حرفاتون رو باید با طلا نوشت و کتیبه کرد. خیلی عالی بود. یه مورد دیگه هم فکر می کنم خیلی موثر و اونم کار کردن هست مخصوصا برای مردها. چون بیکاری خیلی حس بی ارزشی به مرد میده و باعث خونه نشینی و افسردگی میشه.
دقیقا درسته مخصوصا ارتباط اجتماعی،، من ب شدت تنها شدم بعد جدایی، الانم تنها زندگی میکنم،، اوایل ک اصن نمیتونستم تکون بخورم،، کل بدنم درد میکرد،، الان یکسال گذشته،، اما تلاش کردم ب زورم ک شده بود از خونه میزدم بیرون،، تمرکز نداشتم قفسه سینه ام درد میکرد،، نفس تنگی گرفتم،، نفس نمیتونستم بکشم،، اینارو گفتم ک بگم الان با تلاش زیاد خودم،، بهترم وهمچنان ادامه میدم،، وهمچنان تنهام،، توکل به خدا امیدتنهاچیزیه ک الان دارم..،، ممنونم از آگاهی شما 🙏
شما ميتونيد در رختخواب تمام ورزش ها رو انجام دهيد و بينش استراحت كامل كنيد و بعد أز هر سي تا بدنتان را كشش دهيد حتما امتحان كنيد عاليه خوش فرم و لاغر خواهيد شد بمرور زمان و با انرزي بلند خواهيد شد فكر يك فنجان جاي و يا قهوه هم بسيار روح را شاد ميكند و موسيقي أرام
سلام آقای دوست شما اینقدر شیرین صحبت میکنید که من فکر میکنم هیچ دکتری اینقدر خالصانه و با محبت برای مردمش صحبت نکنه واقعا تشکر برای وقت وزمان که برای مردم میگذارید
دکترجان عزیز مرسی ازویدیوهای آموزنده تون. من افسردگی دارم و تحت دارو و درمان هستم و هفته بی ۴-۵ روز ورزش میکنم و هرروز یا پیاده روی میکنم و با دوچرخه سواری ولی اصلا نتیجه نمی گیرم و اصلا انگیزه برا هیچ کاری ندارم و فقط به خاطر سه فرزندم زندگی میکنم.
دکتر من مدتیه افسردگی گرفتم خیلی دوسدارم مسافرت برم و تجربه دارم مسافرت خیلی برای روحیه مفید ه حتی در اولین روز نشانه های افسردگی جای خودشون را به شادابی عوض میکنن
تعدیه سالم و ورزش دوستان داروی افسردگیه . و اینکا سعی کنید ادمهایی که باعث اذیتتون میشن حداقل از خودتون تا حدی دور کنید یا به انرزبای منفیشون توجه نکنید . خیلی مهمه
من تمام افسوردگی وقتی رفع میشه ک ب خانواده یک جاه بشم الان دو زده ساله وو ایران هستم این دوزده سال تمام من مسلی زندانی هستم تنها تو یه اتقام ۶ ساحب کار دارم هر کدومش خاست خود دارم بعضی وقت ها تاغیر میکنه میگه کارت خوب نیست من شب نگاه باتی ابیاری روز یه سه ساعت میخابم اونم موقه هست که ساحب کارا میاد بعاد میگه تو همش خوابی ب اونش فکر نمیکنه ک من شب تا صبح بیدار ابیاری شون انجام میدم روز هم بعاد از سه ساعت خواب تمام روز جوب تمیز کن الف بکن هی کار ها هست الان هی میشنوم که هی میگه کارش خوب نیست همش میخابه من زندگیم همینه خیلی غصه میخورم بعضی وقت ها سر درد شدید میگیرم خیلی درگیرم قایمکی از خانواده از کسی پول قرض کردم نمیشه تعرف کنم خیلی سخته افسرده ام راهی حل ب نظرم اینه که یه دفه صد میلیون تو من ب دست بیارم قرض هام بدم برم پیش خانواده رحت شم د غیر این سرت همیشه افسرده خواهیم بود امروز داشتم فکر میکردم اگه بمیرم چقد راحت خواهیم شدم یعنی الان ب مرگ راضی هستم
بیشتر افسردگی ما جوونای بدبخت از فرهنگ‌مضخرف و زورگویی خانواده هامون هست و شرایطی ک توش زندگی میکنیم...وگرنه ما خودمون هیچ مشکلی نداریم و سالم هستیم اما به زور میخوان مریضمون کنن و معتقدن که خوبیمونو میخوان
عزیزدلم باااید بسیاار مواظبش باشید و بهش انگیزه های قشنگ در زندگی بدهید؛ باید به نقاشی و هنرهای دیگه بپردازه! هنرهایی که روحیه ایشون رو شاداب و باطراوت کنه❤تندرست و پیروز باشید✌️⚘️😘@@آتنارحمانپور-ث9ي
درود و سپاس از شما عزیز دل که من پیامتون رو خوندم احساس خوشحالی و آرامش به من دست داد؛ سپاس از دعای زیباتون؛ برام بسیار ارزشمنده، امیدوارم شاد و سلامت و خندان باشید عزیزم 🌹
من افسرده هستم و دقیقا نمیتونم سه روز پشت سر هم ورزش کنم، دو ساله که صد بار شروع کردم و هربار نتونستم بیشتر از سه روز ادامه بدم، انگیزم زیر صفره، حالم خیلی بد نیست ولی انگیزه‌ی هیچی‌رو ندارم
سلام دکتر شوبیر عزیز فوق‌العاده صحبت میکنید منی که خودم و همسرم هر دو مون با دو تا پسرامون افسرده هستیم از وقتی میبینم ویدیو های صادقانه شما رو واقعا حالم بهتر شده سعی میکنم دارد ها رو کم کم بزارم کنار متچکرم
Every word of you is a big medal which must recorded in our brain.Your talks is part medical and pills but the most educational part is your manner and experience .And you are not that old to have all these knowledge .I am exchanging all your clip for my husband .He is a top man in the U.S.Government and not know enough Farsi to hear complete .Our blessings are for you❤❤❤❤❤
دلیل اصلی افسردگی هورمونهای مغز هست اگر مدت طولانی ناراحتی وغم داشته باشی بعدش افسرده میشی حتی می‌تونه ارثی باشه منتها افراد قدیم در شصت سالگی افسرده وجوانهای امروزی دربیست سالگی یا کمتر یا بیشتر افسرده میشه .افسردگی ارثثی گفتم
