ممنون از ویدئو رفیقی که داری این کامنتو میخونی و از OCD رنج میبری فقط خودمون درک میکنیم که چقدر رنج میبریم در حالی که میدونیم کل این افکار مزخرفه ولی اهمیت ندادن در لحظه بهشون برامون سخته از پسش بر میایم 😎
@@ElmoRavanآقای دکتر سلام من بعضی از اوقات که خیلی خیلی عصبانی میشم یه حسی به ذهنم میاد که الان نکنه بزنم طرف رو ناکار کنم با بکشم بعد استرس زیاد میشه به خودم میگم نکنه من روانی شدم دارم از کنترل خارج میشم همین کار ذهن رو انجام ندم ازتون خواهش میکنم بگید این ذهنیت چیه میاد؟ با خودم میگم شاید مثل قبل به حالت عادی برنگردم نشه که من دست انجام اقدام خطرناک بزنم وقتی چیزی رو میشکنیم موقع عصبانیت میگم که نکنه این حالت ادامه دار بشه و من روی خودم مُسلط نشم
واقعا خسته کنندس کل زندگیمو درگیر کرده هیچکاری عملا نمیتونم بکنم جز چیزایی که مغز وسواسیم ازم میخواد مجبورم هرروز چیزهای تکراری رو تمیط کنم و بشورم که میدونم اصلا کثیف نیستن اما تاانجام ندم هیچکار دیگ نمیتونم بکنم اصلا ذهنم آزاد نمیشه که کار دیگه بکنم🥲
واقعا غیر قابل درمان و کنترل هستند ؟ 😭😭 توروخدا بگین من دچار این بیماری شدم خیلی افکار منفیم زیاده توروخدا بگین قابل درمان یا کنترل هستند ؟ 😭توروخدا من افکار منفیم خیلی زیاده
@@Khatman.ir3اَگر هرچه بخدا نزدیک تر شَوی و ایمانت رو تَقویت کُنی میتونی بهش غَلبه کنی زیرا وَسواس از القائات شیطان هست اگر در قُرآن سوره ناس رو خونده باشی قَشنگ متوجه این موضوع میشوی دوست عزیز فقط راه برطرف کردنش راه خُداست و پی رَوی از دستورات خُدا مثلاً برطرف کردن کینه دروغ نگفتن حسود نبودن احساسی برتری نداشتن نسبت به دیگران احترام به پدر و مادر و زن و فرزند غیبت نکردن دُشمنی نکردن با کسی صبور بودن گُذشت کردن از تَح دل بخشیدن خودت و دیگران مهر و مُحبت شَک نداشتن و چیزای دیگه که خُداوند فرمودند و اَئمه عَلیه السَلام هم نَقل کَردن اگر این ها را هر انسانی درست و از تح دل با قلب پاک اجرا بکند من به شما قول شَرف میدهم که هیچگونه وَسوَسه و وَسواس نمیتونه به انسان غَلبه کُنه در اصل وسواس از ضَعف ایمان ماست وگرنه طرف میبینی 80سال یا 90 سال عُمر کرده اما خاطرِش و دِلِش از من و شُما خیلی جَمع تَره و نگرانی را به خود راه نمیده چرا که به اعتقاداتش پایبنده و ایمان داره خُب دوست عَزیز اُمیدوارم که تونسته باشم کمکی به شما بُزرگَوار کَرده باشم نگران نباشید موضوعات بیان شده را عَمل کُنید ان شأاللّه دیگه وسواس از شما فرار خواهد کرد مُطمَئن و آسوده خاطر باشید🙏 در پَناه حَق
ببین رفیق اولا تو اول شخص و اخر شخص نخواهی بو که به بیماری روانی ابتلا میشه خودم دارمش و میتونم بگم هر خانوادهیی در این دنیا یه عضو داره که به همچین کابوسی ابتلا بشه.اروم باش هرچه ناخوشایند باشن هرچه عذاب اور باشن هر چه قوی تر باشن از پسش بر میاییم❤👌🏼@@Khatman.ir3
دوستان عزیز من خودم وسواس شدید گرفتم راه کارشو پیدا کردم الان آروم شدم تنها راحش اینه ک هر وقت اومد خودتونو بیخیال بگیرین بیشتر سعی کنید واسه خودتون سرگرمی ایجاد کنید البته این نظر منه واسه من کار کرده
سلام مرسی از کمکتون منم به شدت دچار این وسواس هستم و سر کوچیکترین مسائل همش فکر میکنم ولی حتی این بیخیال بودن هم جواب گو نیست همش میگم خب الان بقیه چی فکر میکنن راجبم و ...😢😢
@@saharahmadi441اغلب سعی کن به خودت اجازه ندی وارد فکر بقیه بشی ، و افکارشون رو پیش بینی کنی ، مهم نیست دیگران چه فکری راجع بهت میکنند، همونطور که مهم نیست تو را راجع به اونا چه فکری میکنی ، مهم اینه که نظر خدا راجع به تو چیه ، توی هر شرایط این مهمه و بر اساس این رفتار کن . من خودمه این معتقدم.
