[본방 하이라이트] 밀가루 끊어보니 (KBS 20221207 방송)
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- Опубліковано 20 сер 2024
- ■ 2022년 12월 7일 방송된 생로병사의 비밀 [밀가루 끊어보니] 하이라이트입니다
[인터뷰]
강재헌 강북삼성병원 가정의학과
이해정 강북삼성병원 임상영양사
한창우 한양대학교 명지병원 정신건강의학과
이상열 경희의료원 내분비내과
한정아 상명대학교 식품영양학과
이상열 경희의료원 내분비내과
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
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하..ㅁㅊ 생각 1도 없었는데 짜장면 먹방 나오자마자 탕수육까지 세트로 시켜버림ㅠㅠㅠ 건강의 적은 밀가루가 아니라 생로병사다...ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안도ㅑ에!!!!
개욱기넼ㅋㅋㅋ 건강의적은 생병ㅋㅋ
본격 본인문제(선택)를 남 탓으로 돌리기 ~
맬먹는아니고 먹음되죠
생로병사 먹방은
진정성있는 먹방이라 너무 먹고싶음
많이 먹는 먹방이 아니라
하나를 먹어도 정말 맛나게 먹는 진정한 먹방
정답이네요 ㅋㅋㅋ
생명을 걸고 먹는거라서..진정성이 없을 수가 ㅋㅋㅋ
몸에 해롭다는 음식을 출연자분들이 행복하게 드셔서 그게 문젴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣 분명 경각심 받으려고 봤는데말이죠 ㅋㅋㅋ
그래서..먹고싶어지는..
지금시키고있는..나쁜손..ㅜ.ㅜ
오늘저녁은 비빔국수로 하기로 했습니다…
생로병사가 이렇게 웃음을 주는 프로였나🤣🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ행복한데 왜 몸에 안좋을까ㅜㅜ
밀가루 음식중, 특히 건강에 극악한게 제과점 빵들입니다.
밀가루에 저질 마가린,버터에 백설탕이 거의 밀가루만큼 들어갑니다.
이건 사람이 먹는 음식이 아닙니다. 그런 독약같은 빵들이 비싸기는 또 오지게 비쌉니다.
👍👍
맞아요 달달하고 부드러운 빵 조심해야해요
이게 정답
초반에 어머님들 잔치국수 노나먹는 장면 힐링
10:14 카메라 없었으면 먹었을텐데 ㅋㅋㅋㅋ 카메라 앞에서 고민하는 시늉하시는 거 귀여우심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
사람의 몸에 대한, 그리고 건강에 대한 주제를 가지고 이야기 하는 프로그램인데 어느덧 먹방이 되어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 졸 맛있게 먹는듯...ㄷㄷ
아니 채소 드실때랑 빵 드실때 표정이 너무 차이나셬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵드실때 넘 행복해 보이셔
다이어트 마음다짐하러왔다가..시작4분만에 내일 짜장면을 시켜먹어야겠다는 마음다짐을.
인내가 강하시네 바로시킴
@@onoa578 저두요
당신은 인내심이 강해서 음식에 진심이
아닌걸루 땅땅!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
풍문으로만 듣던 생로병사 먹방 보러 왔습니다 꾸밈없는 진심먹방의 날것 그대로를 보여주는 신세계👍
손승수씨 삼겹살 먹방에 비하면 10%수준이죠😅
출연자들 다 진심이 느껴져서 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개선되고 행복해하는 것도 넘 귀여웡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밀가루가 좋지않구나 몸생각해었아니먹어야것다
ㅋㅋㅋ
하 나는 초밥만 보면 저런데...
ㅋㅋㅋ
@@user-im9xt4sh9w 빵이 가장 안 좋아요
그런데도 빵소비는 급격히 늘고 반대로 건강에 매우 좋은 밥과 떡은 급격히 크게 줄고 있죠
@@whenever0807 밥도 안좋아요..
