Kicsit zavarban vagyok, hogy itthon edzek ezt ilyen otthoni bohóckodásnak tartottam, a korona korlát miatt sajnos ez a helyzet. Viszont tegnap és ma is végig csináltam a kezdö jógát veled. Teljesen le tudtam nyugodni és a hangod is elképeszően nyugtató! Nagyon kellemes volt utána, feltöltött energiával. Köszönöm.
Szia Eszter.Nagyon örülök hogy rátaláltam a csatornádra ,régóta szerettem volna megismerkedni a jógával. Elég nagy súlyfeleslegem van sajnos de igyekszem minél szabályosabban elvégezni a gyakorlatokat. Egyelőre csak a kezdő gyakorlat sort végzem remélem egyszer én is ilyen hajlékony leszek. Köszönöm a videókat nagyon szuperek és érthetőek nekünk abszolút kezdőknek is❤️
Sok reggeli jóga rutin videót néztem már, de toronymagasan ez a legjobb. Tényleg mindent alaposan átmozgat, nem nehéz, hanem frissítő. Majdnem minden reggel megcsinálom, nagyon köszönöm neked ❤
Köszönöm ! Mióta megtaláltam a csatornádat jelentősen megvaltozott az életem , ugyanis eddig mindig kerestem a számomra a megfelelő mozgást és volt táncosként a jóga a tökéletes a számomra imádom megnyújtani magam ! Animátorként a sok számítógép előtt üles az évek soran megviselte a hátamat és a vállaimat ,lassan egy hónapja a napi szintű jóga életre keltette a testemet 😊 Köszönöm Eszti még egyszer ! ❤️
Szia Eszti ! Pàr hónapja próbàltam reggelente ezt a videót többszôr is, de nem sok sikerrel. Vàlasztottam egy szàmomra könnyebbet. De most nehezebbre vàgytam. Újra megcsinàltam ès nagyon jól esett. Hálásan Köszönöm minden munkádat minden videódat🙏❤️
A 194 cm magassággal nekem is a lábaim szoktak berozsdásodni. 🙂 5 napja csinálom reggelente és azt leszámítva, hogy emiatt néha késésben vagyok nagyon jó, már érzem a gyógyító hatását! Hála és köszönet érte! 🙏 Jó lenne még valami a nyaki csigolyákra koncentrálva!
Szia! Nagyon jólesett ez a kezdő rész. A légzést kicsit tudnád részletesebben, vagyis többször mondjad légyszi mikor ki és be. Valahogy ösztönből pont fordítva csinálom. :) Köszönöm!
Szia. Kb életemben másodjára jógaztam és nagyon jól esett: kimelegedtem, kilazultak a görcsös hátizmaim, felfrissültem. Viszont szenvedtem mint a kutya egyes pózokban (nem csak a kutyapózban) :-))) Szóval köszönöm a videót!
5 років тому+3
Köszönöm a videót. Több jóga videót is próbáltam megcsinálni teljesen kezdőként, de ez végre nekem is ment és tetszettek a mozdulatok. :)
A vonzásról...3 hónapos a kisfiam, újra elkezdtem jógázni és angolul tanulni....és bummm itt vagy , I SEE YOU! Tegnapelőtt egy új reggeli jógarutint is kerestem, ha csak 10 percem lenne :D:D:D Ez utóbbi ki van zárva, hogy a keresőoptimalizáslásnak köszönhető! THX
Köszönöm Szépen! Pár nappal az 52 előtt, szinte nulla gyakorlattal, ez nekem kicsit sok volt, de azt hiszem végre megértettem a lényeget! Semmi sincs kőbe vésve, figyeljünk oda mi jó a testünknek.