@@saharahmadi441سلام وقت بخیر. پیشنهاد میکنم از روان درمانگر کمک گرفته بشه. اینکه خود فرد بخواد راه حل وسواس فکری و نشخوار رو پیدا کنه هم میتونه به این مسئله بیشتر دامن بزنه. یه روان درمانگر میتونه با علم و تجربه اش کمک و راهنمایی کنه
من که دارم دیوانه میشوم حتی شبهای شده که از خواب بلند شدم و صدقه گذاشتم برای اینکه به بچهایم آسیب وارد نشود حتی تماس گرفتم تا خودم را مطمئن بسازم که آنها خوب است چه کار کنم راهنمایی کنید لطفا
من واقعا نمیتونم این افکار رو فراموش کنم واقعا دیوانه ام داره میکنه نمیدونم واقعا چیکار کنم اصلا نمیتونم راجبش توضیح بدم اصلا انگار تو ذهنم ی کی داره بهم دستور میده ولی من نمیخوام این فکرا بیاد تو ذهنم
برو پیش روانشناس خوب. منم این مشکل رو دارم. انقدر هم شدیده که حتی اون افکار بخشی از وجودم شده. یعنی حسشون نمیکنم. ولی منو کنترل میکنن و فکر میکنم خودمم. اما رفتم پیش روانشناس یک هفتهای خوب شدم تا اینکه برگشتن اما شدتش کمتره. یه تمرین خوب که بهت میگم بشین یه آهنگ طبیعت بذار بعد چشمات رو ببند تا دو دقیقه. بعد دو دقیقه بلند شو و هر فکری اومد ذهنت بنویسش. در حداقل سه بار اینو برو. ولی من روزی ده بار میرم. توی سه روز اعتماد به نفسم و پنیکم از بین رفت
حالا یچیز جالب بهت بگم؟ من دقیق همون چیزی که تو داری رو دارم ولی مال من شده فقط بخش فکریش یعنی بعضی وقتا(که اکثرا هم شبا هست)دیگه واقعا دلم میخواد ی دکمه بزنم مغزمو خاموش کنم
اقای دکتر من از ادمای اطرافم فراریم همش میخام تو خونه باشم کسیم نیاد پیشم لباسام میشورم بعد فک میکنم بازم کثیفه بازم میشورم یعنی پنج بار چیکار کنم ولش کنم
وای من فقط سرلباسای خودم وسواس دارم میشورم ولی یه فکرای بد میاد باز میشورم یعنی چهاربار میشورم عصبیم میکنه دلم میخاد خودمو بکشم عصبی شدمه دمارم دراومده چجوری ازشرش خلاص بشم
دوستان به جای این که افکار رو خودتون دور کنید با اون افکار ها روبرو بشید قبول کنید بگید که اره تو راس میگی با گذشت زمان این افکار برای شما معنی پیدا نمیکنه و دیگه راحت تر میشین
من همیشه یک سال شد فکر مکنم دیوانه میشم هر بار هر لحظه حتا سرم گنس شوه میگم شروع شد دیوانه میشم با روانشناس حرف میزنم سه روانشناس شد ولی هیچ 😢😢😢😢😢 چرا رهایم نمته همه یک کپ مگن چیزت نمیشه ولی ای فکر مره مکشه😢😢😢😢😢