فک میکنم افسرده ام واقعا ولی تمام کارایی گفتین همشون در حد همون زمان حالمو خوب میکنه و بعدش دوباره همه چی مث قبله و هروقت ب این فک میکنم ک من واقعا افسردم گریم میگیرع
دکتر بسیار عالی بود . واقعا که حرف هاتون کاملا درست بود . من خودم اهل تحقیق هستم . متاسفانه دچار این بیماری شده ام . علت اصلی اون همون تعاملات اجتماعی و خجالتی بودن هست . که باعث شد اجتماع گریز بشوم . و این باعث تنها بودن من شد. و نتیجه اون باعث شد نشخوار ذهنی هم بکنم و الان یه جورایی دچار وسواس ذهنی هم شده ام . از راهنمایی هاتون سپاس گذارم
ضمن عرض سلام و ادب، من جدیدا به شما پیوسته ام و خیلی خوشحالم چون برنامه های مفیدی برای ما مردُم میگذارید،با آرزوی موفقیت برای شما و همه هموطنان عزیز،سپاسگزارم
بادرود خدمت شما بزرگوار،انسان چقدر میتواند بزرگوار و دریا دل باشد که تمام دانش واندوخته های علمی خویش را اینگونه بزرگمنشانه در اختیار همگان قرار دهد 🙏🙏...امیدوارم همیشه سلامت و شاداب وطول عمری بسیار داشته باشید ...متشکرم 🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
یا الله سلام علیکم بزرگوار ببخشید وارد حریم خصوصی تون شدم ولی خبر مهمی براتون دارم؛ وصی و فرستاده امام مهدی(ع) در بین ما هستند، در روایات نام ایشون #احمد و لقب شون #یمانی یاد شده... وظیفه ی سیدیمانی طبق احادیث زمینه‌سازی ظهور امام مهدی(عج) هست و مردم موظف به پیروی از او قبل از ظهور هستند چون یمانی تنها کسیه که مردم رو حقیقتا به سمت امام ع دعوت می کنه و برای حضرت بیعت میگیره. درباره دعوت ایشون (سیداحمدالحسن، فرستادهٔ امام مهدی ع) اطلاعی دارید؟! مایل هستید در مورد این شخصیت بزرگ تحقیق کنید ؟؟؟ بنده میتونم کمکتون کنم 🌸🙏 #احمدالحسن_را_بشناس #احمدالحسن_فرستاده_امام_مهدی #یمانی_ظهور_کرد
سلام آقای دکتر تشکر از معلومات خوب تان من مدت 5 سال میشه آلمان زنده گی میکنم 3 طفل دارم بعد زایمان مدت 8ماه میشه هیچ چیز برم خوشایند نیست نصف سرم درد میکند غذا دلم نمیشه همیشه به گذشته فکر میکنم مشکلات زیادی را پشت سر گذشتاندیم تمام بدنم می لرزد گلویم بغض میکند احساس تنهایی میکنم در جستجویی یک نفر استم همرایم باشه به حرفهایم گوش کنه و معده ام هم وقتی چیزی میخورم سوخت میکند احساس خستگی میکنم میشه راهنمایی کنید و تمام وقت در خانه مواظب طفل هایم میباشم بیخی زنده گی بدم خسته کن شده
واقعا عالی فرمودید همه صحبت های تان پایه علمی داره وبرو بر گرد نداره وقابل عمل هم هست وهیچ بهانه ای نمی‌شود برای انجام آن آورد .خیلی ممنونم داکتر صاحب محترم .اتفاقا پسر جوانی دارم یک کم دچار همچو مشکلاتی شده ودنبال راه حل بودم صحبت های تان خیلی به من در حل این مشکل کمک خواهد کرد .
دکتر شبیر عزیز ، کارتون خیلی خیلی زیاد ارزشمند ، مفید و کمک کننده است . خوشحالم که با ویدئوها و آموزش تون آشنا شدم . امیدوارم که شما همیشه شاد و تندرست باشید . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@DrShobeir جناب دکتر ممنون میشم جواب سوالمو بدید . شما در مورد خودارضایی هم چیزی می دونید ایا خود ارضایی مضر است ؟ خود ارضایی تا چه حد طبیعی است ؟ علت افسردگی من هم همین مشکل خود ارضایی است میترسم برای سلامتی من خطر داشته باشه . وایا استرس و اضطراب با مشکلات گوارشی و نفخ شکم و درد معده در ارتباط است ؟؟ با تشکر
چقد قشنگ بود حرفاتون خیلی ارومم کرد اینکه فهمیدم تنها نیستم و خیلیا هستن اینجورین کلا ی مدته خیلی افسردگی گرفتم استرس و اضطراب دارم و جالب اینه کسی رو هم ندارم باهاش حتی حرف بزنم ایرانم نیستم اصلا ی دوستی چیزی داشته باشم خیلی تنهام😢
سلام خسته نباشید ، وقت شمابخیروشادی بنده بعنوان یک هم وطن حاضرم به تمامی حرفهای شماگوش بدم ، راستش من هم دوست دارم مثل شماباکسی صحبت کنم ، دردودل کنم ، حرف بزنم .اگر دوست داشتید باهم در ارتباط باشیم . ممنونم
واقعا من مدت دو ماه شد فکر کنم خیلی افسرده شدم ساعت ۸صبح میخوابم تا ۶ظهر ولی کوشش میکنم همه نکات که شما گفتی را رعایت و عملی کنم ❤و اگر جواب داد زیر همین کمنتت برایتان میگم تشکر ❤
Dear Dr. You are to be highly respected and valued for your very helpful and useful scientific efforts! I really do appreciate your donated gifts to all! May you live long, healthy and cheerful! Like you. Afzal
@@mohmmadsadeghrajabi2031 سلام آقای دکتر .من اولین بار بود که ویدئوی شمارو دیدم .. آقای دکتر من دخترم وسواسی ذهنی داره شما میتونید برای درمان کمکم کنید یا
خيلي كليشه ايي بود! تقريبا همه اين روش ها تو همه سايت ها نوشته شده! اما ادمي كه استرس داره حتي نميتونه به خوبي فكر كنه، چه برسه دوش، يوگا يا طبيعت گردي
بعد یه سال مصرف مخدر مورفین افسرده شدم بعد یک هفته ترک اعتیاد احساس میکنم قراره دیونه شم اضطراب زیادی دارم ولی بعضی وقتام اکیم خلاصه سمت مخدرات نرین بیست سالمع در ظمن:>)
