23分鐘瑜伽後彎與髖伸展｜全身活絡鬆筋瑜珈｜髖臀腿部伸展/釋放腰背酸緊/減緩胸悶呼吸不順/減壓-蘇菲瑜珈

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @weigou58
    @weigou58 3 місяці тому

    最近改到早晨瑜伽 发现效果也很不错呢❤❤谢谢老师

  • @AnnaH-g1q
    @AnnaH-g1q 3 місяці тому

    今天雙側鼠蹊對練習的動作很有感😂！

  • @ahyonghon4432
    @ahyonghon4432 3 місяці тому

    老师除了教導soga 棒👍你的上衣非常適合soga 练习穿

  • @codsharonyu9061
    @codsharonyu9061 3 місяці тому

    ㄗ❤很適合坐一天車後的自己😊

  • @li-fangli1819
    @li-fangli1819 3 місяці тому

    之前三隻腳的狗覺得腿拉不上去，最近幾次練習好像有鬆ㄧ些，也不覺得太吃力，是臗鬆了嗎？😂😂

Наступне
Автоматичне відтворення
22min Stretches for Neck , Shoulder & Back Pain Relief | immediate effect ✌️26:2222min Stretches for Neck , Shoulder & Back Pain Relief | immediate effect ✌️
22min Stretches for Neck , Shoulder & Back Pain Relief | immediate effect ✌️Coffee林芊妤
Переглядів 1 млн
22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }22:5722 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }
22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Переглядів 154 тис.
【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening26:16【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening
【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip openingSiuyong Yoga
Переглядів 139 тис.
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:35Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Переглядів 3,1 млн
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни18:19🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 897 тис.
Интересный поединок01:00Интересный поединок
Интересный поединокБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 4,8 млн
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА01:00Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКАТСН
Переглядів 1,1 млн
轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 2022122424:01轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 20221224
轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 20221224大愛人文講堂
Переглядів 1,1 млн
24 分鐘骨盆正位睡前瑜伽伸展 24 min pelvic alignment yoga stretch before bed { Flow With Katie }24:5124 分鐘骨盆正位睡前瑜伽伸展 24 min pelvic alignment yoga stretch before bed { Flow With Katie }
24 分鐘骨盆正位睡前瑜伽伸展 24 min pelvic alignment yoga stretch before bed { Flow With Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Переглядів 124 тис.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Переглядів 1,8 млн
這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書20:22這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書
這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書文森說書
Переглядів 735 тис.
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }23:5020 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Переглядів 1,4 млн
24 分鐘基礎瑜伽舒緩腰痠背痛 24 min yoga for beginner- relieve back pain { Flow with Katie }24:1824 分鐘基礎瑜伽舒緩腰痠背痛 24 min yoga for beginner- relieve back pain { Flow with Katie }
24 分鐘基礎瑜伽舒緩腰痠背痛 24 min yoga for beginner- relieve back pain { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Переглядів 55 тис.
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}15:31骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Переглядів 1,6 млн
23 分鐘舒緩瑜伽放鬆肩頸與開髖 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }23:3423 分鐘舒緩瑜伽放鬆肩頸與開髖 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }
23 分鐘舒緩瑜伽放鬆肩頸與開髖 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Переглядів 83 тис.
20分鐘放鬆下背與腰部·穩定核心+扭轉按摩脊椎｜蘇菲瑜伽20:1720分鐘放鬆下背與腰部·穩定核心+扭轉按摩脊椎｜蘇菲瑜伽
20分鐘放鬆下背與腰部·穩定核心+扭轉按摩脊椎｜蘇菲瑜伽蘇菲瑜伽
Переглядів 299
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
Переглядів 23 млн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн00:38Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти КорнНой Анимация
Переглядів 1,1 млн
😱 ТРАМП НЕ СТРИМАЄ ОБІЦЯНКУ! Неочікуване ПРОРОЦТВО | Валерій Шатилович @shatilovich_valery18:23😱 ТРАМП НЕ СТРИМАЄ ОБІЦЯНКУ! Неочікуване ПРОРОЦТВО | Валерій Шатилович @shatilovich_valery
😱 ТРАМП НЕ СТРИМАЄ ОБІЦЯНКУ! Неочікуване ПРОРОЦТВО | Валерій Шатилович @shatilovich_valeryOBOZ LIFE
Переглядів 180 тис.
Players vs Pitch 🤯00:26Players vs Pitch 🤯
Players vs Pitch 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 126 млн
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!1:22:30Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!Жекич Дубровский
Переглядів 2,5 млн
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts00:20БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shortsИван Абрамов
Переглядів 8 млн
В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНА00:15В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНА
В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНАSIDELNIKOVVV
Переглядів 2,8 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 20 серія45:15ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 20 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 20 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 533 тис.