سلام همین الان که دارم این رو مینویسم از این بیماری رنج میبرم تنها راه درمان،مواجههست. مثلا با خودتون فکر میکنین:وای نکنه سرطان بگیرم؟ممکنه مامانم بمیره؟ اولین واکنش طبیعی اینه که سعی کنید به سرطان یا مرگ مادرتون فکر نکنید:و این غیر ممکنه. هر چی بیشتر ازش اجتناب کنید،بدتر میاد سراغتون. از سرطان میترسید؟با تمام وجود دربارهش فکر کنید.به وقتی درد میکشید و موهاتون میریزه و خونریزی میکنید...وحشتناکه.هنوز ترجیح میدید براتون اتفاق نیفته،هنوز ازش میترسید...ولی یه جورهایی هم عادی شده.دیگه کابوس نیست.اره،ناراحت کننده و دردناکه،ولی اونقدر بهش فکر کردید که دیگه وقتی به ذهنتون میاد،از ترس تشنج نمیکنید. با خودت میگی:اگه به جلد دفترم سه بار ضربه نزنم،بابام تصادف میکنه. دیگه به جلد دفترت ضربه نزن،چون تصادف بابات دست تو نیست.شاید هم واقعا تصادف کنه و بمیره یا قطع نخاع شه،و تو هیچ کاری نمیتونی بکنی. بهش میگن مواجهه با درد و ترس.
من چندین ساله دچارشم و فقط روی یه موضوع خاص نیس موضوعات خیلی زیادی رو دربرمیگره چیزای عجیب غریب و مزخرف که اگه بگم خندتون میگیره اما قسمت وحشتناک ماجرا اینجاست که وقتی این افکار میان سراغم ترس اتفاق افتادنشون رو دارم و اتفاق هم میفتن و من همیشه خودم رو مقصر میدونم دیگه افسرده و گوشه گیر شدم عزت نفسم رو گرفته احساس بی ارزشی میکنم از ارتباط با ادما میترسم از جمع میترسم و ارزوی مرگ میکنم
میتونین با یک روانشناس در موردش صحبت کنین روتین نیس ولی عجیب هم نیست اگر با توجه به سنتون نمیتونین به روانشناس مراجعه کنین ویدئو ترک خود ارضایی و دوپامین در کانالمون مشاهده کنین و سعی کنین با ورزش و کارهای خوب وقتتون پر کنین به مرور این فکر از بین خواهد رفت❤️
سلام وقت بخیر من وقتی ۱۶ سالم بود با یه پسر آشنا شدم و حدود یه هفته بود که باهم در ارتباط بودیم و بعد کات کردیم .و من شماره اون شخصو حفظ بودم و هیچ حسی به اون شخص ندارم هیچی. والان ۲۱ سالمه یه رابطه خوبو شروع کردم و همش شماره اون شخص قبلی میاد تو ذهنم که نکنه پیام بدم و زنگ بزنم و فکرای وسواسی دیگه ولی این فکرا اصلا دست خودم نیست و با مادرم هم در میان گزاشتم حتی به نامزدمم گفتم این موضوع رو و واقعا این فکرا منو دارن عذاب میدن چون دست خودم نیست چیکار کنم خلاص شم و به زندگی عادی برگردم واقعا خسته شدم دیگه
وسواس فکری داری دست خودت نیست. مثل یک حمله ازپشت سر می مونه .در کسری از هزارم ثانیه . میان تو ذهنت از اراداه ات خارجه پس عذاب وجدان نگیر. به متخصص اعصاب مراجعه کن من خودمم دارم دارو می خورم . وسواس شدید دارم
در ویدیو "اختلال وسواس فکری عملی چیست؟" با اختلال ocd بیشتر آشنا بشید
ua-cam.com/video/w62c-dk5Emg/v-deo.html
ممنون از ویدئو
رفیقی که داری این کامنتو میخونی و از OCD رنج میبری
فقط خودمون درک میکنیم که چقدر رنج میبریم
در حالی که میدونیم کل این افکار مزخرفه
ولی اهمیت ندادن در لحظه بهشون برامون سخته
از پسش بر میایم 😎
دقیقا مثلا تکرار کلمات و جنگ اعصاب ولی با مدیتیشن میتونی صداهارو کم کنی
درسته
