Excelente trabajo... llevo 2 o 3 semanas haciendo esta rutina, nunca había trabajado con mancuernas ya he subido 2 veces los pesos de la mancuerna y siento que aun puedo más. Gracias genial aporte
Estoy haciendo esta rutina día 31/10/22 y esta muy buena se siente perfectamente como cumple lo prometido con el peso correcto para cada uno 💪🏼 ( un suscriptor más ganado )
Para los que comparten mi caso recomendaría hacerlo en banco, ya que al hacer las variaciones de press con el rango limitado, siento más trabajo en los bíceps que en el pecho, y también tener dos pares de mancuernas de diferentes pesos, porque el peso que en press prono se me hace moderado, me se hace excesivo para los otros ejercicios, y el peso ideal para los otros ejercicios se me hace irrelevante en el press prono
excelente rutina, una consulta, cuantas veces seria necesario repetir la rutina del video y con numero veces por semana???? no se si me he expresado bien..... saludos y gracias
¡Gracias por verlo y por tu comentario! Si disfrutó de esta rutina, asegúrese de probar los programas completamente gratis aquí: www.tonygonzalezfitness.com/mancuerna
Porfin una rutina de pecho exclusivamente con mancuernas muchas gracias 👍
Me gustan estas rutinas enfocadas en una sección específica del cuerpo y que sean de más de 20 minutos muy buena bro!
Excelente trabajo... llevo 2 o 3 semanas haciendo esta rutina, nunca había trabajado con mancuernas ya he subido 2 veces los pesos de la mancuerna y siento que aun puedo más. Gracias genial aporte
Muy buena la rutina mister gracias saludos desde Italia
me gusto mucho esta rutina...sencilla pero efectiva...
Tus rutinas me han hecho la vida más sencilla
Gracias por tan exelente rutina ❤
Enserio bro q eres una inspiración para mí 🤩 y tus rutinas ufff perfectas hermano 🤜
Me encanta tus rutina llevo 2 semana y sentido el efecto vamos por mas 👍🙏🏋️♀️🏋️♀️
Yo tambien apoyo eso que dijo daniel, podrias hacer una centrada en biceps?, amo tus videos.
Me encantó la rutina, me sentí relajado y enfocado
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Excelente 👍👍👍
Muy duro bro👍🏻 🔥
Llevo ya 2 semanas y se está empezando a notar. Me encanta! Dejad 1 día de descanso 👍
Estoy haciendo esta rutina día 31/10/22 y esta muy buena se siente perfectamente como cumple lo prometido con el peso correcto para cada uno 💪🏼 ( un suscriptor más ganado )
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Para los que comparten mi caso recomendaría hacerlo en banco, ya que al hacer las variaciones de press con el rango limitado, siento más trabajo en los bíceps que en el pecho, y también tener dos pares de mancuernas de diferentes pesos, porque el peso que en press prono se me hace moderado, me se hace excesivo para los otros ejercicios, y el peso ideal para los otros ejercicios se me hace irrelevante en el press prono
Pero para la mayoría no tienen banco en casa y no pueden ir al gym entonces el suelo es la única opción aunque trabaje menos
muy buena!!
excelente rutina, una consulta, cuantas veces seria necesario repetir la rutina del video y con numero veces por semana???? no se si me he expresado bien..... saludos y gracias
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Comentario personal
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Esta rutina estuvo buenísima 👌
¡Gracias por verlo y por tu comentario! Si disfrutó de esta rutina, asegúrese de probar los programas completamente gratis aquí: www.tonygonzalezfitness.com/mancuerna
esa mancuerna el peso es libras o kilos ??
libras
Gracias hombre musculoso, un paso mas en el juego de la contraseña
Para mí fue una rutina de hombros 👽
Siento que me trabaja más el brazo que el pecho, que estoy haciendo mal? 😭
Tienes q apretar el pecho q la fuerza salga del pecho no del brazo
Porque será que no siento el músculo congestionado?
X2
DIvertido
Durisima casi no la logro
Te voy a tener que abandonar, no me aguanto la música. Gracias igual!
chao ✌🏼
yo escucho musica aparte pq no en cualquier lado se encuentran buenas rutinas
pues silencia la musica JAJAJAJA
Muy buena!!