失速が激減‼全身の「連動」を使った走り方が判明したよ‼

[@machazard]

この動画の知識が今日の20キロ走でとても役に立ちました。速く走ろうとすると、いつも腰の位置を高くすることばかり意識してしまうのですが、それだとどうしてもペースが持続できず、この話を思い出して腰の左右の前後への動きを意識し始めたらペースが上がり、初めて20キロをキロ5:00を切って走ることができました。この調子だと、今シーズン中にサブ3.5が達成できるかもしれないです。ありがとうございました。

[@弥次喜多茶]

タカヤマチャンネルをいつも拝聴しています。いつも適格なアドバイスを拝聴しながらランニングで実践する様に心がけています。今後と宜しくお願いします。けん玉さんとのコラボも楽しみにしています。

[@ことたろう]

今回、私にとって重要な動画でした。ひとつひとつ実践してみます🙇

[@qwopqowp]

この動画のおかげで自分に足りなかったところにばっちりハマりました。今までよりストライドが楽に広く動かせる感覚になりました。(私自身はただのファンランナーですが
ありがとうございます。

[@gohhamaguchi819]

いつもためになる動画ありがとうございます。早速、連動の動きを実践・練習してみました！！
・・・違っていたらスミマセン。自分の感覚では『 競歩 』をイメージするとしっくりきました。
競歩の動きをイメージ・参考にしていいものかと・・・

[@細木大輔-v1v]

タカヤマさんが以前、アディオスプロ2のレビュー動画を拝見しまして、自分も買って走ってみましたが、クッション性反発力がモンスター級ですね。
大会ではヴェイパー、アルファー、アディオス2、迷いそうです。

[@雄一郎石川-z1w]

キネマテックチェーンですか？

[@musuke2106]

いつも参考にさせてもらってます。
今日のトレーニングで思うようにスピードが出なくて悩んでました。
とっても参考になりました。
分解してワークしてみて、明日のＬＳＤで意識してみようと思います。

[@ももくりあんず]

喉が痛いと質問した者です。こんなにすぐに回答いただけるなんてビックリしました！有難うございます。
気温が低い時期はお腹が痛くなったりトイレに行きたくなるのが怖くてあまり水分を積極的に摂っていませんでした。たかが10kmくらいでウエストポーチも大袈裟だなぁと思ってしまったり、スピード遅いんだから別にいいかなぁと思ってしまったり。
これからは意識して水分摂るようにします！

[@ロクさん]

本日、体の連動を使ったランを意識して実践してみました。今までのちょこちょこした走りから蹴り出すイメージがつきました。ただ、集中していないと元に戻るので、しばらく続けて行きたいと思います。
ご教授ありがとうございました❗️

[@yoshimotoakio6544]

最近上半身との連動(けん玉さんの時やっていたやつ）を意識して走っていて、スピードが上がってきた気がします！上半身関係あるのかなと思っていましたが、連動って大事なんですね☆