واقعا وسواس فکری دمار از روزگار من درمیاره
جام جم عزیز اگر دوست داشتین با یک روانشناس یا روانپزشک خوب در شهری که هستین مشورت کنین مطمئن هستم میتونن کمک کنن ❤️
منم وسواس عذاب وجدان دارم ،مسخره تر از وسواس چیزی دیگری نیست
@@ElmoRavanآقای دکتر سلام من بعضی از اوقات که خیلی خیلی عصبانی میشم یه حسی به ذهنم میاد که الان نکنه بزنم طرف رو ناکار کنم با بکشم بعد استرس زیاد میشه به خودم میگم نکنه من روانی شدم دارم از کنترل خارج میشم همین کار ذهن رو انجام ندم ازتون خواهش میکنم بگید این ذهنیت چیه میاد؟ با خودم میگم شاید مثل قبل به حالت عادی برنگردم نشه که من دست انجام اقدام خطرناک بزنم وقتی چیزی رو میشکنیم موقع عصبانیت میگم که نکنه این حالت ادامه دار بشه و من روی خودم مُسلط نشم
منم همینطور ولی درست میشه نگران نباش
😢همینطور
من در حدی نشخوار دارم ک اصلا انگار حس میکنم یکی خفم میکنه نمیتونم نفس بکشم
مثل من
دقیقاااا چیکار کنیمم؟
من درکت میکنم خواهر
منم همینطوریم..😢😢
وسواس فکری در هر زمینه ای بسیار رنج آور و ویران کننده است .
تنها کامنتی که به ذهنم اومد: الله اکبر
یکی به دادمون برسه واقعا خسته شدیم شده ی مدت دور میشه ازت ولی باز بایه اتفاق نا خوشایند شروع میشه تا یه مدت طولانی
هیچکس جزیک وسواس فکری وعملی شدیدنمیتونه یک وسواسی رودرک کنه وقضاوت ومسخره اش نکنه...
بهترین کانال روانشناسی هستین.خیییییلی عالیه.پاینده وبرقرار باشین
ممنون بانوی جنوبی عزیز خیلی وقت بود کامنت هاتون نداشتیم خوشحالیم همراهمون هستین 🥰
خدا نصیب گرگ بیابون هم نکنه مثل یک روح پلیده که آدم رو تسخیر میکنه
درود، خیلی مفید بود... الان دیگه فهمیدم چرا چند وقته هر خریدی میکنم دوباره برای تعویض میرم.. واقعا خسته کنندست..
چقدر گوینده صدای خاص و قشنگی داره
کسایی که مث من هستین کسی بجز خودمون نمیتونه بهمون کمک کنه بیایید باهاش بجنگیم شکستش بدم بی محلی کنیم خودمونو بزنیم اون راه کم کم بیخیالش بشیم
واقعا خسته کنندس کل زندگیمو درگیر کرده هیچکاری عملا نمیتونم بکنم جز چیزایی که مغز وسواسیم ازم میخواد مجبورم هرروز چیزهای تکراری رو تمیط کنم و بشورم که میدونم اصلا کثیف نیستن اما تاانجام ندم هیچکار دیگ نمیتونم بکنم اصلا ذهنم آزاد نمیشه که کار دیگه بکنم🥲
سلام و درود بنده هم واقعا اذیت میشوم
واقعا به کمکتون نیازدارم
ممنون، اگر دوست داشتین میتونین در شهر و کشوری که هستین به یک روانشناس یا روانپزشک مجرب مراجعه کنین تا بتونن کمکتون کنن ❤️
درود باهیپنوتراپی درمان میشه
Disturbing thoughts or intrusive thoughts are uncontrollable and incurable
سپاس نایت اول عزیز از همراهی همیشگی 🥰
واقعا غیر قابل درمان و کنترل هستند ؟ 😭😭