할머니들 방송나오신다고 다 최대한 꾸미고 오셨넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구엽
할머니도 여자니깐요😊
멋쪄부러ㅋㅋ
병원에서 이런 팩키지를 상품화해서 팔면좋겠다 밀가루 끊기 팩키지 전후 저 검사들 그리고 교수님 동기부여, 사후 진단 요렇게 팩키지로 병원 두번방문 아니면 네번 다섯번 방문의 장기 팩키지도..그럼 주치의 선생님두고 건강상담 받을수있지
아이디어 좋은데여~
아니 박종면씨 짜장면 너무 맛있게드시는거 아닙니까ㅠ 이름도 종면씨..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ😂😂😂
ㅋㅌㅌ
댓글들 너무 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밀가루 단어에 함몰되면 쌀가루는 좋은줄 안다. 밀가루가 나쁜것이 아니고 핵심은 processed carbohydrates 를 줄이는 것./ 떡, 빵, 흰쌀, 사탕, 과자, 모든 종류의 면, 매실청 등 모든 종류의 단것. Processed Carb
건강에 참고가 될까 해서 보다보니 배고파졌어요
저도 그 배고픔을 아는데 순간
닥치는 데로 아무거나 먹다가
생.비밀 프로 알고나서 가려먹기
내 몸이 나빠지는 거에선
손이 멈춰지네요^^;
아주머닠ㅋㅋㅋ 밀가루 컬렉션 이야기 하는데 너무 든든하다는듯이 말씀하셔서 귀여우심ㅋㅋㅋ
생로먹방의 비밀
컬렉션ㅋㅋㅋㅋ🤭
@@user-pt5mu8vn3s ㅋㅋㅋ
밀가루 콜렉터
오늘 날이 추워서 그런지 김장김치에 추남희 여사님이 끓여주신 잔치국수면 싹 싸서 먹고 국물 마셔보고 싶어요🤣
현재 63세
6년전 혈압이 높아 다이어트 시작
당시 75kg. 현재 58kg
모든 밀가루음식 끊고 술도 끊고 한식일체 않먹음 김치 된장 고추장 국종류포함 대신 하루두끼 약 여덟가지 야채와 약간의 고기 또는 두부 계란 생선만먹음
신체검사 결과 현재 모든지표에서 의사선생님 말씀으로 나이보다 10년 신체가 젊다고하셨음
물론 매일 한시간씩 운동도 병행
누구나 할수있습니다
저도 여전엔 라면 국수 엄청먹었습니다. 시에틀 거주 63세 할아버지입니다
훌륭합니다
7:51
인터넷 방송 먹방과 달리 자극적이지 않고 게걸스럽게 먹지 않는 네추럴본 킹갓먹방 킹로킹사먹방
킹로킹샄ㅋㅋ
킹로킹샄ㅋㅋㅋ
아니야
니가 의지박약 먹보라서 그래
인위적이지 않은 먹방 맛집- 생로병사의 비밀 ㅋㅋㅋ. 나오신분들 모두 건강하세요^^
자연스러워서 더욱 먹음직❤
오늘의 교훈...
같은 음식을 먹더라도 탄수화물을 늦게먹자.
솔직히 밀가루던 쌀밥이던 포기하는건 힘드니까 적어도 먹는 순서라도 바꿔봐야지..
저는그래서 첫끼는 삶은달걀 두개로 시작ㅋㅋ
언제부터 밀가루 먹으면 속 불편하고, 밀가루 냄새가 넘 싫어서 잘 안먹게 됨
가끔 샌드위치 먹으면 속 더부룩해서 밥먹어야겠구나 생각함
아... 지금 두달 넘게 밀가루랑 술 끊어서 15키로 뺐는데..... 밀가루좀 완벽히 끊어볼까해서 보기 시작했다가 당장 라면 끓여먹게 생겼네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
맞아요
그러네요 ㅋ~~~^^
한심한 놈
ㅋ
아.. 저 지금 한달짼데 ㅋㅋㅋ 저두요 ㅋㅋㅋ
ㅋ...^^;
생로병사에 나오는 분들은 밀가루 먹으면서 너무 행복해 보여서 밀가루 안 먹으면 건강을 얻고 행복을 잃을 거같네요.
이거보고 다음끼는 짜장면으로 결정!
역시 최고의 먹방은 생로병사!
빵 밀가루 좋아하는 어르신들 너무 기여워보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생로병사 음식 주제는 진짜 치트키임ㅋㅋㅋㅋ
앗 저같은 분들이 많으셨군욬😅🎉❤
ㅋㅋㅋ 이걸 안봐??? 하는거 같음
최고의 먹방임......
