Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaukset - Mikä auttaa paniikkikohtaukseen

Clear Mindin videot sisältävät tietoa, näkökulmia ja erilaisia apu- ja hoitokeinoja henkisen hyvinvoinnin ja terveyden kysymyksiin. Tämän videon aiheena on paniikkihäiriö ja paniikkikohtaukset. Käydään läpi mm. sitä, mistä paniikkihäiriössä on kyse ja mitä voit tehdä helpottaaksesi oloa paniikkikohtauksen aikana.
Jätä mielellään kommentteihin toiveita aiheista, mistä haluaisit kuulla seuraavaksi!
Satu Kaski on psykologian tohtori, joka on perehtynyt tutkimuksen ja kliinisen työn kautta terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksiin urheilussa, taiteessa ja työterveydessä. Lisätietoja yrityksestä löytyy www.clearmind.fi sekä www.utha.fi
Mikäli sinulla tulee kysyttävää tai toivot tukea johonkin tilanteeseen, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä [e-mail].
***
Esityksen pohja tehty: slidesgo.com

[@isa-mariasoderudd839]

Tärkeää asiaa. 👍Hyvä video.

[@zaina2182]

Itse kärsin koko elämäni paniikkihäiriöstä. Harjoittelu auttaa, sillä en ole saanut viimeiseen 5 vuoteen kohtausta.

[@nancyhokkonen3624]

Mitä jos on kokoajan tavallaan paniikki päällä että puristaa rintaan mut ei mikään auta saamaan sitä pois ilman rauhoitaavaa vaikka kuinka yrittää

[@zaina2182]

Harjoittele hengitys harjoittelua.