توروخدا بگین
من دچار این بیماری شدم خیلی افکار منفیم زیاده توروخدا بگین قابل درمان یا کنترل هستند ؟ 😭توروخدا من افکار منفیم خیلی زیاده
@@Khatman.ir3اَگر هرچه بخدا نزدیک تر شَوی و ایمانت رو تَقویت کُنی میتونی بهش غَلبه کنی زیرا وَسواس از القائات شیطان هست
اگر در قُرآن سوره ناس رو خونده باشی
قَشنگ متوجه این موضوع میشوی دوست عزیز فقط راه برطرف کردنش راه خُداست و پی رَوی از دستورات خُدا مثلاً برطرف کردن کینه دروغ نگفتن حسود نبودن احساسی برتری نداشتن نسبت به دیگران احترام به پدر و مادر و زن و فرزند غیبت نکردن دُشمنی نکردن با کسی صبور بودن گُذشت کردن از تَح دل بخشیدن خودت و دیگران مهر و مُحبت شَک نداشتن و چیزای دیگه که خُداوند فرمودند و اَئمه عَلیه السَلام هم نَقل کَردن اگر این ها را هر انسانی درست و از تح دل با قلب پاک اجرا بکند
من به شما قول شَرف میدهم که هیچگونه وَسوَسه و وَسواس نمیتونه به انسان غَلبه کُنه در اصل وسواس از ضَعف ایمان ماست
وگرنه طرف میبینی 80سال یا 90 سال عُمر کرده اما خاطرِش و دِلِش از من و شُما خیلی جَمع تَره و نگرانی را به خود راه نمیده چرا که به اعتقاداتش پایبنده و ایمان داره
خُب دوست عَزیز اُمیدوارم که تونسته باشم کمکی به شما بُزرگَوار کَرده باشم نگران نباشید موضوعات بیان شده را عَمل کُنید
ان شأاللّه دیگه وسواس از شما فرار خواهد کرد مُطمَئن و آسوده خاطر باشید🙏
در پَناه حَق
ببین رفیق اولا تو اول شخص و اخر شخص نخواهی بو که به بیماری روانی ابتلا میشه خودم دارمش و میتونم بگم هر خانوادهیی در این دنیا یه عضو داره که به همچین کابوسی ابتلا بشه.اروم باش هرچه ناخوشایند باشن هرچه عذاب اور باشن هر چه قوی تر باشن از پسش بر میاییم❤👌🏼@@Khatman.ir3
بگو چه خاکی توسرکنیم؟
واقعا چ خاکی بریزیم تو سرمون خارومادر وسواسو گاییدم ولم نمیکنه دوساله این خارجنده افتاده بجونم ولمم نمیکنه
دوستان عزیز من خودم وسواس شدید گرفتم راه کارشو پیدا کردم الان آروم شدم تنها راحش اینه ک هر وقت اومد خودتونو بیخیال بگیرین بیشتر سعی کنید واسه خودتون سرگرمی ایجاد کنید البته این نظر منه واسه من کار کرده
سلام مرسی از کمکتون منم به شدت دچار این وسواس هستم و سر کوچیکترین مسائل همش فکر میکنم ولی حتی این بیخیال بودن هم جواب گو نیست همش میگم خب الان بقیه چی فکر میکنن راجبم و ...😢😢
@@saharahmadi441اغلب سعی کن به خودت اجازه ندی وارد فکر بقیه بشی ، و افکارشون رو پیش بینی کنی ، مهم نیست دیگران چه فکری راجع بهت میکنند، همونطور که مهم نیست تو را راجع به اونا چه فکری میکنی ، مهم اینه که نظر خدا راجع به تو چیه ، توی هر شرایط این مهمه و بر اساس این رفتار کن .
من خودمه این معتقدم.