ㅋㅋㄲ 맨날 똑같은 비만주제인데 왜케 재밌는지.. 이정도면 먹방 보는거같음ㅋㅋㅋㅋ
@@user-uu5fe2ki8f 개공감ㅋㅋ 먹방임
집이 완전 깔끔하고 살림도 야무지게하시는듯 아주머니 끓여주신 국수먹고싶네요
저렇게 좋아하는 음식 즐기다 고통없이 살다 간다면 얼마나 좋을까
빵 좋아하는 중년여성 분 피자 먹는 모습에 빵 터짐. 5분만에, 15분 간 먹기 실험에서 생체 실험 중인데도 저렇게 행복하게 맛있게 드실까~^^ 암튼 덕분에 좋은 교육이 되었습니다.
아니 영상 제목은 '밀가루 끊어보니'인데 다들 왜 이렇게 음식을 맛있게 먹음 ㅋㅋㅋ;;;
감방에서 나온 사람이 가장 먼저 먹는게 뭔지 암
그것은 ~~짜~~~장면~~~~~
@@user-bz9pb7xs6y 두부 아닌가요?
첫번째 아주머니 친구분들 다 국수 끊어 먹는데 주인공 아주머니만 후루룩 드시는 거 리얼 ㅋㅋㅋ 면 좋아하는 분들 특징
생노병사를 보고 평소에 잘안먹던 밀가루 음식이 먹고 싶어졌습니다.
음식주제로 그 음식을 좋아하는 상대로 촬영을 하니 먹방보면 기가막히게 드심.. 역시 먹방은 생로병사먹방
37:13 어떤 음식을 먹든 고기와 채소를 꼭 넣는데 그럼 건강하게 먹고 있는 거네요! 솔직히 밀가루는 아예 포기할 수 없기 때문에 올바르게 섭취하는 게 답! 🥩🍖🍗🥓🥬🥦🥔🧅🧄🥕🫑🌶🍞🥖🥐
먹방은 역시 생로병사쥬ㅎㅎ 벌써몇번째보는지,,,
생은 없고 로병사를 가장한 찐텐먹방... 진짜 진실된 먹방...
찐로병사?
에라이
생이 왜없냐
0:27 어머니 손이 크시네 했다가
0:36 아니 면 익은지 체크하는걸 저렇게 많이 드시냐했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손 크신 분이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른건 몰라도 설탕하고 밀가루만 끊어도 다이어트에 크게 도움됩니다
한달만 시도해 보세요
이번 건강검진에 공복혈당이 높다고 나왔는데 이번 영상이 저에게 도움이 많이 되는것 같습니다 감사드려요 ❤
하기가 귀찮아서 빵을 먹게되는경우도
큽니다 거기다 맛도 좋으니..
우리음식은 손이 너무 많이가..
야채 다듬고 씻고 데치고 무치고 등등 ㅠㅠ
맞아요
맞아요 간편하긴 하죠. 저도 밥하기 힘들때 가족들 빵줘요. 미국에 살아요
저렇게 국수먹고 행복해하시는데 큰지병없으면 그냥 먹고 행복하면 안되냐
쌀국수 먹으면 안 되나
왜 국수는 밀가루밖에 없다고 생각하는지
통밀도 있고
뭐 젊을때부터 관리해야 인생이 절약되는거지 저나이면 그냥 꼴리는대로 살다 가면 됨 매몰비용이지 뭐
@@whenever0807쌀국수나 밀국수나 비슷합니다.. 둘 다 정제탄수화물이라서
@@whenever0807 결국 몸에서 모든 탄수화물은 다 분해해서 '당'으로 만들기 때문에 찐감자,찐고구마도 많이 먹으면 당뇨환자한테 좋진 않죠. 감자나 고구마도 당지수가 높은 식품이긴 합니다. 우리 몸에서 이건 건강한 당, 해로운 당으로 따로 해석해주는 기능은 없습니다. 다만 단당류가 아닌 다당류, 복합당류 음식인 현미밥이나 채소로 탄수화물을 섭취할수록 혈당의 급격한 상승을 막을 수 있으니 이런게 좋습니다.
모르시면 배우려는 자세가 필요합니다.