سلام اقای دکتر خیلی ممنون از راهنمایی های شما بسیار عالی بود موفق باشی . من خودم دچار افسردگی بودم خدارو شکر باهمین راهنمای های شما نتیجه خوب گرفتم ممنون
@@DrShobeir عزيزم اول خو شكر خدا مه اين پراپلم را ندارم و دوم در يك هـفته يك روز ورزش ميكنم و ديگه روزيش قدم زدن براى ٤٥ دقيقه ميروم و خوابم ٧ تا ٨ ساعت أست يك سوال در ذهـن ام خطور كرده باز يك وقت از خودت ميكنم 🤔 جانم شب خوش🌹🌹🌹☘️☘️☘️
باسلام خدمت شما دکتر شبیرعزیز. من تقریبا سه سال پیش تصادف کردم وازکارم افتادم و هنوزهم بخاطر اجاره های بالا واین سال آخری هم که پولی واسم نمونده که مغازه ای باز کنم. حالا مشکل این نیست. اینکه اصلأ جوری شدم که شب وروز میگذره ومن از خونه تا سرکوچه نمیرم. خیلی زیاد تنبل شدم حوصله‌ی دوش گرفتن و ندارم. تا بیرون میخام برم انگارکه بستنم.با اینکه میدونم پیاده روی همون هفته ای سه بار خیلی برام خوبه ولی اصلا نمیرم شکمم هم زیادی بزرگ شده. تا چند وقت پیش یکم مشروب میخوردم انگار که خوشحال بشم و روم باز بشه میومدم تا سرخیابون وبعضی از دوستام و میدیدم ولی گذاشتم کنارمشروب و خلاصه که نمیدونم چیکارکنم جلو روم چیز امیدوارکننده ای نیست یوستی یک دوستی هم تماسی میگیره جوابشو نمیدم با خودم میگم حالا جواب م بدم اینکه کاری برای من که نمیتونه بکنه وخلاصه که نمیدونم چیکارکنم که ازاین تنبلی دربیام. مسأله ی خوابم هم اینجوریه که شبا تا 3شب تلویزیون نبینم وتوروز دیر بیدارمیشم و همش میخوام بخوابم و نمیتونم ناگفته نماند که خوابم همیشه الکیه با کوچکترین صدابیدارمیشم. ممنون میشم از راهنمایی شما دکتر بزرگوار. درضمن بااینکه 45 سال سن دارم ولی سه ساله یا بیشتر اصلأ نمیتونم رابطه ی جنسی داشته باشم وهیچ میلی ندارم واین هم یک مشکل دیگه تو خونوادم ايجاد کرده. خواهش میکنم راهنمایی کنید
سلام آقای دکتر ، وقتتون بخیر ، من ۳۹ سالمه ،سابقه افسردگی در خانواده ما وجود داره ، من اولین بار در سن ۲۹ سالگی در بارداری دچار دلتنگی و اضطراب شدیدی شدم که نمیدونستم علتش چیه ، و موقع زایمان هم بی قراری و دلتنگی داشتم که باعث شد نتونم بچم رو طبیعی به دنیا بیارم و سزارین شدم ، در سن ۳۶ سالگی ناگهان دچار دلتنگی و اضطراب خیلی شدیدی شدم که به بیمارستان مراجعه کردم پزشک آمپول داد و تا سه روز ادامه داشت و در منزل آمپول رو میزدن و من این ۳ روز رو همش در خواب بودم تا کمی حالم بهتر شد ، بعد از اون چند ماهی دارو مصرف میکردم و حالم خیلی بد بود ، مدام میرفتم توی طبیعت و گریه میکردم تا کم کم بهتر شدم ، الان بعد حدود ۳ سال مجدد دچار دلتنگی و اضطراب شدم که در حد مورد قبلی شدید نیست ، و در منزل خودم با قطره گل ساعتی و سنبل الطیب و دمنوش هفاریقون خود درمانی کردم ، ضمنا من همیشه احساس بی حالی و بی رمقی داشته و دارم و به سختی کارهام رو انجام میدم ، شاید در هفته یک یا دو روز سر حالم ، بقیه هفته احساس میکنم انرژی ندارم ، گاهی سرگیجه هم دارم ، البته روحیه خوبی دارم و پیاده روی رو خیلی دوست دارم ، خونمون هم حیاط بزرگ و سرسبزی داره و از نور روز استفاده میکنم ولی با این حال قبلا که آزمایش دادم کمبود ویتامین دی رو داشتم، ممنون میشم راهنماییم کنید
ممنون برای تمام مطالبی که عنوان میکنید خیلی صریح و واضح و قابل درک ... خیلی خوشحالم عضو کانالتون هستم آرزوی موفقیت روزافزون برای شما دکتر عزیز را دارم .
من از تجربه خود می‌گویم اگر واقعا می‌خواهید از افسردگی نجات یابید پس از طرف صبح تا دیر وقت نخوابید. یک ساعت خواب زیاد البته از طرف صبح باعث میشود که کل روز ما بی‌برنامه شویم و احساس خستگی کنیم. درست است ورزش در روز های اول یک ذره سختی دارد اما ادامه بدهیم خیلی لذت‌بخش و مفید است. پنجاه فیصد ما می‌توانیم خود را خود‌مان درمان کنیم. من در وقت کم با ورزش تا‌نستم که از افسردگی نجات پیدا کنم. پس روزانه ورزش را از دست ندهید.
تغذیه و ورزش و ویتامین دی عالیه برای درمان افسردگی.عالی بود دکتر جان
هر گزنمیرد آن که دلش زنده شد به عشق ثبت است برجریده عالم دوام ما. چه عشقی بالاتراز خدمت به همنوعان خویش آرامش همیشگی بدرقه راهتان باد🌹🙏
حرفاتون رو باید با طلا نوشت و کتیبه کرد. خیلی عالی بود. یه مورد دیگه هم فکر می کنم خیلی موثر و اونم کار کردن هست مخصوصا برای مردها. چون بیکاری خیلی حس بی ارزشی به مرد میده و باعث خونه نشینی و افسردگی میشه.
دقیقا درسته مخصوصا ارتباط اجتماعی،، من ب شدت تنها شدم بعد جدایی، الانم تنها زندگی میکنم،، اوایل ک اصن نمیتونستم تکون بخورم،، کل بدنم درد میکرد،، الان یکسال گذشته،، اما تلاش کردم ب زورم ک شده بود از خونه میزدم بیرون،، تمرکز نداشتم قفسه سینه ام درد میکرد،، نفس تنگی گرفتم،، نفس نمیتونستم بکشم،، اینارو گفتم ک بگم الان با تلاش زیاد خودم،، بهترم وهمچنان ادامه میدم،، وهمچنان تنهام،، توکل به خدا امیدتنهاچیزیه ک الان دارم..،، ممنونم از آگاهی شما 🙏
واقعا حقیقت داره ورزش تاثیر بسیار زیادی در بیماری روانی داره .
