Betta Challenge - 23.3 e 23.4

Ao início da prova 23.3, o Atleta 01 deverá completar 200m de corrida. É necessário que o atleta faça o caminho correto, na marcação colocada. Imediatamente depois sai o Atleta 02 para cumprir 200m de corrida.
Ao retornar, os dois atletas entram juntos no box e devem passar pelo balisamento antes de ir até sua baia e completar os 50 HSPU/Push Up Hand Release. Os atletas poderão se alternar dividindo como quiserem as repetições, entretanto, só um atleta poderá fazer a cada momento.
Ao término, os atletas podem se dirigir para a área externa a fim de esperar a contagem da prova seguinte.
Ao início da prova 23.4, o Atleta 01 deverá completar 200m de corrida. Imediatamente depois sai o Atleta 02 para cumprir 200m de corrida.
Ao retornar, os dois atletas entram juntos no box e devem passar pelo balisamento antes de ir até sua baia e completar os 50 WallBall. Os atletas poderão se alternar dividindo como quiserem as repetições, entretanto, só um atleta poderá fazer a cada momento.
Para o HSPU haverá um colchonete e um ABMAT. É necessário que a palma da mão esteja em cima do colchonete e haja o contato da cabeça com o ABMAT. Qualquer variação de HSPU será permitida.
Para o Push Up Hand Release é necessário retirar a mão do chão na parte inferior do movimento e estender os cotovelos na parte superior do movimento. Apenas 01 atleta poderá estar deitado no chão para realizar os movimentos, sendo o local previamento demarcado.
Para o WallBall é necessário a quebra da paralela no agachamento e o atingimento da parede na altura demarcada, a saber, marca azul para as mulheres e parte preta, acima do azul, para os homens.