[귀하신팁] 양치, 지금까지 잘못하고 있었다?! 치과 의사들이 알려주는 기적의 양치법

[@allgalwog9171]

유용한 조언 감사드리며, 치아 건강 습관 실천하도록 하겠습니다.
1. 칫솔모를 잇몸 안쪽으로 살짝 45도로 세운다.
2. 살짝 흔든다가 쓸어내린다.
3. 아래쪽 치아는 칫솔을 세워서 살쌀 문지르다가 위로 쓸어올린다.
4. 치아 안쪽도 칫솔을 넣어서 45도로 살살 흔들다가 위로 쓸어올린다.
5. 아래 앞니 안쪽을 세워서 닦는다.
6. 씹는 면도 놓치지 않고 닦는다.
* 치아의 모든 면을 수직으로 닦는다.
* 살짝 흔드는 정도의 강도
* 치간칫솔 꼭 사용하기
*치아를 2개정도 덮는 크기의 칫솔을 한 달 단위로 자주 교체하기
* 전동 칫솔 사용할 필요 없고 모든 면을 닦는 것이 더 중요.
* 식사 후에는 항상 양치를 하고, 년2회 스케일링 받기

[@tandanjii]

치아에서 허리, 식단까지 내 건강은 다 이비엣스가 교육시켜주네 ㅋㅋㅋ 좋다 ㅋㅋ

[@Ajakrbcaqxje]

저도 선천적으로 치아와 잇몸이 안좋아 고생하다 굿데이 강민경 원장님 덕에 치아도 건강해지고 올바른 양치법 위생관리법도 배웠어요, 치료 후로는 양치하는데 거즘 3~5 분정도 소요되지만 닦고 나면 너무나 개운합니다. 제 치아를 뽑지 않고 살려주신 강민경 원장님 감사해요. 유익한 정보 공유해준 EBS도 감사해요. 우리 모두 치아 관리 잘합시다

[@kk-jc7sg]

잇몸 틈 넓어서 음식물 자주 끼시는 분들은 진짜 치간칫솔 꼭 쓰세요.칫실 쓰는거랑 느낌이 달라요. 잇몸 부어서 쓰리고 간질거릴 때 치간칫솔로 쓱싹쓱싹 해주면 가려운 곳도 긁으면서 염증난거 터트려 피 빼면 잇몸 가려운거 나아짐.

[@man99o]

감사융

[@영양사3분요리]

정말 도움되는 내용이었습니다~ 잘 봤습니다!

[@유수윤-m4o]

좋네요 ㅎㅎ 저는 양치할 때 힘을 적게 쓰려고 왼손으로 닦는데 급하게 하다 보면 세게 하게 되더군요 더 노력해볼게요

[@가을아침따스한자켓]

치아의 중요성은 치과가서 “충치가 있네요”라는 말을 듣는 순간부터 절실해진다.

[@원더보이-y3i]

ㅇㅇ 소잃고 외양간 고치듯 이빨 한두개 임플란트 해바야 소중함느낌

[@한국체대스포츠분석센]

0:50 양치방법

[@user-qweasdzxc11]

치실이나 워터픽, 양치 마무리 디엘탄 해주면 잇몸이 좋아집니다
치주염이 자주 생겼는데 최근에 잇몸병 생긴적 없어요

[@yje8156]

치간 칫솔 하면 치아 사이 벌어지지 않아요?ㅠ

[@JK-xl4lb]

그정도 물리적인 힘으로 치아는 절대 안벌어집니다. 교정으로 24시간 1년이상 무지막지한 물리적힘으로 땡겨야 겨우 이동하는 수준입니다

[@aerzestsd6623]

관리하면 좀 낫긴한데, 질환이 오나 안 오나는 치아 잇몸 턱 구조 이 세가지가 훨씬 더 중요하고. . .문제는 턱이 큰 사람은 애초에 이가 바르게 나와서 아플일이없는데, 턱이 작은 현대인은 이 가 바르게나질않아서 그게 문제다

[@tv-hp2vt]

10분은 잡아야 될거 같네요~
저리 닦으렴 ..

[@김상현-w4t2v]

난 의사들 보다 민간요법으로 완하 됐다 의사들 치료하고 어떻게 관리해라 말 안해줌

[@lisapark6458]

영국도 유럽도 세계 치과 협회도 하루에 2번 닦으라고 나와요.

[@김상현-w4t2v]

ㅋㅋ 중요한건 의사가 치료후 말을 안해 준다는거

[@maengsoon3226]

안쪽을 안 닦는다고????

[@3DSickness]

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