쌀국수나 밀국수나 둘다 정제탄수화물이기 때문에 별 차이가 없다는건 공부를 조금만 해보시면 알 수 있는 겁니다. 배우지 못해서 무지한건 이해해드릴수 있지만 과학적 지식을 바탕으로 설명해드린 내용을 "멍청한 소리" 라고 비하하시는건 굉장히 부끄러운 행동입니다.
@@user-kt7lz1eg6p 독극물도 매우 소량은 약으로도 쓰이는데 뭐든지 과하면 나쁜 걸 많이 먹으면 좋지 않죠 이지랄하는 공부 대가리에게 잘 배우고 갑니다
밀이나 쌀이나 그게 그거여서 수많은 평생 쌀이 주식인 사람들과 빵을 엄청 좋아해서 빵 많이 먹은 사람이 건강 상태가 같을 것 같아? 실제 사례들조차 수없이 많은데 조작이나 추측이라고 할래?
먹방은 생로병사 먹방이 최고라는...그래도 이 영상에서 하나 기억하자면 같은양을 먹더라도 채소먼저, 그리고 이야기나누며 천천히 먹으면 당피크가 낮아서 당뇨, 비만막아준다는 것입니다^^
이상열 교수님 친절하시네요
제발.. 식감 똑같고 몸에는 해롭지않은 유사식품 개발좀 부탁해요
뭔가 10년안에 나올거같아요 제로콜라같은거보면
쌀국수
@@user-hi-j 제로콜라 먹으면 노화빨리진행되니 조심조심
그래봤자 가공식품이라 몸에 치명적임,그냥 밀가루드십쇼
좋은정보 감사합니다. 술 담배 끊었는데 밀가루로 된 음식도 끊어 봐야겠네요. 누구도 아닌 내 건강을 위해서
김치 부침개 먹고 보건소에서 혈당재보니낀 평소당뇨 없는대도 거의 수치가 가깝게 나와서 뭐먹었냐고 가급적 밀가루 음식 먹지 말라고 2 판먹었는대
곱창 대창도 해주세요ㅠㅠㅠ 제발.. 먹방 보고 싶어요,, 먹방은 ㄹㅇ 생로병사가 최고♡♡♡
ㅋㅋ맞아
밀가루끊는다고 바로 떡국드시는 센스 ㄷㄷ
빵덕후인데.. 이거 보고 정신차리는 중 ㅠㅠ 종종 봐야겠어요 ...
저도 빵 끊기가 힘드네요.ㅎㅎ
빵없으면 못삽니다^^;; 큰일 이네요...
빵..떡.. 너무 맛있어
제목이랑 달리 밀가루음식 영상이 많이 나와서 더 먹고싶음
밀가루 음식 쉽게 끊는 방법.
kbs보관 영상중에 밀 선적시에 살충제 살포 영상이 있을텐데 그것을 한번 방영해주면 쉽게 밀가루 음식 끊을것입니다.
밀 선적시 살충제살포로 인하여 밀과 밀가루에 벌레가 않생기는것을 다들 아시면서 무서워 하지 않음.
그래서 국산 밀가루 먹어요
@@user-up4gi6ht2l
ㅋㅋㅋ 대단하셔😂
이건 외국인이 봐도 침 흘리겠다
댓글 너무 웃겨요. ㅋㅋㅋㅋ 나도 보면서 침 흘리고 있었는데.. ^^
밀가루 국수면 대신에 드럼밀로 만든 카탈로니면 사서 국수 대신으로 드세요. 국수 중면이랑 식감도 비슷해서 멸치국수,비빔국수 만들어도 맛있어요. 스파게티 만드는 드럼밀이라서 그냥 국수보다 더 건강해요.
듀럼밀
확실히 밀가루 고기 끊으니 살이 안찌고 빠지는데 하..국수 땡긴다..넘 맛있게 만드시네..
결국 한식이 최고의 채식 식단이다. 제철 채소 나물 반찬, 된장국, 과일, 고구마, 단호박 등 기름으로 튀기지 않고, 깨끗한 물로 조리한 음식이 좋다.
