O melhor peixe para a saúde! Conheça os benefícios da sardinha
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- Опубліковано 26 чер 2024
- Sabe qual é meu peixe preferido? Sim a S-A-R-D-I-N-H-A!
Na minha opinião o peixe mais nutritivo de todos, e o melhor, super em conta!
Neste vídeo conto todos os benefícios deste peixinho que tem mais cálcio que um copo de leite, além de outros nutrientes essenciais para nosso organismo como o Ômega 3!
E ainda ensino uma receita super especial! Não perca e já compartilha este vídeo com toda a família!
00:00 | Início
00:42 - | Sardinha e os seus benefícios
02:35 | Sardinha fresca ou em lata?
04:10 | Sardinha: como consumir
04:39 | Receita
05:38 | Inflamar é bom? Até certo ponto!
07:59 | O que tem na sardinha? Quanto consumir?
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](http://i.ytimg.com/vi/Ha2c90GoAIk/mqdefault.jpg)
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Doutora, o meu pai dizia que a sardinha era mais saudável, porque é pequena, os peixes maiores comem os peixes menores....Ele ás vezes fritava as sardinhas frescas, mas sempre punha no prato azeite de oliva. Ele faleceu com 81 anos, porque ficou muito triste, depois da minha mãe falecer. Senão, teria vivido mais.......
Amei a frase "Deus não é monótono"....pura verdade
Meu irmão e minha irmã, Salve Maria! Vc que está lendo este comentário, tá difícil lutar pela tua vitória? Não desista!!! Lute pois vale a pena e a sua vitória está próxima. Dê o primeiro passo que Deus dá o jeito, em nome de Jesus. Amém eu tomo posse!🙏🌹🌾🤜🙌🙌
Conheça o poder do Forever Artic-Sea Ômega 3. Ajuda a manter as vias sanguíneas livres de gorduras ruins.
Salve Maria
Amém!! Eu tomo posse.
Que voz da pra ouvir o dia todo❤
Eu também gosto muito de sardinha! Agora é que vou comer com prazer!
Muito bom obrigado ❤
apaixonada por tudo que aprendo com você.
Amo vc Dra Gisela
Gostei disto
muito bom, obrigada!!
Dra Gisela você é o máximo 👏👏👏🤩
DEUS TE ABENÇOE dra Gisela
Gosto muito de sardinha
Ótimo video
minha medica me prescreveu sardinha para reposicao de vitaminas...
depois que eu comecei a comer sardinha nunca mais eu senti dores no corpo
Boa tarde Dotora eu amei suas instruções vou por em prática só gratidão por tudo
Doutora vc e maravilhosa sabe muito sobre alimentação saudável.
Eu amo Sardinha.
Amo sardinha quente!!!!
Cada informacao melhor q a outra. Gratidao
Boa noite 🌙 doutora Gisela.
Agora você me fez lembrar do meu pai que fazia escabeche de sardinha, que delícia 😋
❤maravilhoso vídeo!!! Obrigada!!! Deus abençoe sempre você!!! A sardinha é muito boa!!! Como sempre!!! Obrigada!!! Beijos 💋💋
Comprei sardinha inteira e congelada no mercado. Obrigado doutora , amo suas dicas❤
Eu gosto muito de sardinha. Obrigada doutora Gisela.
Que prazer assistir esta mulher fantástica!!!
Ai dr amo sardinha escabeche
Muito bom, doutora. Como peixe quase todos os dias. ( São Paulo Brasil 🇧🇷.
Quando meu pai prepara escabeche, sempre como os ossinhos. Ficam bem molinhos😋
Como muito peixe a pescada, bacalhau e outros. Antes não gostava mas já me acostumei
Que coincidência, estou com escabeche no fogo agora!
Gratidão pelos seus ensinamentos! Que Deus te abençoe!!!🙏
Como vc fez está receita ? Por favor.
Gosto muito de sardinha minha dificuldade é de limpar la
Que mulher chic rapaz da pra assistir por horas parabéns
Na época de vó era, torresmo , ovo caipira e farinha de mandioca , e ficava forte ! Amo sardinha e atum tb !
Sim, mas era só isso , não tinha companhia de pizza, bolos ultrarecheados, industrializados etc . Na minha infância era,assim também.
E os enlatados! É indicado? A sardinha por exemplo.
Gratidão ❤️ pela dica 👏
Eu amo sardinha
Eu compro em latinha mesmo, com agua, as sardinhas wild (selvagens).
Top top rop
Obrigada pelo vídeo. E a casca do ovo ??
Odeio sardinha! Mas vou consumir mesmo assim, adulto faz o que tem que ser feito!
Exatamente!!!!!
Sempre falo isso e as pessoas tem dificuldade extrema de compreender.
Acredito que agindo assim assertivamente, fazendo o que deve ser feito e pronto, a vida fica melhor em diversos aspectos.🎉
Amo sardinha e gosto de fazer na pressão com molho
Me passa a receita por favor. Nunca fiz e gostaria de aprender.
Sardinha é a única carne que como desde que eu prepare!! Amoooooo o sabor !!!!!!! Encontrar sardinha em óleo não transgênico tá impossível. A preocupação com peixe é a contaminação por metais pesados.
Existe ela no azeite de oliva.
