🥩 Artritis: ESTOS 5 alimentos PROHIBIDOS están DESTROZANDO tus articulaciones

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  • Опубліковано 5 лип 2024
  • Descubre Cómo Proteger tus Articulaciones Evitando estos 5 Alimentos 🚫🥩 Si padeces de artritis, tu alimentación juega un papel crucial en la salud de tus articulaciones. ¡Atención! 🚨 Estos 5 alimentos prohibidos podrían estar causando más daño del que imaginas. Descubre qué evitar para mantener tus articulaciones fuertes y flexibles. ¿Listo para cambiar tu dieta y mejorar tu calidad de vida? En este video aprenderás más sobre cómo estos alimentos afectan tu artritis y qué alternativas saludables puedes incorporar a tu dieta. 🍽️🌿 ¡Protege tus articulaciones y vive sin dolor! ✅j
    ALGUNAS REFERENCIAS
    1. Salmón y ácidos grasos omega-3:
    Efectos de los ácidos grasos omega-3 sobre la artritis reumatoide: un metanálisis de ensayos controlados aleatorizados: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    Consumo de ácidos grasos omega-3 y riesgo de artritis reumatoide: un metanálisis de estudios de cohorte: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    2. Jengibre y artritis:
    Eficacia y seguridad del jengibre para el dolor de la osteoartritis: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    Jengibre para el dolor de la osteoartritis de rodilla: un metanálisis de ensayos controlados aleatorios: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    3. Cúrcuma y artritis:
    Eficacia y seguridad de la cúrcuma y sus componentes para la artritis reumatoide: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    Cúrcuma para la osteoartritis: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    4. Aceite de oliva virgen extra y artritis:
    Efectos del aceite de oliva virgen extra sobre la inflamación y la función inmune en la artritis reumatoide: un ensayo clínico aleatorizado: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    Consumo de aceite de oliva virgen extra y riesgo de artritis reumatoide: un metanálisis de estudios de cohorte: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    5. Frutos secos y artritis:
    Consumo de frutos secos y riesgo de artritis reumatoide: un metanálisis de estudios de cohorte: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    Los frutos secos y la salud cardiovascular: un resumen de la evidencia científica: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    00:00 - Intro
    00:44 - ¿Es tan Grave?
    01:28 - Alimentación Importante
    01:48 - ¿Qué es la Artritis?
    02:34 - Alimentos Peligrosos
    07:04 - Alimentos que Ayudan
    08:42 - Comparte para Más

КОМЕНТАРІ • 256

  • @TuviSalud
    @TuviSalud  3 місяці тому +42

    😄Este video tiene mi voz, pero nunca narré el video. Cloné mi voz con Inteligencia Artificial. 🎁Te regalo una clase gratis para que aprendas a hacer videos con inteligencia artificial en tan solo 15 minutos y TOTALMENTE GRATIS: tuvidigital.com/clase-tuvi-gratis-invitacion

    • @claudiocrigine8519
      @claudiocrigine8519 3 місяці тому

      No vale así nos empezamos achanchar y dejamos de hacer documentales 😂😂

    • @juanasevilla8099
      @juanasevilla8099 3 місяці тому

      Me ayudó mucho este video gracias Ami me dan aveses dolores como las articulaciones boy a seguir sus pasos por mi salud gracias por el video

    • @milagrosmadrazo1007
      @milagrosmadrazo1007 2 місяці тому +1

      Desde Cuba 🇨🇺 mis saludos cordiales por tan excellente explicación me encantó y me sirve de mucha ayuda ,dios bendiga su inteligencia ,,, ÉXITOS PARA USTED Y FAMILIA❤

    • @elisaclaro8822
      @elisaclaro8822 2 місяці тому

      De Venezuela yo siento ardor

    • @josemiguelsoto4816
      @josemiguelsoto4816 17 днів тому +1

      Mi esposa tiene artritis y si me gustaría tener su recetario para poder mejorar su estilo de vida ...gracias mil

  • @bettyaira8594
    @bettyaira8594 3 місяці тому +9

    Gracias aprendí los cinco alimentos q, no se deben consumir para empeorar la artritis gracias de❤❤

  • @mariadelpinomendoza2370
    @mariadelpinomendoza2370 2 місяці тому +5

    Le agradeceria Doctor repetir todo lo que es bueno para la artrosis de cualquier tipo,Bueno especial para la psoriasica.Muy agradecida .Desde Gran Canaria ...Islas Canarias.España.Un gran Saludo.