역시 명불허전이군요. 최고의 먹방 방송 생로병사. 저의 기대를 저버리지 않습니다
다들 진심으로 좋아하는 음식을 드시니깐 보는사람이 안 땡길수가 없다 ㅋㅋㅋㅋ
식품업계 병주고
제약업계 약주고 시스템 속에서
정신 차려야 건강할수 있다.
2:57 아닠ㅋㅋㅋㅋ 이름마저 면이 들어가네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의사쌤 사근사근하게 말씀 잘해주시네요
동기부여되게 얘기해주시는 느낌이에요
방송이니 글쵸 카메라 없음 다 같응
솔직히 먹방 방송보다 생로병사 먹방이 더 땡김... 아 ... 존나 다시켜먹고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ
추남희님, 20221123 병을 부르는 식습관 편에도 나오셨는데 12월7일 편에 또 나오시네요.
방송 시청 후기
이 방송에 나온 밀가루 중독자들의 공통점 : 모두가 웃음이 끊이질 않고 행복하게 사신다.
무엇이 더 이로운것인가를 고찰하는 계기를 준다.
밀가루 끊어도 웃음 안나오고 불행하진 않습니다
유투브 댓글 끊어도 웃음 안나오고 불행하진 않습니다
우리남편은 매 끼니마다 밀가루인데 엄청 신경질적이고 웃음 없어요
진정한 생로병사의 비밀은 다 보고나면 본 내용 다 잊고 탄수화물 치킨 피자 햄버거 잘 먹게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박종면님 성함에 면이 들어가셔서 면과 운명.. ♥
19:35 전쟁나거나 급박한 상황에서는 한달도 빵만 먹을수 있다는거 진짜 웃기네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:20 먹어 말아
ㅋㅋㅋ
담배도 끊고 술도 끊었는데 진짜 탄산이랑 밀가루는 정말 끊기 어려운거 같아요...
저네요 ㅠㅠㅠㅠ
@@linber3953 제로탄산으로 대체안될까요ㅜ
고기랑 야채 듬뿍먹으면 안먹어지더라고요
좋은음식을대체음식을드셔보세요과일야채갈아서
난 탄산. 담배. 밀가루는 끊어가는데 술은 진심안댐. 1주일에 한잔하는 그짜릿함을 잊을수 없음 ㅋㅋ
역시 생로병사 먹방이 최고지
영상 처음에 나오는 분 온갖 반찬에 설탕이랑 물엿 넣던 분 아니었나요? 이번편에도 나오시네ㅋㅋ
밀가루가 나쁜게 아니라 짜장면에 들어가는 설탕량이랑 기름 보면 깜짝 놀랄것!
근데 짜장은 진짜 끝판왕이긴 함 ㅋㅋ
화학조미료도 들어가죠ㅜ
저희 고모도 중국집 오랫동안 운영하셨는데 저희가 고모 짜장너무 맛있다고 양념좀 싸달라고 하면 싸주시면서도 이렇게 말씀하셨어요ㅋㅋ.. 너 여기에 기름이 얼마나 들어가는지 알면 먹고싶은 생각이 싹 사라질것이다! 하면서 고개를 절래절래 하시면서 싸주셨어요ㅋㅋ.. 근데 어쩔 수 없나봐요 맛을 내려면 그정도 넣어야 하나보더라고요..
@@user-pu1by8li1o 화학조미료는 건강에 아무 지장없는데 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-gd6py4ze4s 정신승리하시네요 ㅎㅎ
근데 나도 한 1년 정도 끊었었는데 그땐 면요리가 생각도 안나고 배도 작아져서 조아했다가 결국은 다시 면을 먹게 되고 더 많이 조아하게 됐음.. 음식도 사이클이 있는거 같음..
대장에서 선종 나오고 식습관을 바꾸고자 1년동안 밀가루 들어간 모든 음식과 음료수를 끊고 살았더니... 한달 후부터 뱃살이 사라지고 높았던 혈압이 정상수치보다도 더 좋아지고 위장관련 질환이 싹다 없어지고 자주 들락거렸던 병원을 안가게 됐다.. 인간에게 확실히 좋지않은 음식이 맞다..