خود من شخصا این راه رو امتحان کردم .👍👍👍
ادم افسرده انرژی ندارد که راه برود چه برسد که ورزش کند ادم افسرده مثل کسی است که درچاه عمیق افتاده است بدون کمک نمیتواند هیچ کاری بکند
فقط مصرف دارو و تمااااام دیگه هیچ چیز پاسخگو نیست
در افسردگیهای جدی، فقط دارودرمانی جواب گو است، و این نکات در کنارِ دارو ، کمی کمک می کند
@@minasokhangoo7120 چطور یعنی برادر هدفت که بدون مصرف دوا بهتر شدن امکان نداره
شما ميتونيد در رختخواب تمام ورزش ها رو انجام دهيد و بينش استراحت كامل كنيد و بعد أز هر سي تا بدنتان را كشش دهيد حتما امتحان كنيد عاليه خوش فرم و لاغر خواهيد شد بمرور زمان و با انرزي بلند خواهيد شد فكر يك فنجان جاي و يا قهوه هم بسيار روح را شاد ميكند و موسيقي أرام
@@arashahmadi713 ورزش دواي همه بيماريها هست و همانطور هدف در زندكي
ممنون دکتر با همین ۶ راه کار باعث شدی فردی که بسیار افسردگی داشت خودکشی نکنه
سلام آقای دوست شما اینقدر شیرین صحبت میکنید که من فکر میکنم هیچ دکتری اینقدر خالصانه و با محبت برای مردمش صحبت نکنه واقعا تشکر برای وقت وزمان که برای مردم میگذارید
دکترجان عزیز مرسی ازویدیوهای آموزنده تون. من افسردگی دارم و تحت دارو و درمان هستم و هفته بی ۴-۵ روز ورزش میکنم و هرروز یا پیاده روی میکنم و با دوچرخه سواری ولی اصلا نتیجه نمی گیرم و اصلا انگیزه برا هیچ کاری ندارم و فقط به خاطر سه فرزندم زندگی میکنم.
Rtms امتحان کنید
عالیه ب نظرم
دکتر من مدتیه افسردگی گرفتم خیلی دوسدارم مسافرت برم و تجربه دارم مسافرت خیلی برای روحیه مفید ه حتی در اولین روز نشانه های افسردگی جای خودشون را به شادابی عوض میکنن
با سپاس از اینهمه اطلاعات خوب هموطنی مثل شما، ما باید خیلی خوشحال باشیم که نخبگانی مثل شما داریم، هر جا که هستید تندرست باشید و موفق، پاینده ایران
تعدیه سالم و ورزش دوستان داروی افسردگیه . و اینکا سعی کنید ادمهایی که باعث اذیتتون میشن حداقل از خودتون تا حدی دور کنید یا به انرزبای منفیشون توجه نکنید . خیلی مهمه
سلام کاملا درست میگید موفق باشید دوست مهربون
من تمام افسوردگی وقتی رفع میشه ک ب خانواده یک جاه بشم الان دو زده ساله وو ایران هستم این دوزده سال تمام من مسلی زندانی هستم تنها تو یه اتقام ۶ ساحب کار دارم هر کدومش خاست خود دارم بعضی وقت ها تاغیر میکنه میگه کارت خوب نیست من شب نگاه باتی ابیاری روز یه سه ساعت میخابم اونم موقه هست که ساحب کارا میاد بعاد میگه تو همش خوابی ب اونش فکر نمیکنه ک من شب تا صبح بیدار ابیاری شون انجام میدم روز هم بعاد از سه ساعت خواب تمام روز جوب تمیز کن الف بکن هی کار ها هست الان هی میشنوم که هی میگه کارش خوب نیست همش میخابه من زندگیم همینه خیلی غصه میخورم بعضی وقت ها سر درد شدید میگیرم خیلی درگیرم قایمکی از خانواده از کسی پول قرض کردم نمیشه تعرف کنم خیلی سخته افسرده ام راهی حل ب نظرم اینه که یه دفه صد میلیون تو من ب دست بیارم قرض هام بدم برم پیش خانواده رحت شم د غیر این سرت همیشه افسرده خواهیم بود امروز داشتم فکر میکردم اگه بمیرم چقد راحت خواهیم شدم یعنی الان ب مرگ راضی هستم
بیشتر افسردگی ما جوونای بدبخت از فرهنگ‌مضخرف و زورگویی خانواده هامون هست و شرایطی ک توش زندگی میکنیم...وگرنه ما خودمون هیچ مشکلی نداریم و سالم هستیم اما به زور میخوان مریضمون کنن و معتقدن که خوبیمونو میخوان
@@احسانحسینی-د6ذکارت را عوض کن. افسردگیت رفع میشود. سعی کن شغل دیگری را تجربه کنی.
من هم اینکار و کردم و بالاخره احساس آرامش کردم
ورزش شاید اولش سخت باشه اما بعدش میشه جزیی از زندگی 👏
خصوصا پیاده روی و شنا
سلام دوخترم خیلی عفسورده شوده میخاد خود کوشی کون
عزیزدلم باااید بسیاار مواظبش باشید و بهش انگیزه های قشنگ در زندگی بدهید؛ باید به نقاشی و هنرهای دیگه بپردازه! هنرهایی که روحیه ایشون رو شاداب و باطراوت کنه❤تندرست و پیروز باشید✌️⚘️😘@@آتنارحمانپور-ث9ي
❤❤❤
همیشه اولش سخته
من خیلی مشکلات دارم... ولی همیشه از ورزشهایی که هوا خوری داره خوشم میاد. دوچرخه، راه پیمایی، ... مجانی و عالی...
واقعا درست بود من همشون تجربه کردم الان یقین کردم درست بوده چه خوب گفتین سلامتی مال آدمای قدیم بود یاد پدرم افتادم تا چشماش می بست خر و پف شروع میشد
سپاسگزارم نازنینم عالی و بی‌نظیر هستین من خیلی از راهنماییتون بهره میبرم دعا میکنم در دستان پر مهر خداوندم شادو تندرست باشید
درود و سپاس از شما عزیز دل که من پیامتون رو خوندم احساس خوشحالی و آرامش به من دست داد؛ سپاس از دعای زیباتون؛ برام بسیار ارزشمنده، امیدوارم شاد و سلامت و خندان باشید عزیزم 🌹
خیلی عالی بود سپاس فراوان در مورد فعالیت مغز و بهبود عملکرد آن بفرمائید آیا میتواند به بهبود بیماری پارکینسون کمک کند؟لطفا راهنمایی کنید
شماره من ۰۹۱۱۱۲۵۲۹۱۰
دکتر جان آفرین برشما
واقعا تمامی حرفهایتان منطقی است ایکاش مردم گوش کنند تا از درد سرهای قرن جدید راحت شوند
پایدار باشید
افسردگی=تنهایی در اجتماع امروزه علاج ندارد
بادرود وخسته نباشید،جناب دکترچطور شما نمیدانید که انسان افسرده اگه میتونست ورزش کنه ،دیگه افسرده نبود!!
❤
درودبرشما خسته نباشید اقای دکتر خداخیرت بده هرچی ازخدابخواهید به شما بده وهمیشه شادباشید درکنارخوانواده
احمق خان اینا رو آدم خودشم می‌دونه نیاز نیست این دکتر تقلبی بهش بگه
اگر دردم یکی بودی چه بودی.