@@saharahmadi441سلام وقت بخیر. پیشنهاد میکنم از روان درمانگر کمک گرفته بشه. اینکه خود فرد بخواد راه حل وسواس فکری و نشخوار رو پیدا کنه هم میتونه به این مسئله بیشتر دامن بزنه. یه روان درمانگر میتونه با علم و تجربه اش کمک و راهنمایی کنه
@saharahmadi441دقیقن منم اینجوریم و موندم چکار کنم... زنذگیم جهنمه ..😢😢
درود اتفاقا راهکار بسیار عالی و تاثیرگذاری هست👏🏻👏🏻👏🏻
من که دارم دیوانه میشوم حتی شبهای شده که از خواب بلند شدم و صدقه گذاشتم برای اینکه به بچهایم آسیب وارد نشود حتی تماس گرفتم تا خودم را مطمئن بسازم که آنها خوب است
چه کار کنم راهنمایی کنید لطفا
خسته نباشید واقعا کمک کردی.اینارو که میدونستیم.راه حل میزاشتی نه اینکه ویدیو بزاری لایک بگیری وقت ما رو هم بگیری🙇♂️
خداشاهده این بیماری دیگه منو از پا در آورده نمیدونم چکار کنم دکتر خم رفتم وافعا نمیدونم کاش تو دنیا نبودم خدای من
منم بیچاره شدم زجر آوره
سلام قرص استفاده کردید من الان استفاده میکنم راحت تر شدم واقعا خیلی اذیت میشه آدم خواستید پیام بدید
@@fatemesaberi4342
سلام آیا قرص استفاده کردید! من الان الان قرص میکنم حالم بهتره دوست داشتید پیام بدید
@@AbolfazlRajabi64چه قرصی اسمش و میگید؟
من واقعا نمیتونم این افکار رو فراموش کنم واقعا دیوانه ام داره میکنه نمیدونم واقعا چیکار کنم
اصلا نمیتونم راجبش توضیح بدم اصلا انگار تو ذهنم ی کی داره بهم دستور میده ولی من نمیخوام این فکرا بیاد تو ذهنم
ممنون ، اگر دوست داشتین میتونین در شهر یا کشوری که هستین با یک روانپزشک خوب مشورت کنین ❤️
دقیقا خیلی ازار دهندس ،
بابا منم همین مشکل رو دارم حتی ابروم رو هم برده
برو پیش روانشناس خوب.
منم این مشکل رو دارم. انقدر هم شدیده که حتی اون افکار بخشی از وجودم شده. یعنی حسشون نمیکنم. ولی منو کنترل میکنن و فکر میکنم خودمم.
اما رفتم پیش روانشناس یک هفتهای خوب شدم تا اینکه برگشتن اما شدتش کمتره.
یه تمرین خوب که بهت میگم بشین یه آهنگ طبیعت بذار بعد چشمات رو ببند تا دو دقیقه. بعد دو دقیقه بلند شو و هر فکری اومد ذهنت بنویسش. در حداقل سه بار اینو برو. ولی من روزی ده بار میرم. توی سه روز اعتماد به نفسم و پنیکم از بین رفت
@@mebadiheidar
سلام وقت بخیر من مبتلا به وسواس فکری و عملی هستم وسواس جبری خیلی رنج میبرم زیاد دست ها خود را میشویم خانه پاک میکنم حمام زیاد طول میکشه چیکار کنم .
حالا یچیز جالب بهت بگم؟ من دقیق همون چیزی که تو داری رو دارم ولی مال من شده فقط بخش فکریش یعنی بعضی وقتا(که اکثرا هم شبا هست)دیگه واقعا دلم میخواد ی دکمه بزنم مغزمو خاموش کنم
منم اینجورم
خیلی ممنون از ویدیو
کتاب نیمه تاریک وجود اثر خانم دبی فورد خوبه مطالعه کنید 🌹
اقای دکتر من از ادمای اطرافم فراریم همش میخام تو خونه باشم کسیم نیاد پیشم لباسام میشورم بعد فک میکنم بازم کثیفه بازم میشورم یعنی پنج بار چیکار کنم ولش کنم
۴ ساله دچارشم دیگه خسته شدم 24 ساعته چسبیده بهم ول نمیکنه مزخرف ترین بیماری تو کل دنیاس واقعا دیگه ارامش رو ازمون گرفته😪 دیگه نمیدونم چیکار کنم
من یه کتاب درمورد درمان وسواس فکری عملی خوندم که خیلی کمکم کرد
@@قلی-س4ط میشه به منم بدی کتابو
@@musiyomusiyo8764 اسم کتاب غلبه بر وسواس از دکتر لی بائر ترجمه مسعود محمدی ،لیلا کوهی
سلام دوست داشتید پیام بدید من الان دارم قرص میخورم راحتر شدم واقعا سخته وسواس فکری
@@AbolfazlRajabi64اسم قرصتون چیه
کمک نکرد . والا کامنتارو خوندم یه روش پیدا کردم شما که راهکار ندادید
من دیگه دیونه شدم شبا وقتی میخوام بخوابم میاد تو ذهنم و نمیتونم بخوابم یا خیلی کارارو نمیتونم انجام بدم
درکتون میکنم منم وسواس فکری دارم فکر میکنم به همه عالم بدهکارم دیوانه ام کرده عذاب وجدان و استرس
سلام منم همینطوری شدم دارم روانی میشم همش فکر تو سرمه دلم میخواد ی دکمه باشه بزنم بعضی وقتا این مغز کوفتی خاموش شه مخصوصا شبا
منم همینم
یکی از بدترین بیماری ها همین OCD هستش!