Eszter! Nagyon koszonom az osszes videodat, egy nehez valsagban segitettek a mindennapjaim a jogagyakorlataid! Nem mondom hogy rutinna valt, mert még! nem, de nagyon inspiraloak a gondolataid es az eletviteled. Csak igy tovabb! :) 🧘🏼♀️
Szia Eszti, azt szeretném kérdezni, hogy biztosan kívül kell erezni a nyujtast, mikor kinyujtott labbam a nagylabujjfele nézunk. Én belul erzem, az is rendben van? Vagy nem megfelelo pozicioban van a lábam. Nagyon koszonom a valaszt! 🙏
Sziasztok olvasók! Eszter Neked írok elsősorban szàndékosan visszajelzést.Anita vagyok (40)...3hónapja full vegàn.Elsőnek a vegàn és minimalista életmódról kerestem videókat,így talàltam a csatornàdra...Majd a jógaéletmódot is megtalàltam...1hónapja minden reggel ezt a videót művelem! Ez a legkönnyebb,és molett alkatomra ez illik...,,Karanténban "vagyok,ugyhogy a 35perces nehezebb àszanákat tartalmazó videókat is végzem....vannak benne meglepő nehézségek,van amit nnem tudok megcsinàlni,van ami könnyen megy.....izzadok kellemesen.😅 Nagyon szeretem,ahogy lekommunikàlod a jóga gyakorlat folyamatot ! A légzésem figyelem!🙂 Szeretem azt is,hogy ingyenes! Mégis szeretnék adni Neked,és mindenkinek ezúton egy energetikai harmónizàlàs programot,amely a vírus helyzetben kialakult negatívumoktól határolhat el..... ,én alkottam okostelefonon,szabadidőmben a saját reklàm mentes amatőr csatornàmra..Itt találod👉ua-cam.com/video/B2NonCzzsu0/v-deo.html Köszönöm!💚Arany életet kívànok!😘 Ölelés:Szőke Anita vegàn🍃
A csatorna gyakorló videói által ez egy abszolút érhető feltételezés de a magam nevében mondhatom, hogy nagyon sok más részével is foglalkozom - pranayama, meditáció, elmélet stb. - de ezt most egy a legtöbbünk számára a mindennapokba könnyen beépíthető reggeli ászanarutinnak szántam.
Szépek a gyakorlatok, de ami igazán megfogott, az a belőled áradó jóság és tisztaság. 🙏🏻❤️
Kicsit zavarban vagyok, hogy itthon edzek ezt ilyen otthoni bohóckodásnak tartottam, a korona korlát miatt sajnos ez a helyzet.
Viszont tegnap és ma is végig csináltam a kezdö jógát veled. Teljesen le tudtam nyugodni és a hangod is elképeszően nyugtató! Nagyon kellemes volt utána, feltöltött energiával. Köszönöm.
Szerintem is nagyon Jó! 👍👌
Nagyon szeretem ezeket a reggeli joga gyakorlatokat , teljesen fel ébreszti a testemet 🥰köszönöm 🙏🏻 próbálom minden reggel megcsinalni 😊
Annyira jól esett , hogy kétszer csináltam meg ! És a végén a táncot sem hagytam ki! Hálás köszönetem Eszti!
Évek óta kedvencem ez a 15 perces rutinod/rutinom!
Hálásan köszönöm!🙏
Szia Eszter.Nagyon örülök hogy rátaláltam a csatornádra ,régóta szerettem volna megismerkedni a jógával. Elég nagy súlyfeleslegem van sajnos de igyekszem minél szabályosabban elvégezni a gyakorlatokat. Egyelőre csak a kezdő gyakorlat sort végzem remélem egyszer én is ilyen hajlékony leszek. Köszönöm a videókat nagyon szuperek és érthetőek nekünk abszolút kezdőknek is❤️
Sok reggeli jóga rutin videót néztem már, de toronymagasan ez a legjobb. Tényleg mindent alaposan átmozgat, nem nehéz, hanem frissítő. Majdnem minden reggel megcsinálom, nagyon köszönöm neked ❤
Nekem toronymagasan ez a kedvenc videóm Esztitől, egyszerűen egyetlen egy videója sem tud ilyen jól ennyire rövid idő alatt átmozgatni.
Köszönöm !
Mióta megtaláltam a csatornádat jelentősen megvaltozott az életem , ugyanis eddig mindig kerestem a számomra a megfelelő mozgást és volt táncosként a jóga a tökéletes a számomra imádom megnyújtani magam ! Animátorként a sok számítógép előtt üles az évek soran megviselte a hátamat és a vállaimat ,lassan egy hónapja a napi szintű jóga életre keltette a testemet 😊
Köszönöm Eszti még egyszer ! ❤️
Köszönöm és örülök, hogy a rendszeres jógázás ilyen pozitívan változtatja meg a mindennapokat. ❤️
Én csak most találtam rád, de nagyon hálás vagyok, nagyon tetszik, mert egyszerű, rövid, de nagyon hatásos. Köszönöm
Szia Eszti !
Pàr hónapja próbàltam reggelente ezt a videót többszôr is, de nem sok sikerrel. Vàlasztottam egy szàmomra könnyebbet. De most nehezebbre vàgytam. Újra megcsinàltam ès nagyon jól esett.
Hálásan Köszönöm minden munkádat minden videódat🙏❤️
KÖSZI !!! nélküled sose ment volna !!! ★★★
Minden reggel megcsinálom. Nagyon klassz! Köszönöm!
