🥪 😎 “Un Sándwich cargado de proteína”

🥪 😎 “Un Sándwich cargado de proteína”
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Ingredientes:
Pan integral tostado
3 cucharas de yogurt griego natural
1 lata de atún en lomitos, preferiblemente en agua
1 cuchara de mostaza
1 huevo cocido
Sal
Pimienta
Cilantro fresco
Beneficio Nutricional:
Cada componente de este sándwich ha sido seleccionado por su valor nutricional, especialmente en términos de contenido proteico. El yogur griego es una fuente excelente de proteínas de alta calidad y probióticos, que son beneficiosos para la salud digestiva. El atún es conocido por su alto contenido de proteínas y omega-3, ácidos grasos que son esenciales para la salud cardiovascular y cerebral. El huevo añade aún más proteínas, además de vitaminas como la B12 y nutrientes como el selenio, que son importantes para la función inmunitaria y la salud tiroidea. El pan integral proporciona fibra dietética, que ayuda a la digestión y a la sensación de saciedad. Este sándwich es ideal para aquellos que buscan mantener un estilo de vida activo y necesitan comidas que les proporcionen la energía y los nutrientes necesarios para rendir al máximo.
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[@adrianisalvarezalfaro224]

Yumiyumi❤❤

[@sonialegardarosero9744]

Muchas gracias saludos desde la ciudad sorpresa Pasto Colombia

[@rosanasantana8688]

Que ricura😋 gracias 🫂

[@user-jy7vb9un4i]

Que delicia y muy nutritivo para empezar el día gracias por compartir estas excelentes recetas.

[@quedeliciarecetas]

Así es. Muy nutritivo

[@faizulypabonduarte8087]

Delicioso.

[@user-lx2eq6xq4o]

Delicioso!

[@nellyrestrepo9943]

Qué rico ...muchas gracias ❤

[@reypalacio2420]

Que espectáculo

[@joseponce7987]

Sandwich 👈 Queeeee Mmm. Rico 🍴🗣️

[@user-wr4ki7wz8x]

Excelente desayuno pero para cenar también 🤭🇩🇴

[@quedeliciarecetas]

Si una buena idea también!!!