  • @mariamontano7048
    @mariamontano7048 3 місяці тому +5

    Esto ni lo sabia tengo muchos Dolores estoy con pastillas que casi no me hacen efecto tomo plaquinol y otra mas para desinflamar cuando ya insiste el dolor entonces tomo adorlan forte, gracias señor por darne a saber algo muy bueno con esta enfermedad

  • @blancaliliaavalos2502
    @blancaliliaavalos2502 3 місяці тому +5

    Blanca de Mexicali y voy empezando con artritis reumatoides ,me gustó mucho el vídeo Delos cinco alimentos que puedo comer.gracias..

  • @rledesma8647
    @rledesma8647 3 місяці тому +6

    QUÉ DIOS LOBENDIGA. AMÉN. GRACIAS PO. LA INFORMACIÓN

  • @cristyfigueroa1914
    @cristyfigueroa1914 3 місяці тому +18

    Tube una artritis reumatoidea severa .pero con una alimentación eexactamente como lo que Ud.nos dice.Mejoré en 90 %..Muchas gracias.

    • @rochacharly
      @rochacharly 3 місяці тому +2

      Hola qué tal Disculpa la molestia podrías decirnos Qué tipo de dieta y Qué alimentos consumias y cuales no los llevaste en ese tiempo
      Saludos

    • @adrianagarcia-ik9gy
      @adrianagarcia-ik9gy 2 місяці тому +2

      Nos puedes informar que hicistes?

    • @zaiethroxblox4849
      @zaiethroxblox4849 2 місяці тому

      Gracias por tu información, pero necesito saber las recetas de cada alimento que me sirven para sanar la artritis.tengo los dedos de ambas manos con muchísimos dolor,no puedo mover los dedos, ni agarrar nada. Gracias. Bendiciones

    • @marygallardo1320
      @marygallardo1320 2 місяці тому +1

      ​@@zaiethroxblox4849 Las recetas las tienes que hacer tú, aquí te están diciendo que alimentos no debes consumir: carnes rojas, grasas trans, leche, queso, aceites vegetales. Busca aceite de oliva, de aguacate, ajonjolí, NO comida procesada, NO enlatados. Escucha el vídeo.

    • @maritzamarquina598
      @maritzamarquina598 2 місяці тому +1

      Yo tenia artritis leve y alguien me dijo que tomara magnesio y con eso se me fueron los dolores

  • @juanacontreras6668
    @juanacontreras6668 3 місяці тому +5

    Gracias por el apoyo a la salud ❤

  • @aurorasilva4653
    @aurorasilva4653 3 місяці тому +5

    Interezante el tipo de alimento para los que sufren de artritis

  • @hectorfarias3866
    @hectorfarias3866 3 місяці тому +17

    Ojalá lleguemos a los mil comentarios llevo 15 años con artritis reumatoide y los mediicamentos no acen mucho .. recién cumplí 37 me gustaría llegar a viejo

    • @GloriaRamirez-vw5tx
      @GloriaRamirez-vw5tx 3 місяці тому +3

      Tengo 65 años y padezco sirrosis empática,bronquitis crónico, y artritis reumatoyde, que alimentos podría consumir? Gracias

    • @Historias.Rudiel.escalan.
      @Historias.Rudiel.escalan. 3 місяці тому

      Mi mamá también tiene artritis y riumatismo empezó hace 3 años y ya se está deformando sus manos 😭😭

    • @Liz852011
      @Liz852011 26 днів тому

      Yo tambien recien fui diagnosticada me preocupa la artritis reumatoide mas cuando cuido de alguien con discapacidad mental. Si me pasa algo ella se quedaria sola. Por ahora estoy tomando teses de ortiga curcuma y bromelaina. No quiero tomar los medicamentos de AR. Eso es para destruir el sistema inmune que nos ataca. Y nos deja expuesto a virus bacteria germenes, yo siempre estoy sucia....brego con perros aves gatos limpio patios cojo sol que con los medicamentos no se puede x aumentar riesgo de cancer. Tengo perritos q rescate q duermen conmigo. Eso seria un riesgo enorme para mi no puedo apagar mi sistema inmune