A 194 cm magassággal nekem is a lábaim szoktak berozsdásodni. 🙂 5 napja csinálom reggelente és azt leszámítva, hogy emiatt néha késésben vagyok nagyon jó, már érzem a gyógyító hatását! Hála és köszönet érte! 🙏 Jó lenne még valami a nyaki csigolyákra koncentrálva!
Kedves vagy, nagyon jól e gyakorlatok, kisonom
Szia! Nagyon jólesett ez a kezdő rész. A légzést kicsit tudnád részletesebben, vagyis többször mondjad légyszi mikor ki és be. Valahogy ösztönből pont fordítva csinálom. :) Köszönöm!
Szia. Kb életemben másodjára jógaztam és nagyon jól esett: kimelegedtem, kilazultak a görcsös hátizmaim, felfrissültem. Viszont szenvedtem mint a kutya egyes pózokban (nem csak a kutyapózban) :-)))
Szóval köszönöm a videót!
Köszönöm a videót. Több jóga videót is próbáltam megcsinálni teljesen kezdőként, de ez végre nekem is ment és tetszettek a mozdulatok. :)
Köszönöm szépen ❤.
Nagyon jóleső ez a gyakorlatsor. Egyetlen megjegyzes: "kor " izmok, az mit jelent magyarul?
A reggeleim ezzel a gyeorlatsorral indulnak. Aztán jöhet még 1-2 másik videó. Ahogy az időm engedi. :-) Köszi Eszti! ♥🙏
A vonzásról...3 hónapos a kisfiam, újra elkezdtem jógázni és angolul tanulni....és bummm itt vagy , I SEE YOU! Tegnapelőtt egy új reggeli jógarutint is kerestem, ha csak 10 percem lenne :D:D:D Ez utóbbi ki van zárva, hogy a keresőoptimalizáslásnak köszönhető! THX
ua-cam.com/video/Nnd5Slo02us/v-deo.html
Adrienne csodalatos tanar es meg angolul is beszel.
Így van, Yoga with Adrienne nagyszerű csatorna. 👍 Magyarok közül nagyon hasznos a Belső Béka csatornája.
Köszönöm Szépen! Pár nappal az 52 előtt, szinte nulla gyakorlattal, ez nekem kicsit sok volt, de azt hiszem végre megértettem a lényeget! Semmi sincs kőbe vésve, figyeljünk oda mi jó a testünknek.
Igen pontosan ez a lényeg nagyon jól érzed 🥰
Nagyon jó kis átmozgató - harmadik napja ezzel a videóval kelek :-)
Nagyon jók a videoid, mindennap veled jogázom! Imádom! Köszönöm❤️
Uuuuu ez de jó (volt) reggelire! 👏🏼😍
Köszönjük!🙏🏼
NAMASTE
Hála neked, mindennap mozgok! Köszönöm :)
Eszter! Nagyon koszonom az osszes videodat, egy nehez valsagban segitettek a mindennapjaim a jogagyakorlataid! Nem mondom hogy rutinna valt, mert még! nem, de nagyon inspiraloak a gondolataid es az eletviteled. Csak igy tovabb! :) 🧘🏼♀️
Nagyon nagyon tetszett!! ❤️Imádom a videójidat!! 😍🤩
Köszönöm! 💓
Szia Eszti, azt szeretném kérdezni, hogy biztosan kívül kell erezni a nyujtast, mikor kinyujtott labbam a nagylabujjfele nézunk. Én belul erzem, az is rendben van?
Vagy nem megfelelo pozicioban van a lábam.
Nagyon koszonom a valaszt! 🙏
Ez nagyon jó! Köszi szépen!
Nagyon jó a videó, köszi a feltöltést. Azt a maradék egy reklámot ki tudnád venni? Rossz, hogy a gyakorlat közben elindul. Köszi előre is.
Még mindig jólesik visszatérni ehhez. Köszönöm, Eszti! :)
Váljék egészségedre 💕
Hálásan köszönöm, főleg azt, hogy nem tettél a videóba reklámot. Az egyik legkiábrándítóbb dolog egy jógás videóban, ha 3 percenként bejön 2 reklám.
Csodálatos! Napok óta csinálom, egyre jobban érzem magam! Csodálatosak a videóid!