밀가루 끊는다는것 = 먹을게 없다는것 = 자연식품만 먹어야 한다는것
이거 해보면 미침 온세상이 밀가루
정말 밀가루 거의 안먹고 자연식해먹으면 몸상태 가볍고 호리해지는건있는듯 근데 빵은 완전히 끊을수없어서 일주일에 한두번 먹긴함..다른건몰라도 빵은 못끊어ㅠ
울엄마 빵저런거 인스턴트 완전초딩 입맛으로 변해 몸이 아픈대도 자꾸 사다달라고 해서 안줬는대 후회 되요 살면 얼마나산다고 먹고싶은거 사다줄걸
나중엔 병환이 위중하니 그것도 못먹고 근대 음식으로 병이오는건 맞는거같애요 안조은건 다먹으니깐 나이먹어서 온갖 성인병으로 시작해서 병원신세를 마니지고 나중엔 손도쓰지 못하고 엄마생각함 불쌍하고 나도 똑같이될까바 신경 쓰고있어오 노후가 엄청 비참해 져요 119 도 여러번타고 응급실 중환자실
밥을못먹겠다고 치킨 사골 피자 이런거만 먹어요
국수나 과자나 좋아하는거라두 실컷먹고 건강이상없음 얼마나좋을까 정신건강에도 좋을텐데ㅜㅜ
아 군침~~
생로 병사 때문에 살이 빠지질 않는다.
저도 생로병사의 비밀에 출연했었지만 밀가루 없는 세상을 생각할 수가 없네요. 면 매니아인 제 입장에서는요~ ^_^
유튜브 채널 개설 해 놓았으니 많이들 응원 와 주시면 감사하겠습니다~
오! 레전드 나오셨네요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별명 너무 귀여우신거 아님까
영상에 나온 빵집 너무 가보고 싶어지네요! 빵 먹고 싶게 만드네요.
곱창같은 내장음식도 다뤄주시면 재밌을거같아여
대창
다룰게 뭐 닜어요ㅡ 걍 먹으면 요단강 건너는 한국 최고의 쓰레기
이건 진짜안좋은거맞음 ㅋㅋ 밀가루는 적정칼로리만먹으면되지뭐
생로병사팀에서 이 댓글 안봤으면 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
@@jessikim2453 요단강ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 면순인데...면 끊고 먹던 약들도 다 끊었네요..요즘은 열흘에 한번? 다이어트 후 지금 체중 유지 하면서 너무 먹고 싶을땐 현미국수로 100g만 삶아서 야채듬뿍 계란 풀어서 먹습니다 너무 먹고 싶을때..
휼륭한 영상 보는 내내 울컥했어요!!
2년전 검진땐 혈관 나이가 10년이나 더
젊게 나왔는데, 불과 2년후 11월 17일
결과는 충격적, 대사증후군 5가지에
2가지가 걸려있고, 비만 초기에
혈관 나이는 제 나이와 똑같아져ㅠㅠ;;
모든걸 바꿨었요, 그 애정하던 흰밥.
파스타. 빵. 국수. 냉면. 수제비. 오뎅. 떡볶기.
각종 튀김들. 후식 디저트. 생크림 케익.
후라이드 치킨. 삼겹살. 곱창. 순대.
시판 쥬스. 맥주. 막걸리까지,
피나는 노력 37일째인데
15시 반 자연식물식 식사로 끝,
정 출출할땐 녹차 한잔,
배불리 마시는 것이 끝!
삼성 헬스가 제공해주는 프로그램 따라 운동
겸해(빨리 걷기 포함) 고혈압 초기 턱에
걸려 있던 것, 정상으로 돌아왔고,
몸무게 3kg빠져, 피검사는 다다음 주에
할껀데, 실망 안하려고 더 애쓰게 되네요,
이젠 자연적으로 몸이 먼저 말을 거는듯요~~
열심히 할 수 있었던 것은 이 프로그램의
선한 영향력과 내 몸이 안 좋아져 자식들에게
결국 짐되는 것 너무 싫어 요즘 나도
되는구나, 나도 2끼로 충분한 거 였구나
큰 용기 얻고 있어요^^
동료들이 아무리 꼬셔도 제가 먹어선
안되는 음식들, 아예 당기지도 않아^^
앞으로도 쭈욱 가벼워진 몸을
제 눈으로 확인이 했기에, 포기없이
가겠습니다, 다시한번 좋은
영상에 감사해요🙏
저두 생로병사로 10월부터 음식 조절해서 6킬로그램 정도 빠졌어요.
