LECHE DE AVENA CASERA RECETA EN MENOS DE 1 MIN !!! Dura hasta 5 días muy fresca !!!
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- Опубліковано 2 сер 2023
- Leche de avena casera receta !!!
¡Hola a todos! En este video les enseñaré cómo hacer una deliciosa y saludable leche de avena casera antioxidante.
La leche de avena es una alternativa perfecta para aquellos que son intolerantes a la lactosa o buscan reducir su consumo de lácteos. Además, la avena es rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico.
Para preparar esta leche de avena casera, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 taza de avena en hojuelas
- 1 litro de agua potable
- 1 rama de canela
- 1 cucharadita de vainilla (opcional)
Se mantendrá fresca durante 4-5 días.
Y eso es todo, ¡tu deliciosa y nutritiva leche de avena casera antioxidante está lista para disfrutar! Puedes beberla por sí sola, utilizarla como base para batidos, añadirla a tu café o cereales, ¡las opciones son infinitas!
Recuerda que esta leche de avena casera es totalmente personalizable, así que siéntete libre de agregar otros ingredientes como frutas, frutos secos o esencias naturales para darle un toque especial.
No dudes en dejar tus comentarios y suscribirte a nuestro canal para más recetas saludables y deliciosas. ¡Nos vemos en el próximo video!
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Después de 3 meses de leche de avena le puedo decir q posiblemente hayas salvado mi vida ❤
Comentarios de esos que me llegan profundo. Gracias! Me alegra que le haya sido útil 🙏🏾😊❤️
Exselente bendiciones
Gracias ☺️
Yo la hiervo antes de consumir por miedo a bacterias del agua y le agrego suplementos de vitaminas
Oiga yo tomo la leche calentita a esta la puedo calentar? A la hora del desayuno o merienda
Sí puede, claro que sí ☺️
Esta leche dedpues de licuarla se la cocina o se puede tomar asi nomas?
Así no más, no lleva cocción 🥰
Cuánto tiempo dura refrigerada?
Recomiendo una semana, aunque depende del clima también, ve probando. A mí en la CDMX me dura de 7 a 10 días
Hola ! Te quisiera preguntar, ¿ Por qué se vota el agua del remojo?
Después de remojar, es necesario cambiar el agua para eliminar cualquier residuo de agua turbia. Eso ayuda a reducir aún más los antinutrientes de la avena. Saludos, me cuenta qué tal le queda cuando la prepare ❤️
@@HabanateconSazonHcS siii luego te cuento 😉, gracias por responder 👍🏻. Saludos desde el sur de Chile 🙋🏻♀️😘👋🏻
Y esa avena q me queda en el colador puedo usarla para un bizcochuelo o budin luego?
No sabría decirle, pruebe a ver qué tal 😉
Me encanta tu receta, voy a prepararla... por cuántos días puedo refrigerarla?
Muchas gracias!
Yo suelo consumirla a lo largo de una semana, es lo que recomiendo en cuanto a duración...Muchas gracias por comentar, provechito 🥰
Es la primera vez que hare leche de avena, despues de licuar la tengo que poner a hervir o no hace falta?
No, no hace falta hervirla
Buenas proceso tambien la ramita de canela o no?
Sí, también, todo! Me comenta por acá qué le parece 😊
Hola hermosa, entonces cn una taza de avena me rinde un litro d leche?
Exacto, así es, incluso más, esa jarra es de 1.5 litros. Me deja saber si le gusta el resultado cuando la haga 🥰
Podré hechaela al café????
Síiii! También la uso para los hotcakes y es un éxito rotundo! Solo remuevela siempre antes de beberla ☺️
Que pasa si dejo la misma agua con la que la remoje la licuo con todo?
Se oxidaría más rápido y pudiera quedar algo amarga y con restos de antinutrientes que es preferible no ingerir. Yo recomiendo que le cambies el agua, los resultados son increíbles, salva vidas esa leche de avena!
Puede consumirla mi niño tiene 7 años??
Pienso que sí, salvo que tenga alguna alergia a alguno de sus ingredientes. De lo contrario, no veo por qué no. Provechito 🥰
Pero Able x favor o es MUDA
Cheque otro videos para escucharme, en este no puse voz en off 😉
Porque toda la noche? 🤔 Y si licuo enseguida?
Bueno, cuanto más se hidrata la avena, más blanda se vuelve y más nutrientes es posible extraerle al licuar... Igual puedes hacer la prueba y comparar resultados 🫶🏼