من افسرده هستم و دقیقا نمیتونم سه روز پشت سر هم ورزش کنم، دو ساله که صد بار شروع کردم و هربار نتونستم بیشتر از سه روز ادامه بدم، انگیزم زیر صفره، حالم خیلی بد نیست ولی انگیزه‌ی هیچی‌رو ندارم
سلام دکتر شوبیر عزیز فوق‌العاده صحبت میکنید منی که خودم و همسرم هر دو مون با دو تا پسرامون افسرده هستیم از وقتی میبینم ویدیو های صادقانه شما رو واقعا حالم بهتر شده سعی میکنم دارد ها رو کم کم بزارم کنار متچکرم
Every word of you is a big medal which must recorded in our brain.Your talks is part medical and pills but the most educational part is your manner and experience .And you are not that old to have all these knowledge .I am exchanging all your clip for my husband .He is a top man in the U.S.Government and not know enough Farsi to hear complete .Our blessings are for you❤❤❤❤❤
Lot of love from London ❤️❤️❤️❤️❤️
جناب دکتر عزیز سپاسگزارم از راهنمائی ها راه گشا که خیلی از مشکلات عصبی / افسردگی رو با توضیحات بی چشم داشت ارائه میدین
خیلی عالی و مفید متشکرم خدا خیر بهت بده ،،،،😙😀
هیچ دوا درمان برای افسردگی نیست من سالهای سال افسردگی دارم محال است
واقعا دلیل اصلی افسردگی تنهایی و نداشتن ارتباطه
آره واقعا انقد تنها موندیم دیوار شدیم
نه دلیل افسردگی این نیست می‌تونه موثر باشه بعضی انواعش ولی دلایل مشخصند
گول نخور
دلیل اصلی افسردگی هورمونهای مغز هست اگر مدت طولانی ناراحتی وغم داشته باشی بعدش افسرده میشی حتی می‌تونه ارثی باشه منتها افراد قدیم در شصت سالگی افسرده وجوانهای امروزی دربیست سالگی یا کمتر یا بیشتر افسرده میشه .افسردگی ارثثی گفتم
من با rtms خیلی خوب شدم.حالا از دکترم خواستم نظرشون بدونم@@حسین-ث5ك9ز
فک میکنم افسرده ام واقعا ولی تمام کارایی گفتین همشون در حد همون زمان حالمو خوب میکنه و بعدش دوباره همه چی مث قبله و هروقت ب این فک میکنم ک من واقعا افسردم گریم میگیرع
بهتری؟فاطمه کدوم شهری؟
دکتر بسیار عالی بود . واقعا که حرف هاتون کاملا درست بود . من خودم اهل تحقیق هستم . متاسفانه دچار این بیماری شده ام . علت اصلی اون همون تعاملات اجتماعی و خجالتی بودن هست . که باعث شد اجتماع گریز بشوم . و این باعث تنها بودن من شد. و نتیجه اون باعث شد نشخوار ذهنی هم بکنم و الان یه جورایی دچار وسواس ذهنی هم شده ام .
از راهنمایی هاتون سپاس گذارم
ضمن عرض سلام و ادب، من جدیدا به شما پیوسته ام و خیلی خوشحالم چون برنامه های مفیدی برای ما مردُم میگذارید،با آرزوی موفقیت برای شما و همه هموطنان عزیز،سپاسگزارم
سپاس از شما داریوش عزیز، خوش آمد میگم بهتون عزیزم
بادرود خدمت شما بزرگوار،انسان چقدر میتواند بزرگوار و دریا دل باشد که تمام دانش واندوخته های علمی خویش را اینگونه بزرگمنشانه در اختیار همگان قرار دهد 🙏🙏...امیدوارم همیشه سلامت و شاداب وطول عمری بسیار داشته باشید ...متشکرم 🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
درود بر شما دکتر عزیز و همکار... که صادقانه در خدمت جامعه هستید... سال نو شما مبارکو سیزده شما هم بدر بشه با سلامتی
یا الله سلام علیکم بزرگوار ببخشید وارد حریم خصوصی تون شدم
ولی خبر مهمی براتون دارم؛
وصی و فرستاده امام مهدی(ع) در بین ما هستند، در روایات نام ایشون #احمد و لقب شون #یمانی یاد شده...
وظیفه ی سیدیمانی طبق احادیث زمینه‌سازی ظهور امام مهدی(عج) هست و مردم موظف به پیروی از او قبل از ظهور هستند چون یمانی تنها کسیه که مردم رو حقیقتا به سمت امام ع دعوت می کنه و برای حضرت بیعت میگیره.
درباره دعوت ایشون (سیداحمدالحسن، فرستادهٔ امام مهدی ع) اطلاعی دارید؟!
مایل هستید در مورد این شخصیت بزرگ تحقیق کنید ؟؟؟
بنده میتونم کمکتون کنم
🌸🙏
#احمدالحسن_را_بشناس
#احمدالحسن_فرستاده_امام_مهدی
#یمانی_ظهور_کرد
ورزش (پیاده روی سریع)، امگا ۳ (ماهی)، نور خورشید (۱۰ دقیقه)، خواب سالم (۱۰ شب)، نه به نشخوار ذهنی، و مهمتر از همه ارتباطات اجتماعی!
دکتر جان، ورزش یا دارو هیچ کدوم به تنهایی فایده ندارن و دردی از غصه ها و ناکامی های ما دوا نمیکنن. آدم افسرده به مشاوره و روان درمانی هم نیاز داره.
بسیار آموزنده ومفید ،موفق باشید داکتر صاحب گرامی .
مثل همیشه عالی بود آقای دکتر، لطفا نظر خود را در مورد آلزایمر بگید
درود عزیزم، ویدیوی آلزایمر رو در صفحه اول بخش ویدیوها پیدا کنید عزیزم
سلام آقای دکتر تشکر از معلومات خوب تان من مدت 5 سال میشه آلمان زنده گی میکنم 3 طفل دارم بعد زایمان مدت 8ماه میشه هیچ چیز برم خوشایند نیست نصف سرم درد میکند غذا دلم نمیشه همیشه به گذشته فکر میکنم مشکلات زیادی را پشت سر گذشتاندیم تمام بدنم می لرزد گلویم بغض میکند احساس تنهایی میکنم در جستجویی یک نفر استم همرایم باشه به حرفهایم گوش کنه و معده ام هم وقتی چیزی میخورم سوخت میکند احساس خستگی میکنم میشه راهنمایی کنید و تمام وقت در خانه مواظب طفل هایم میباشم بیخی زنده گی بدم خسته کن شده
درود و یک جهان سپاس برای همه چیز.