واسه من که خیلی شدیده.
روشهای درمان چی بود پس👀
وای من فقط سرلباسای خودم وسواس دارم میشورم ولی یه فکرای بد میاد باز میشورم یعنی چهاربار میشورم عصبیم میکنه دلم میخاد خودمو بکشم عصبی شدمه دمارم دراومده چجوری ازشرش خلاص بشم
دوستان به جای این که افکار رو خودتون دور کنید با اون افکار ها روبرو بشید قبول کنید بگید که اره تو راس میگی با گذشت زمان این افکار برای شما معنی پیدا نمیکنه و دیگه راحت تر میشین
من هم تجربه کدیم خیلی خطرناک است فکر میکنی دیوانه شدی
از نظر من با دعا کردن با خدا بودن بهترین راهکاره من با این کار خوب میشم
سپاس از شما 🤗🙋🏼♂️
سلام من وسواس فکری بدی دارم
با اینکه میدونم اشتباهه ولی همش تو ذهنم میاد و انجامش میدم
مدام دست میشورم و یا همش حموم
باید چیکار کنم؟
عالی بود❤
بسیار عالی
ممنون خوشحالیم مفید بوده ❤️
خب الان چه غلطی کنیم
عالی❤❤❤
فقط همین؟
من همیشه یک سال شد فکر مکنم دیوانه میشم هر بار هر لحظه حتا سرم گنس شوه میگم شروع شد دیوانه میشم با روانشناس حرف میزنم سه روانشناس شد ولی هیچ 😢😢😢😢😢 چرا رهایم نمته همه یک کپ مگن چیزت نمیشه ولی ای فکر مره مکشه😢😢😢😢😢
خدا به هممون رحم کنه منم درگیرشم شدید😢😢😢
خیلی بده وقتی میخوابی خوبه صبح که از خواب پا میشی میاد سراغت من نزدیک یکی دو هفته است اینطوری شدم 😂
حال منو درک کنید که ۴ ساله زندگی منو چپ و راست کرده 😞
انجمن وسواسی های گمنام یک راه جادوییه
سلام انجمن وسواسی های گمنام چی هست و چه فایده ای داره؟
سلام همین الان که دارم این رو مینویسم از این بیماری رنج میبرم
تنها راه درمان،مواجههست.
مثلا با خودتون فکر میکنین:وای نکنه سرطان بگیرم؟ممکنه مامانم بمیره؟
اولین واکنش طبیعی اینه که سعی کنید به سرطان یا مرگ مادرتون فکر نکنید:و این غیر ممکنه.
هر چی بیشتر ازش اجتناب کنید،بدتر میاد سراغتون.
از سرطان میترسید؟با تمام وجود دربارهش فکر کنید.به وقتی درد میکشید و موهاتون میریزه و خونریزی میکنید...وحشتناکه.هنوز ترجیح میدید براتون اتفاق نیفته،هنوز ازش میترسید...ولی یه جورهایی هم عادی شده.دیگه کابوس نیست.اره،ناراحت کننده و دردناکه،ولی اونقدر بهش فکر کردید که دیگه وقتی به ذهنتون میاد،از ترس تشنج نمیکنید.
با خودت میگی:اگه به جلد دفترم سه بار ضربه نزنم،بابام تصادف میکنه.
