Das ist wirklich, wirklich ein sehr gutes Video zum Thema Rückentraining. Danke Alex dafür! Zeigst du uns vielleicht bald auch eins zum Thema "Training der Brustmuskeln"!
Jetzt bin ich etwas durcheinander.. bei mir ist Reverse Butterfly und Face Pulls im Schulterplan mit Schulterdrücken und Seitheben.. soll ich die Übungen lieber im Rücken Training machen?
Ich mache noch keine Übungen am lattzug … Mache sie an einer anderen Lattzug Maschine . Frage zum rudern . Wenn ich sie nur mit einer Hand mache… Kann man dann , die Ellbogen hinter den Körper führen ? Die T Bar Maschine nutze ich immer wieder 👍🏼 Reverse flys mache ich ganz langsam bis zum Bereich der hinteren Schulter , kurz Pause und dann ziehe ich noch die Schulterblätter zusammen.
Meine Meinung ein paar Übungen sind wirklich top kleine Fehler bei der Übungsausführung und auch leider keine vorzeigbaren Muskeln ansonsten trotzdem ein gutes Video
Zu deinem komentar "du quatscht viel zu viel" Wenn du doch alles weisst, musst du dir das Vidio ja nicht ansehen. Das Vidio ist für die Menschen gedacht, die ihre Technik beim Training verbessern wollen. Meiner Meinung nach hat er zu wenig gequatscht, weil bei diesem interresanten Vidio noch viele Fragen offen sind. Aber du bist ja ein oberschlauer, der aber auch nur meint, er wüsste alles.
Betriff dein komentar, " redet ohne punkt u. Koma", Was hast du denn für eine Geschwindigkeit auf dein Smartphon, Er redet flüssig, dabei wird jedes Wort deutlich ausgesprochen, auch mit Punkt und Komma. Ich weiss nicht wie alt du bist, ich glaube eher, dass du mit deinem Auffassungsvermögen nicht mehr nachkomst.
Ich könnte dir stundenlang zuhören. Super Erklärungen . ❤
Einfach tolles Video ! Besser geht es nicht.
Das ist wirklich, wirklich ein sehr gutes Video zum Thema Rückentraining. Danke Alex dafür! Zeigst du uns vielleicht bald auch eins zum Thema "Training der Brustmuskeln"!
Wieder eine super Erklärung👍Zeig doch mal auch ein paar gute Übungen für den Bizeps und Brust😉
Klasse Video, super erklärt. Sowas für Brust wäre cool
Starkes Video!
Danke dir 🥰🙏🏻
Sehr gut 😍 danke!
Danke für das Video, Alex! Ich würde mich auch über ein Push-Day-Video mit möglichst vielen Kabelzugübungen sehr freuen.
Super Video! Schade das keine Freihantel Übungen gezeigt wurden
Sehr gut erklärt🙂 Endlich mal verständlich!
super video, hätte noch eine frage zu den facepulls. soll man dort die Schulterblätter zusammen tun oder eher nicht? ansonsten top👌
Danke für die Beispiele... Schreibe diesen Kommentar für den Algorithmus...
super
Jetzt bin ich etwas durcheinander.. bei mir ist Reverse Butterfly und Face Pulls im Schulterplan mit Schulterdrücken und Seitheben.. soll ich die Übungen lieber im Rücken Training machen?
Finde die haltung beim rudern am kabelzug nicht so optimal. Aber werde es mal ausprobieren ob ich den Lat da durch besser ansteuern kann.
Hallo Alex, wenn man Rückenprobleme hat, was empfiehlst du da für Übungen? VG
Welches Gerät kann man alternativ zum T-Hantelrudern verwenden? Bin mir nicht sicher ob so ein Gerät im Gym gibt wo ich geh.
Brust wäre cool,auch mit Übungen für zuhause
Kannst du Übungen zeigen wenn man ein Schulterimpingment hat. Diese ganzen Rückenübungen kann ich deswegen nicht machen
❤
Reocht es wenn ich eif nur Klimmzüge mache?
Welche von den Übungen hast du in deinem Trainingsplan? 💪🏻
Ich mache eigentlich alle, aber immer im Wechsel💪
Ich mache noch keine Übungen am lattzug …
Mache sie an einer anderen Lattzug Maschine .
Frage zum rudern .
Wenn ich sie nur mit einer Hand mache…
Kann man dann , die Ellbogen hinter den Körper führen ?
Die T Bar Maschine nutze ich immer wieder 👍🏼
Reverse flys mache ich ganz langsam bis zum Bereich der hinteren Schulter , kurz Pause und dann ziehe ich noch die Schulterblätter zusammen.
Meine Meinung ein paar Übungen sind wirklich top kleine Fehler bei der Übungsausführung und auch leider keine vorzeigbaren Muskeln ansonsten trotzdem ein gutes Video
Zu deinem komentar "du quatscht viel zu viel"
Wenn du doch alles weisst, musst du dir das Vidio ja nicht ansehen. Das Vidio ist für die Menschen gedacht, die ihre Technik beim Training verbessern wollen. Meiner Meinung nach hat er zu wenig gequatscht, weil bei diesem interresanten Vidio noch viele Fragen offen sind.
Aber du bist ja ein oberschlauer, der aber auch nur meint, er wüsste alles.
Betriff dein komentar,
" redet ohne punkt u. Koma",
Was hast du denn für eine Geschwindigkeit auf dein Smartphon, Er redet flüssig, dabei wird jedes Wort deutlich ausgesprochen, auch mit Punkt und Komma.
Ich weiss nicht wie alt du bist, ich glaube eher, dass du mit deinem Auffassungsvermögen nicht mehr nachkomst.
Du quatscht viel zu viel
Wie kann man ohne Punkt und Komma reden. Nervig.
Ich finde er redet gut verständlich 👍