20150824教師研習「心教─探究內在冰山底下的想望」李崇建老師

[@mariannelin2798]

感謝分享 受益無窮🙏

[@user-ol3lb7vh9g]

感謝老師、謝謝華盛頓雙語學校無藏私的讓我能無償聽聞、學習。
老師用盡各種經驗要大家懂，感受到老師想幫助我懂的用心、用力。
老師比我自己更在乎我的生命歷程。
謝謝老師

[@cos3713]

每天練習深呼吸50次 有停頓時就做 讓感受回到當下

[@LoveJTL0403]

可能會換氣過度

[@cos3713]

如恩師一般
出自傳承自祖父
日式打罵教育的
父親軍事化管理中成長
學習如何和諧柔軟地
跟自己&每個內在小孩溝通感受
是這一生 最切身之痛的功課

[@TaloomHwang]

阿建老師真的好厲害... 很多東西好像很簡單，但是真要做到還是有好多困難。

[@user-ux7ln5bf4e]

或許老師有經過刻意練習才有今天

[@cos3713]

練習 練習 再練習 (摩羯信條)

[@williamyeh3845]

老師們好努力

[@cos3713]

5.一致 (最平等 和諧的姿態)

[@cos3713]

重效率常會忽略效能 事緩則圓 慢慢來比較快
對話之前 深呼吸 和自己內在連結 聲音低沉 慢慢說

[@cos3713]

1.覺察肢體 蹲下來和他/她同高度
2.深呼吸 靜心
3.探索 一致性語態

[@cos3713]

1.指責姿態 管教出來的乖乖牌->最有前途?!
聽話的孩子傷最重 顧家的孩子心最痛
公務員 教師 醫生 工程師 (在軌道中 追求安穩)

[@cos3713]

照顧感受 不用滿足期待

[@C_ns]

聽到別人說：我知道你很生氣
其實對方根本沒有要聽你說 哎

[@cos3713]

28~34分 阿建老師簡歷&薩提爾模式緣起

[@cos3713]

阿建老師@惠文高中 可旁聽學習

[@cos3713]

2.討好
3.超理智
4.打岔

[@user-ev7hz1qb5i]

声音不清晰录音不好👎