    • @Liz852011
      @Liz852011 26 днів тому

      Debes limpiar y depurar tu higado con diente de leon o cardo mariano si padeces de alta presion mezcla los dos en te. Toma diario 2 a 3 veces al dia. Monitorea tu presion por si sube o baja ​@@GloriaRamirez-vw5tx

    • @Liz852011
      @Liz852011 26 днів тому

      Elimina azucar harina y lleva dieta crudo vegana desinfectada con vinagre de manzana solo usa aceite de coco o oliva y no comaa frito. Come salmon ensaladas cebolla lila esparragos brocoli espinaca lechuga teses de gengibre con curcuma. No uses sal cocina o condimenta con curcuma pimienta negra romero tomillo perejil come almendra yogurt griego solo queso blanco bajo en sal no comida procesada evita enlatados pueded comer pollo o pavo al vapor ​@@GloriaRamirez-vw5tx

  • @cesaraugustocaton
    @cesaraugustocaton 3 місяці тому +13

    Por favor recetas para combatir la artritis.

    • @carlospena2641
      @carlospena2641 3 місяці тому +5

      Investiga sobre la vitamina C y B3 y magnesio

  • @alciliasivada5108
    @alciliasivada5108 Місяць тому +2

    Gracias , sufro de artritis reumatoide

  • @sonalysoto320
    @sonalysoto320 3 місяці тому +5

    Si me gustaría mucho saber cómo usar los alimentos que mencionas que ayudan con la artritis

  • @marcelinogonzalezescobar2246
    @marcelinogonzalezescobar2246 3 місяці тому +3

    Muy buenos días bendecido por nuestro Señor JESUS. Gracias por el aporte. Tan nítido y explícito. Por favor si puedes. Aportar. Infinitas bendiciones. Gracias. Gracias. Gracias.

  • @robert-uj8gp
    @robert-uj8gp 3 місяці тому +2

    Muy bueno e inclusive tu video muy util y positivo gracias.

  • @leonorriano2924
    @leonorriano2924 2 місяці тому

    Gracias lo pondré en práctica dios bendiga por compartir el conocimiento

  • @mariorojas3396
    @mariorojas3396 26 днів тому

    EXCELENTE ORIENTACION , VALE COMPARTIRLA Y APLICARLA

  • @reyvaldivia9166
    @reyvaldivia9166 3 місяці тому +1

    Que bueno que haya encontrado este video gracias pues padezco artritis reumatoide hace

  • @veronicaleyva5986
    @veronicaleyva5986 Місяць тому +1

    Muchas gracias por compartir toda esta información , me interesa más información

  • @soniaaizpurua4720
    @soniaaizpurua4720 3 місяці тому

    Muy buen comentario. Gracias.

  • @marialisduarterojas3024
    @marialisduarterojas3024 3 місяці тому +1

    GRACIAS !!!!!!!!!!!

  • @johanjacquelinehernandez6887
    @johanjacquelinehernandez6887 21 день тому

    Excelente video. Muy buena información 😊

  • @noelbahermnendez151
    @noelbahermnendez151 3 місяці тому +1

    Gracias Doctor por este aporte al bien de la humanidad.ricas bendiciones para usted y los suyos..

  • @Plsc5428
    @Plsc5428 3 місяці тому

    Le agradezco mucho seguir indicando los Buenos alimentos para corregir la artritis Gracias.

  • @Getulik
    @Getulik 3 місяці тому

    Execelente informacion. Muchas gracias!

  • @Doripignataro
    @Doripignataro Місяць тому +1

    Muchas gracias estoy muy dolorida voy a comenzar a ver estos alimentos y sacarlos de mi dieta muchas gracias !!!

  • @elizabethleon9857
    @elizabethleon9857 2 місяці тому

    Dios me lo bendiga Doctor me encantó su video seguiré sus consejos

  • @rosariosanchezpizarro7981
    @rosariosanchezpizarro7981 7 днів тому

    Gracias x sus consejos

  • @user-dk2ph4bn3o
    @user-dk2ph4bn3o 2 місяці тому

    Gracias por los consejos Dr.