@@saitda
와~~축하합니다👍
중단됨 없이 쭈욱 ~~ 노력해
2023년에도 행복하세요!!
잘 하셨습니다
응원합니다
대단하십니다
2023년에는 더욱 건강하시길 바랍니다~~
정말 너무 맛있게 드셔서 보는 내내 입맛만
다시는 저의 모습을 봅니다.
아주머니 친구들이랑 같이 운동하는것도 귀여우심
빵도 시중에파는 달달한거말고 집에서 설탕덜넣고 홈배이킹해드시면 낫죠.
파는건 너무 설탕빵임 빵이 주식인 유럽은 소금만넣음
16:00 밀가루 끊으니 심리적 스트레스가 확 주네. 밀가루가 스트레스를 올리는 주범이라니.. 나도 끊어야겠다 😢 32:00밀가루는 혈당 급속히 올림 거친통곡물 먹어라 33:20채소먼저 빵 나중에 먹어라 34:50 빨리 먹는 사람이 당뇨위험 2배 높다
군것질 그런건 1도안하는데 밀가루를 진짜 좋아해서 한달동안 라면만 먹은적도있음...저 사람처럼 중독수준은 아니지만 빵.면 겁나좋아함ㅠㅠ너무맛있음 밀가루...
19:30 빵을 "어쩔 수 없이" 먹기 위해 튀어나온 단어가 무려 "전쟁" ㅋㅋ
밀가루를 잘 드셨다는것 자체가 이미 저보다 건강하십니다ㅜㅜ 전 밀가루만 먹으면 소화가 안 되고 다음날까지도 배가 불편해요..😢
밥이랑 국 대신 식빵1조각 고기 과일 식단으로 바꾼뒤 살도 빠지고, 지방간도 좋아졌다.
무엇을 먹느냐 보다 얼마나 먹느냐가 중요한듯.
하…밀가루 끊고 경각심 가지려 들어왔는데,,, 보자마자 잔치국수 먹구싶다
밀가루 중독 당중독 게임중독 도박중독 마약중독 다 끊기 힘듬 뇌를 못이기기때문에 인간의 의지로
저도스스로밀가루 끊어보려고 합니다
저번달에 신경과교수님이 몸무게를 60kg으로 바꿔보자하셔서 재활병원에서 먹었던 양만큼 먹고 있네요 알려주셔서 감사합니다
저도 편한 컵라몃 국수 배달음식 생각이 엄청 나더라구요
와 너무 맛있게 먹는다... 면요리좀 먹어야겠다.
소보루빵 먹으면서 보니까 더 존맛이네
마치 아둥바둥 인간계를 비웃으며 죄악의 달콤함을 맛보는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짜장면 진짜 맛있겠다 역시 먹방은 생로병사
우리는 수천년을 쌀을 먹어서 쌀에 대한 유전자가 형성, 쌀로 인한 당뇨가 적고
밀가루는 우리 체질에 맞지 않죠
그런 밀가루를 계속 많이 먹다 보면., 내장이 건강한 젊을 때는 어느 정도 이겨내지만
나이가 들어, 내장도 노화가 되면 소화도 안되고, 결국 몸이 망가집니다.
서양인은 수천년을 밀가루를 먹어서, 쌀 같은 음식이 맞지 않아요, 당뇨 걸립니다.
나래이션 하시는 성우분 ㅜㅜㅜㅜㅜ 세일러문 언니시네요…. 귀를 의심했는데 성함 보니 맞네요 ㅜ 벌써 25년 전인데 왜때문에 목소리 그대로신가요 ㅠㅠ
이준기가 나이 40을 넘었고 아직도 동안 소리 듣는 이유가 밀가루를 3~4년 이상 끊었다는데 그게 습관화 됐다고 말한적이 있음. 쌀, 설탕, 소금은 마음만 먹으면 끊을수 있는데 밀가루는 끊기가 어려움 . 밀가루 자체를 끊을려면 가공식품, 중식, 양식 부터 아예 입에 대지 말아야 함.
고기와 밀가루를 멀리하면 오래 살 수 있지만 그렇다면 딱히 오래 살 이유가 없다.