سپاس از همراهی شما عزیز دلم شاد و سلامت باشی عزیزم
درود فراوان برشما امیگاسی رادر چه پیدا کنیم
@@DrShobeir سلام من ورزش میکنم اما اثری نداره مشکل گوارشی دارم ایا ربطی داره به افسردگی . در مورد عوارض خود ارضایی هم توضیح بدید لطفا
واقعا عالی فرمودید همه صحبت های تان پایه علمی داره وبرو بر گرد نداره وقابل عمل هم هست وهیچ بهانه ای نمی‌شود برای انجام آن آورد .خیلی ممنونم داکتر صاحب محترم .اتفاقا پسر جوانی دارم یک کم دچار همچو مشکلاتی شده ودنبال راه حل بودم صحبت های تان خیلی به من در حل این مشکل کمک خواهد کرد .
سلام دکتر گرامی خدا قوت . من سالها از افسردگی رنج میبرم و التهاب روده و معده هم دارم وهمچنین پوکی استخوان .
با اختلاف بهترین کمک رو به من کردید❤
دکتر شبیر عزیز ، کارتون خیلی خیلی زیاد ارزشمند ، مفید و کمک کننده است . خوشحالم که با ویدئوها و آموزش تون آشنا شدم . امیدوارم که شما همیشه شاد و تندرست باشید . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Wonderful and excellent explanation, thank you Mr. Shobeir
از ویدیو هایی بود که ارزش وقت گذاشتن و دیدن داشت، متشکرم
Dr Shobeir is the most knowledgeable physician I saw in my life. Many thanks Doctor for for sharing your insights with us:)
صدای رسا و بدون وقفه ای دارید. سپاس از آگاهی دادن های شما موفق باشید
سپاس فراوان از همراهی شما لاله عزیز، امیدوارم بدور از افسردگی. شاد و سلامت باشید
@@DrShobeir جناب دکتر ممنون میشم جواب سوالمو بدید . شما در مورد خودارضایی هم چیزی می دونید ایا خود ارضایی مضر است ؟ خود ارضایی تا چه حد طبیعی است ؟ علت افسردگی من هم همین مشکل خود ارضایی است میترسم برای سلامتی من خطر داشته باشه . وایا استرس و اضطراب با مشکلات گوارشی و نفخ شکم و درد معده در ارتباط است ؟؟ با تشکر
واقعا ورزش و توی جمع بودن و گفتن و خندیدن خیلی موثرتر از دارو هست.من چند سال دارو خوردم ولی قطعش کردم و الان حالم بهتره
سلام دکترعزیز !الهی عمردرازباعزت وسلامت داشته باشید .خییییلی عالی ومفیدوآرامش بخش مطالب رابیان می کنید .پایداروسربلندوسلامت باشید .🤲🤲
درود و سپاس از شما عزیز دل و دعای زیباتون براتون آرزوی سلامتی و شادی دارم عزیزم 🌹❤
عزیز دلمی فرشید گل 🌹❤
دخترم افسردگی داره. ویدیو شما را براش توضیح دادم و داره خیلی بهتر میشه.
چقد قشنگ بود حرفاتون خیلی ارومم کرد اینکه فهمیدم تنها نیستم و خیلیا هستن اینجورین کلا ی مدته خیلی افسردگی گرفتم استرس و اضطراب دارم و جالب اینه کسی رو هم ندارم باهاش حتی حرف بزنم ایرانم نیستم اصلا ی دوستی چیزی داشته باشم خیلی تنهام😢
سلام خسته نباشید ، وقت شمابخیروشادی
بنده بعنوان یک هم وطن حاضرم به تمامی حرفهای شماگوش بدم ، راستش من هم دوست دارم مثل شماباکسی صحبت کنم ، دردودل کنم ، حرف بزنم .اگر دوست داشتید باهم در ارتباط باشیم .
ممنونم
ممنون از ویدیو های مفید شما🙏🌹
عزیز دل هستید
سلام داکتر محترم تشکر از رهنمای شما
سپاس از همراهی شما عزیزم، امیدوارم شاد و سلامت و بدور از افسردگی باشید 🌹
من الان با کانال شما آشنا شدم ، خیلی عالی بود ، سپاسگزارم آقای دکتر ، همیشه سلامت باشید و موفق .🌷☘️🌷☘️🌷
خوش آمد میگم عزیز دلم
شاد و سلامت و پایدار باشی
@@DrShobeir سپاسگزارم
واقعا من مدت دو ماه شد فکر کنم خیلی افسرده شدم ساعت ۸صبح میخوابم تا ۶ظهر ولی کوشش میکنم همه نکات که شما گفتی را رعایت و عملی کنم ❤و اگر جواب داد زیر همین کمنتت برایتان میگم تشکر ❤
سلام داكتر صاحب عزيز،
بسيار مطالب با ارزش را بيان ميكنيد
جهان سپاس
همچنان دوست تان داريم عزيز دل
بااحترام
سپاس بی کران دکتر شوبیر گرامی ، خیلی زحمت میکشی و شرح و طریقه ی بیان مطالب و گفتار شما بنظر من فوق العاده ست . برقرار و پاینده باشید . 👋🙏
افتخار میکنم که همچنین دکتری برای مردم ما اینتور با علمی ومتخصصی توضیه میدهید .سلام گرم برای شما 💗🌱🌳🌹🍒موفق باشید
افتخار میکنم به آدم هایی که نمیدونن این دکتر تقلبی سرشون کلاه می‌زاره
از همیشه عالی ترو مفید تر ممنون دکتر عزبز👏👏👏👌👌👌💙💜💚💙💜💚🌹🌹🌹
ورزش برای افسردگی واقعا عالیه، مخصوصا پیاده روی،فقط باید آدم با یکی دو نفر دیگه همراه باشه بهتره، به هوای هم بهتره
درود برشما .مدتی هست به خاطر مشکلات دچار افسردگی شده ام .وچندین بار این ویدئو را گوش داده ام..باسپاس از وجود ارزشمندتان
من هر شب اشک میریزم واز خودم میپرسم که چرا افسرده هستم و با تماشا کردن این ویدیو مشکل خودم را فهمیدم از تان ممنونم ❤️❤️❤️❤️
چیکار کردی؟؟؟؟
الان بهتری خداروشکر؟
الان حالتون چطوره؟
تشکر و ممنون از لطفتون آقای دکتر نکات بسیار ریز و درشت عالی رابرای ما تشریع کردید 🙏👏👑
سپاس از شما همراه عزیز من در چنل دکتر شبیر 🌹
Dear Dr. You are to be highly respected and valued for your very helpful and useful scientific efforts! I really do appreciate your donated gifts to all!
May you live long, healthy and cheerful!
Like you. Afzal
آدم با لباس جلوی خورشید نمیشه که ویتامین گرفت
@@mohmmadsadeghrajabi2031 سلام آقای دکتر .من اولین بار بود که ویدئوی شمارو دیدم ..