  • @user-yr6fz5sp3q
    @user-yr6fz5sp3q 26 днів тому

    Gracias x los consejos

  • @RosalbaBlandonGuerra
    @RosalbaBlandonGuerra 2 місяці тому

    Buen día muchas gracias por sus consejos

  • @amparopavonfernandez8080
    @amparopavonfernandez8080 3 місяці тому

    Muchas gracias por todo felicidades jefe ❤

  • @mariadelourdesolveragalleg8003
    @mariadelourdesolveragalleg8003 25 днів тому

    Gracias por la información

  • @raymondthoman3058
    @raymondthoman3058 3 місяці тому

    Súper ! Gracias

  • @user-dk2ph4bn3o
    @user-dk2ph4bn3o 2 місяці тому

    Gracias por su fórmula

  • @gladispuerta6083
    @gladispuerta6083 3 місяці тому

    Muy buena la informacion el vídeo exelente muchas gracias tuvi ❤

  • @user-hs1pv8er7p
    @user-hs1pv8er7p 2 місяці тому

    Exelentes sus recomendaciones. Mil abrazos. Desde Soaçha Cundinamarca. Colombia.

  • @Martinhernandez-cu6im
    @Martinhernandez-cu6im 20 днів тому

    Gracias... por toda la información... y si..queremos más ayuda... Saludos desde Pátzcuaro Michoacán México..

  • @RosarioRamirez-zu8dj
    @RosarioRamirez-zu8dj 2 місяці тому

    Muy clara la explicación

  • @lilicalvo6676
    @lilicalvo6676 3 місяці тому +1

    Gracias❤❤❤

  • @user-pv7bt8xb7k
    @user-pv7bt8xb7k 3 місяці тому

    Gracias May amable

  • @isabelferrero9749
    @isabelferrero9749 Місяць тому +1

    Gracias saludos de argentina Bendiciones

  • @hildaalvarez7332
    @hildaalvarez7332 3 місяці тому

    My bueno!! Gracias!!!

  • @elizabethleon9857
    @elizabethleon9857 2 місяці тому

    Exelente consejo Doctor

  • @saraluzzamudio
    @saraluzzamudio 3 місяці тому

    Muchas gracias por esos videos informativos

  • @olgafritzler1571
    @olgafritzler1571 2 місяці тому

    Muchas gracias por los consejos me gusta bendiciones

  • @lucellyrestrepo6179
    @lucellyrestrepo6179 2 місяці тому

    Dios lo bendiga grandemente ❤️

  • @CarmenteresaDebravo
    @CarmenteresaDebravo Місяць тому

    Este video es muy importante para la salud

  • @monicabacha776
    @monicabacha776 3 місяці тому

    Muchas gracias por este interesante video me ayuda mucho 👌👌

  • @mariaflores6474
    @mariaflores6474 3 місяці тому

    Gracias por la informacion

  • @juanitavazquez8900
    @juanitavazquez8900 3 місяці тому

    Gracias....❤ 🙏🕊

  • @gloriaconsuelogarcia4364
    @gloriaconsuelogarcia4364 3 місяці тому

    Muchas gracias.estoy interesada en mas informacion sobre slimentacion sanadora.

  • @gabrielcuevas5837
    @gabrielcuevas5837 3 місяці тому +42

    Si has un video sobre alimentos beneficiosos para la salud pero que sea para gente de escasos recursos en México y Latinoamérica, NO PARA RICOS ($), saludos y muchas gracias.

    • @TuviSalud
      @TuviSalud  3 місяці тому +6

      Perfecto!

    • @Historias.Rudiel.escalan.
      @Historias.Rudiel.escalan. 3 місяці тому +3

      Gracias por la aclaración es muy cierto no todos tienen la posibilidad de tener una buena alimentación

    • @gabrielcuevas5837
      @gabrielcuevas5837 3 місяці тому

      @@Historias.Rudiel.escalan. Abrazos!