Se tiver metal pesado na água, qualquer ser marinho vai contaminar
MEU PEIXE TBM FAVORITO É SARDINHA...😊😊😊😊
# Aluna Desinflama Express.GRATIDÃO!😊
Enlatada é bom, mas costuma ter muito sal.
Boa mesmo é fresca e grelhada. Aqui em Portugal somos doidos por esse peixe.
Pena que o kg está caríssimo.
Entao nao compra em lata...simples assim..e deixam os outros comprarem..
@@sergioborges6078 Claro que sim. Fica ao critério de cada um.
Eu compro fresca e congelo, os outros fazem o que quiserem amigo.
Obrigado pela adição de valor ao tema em questão.
Dra. e os metais pesados? Vale a pena ainda consumir o peixe? Se são di alto mar te os metais pesados, se são de cativeiro, são alimentados com ração (cheia de soja e transgênicos).
❤❤❤❤❤❤❤
Dra eu amo sardinha, é o meu peixe favorito! Eu gosto natural e emlatada.
Favorito...se nao fosse o omega tres.este peixe nao seria tao famoso..
Pois é...cada um diz uma coisa. Assisti um vídeo em que uma nutricionista não recomendava o consumo de sardinha em lata, exatamente por ser rica em gordura trans devido ao óleo.
Boa tarde Dra. A sardinha faz bem mesmo quando há diagnóstico de ácido úrico?...
Aprecio muito seus vídeos. Aprendo muito. Devo jogar fora óleo da sardinha em lata por causa dos metais pesados como o mercúrio? Se eu jogar todo o óleo vou perder algum nutriente? Geralmente eles usam óleo de soja nas latas
Existe ela no azeite de oliva.
Poderia fazer um outro vídeo aprofundando a questão envolvendo os meleficios do óleo de soja -- a princípio considerado um anti nutriente poderoso -- usado quase sempre nas latas de sardinha?
Dr. O que é bom pra bucite?
pena que a maioria dos brasileiros só comem peixe na sexta feira da paixão
Dra qdo possível, faz um video falando sobre os malefícios de bebida alcoólica?
Sem excessos não há nenhum mal!!
Sardinha é bom pra hipertensão arterial?
Tem dúvidas disso?
Gotaria que vc falasse sobre o quijo de búfalo.
ei dra e sardiha cavalinha e igual a sardinha comu ?
Sardinha frita preserva o Ômega 3?
Pode ser de lata por favor mim responder o brigada minha querida
❤❤❤
Adoro sardinha mais da muita azia
12:17
Como faço a sardinha na panela de pressão pôr favor
Oh,, compro na água. Poxa!
Amo Sardinha,mas a fresca tem muita espinha
Seria mais saudável se as sardinhas enlatadas não tivesse óleo de soja transgênicos. Acho que com ervas é melhor.
Minha nutri manda comer sardinha EM LATA
Doutora, quase NINGUÉM explica assim.........
Li que para quem não tem vesícula a sardinha não é boa ,Será?
Eu não posso comer sardinha, faço tratamento que não posso,faço tratamento com vitamina D,a médica diz que ela rica cálcio.
O oleo da sardinha não como escorro so como a sardinha
Doutora fiz cirurgia de câncer de mama poço comer sardinha
Boa noite, atum enlatado a base de água pode comer sempre?
Como ela falou, no óleo
*OLÁ. BOM DIA. POR FAVOR, AS SARDINHAS CONGELADAS EM BANDEJAS ( DE MARCA ), QUE SÃO VENDIDAS EM SUPERMERCADOS, SÃO DE CATIVEIRO, 3LAS CONTÉM AROMATIZANTES, CORANTES DE CONSERVA E POUCO ÔMEGA 3 ? ABRAÇO.*
O óleo na sardinha em lata não vai aumentar mais ainda o meu colesterol? Não uso óleo, uso azeite em tudo que faço, tempero para o arroz, feijão etc , abolir o óleo, grata Bom dia
Tem muito cálcio como ☮️💯🌟👍💪👏🍄🤪💟🙏 mais é ruim.
CRIANCA A PARTIR DE 10 ANOS PODE COMER SARDINHAS?
O problema das sardinhas em óleo é que quase todas as marcas são de óleo transgênico.
Doutora comprei sardinha em lata na conserva em óleo e era transgênico. Temos que ter cuidado com os enlatados.
Existe conservada no azeite para vender
Transgênico não é problema
Tadinho do suíno 😢
Dra. Mas a senhora falou em um vídeo q as latas dos alimentos vem revestida de plástico e isso não faz bem para a saúde
Ela fala que entre não comer e melhor que coma a de lata mais sempre de preferência natural
Dra. Gisela......... com todo respeito, me perdoa a audácia mas, você é linda.........
A sardinha perdeu 20/* cento da sua qualidade devido a sua alimentação a sardinha já não come plantão mas sim plástico em pó e outros poluentes .eu continuo a gostar de sardinha aqui na minha terra comece sardinha assada com tripa acho uma asneira .aqui a sardinha só tem gordura apartir de Agosto .pra tirar o cheiro da sardinha utilize limão e vinagre .
Quanta boçalidade...
Em lata me dá nojo !
😝Não tolero sardinha!
Oxente tá aqui pra que kkkkk
Eu amo Sardinha.