آقای دکتر من دخترم وسواسی ذهنی داره شما میتونید برای درمان کمکم کنید یا
چقدر خوب بود❤❤اومدم اینجا بفهمم چرا با زعفرون افسرده نمیشیم دیدم کلی راهکار داشتین✌️🤩
خيلي كليشه ايي بود! تقريبا همه اين روش ها تو همه سايت ها نوشته شده! اما ادمي كه استرس داره حتي نميتونه به خوبي فكر كنه، چه برسه دوش، يوگا يا طبيعت گردي
بعد یه سال مصرف مخدر مورفین
افسرده شدم بعد یک هفته ترک اعتیاد
احساس میکنم قراره دیونه شم اضطراب زیادی دارم ولی بعضی وقتام اکیم خلاصه سمت مخدرات نرین بیست سالمع در ظمن:>)
واقعا ورزش عاليه
رقص عاليه👌💖
رقص خوبه ولی اگه میخوای بدنت آماده نگه داری هوازی سخت خیلی عالیه
❤❤❤
سلام اقای دکتر خیلی ممنون از راهنمایی های شما بسیار عالی بود موفق باشی . من خودم دچار افسردگی بودم خدارو شکر باهمین راهنمای های شما نتیجه خوب گرفتم ممنون
درود عزیزم، امیدوارم که حال و روحیه شما خوب د شاد و مطلوب باشه عزیزم
سلام داكتر جان قشنگ و نازنين ❤️❤️❤️ تشكر از گرازش هـاى ارزشمند و مفيد شما 🙏 موفق و خوشبخت باشى جانم 🌹🌹🌹☘️☘️☘️
سپاس فراوان از شما یار همیشگی من ❤🌹
@@DrShobeir عزيزم اول خو شكر خدا مه اين پراپلم را ندارم و دوم در يك هـفته يك روز ورزش ميكنم و ديگه روزيش قدم زدن براى ٤٥ دقيقه ميروم و خوابم ٧ تا ٨ ساعت أست يك سوال در ذهـن ام خطور كرده باز يك وقت از خودت ميكنم 🤔 جانم شب خوش🌹🌹🌹☘️☘️☘️
بسیار عالی، تحرک بدنیتو داشته باش به موقع بخواب غذای مناسب بخور که سایت ۲۰۰ سال بالای سر ما باشه ❤🌹
@@DrShobeir نازنين جان من بعد از ساعت پنج بجه ديگه غذا نميخورم اگر نا وقت شب گرسنه شوم يك دانه ميوه نوش جان ميكنم 🙂
@@DrShobeir سلام جناب دکتر من
ب
سلام جناب دکتر من برنامه شم
ما رو به اکثر اشنایانم معرفی کردم .تشکر از شما وبرنامه های خوبتون
باسلام خدمت شما دکتر شبیرعزیز. من تقریبا سه سال پیش تصادف کردم وازکارم افتادم و هنوزهم بخاطر اجاره های بالا واین سال آخری هم که پولی واسم نمونده که مغازه ای باز کنم. حالا مشکل این نیست. اینکه اصلأ جوری شدم که شب وروز میگذره ومن از خونه تا سرکوچه نمیرم. خیلی زیاد تنبل شدم حوصله‌ی دوش گرفتن و ندارم. تا بیرون میخام برم انگارکه بستنم.با اینکه میدونم پیاده روی همون هفته ای سه بار خیلی برام خوبه ولی اصلا نمیرم شکمم هم زیادی بزرگ شده. تا چند وقت پیش یکم مشروب میخوردم انگار که خوشحال بشم و روم باز بشه میومدم تا سرخیابون وبعضی از دوستام و میدیدم ولی گذاشتم کنارمشروب و خلاصه که نمیدونم چیکارکنم جلو روم چیز امیدوارکننده ای نیست یوستی یک دوستی هم تماسی میگیره جوابشو نمیدم با خودم میگم حالا جواب م بدم اینکه کاری برای من که نمیتونه بکنه وخلاصه که نمیدونم چیکارکنم که ازاین تنبلی دربیام. مسأله ی خوابم هم اینجوریه که شبا تا 3شب تلویزیون نبینم وتوروز دیر بیدارمیشم و همش میخوام بخوابم و نمیتونم ناگفته نماند که خوابم همیشه الکیه با کوچکترین صدابیدارمیشم. ممنون میشم از راهنمایی شما دکتر بزرگوار. درضمن بااینکه 45 سال سن دارم ولی سه ساله یا بیشتر اصلأ نمیتونم رابطه ی جنسی داشته باشم وهیچ میلی ندارم واین هم یک مشکل دیگه تو خونوادم ايجاد کرده. خواهش میکنم راهنمایی کنید
درود و سپاس بر دکتر شبیر عزیز، بسیار جالب و ارزنده.
پايدار و خوش کام باشین.
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Tanks Dr. I really enjoyed the podcasts, all about health and better life style, you improved my knowledge about my health care.
Thanks again
سلام دکتر برنامه تون عالیه لطفا بگید چطوری داروهای افسردگی رو ترک کنیم وبتونیم بدون داروهم حالمون خوب باشه؟ممنون
عزیزم یواش یواش باید کم کرد یهو هیچوقت نمیشه من خودم دکتر هستم
اگر خواستید میتونم راهنمایی کنم
درود بر شما! چقدر شمرده شمرده حرف میزنید🌹خداوند برکت بده به شما و خانواده محترم🙏🙏🌹🌹
سلام دکتر عزیز تاز دیدم بسیار ذوق زده شدم بخصوص بابت درمان افسردگی و لاغری زیادوپف زیر چشم ،،ای کاش مطب شما رامی دانستم وحضور ی به خدمت می‌رسیدم،وبسیار ساده دل وباتست قدرت عقلی ۲۹الا۳۰ ساله هستم درصورتی که ۵۰ سالمه ودراجتماع ومنزل به مشکل برخوردم امیدوارم روّیت نماید تا اینقدر بدحال وضعیف احساس میکنم ،یاریم کنید باتشکر رضاسحرخیز
سلام آقای دکتر ، وقتتون بخیر ، من ۳۹ سالمه ،سابقه افسردگی در خانواده ما وجود داره ، من اولین بار در سن ۲۹ سالگی در بارداری دچار دلتنگی و اضطراب شدیدی شدم که نمیدونستم علتش چیه ، و موقع زایمان هم بی قراری و دلتنگی داشتم که باعث شد نتونم بچم رو طبیعی به دنیا بیارم و سزارین شدم ، در سن ۳۶ سالگی ناگهان دچار دلتنگی و اضطراب خیلی شدیدی شدم که به بیمارستان مراجعه کردم پزشک آمپول داد و تا سه روز ادامه داشت و در منزل آمپول رو میزدن و من این ۳ روز رو همش در خواب بودم تا کمی حالم بهتر شد ، بعد از اون چند ماهی دارو مصرف میکردم و حالم خیلی بد بود ، مدام میرفتم توی طبیعت و گریه میکردم تا کم کم بهتر شدم ، الان بعد حدود ۳ سال مجدد دچار دلتنگی و اضطراب شدم که در حد مورد قبلی شدید نیست ، و در منزل خودم با قطره گل ساعتی و سنبل الطیب و دمنوش هفاریقون خود درمانی کردم ، ضمنا من همیشه احساس بی حالی و بی رمقی داشته و دارم و به سختی کارهام رو انجام میدم ، شاید در هفته یک یا دو روز سر حالم ، بقیه هفته احساس میکنم انرژی ندارم ، گاهی سرگیجه هم دارم ، البته روحیه خوبی دارم و پیاده روی رو خیلی دوست دارم ، خونمون هم حیاط بزرگ و سرسبزی داره و از نور روز استفاده میکنم ولی با این حال قبلا که آزمایش دادم کمبود ویتامین دی رو داشتم، ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام و درود و سپاس جناب دکتر شبیر،بسیار آموزنده و تاثیر گذار بود،زنده باشید.❤️❤️
درود بر شما💚
It was great, thank you. We are looking forward to see your unique videos.