Sziasztok olvasók! Eszter Neked írok elsősorban szàndékosan visszajelzést.Anita vagyok (40)...3hónapja full vegàn.Elsőnek a vegàn és minimalista életmódról kerestem videókat,így talàltam a csatornàdra...Majd a jógaéletmódot is megtalàltam...1hónapja minden reggel ezt a videót művelem! Ez a legkönnyebb,és molett alkatomra ez illik...,,Karanténban "vagyok,ugyhogy a 35perces nehezebb àszanákat tartalmazó videókat is végzem....vannak benne meglepő nehézségek,van amit nnem tudok megcsinàlni,van ami könnyen megy.....izzadok kellemesen.😅
Nagyon szeretem,ahogy lekommunikàlod a jóga gyakorlat folyamatot ! A légzésem figyelem!🙂
Szeretem azt is,hogy ingyenes! Mégis szeretnék adni Neked,és mindenkinek ezúton egy energetikai harmónizàlàs programot,amely a vírus helyzetben kialakult negatívumoktól határolhat el..... ,én alkottam okostelefonon,szabadidőmben a saját reklàm mentes amatőr csatornàmra..Itt találod👉ua-cam.com/video/B2NonCzzsu0/v-deo.html
Köszönöm!💚Arany életet kívànok!😘
Ölelés:Szőke Anita vegàn🍃
Szia. köszi jólesett. Reggelente fogom csinálni. :-)
Köszönöm, Eszti, nagyon jó ez a reggeli jóga!
Köszönöm szépen Eszter!😊
Nagyon tetszik a videód, örömmel fogom reggelenként gyakorolni :)
Nagyon jólesett! Köszönöm! 😊
Szuper reggeli rutin, köszönjük!a napudvozlet mellett,vagy váltogatva biztosan beépítem reggelenként!💖🙏
Iszonyatosan jol esett, koszonom🥰
Örömmel gyakorlok a videód alapján. Köszönöm!
Boldoggá tesz hogy veled jogàzhatok ♥️
Üdv.!
Idősebbeknek, (65 év felett ),
"berozsdásodott izületekre,izomzatra lenne-e összeállított video?
Köszönöm,!😀
Ez egyszerűen szuper❤❤❤
☺️☺️☺️
Köszönöm én is Eszti!❤
Köszönöm! Üdítő, inspiráló reggeli sorozat!
Adom a szabadságot a mozdulataidban meg a szép lábujjacskákat : )
Úristen szép hosszú lábaid vannak :D
Ohhh, ez igy eleg joo video. Kosziiii🧘🏻♀️🙏🏻
RampaJulika✈️ köszi! 😚
Jó videó de nagyon zavaró hogy 4 reklámot tartalmaz menet közben.
pénz,pénz,pénz
Használj adblock plust és akkor nem lesz reklám
@@garlicginger666 Telefonra sajnos is :(
Fizesd a UA-cam Premium-ot, úgy nem lesz reklám😉 ha sokat UA-cam-ozol akkor nagyon megéri, sztm ☝️
@@mariann_kriya Igen szerintem is. 👌
Végre megtaláltam, amit kerestem! Köszi! :)
Reggeli futás előtt ez lehet bemelegítésként tekinteni?
Abszolút!
kÖSZÖNÖM
Csinàlom🙂
Szupppperjóóó!! :-D Köszönöm szépen
Szuper!Köszi!
Szuper lett köszi 😊
Akár Cipruson is lehetne. Jó hely.
Szia! Minden reggel meg is csinálom :-)
Szia! Milyen magas vagy?
nagyon jó a jóga
Koszonom
Kösziiiiii!!!! :)
Lattam, a vegen mar megidezodott egy szellem. ;)
Az a baj veletek "jógásokkal" hogy csak az ászanákkal foglalkoztok pedig az kb csak 1%-a az egész témának.
A csatorna gyakorló videói által ez egy abszolút érhető feltételezés de a magam nevében mondhatom, hogy nagyon sok más részével is foglalkozom - pranayama, meditáció, elmélet stb. - de ezt most egy a legtöbbünk számára a mindennapokba könnyen beépíthető reggeli ászanarutinnak szántam.
Erre a videóra a cicám is úgy ellazult, hogy elkezdett horkolni... 😄
Nagyon édes😅😍
Jo video, de a reklamok a jogavideok halala 😢
Addig kitartod a gyakorlatot😅😉
@@hedvigpuschl9981 igen, persze. Meg kiesem a hangulatbol azaltal, hogy felesleges zajt hallgatok;)
@@becsimesek jaj igen erre nem gondoltam🙂
Nem hiszem el hogy egyes nyujtásokat meg tudnak csinálni sokan elsore! Ehhez már kell egy nagy foku rugalmasság! Gyakorlas, gyakorlas....