    • @gladisozunabrazoban441
      @gladisozunabrazoban441 2 місяці тому +1

      En America Latina, tambièn hay ricos y clase media que se alimentan mejor que los disque paises desarrollados, en concluciòn el mundo es un paise😂😂😂

    • @gabrielcuevas5837
      @gabrielcuevas5837 2 місяці тому

      @@gladisozunabrazoban441

  • @ceciliaberrones6351
    @ceciliaberrones6351 3 місяці тому

    Excelente 👌 😊video. Gracias

  • @carlosgonzalezcamacho3524
    @carlosgonzalezcamacho3524 2 місяці тому

    Gracias por estos consejos y la pregunta es como utilizar estos productos ? Dios te bendiga.

  • @silasgonzalez1163
    @silasgonzalez1163 3 місяці тому

    Gracias 😊

  • @anaurrutia15
    @anaurrutia15 Місяць тому

    Si por favor un video de alimentos 💖🙏muchas gracuas

  • @user-ej6hb5qs7j
    @user-ej6hb5qs7j 3 місяці тому +1

    Hola necesita mas informacion. Gracias.

  • @marthapineda9849
    @marthapineda9849 3 місяці тому

    Gracias ❤😊

  • @luisaelizaga7765
    @luisaelizaga7765 12 днів тому

    Me gustaría recibir más sobre los alimentos y infusiones para tomar

  • @ceciliavelasco2377
    @ceciliavelasco2377 2 місяці тому

    Gracias.

  • @estherjacome
    @estherjacome 2 місяці тому

    Este mensaje me gustó por favor pongan resetas saludables gracias❤

  • @MariaRodriguez-us2cd
    @MariaRodriguez-us2cd 27 днів тому

    Gracias

  • @RebecaAlvarez-gv5yy
    @RebecaAlvarez-gv5yy 2 місяці тому

    Que buena información...yo tengo artritis reumatoide y me fue muy util estos consejos...a mi si me gustaría algunas recetas de los alimentos que sugieres consumir!
    Saludos

  • @nubiabuitrago7821
    @nubiabuitrago7821 16 днів тому

    ❤ me gustó mucho el vídeo

  • @obduliaramirez9545
    @obduliaramirez9545 Місяць тому

    Genial gracias

  • @ritaleonoralcorezadelatorr9289
    @ritaleonoralcorezadelatorr9289 3 місяці тому +3

    Quisiera las recetas.por favor😊

  • @carmenramirez6345
    @carmenramirez6345 3 місяці тому +1

    Genial todo lo expuesto, ojala hagas el de las recetas oara diabeticos y tiroides

  • @GregoriaJosefinaPerez
    @GregoriaJosefinaPerez 2 місяці тому

    Gracias tendré en cuenta la alimentación adecuada que informaron

  • @AdelaidaFlorentinaMaldon-cr3nt
    @AdelaidaFlorentinaMaldon-cr3nt 3 місяці тому

    Desde Paraguay soy Adelaida Maldonado gracias por tu buenos deseo

  • @yesicaruthcolquecordero3596
    @yesicaruthcolquecordero3596 Місяць тому

    Tengo AR hace 12 años.Gracias por el dato 😊

  • @user-of4eb2eh3o
    @user-of4eb2eh3o 3 місяці тому

    ❤❤❤ gracias

  • @claudiocrigine8519
    @claudiocrigine8519 3 місяці тому +5

    Buenas noches mis queridos... Saludos y un fuerte abrazo desde punta del este Uruguay...

  • @barberVnzla3406
    @barberVnzla3406 3 місяці тому +3

    Muy bueno el video la información dios te bendiga Amén 👍

  • @user-ec9ie6lr1r
    @user-ec9ie6lr1r 12 днів тому

    Gracias QQ

  • @anae.ortegab.5596
    @anae.ortegab.5596 3 місяці тому

    Gracias por la información.
    Y ojalá de verdad nos proporcione las recetas
    Gracias por el abrazo y es reciproco para usted y su familia.
    Bendiciones.

    • @agustinacanete8104
      @agustinacanete8104 3 місяці тому

      Me gusta esta información tengo artris reumatode y no c como alimentarme para controlar esta enfermedad

  • @daysefuentes7357
    @daysefuentes7357 2 місяці тому

    Gracias esto me vale de mucho tengo artrocis

  • @mariaboscan5635
    @mariaboscan5635 2 місяці тому

    Excelente estoy interesada

  • @fatbal175
    @fatbal175 3 місяці тому

    Me encantaría las recetas mil bendiciones

  • @lourdesmigoya2291
    @lourdesmigoya2291 3 місяці тому

    Si Quiero un video com recetas. Gracias

  • @DavidFlores-hk3jk
    @DavidFlores-hk3jk 21 день тому

    Quiero saber de lo que debí consumir

  • @venustianoayala427
    @venustianoayala427 3 місяці тому +3

    Puedes hacer un video sobre la leche de búlgaros, que beneficios tiene, si es buena o no?