دیگه به جلد دفترت ضربه نزن،چون تصادف بابات دست تو نیست.شاید هم واقعا تصادف کنه و بمیره یا قطع نخاع شه،و تو هیچ کاری نمیتونی بکنی.
بهش میگن مواجهه با درد و ترس.
گل گفتی من الان یکی دو هفته رفتم تو همین فکر ها لطفاً اگه راههای بلدین بگین هنوز زوده یک جوری بکنم بره از مخم
هر موقع وسواس گرفتین حساس نشین به همین راحتی😂😂
فقط بیخیال از ذهنتون ردش کنین بره😏
واسه من عملی 😮
Dorood
منم همینطور
سرطان فکر
من چندین ساله دچارشم و فقط روی یه موضوع خاص نیس موضوعات خیلی زیادی رو دربرمیگره چیزای عجیب غریب و مزخرف که اگه بگم خندتون میگیره اما قسمت وحشتناک ماجرا اینجاست که وقتی این افکار میان سراغم ترس اتفاق افتادنشون رو دارم و اتفاق هم میفتن و من همیشه خودم رو مقصر میدونم دیگه افسرده و گوشه گیر شدم عزت نفسم رو گرفته احساس بی ارزشی میکنم از ارتباط با ادما میترسم از جمع میترسم و ارزوی مرگ میکنم
انشالله هممون خوب میشیم
منم دقیقن همینطوریم..😢😢😢
بشدت بیماری بدی هست
ببخشید اینا رو افکار جنسی هم اثر میزارن ؟
سعی کردم در کامنت قبلی براتون توضیح بدم ❤️
سرطانی فکره
🍁🏵🌺
من اخلال روانیم فقط اینه که زیاد به مساعل جنسی فکر میکنم ناخداگاه
و این فکرت روی بهترین آدمی که دوسش دارم یعنی مادر هست چطوری کنترلش کنم ؟
میتونین با یک روانشناس در موردش صحبت کنین روتین نیس ولی عجیب هم نیست اگر با توجه به سنتون نمیتونین به روانشناس مراجعه کنین ویدئو ترک خود ارضایی و دوپامین در کانالمون مشاهده کنین و سعی کنین با ورزش و کارهای خوب وقتتون پر کنین به مرور این فکر از بین خواهد رفت❤️
شما دچار وسواس فکری و انحراف جنسی شدید هستید و انجمن معتادان جنسی گمنام رو به شما پیشنهاد میدم از گوگل سرچ کنید آدرس جلسات رو بگیرید
من یه برادرزاده دارم که خیلی دوستش دارم همیشه میترسیدم یهو ناخواسته دیوونه بشم و بهش صدمه بزنم.
من تا جایی که تحقیق کردم وسواس فکری جنسی مربوط به خود ارضایی میشه
سلام وقت بخیر من وقتی ۱۶ سالم بود با یه پسر آشنا شدم و حدود یه هفته بود که باهم در ارتباط بودیم و بعد کات کردیم .و من شماره اون شخصو حفظ بودم و هیچ حسی به اون شخص ندارم هیچی. والان ۲۱ سالمه یه رابطه خوبو شروع کردم و همش شماره اون شخص قبلی میاد تو ذهنم که نکنه پیام بدم و زنگ بزنم و فکرای وسواسی دیگه ولی این فکرا اصلا دست خودم نیست و با مادرم هم در میان گزاشتم حتی به نامزدمم گفتم این موضوع رو و واقعا این فکرا منو دارن عذاب میدن چون دست خودم نیست چیکار کنم خلاص شم و به زندگی عادی برگردم واقعا خسته شدم دیگه
ممنون ، اگر دوست داشتین میتونین در شهر یا کشوری که هستین با یک روانشناس خوب مشورت کنین ❤️
م و س شعر
وسواس فکری داری دست خودت نیست. مثل یک حمله ازپشت سر می مونه .در کسری از هزارم ثانیه . میان تو ذهنت از اراداه ات خارجه پس عذاب وجدان نگیر. به متخصص اعصاب مراجعه کن من خودمم دارم دارو می خورم . وسواس شدید دارم
یه راه داره مرگ