Thank you for your permanent support, your comments are delightful always 🌹
ببخشییداقای دکترشبیر نوشتم بشیر واقعا اینها دکتر هستند اینها دلسوز مردم هستندخداوندخیر دنیا واخرت به شما بدهداقای دکترشبیر
خیلی نازی، مرسی. اینو برای دوستم میفرستم که افسردگی داره.
👍 عالیبود تشکر.
ممنون برای تمام مطالبی که عنوان میکنید خیلی صریح و واضح و قابل درک ... خیلی خوشحالم عضو کانالتون هستم آرزوی موفقیت روزافزون برای شما دکتر عزیز را دارم .
درود و سپاس از همراهی شما Farahnaz عزیز، خوش آمد میگم بهتون، امیدوارم که همیشه سلامت و شاد و خندان باشی عزیزم 🌹
Thank you Dr.Shobeir ,do you have any video about Allergies.
واقعا عالی بود بخدا جواب میده هر ۶ دارو انجام بدین و سعی کنین خوشحال باشیم و خوش بین❤
آفرین دکتر ,you have done this job in this field well
Thanks so much dear , happy to follow your advise ♥️
This is the best video ive seen about curing depression on youtube
Thank you, i hope this informations help you my dear
ممنون از ویدئو خوبتون 👍👍👍
سپاس از همراهی شما عزیز دلم ❤🌹
تشکر داکتر صاحب یک ویدو درباره منفی گرایی ارایه دهید ممنون ❤❤❤❤❤❤
بهترین مشاوره و راه حلی بود ک شنیدم خداخیرت بده داداش
خدا پدر مادرتو بیامرزه خدا انشاالله بهت سلامتی بده❤️
خدا خیرت‌بده دکتر
I have learned a lot , since stated watching your videos . Please keep up and we really appreciate your hard work
پزشك نازنين و عزيز
سپاس به خاطر محتواي آموزشي عالي شما 💖💖💖👌👌👌👌🙏🙏🙏
سپاس برای مهربانی شما؛ خیلی خوشحالم از حضورتون در چنل عزیز دل
سلام دکتر جان خیلی ممنون چقدر حرفهای شما آرامش بخش است . تشکر
مرسی از توضیحاتتون واقعا تمام این مدت حالم خیلی بده در حدی که هر روزم شده گریه اینا رو انجام میدم و امیدوارم خوب شم
تهرانی؟
خیلی عالی بود با تشکر٫ شما درست میگید که رابطه اجتماعی خیلی مهمه ولی خوب کسانی که مثل من خجالتی یا اضطراب پیدا میکنن باید چیکار کنن؟
منم همین مشکلو دارم؟؟!
@@leonardoroja2021 مرسی از همدردی 🙏🏼
@@leonardoroja2021 من میخام باهات دوست بشم 💕
من خجالت نمیکشم ، فقط مشکلم اینه تا پامو از خونه میزارم بیرون ، اونقدر آدم آشغال و بیفرهنگ می بینم که دلم میخواد با همشون دعوا کنم ، بزنم لهشون کنم😡
@@adel-dadgar3833 با من دوست میشی گلم ❤️ مش غضنفرم تو قزوین بقالی دارم ، بیای هر روز بهت پفک نمکی میدم بالام جان 😁
سلام آقای دکتر خیلی ممنون از توضیحات خوبتون ،من مشکلم اینه که همش فکر میکنم تنها هستم و از تنهایی میترسم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم ممنون
منم همینطوری ام😥
خودت را سرگرم کاری کن هر وقت حس کردی تنهایی برو بیرون را برو با مردم رابطه برقرار کن از دوستی دعوت کن یا برو پیش دوستی🥂👍
منم....
بد دنیایی شده، به کسی نمیشه اعتماد کرد ....
@@narekh5153 به من اعتماد كنيد .
@@shoomshow496 ؟؟؟؟؟
یعنی چی؟
بیشتر توضیح میدین؟
درود بر شما سپاسگزارم عالی‌بود‌اقایی‌محترم🙏🙏🙏💙💙👑🇮🇷🇮🇷
من از تجربه خود می‌گویم اگر واقعا می‌خواهید از افسردگی نجات یابید پس از طرف صبح تا دیر وقت نخوابید. یک ساعت خواب زیاد البته از طرف صبح باعث میشود که کل روز ما بی‌برنامه شویم و احساس خستگی کنیم. درست است ورزش در روز های اول یک ذره سختی دارد اما ادامه بدهیم خیلی لذت‌بخش و مفید است. پنجاه فیصد ما می‌توانیم خود را خود‌مان درمان کنیم. من در وقت کم با ورزش تا‌نستم که از افسردگی نجات پیدا کنم.
پس روزانه ورزش را از دست ندهید.
ممنون دوکتور صاحب خدا وکیلی دوکتور هستید❤❤🙏
ممنون آقای دکتر عالی بود سپاس❤❤❤
سپاس از شما عزیز دلم
@@DrShobeir to
بسیار عالی بود ممنون از زحمات شما دکتر جان 👌👌👌🙏🙏🙏🙏😊
دکتر عالی بود🌺🌺🌺🌺
عالی شما هستید عزیزم، سپاس از شما همراه عزیز من در چنل دکتر شبیر، شاد و سلامت باشی عزیزم 🌹
خیلی ممنون دوکتورنازنینن😍
لطفن یک ویدیو بسازید درمورد افراد که هردقیقه دست خود میشویه ویا همه همه چیز به نظر اش کسیف است یعنی فکر میکنه که هیچ چیز تمیز نیست
منم همینم