y siento una aflicción también
Oscar Rivera .como sigues con tu garganta ..me puedes desir con que te mejoraste ?xfa
como lograste mejorar amigo , si pudiers compartir tus tips serian de gran ayuda para varios que sufrimos de esto .
Buenisimo..
Tengo una consulta....estoy recuperándome de unas anginas muy fuertes q destrozaron mis cuerdas vocales....tenia poca voz y ahora la estoy recuperando con el paso el tiempo... ahora quedo un aire en la voz-- estos ejercicios sirven para recuperarme del todo? ya que este aire no lo tenia antes----
Cómo estás ahora?
he padecido vertigo. me lo soluciono el fisioterapeuta. me daba unos masajes en el cuello me hacia sacar la lengua al mismo tiempo que tragaba. puede que me valgan estos ejercicios?
Te recomiendo la rehabilitacion vestibular, eso lo hace un Fonoaudiologo. Los fisioterapeutaa son netamente musculares. Te recomiendo que te asesores bien.