  • @jovitasifontes602
    @jovitasifontes602 2 місяці тому +1

    Gracias. Dr..por su información. Tengo un amigo. Que tiene. 71 años y tiene artritis. Mucho dolor en las Rodillas que puede tomar. Estuvo. una vez. en silla de Rueda. Es delgado . Dr. Que medicina puede tomar?? Gracias b

  • @carmenramirez6345
    @carmenramirez6345 3 місяці тому +1

    Como aliviar sintomas de menopausal, artittis, diabetes toroides y demas... bendiciones gracias

  • @silviamonardo1112
    @silviamonardo1112 13 днів тому

    Saludos desde huruguay rio negro

  • @gledysmiranda4156
    @gledysmiranda4156 2 місяці тому

    Hola, sería excelente que hiciera un video sobre los alimentos beneficiosos para la artritis reumatoide

  • @marianazario9038
    @marianazario9038 3 місяці тому

    Obrigada ❤🙌🇧🇷

  • @gracielacarvajal794
    @gracielacarvajal794 3 місяці тому +1

    Gracias Dios te bendiga y puedas ayudar a muchas persona de bajo recurso y que lo puedan logras esta enfermedad es muy doloroso bendiciones y mucho ejercicios y dejar de comer comidas chatarras Dios nos ayude bendiciones para todos y creo en jesus cristo que el tiene la sanacion solo tengamo fe y sabiduría bendiciones 🎉❤😊

  • @clararamosmaya6159
    @clararamosmaya6159 2 місяці тому

    Dr me gustaría saber cómo utilizar los alimentos que ayuden a la artritis reumatoide por favor

  • @aliciacaicedo5293
    @aliciacaicedo5293 3 місяці тому

    Me oarece un video muy inteeesante lo voy aplicar para que mi ateitis no prospere. Tengo pvor porque tengo 77 añis y no yiero dejar dw xmainar con tranquilidad. Un video para ageadecerte mucho. 9:38 .

  • @ramoncarvajal2705
    @ramoncarvajal2705 3 місяці тому +2

    Considero que se debe sinceridad las recomendaciones. Hay planteamientos de alimentos que producen cáncer,otros dañan el hígado,otros el páncreas,otros el estómago y en fin cada alimento produce un daño al organismo, pregunto:
    Que va a comer las personas. Y sobre todo los de bajos recursos.

  • @user-pi8qt1td5t
    @user-pi8qt1td5t Місяць тому

    Si por favor.
    Me gusta esté grupo... quiero las respetas.. gracias

  • @lilicalvo6676
    @lilicalvo6676 3 місяці тому

    Por favor resetas para artritis.❤

  • @RaulOrtegasaenz-ng7mf
    @RaulOrtegasaenz-ng7mf 2 місяці тому

    Pregunta, si tomo café Q clase de azúcar debo agregar y desde luego gracias por su ayuda

  • @leonardodimarco52
    @leonardodimarco52 3 місяці тому

    Muy bueno

  • @user-jt3co1tm2q
    @user-jt3co1tm2q 3 місяці тому

    Desde antes del COVID padesco gonartrosis bilateral tengo 10 días con cirujía de rodilla y tengo hematomas y inflamación y dolor muy amable

  • @monicabacha776
    @monicabacha776 3 місяці тому

    Por favor información como llevar la Fibromialgia mejor con que alimentos preciso me gustaría saberlo y así estar mejor.

  • @altagraciapena1294
    @altagraciapena1294 2 місяці тому

    si aprendi mucho con ese bideo

  • @vivianajeria5835
    @vivianajeria5835 3 місяці тому

    Quiero recetas ya que tengo artritis rematedea gracias

  • @JuliaMorales0911
    @JuliaMorales0911 10 днів тому

    Gracias favor mas comentarios milgracias