PAN hecho de Pura VERDURA!! Una Locura de RICO!! Para Sandwiches y Tostadas! | 🥕apto 5X5🥕

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @SoyAHORA
    @SoyAHORA  Рік тому +176

    Te invito y agradezco de corazón tu visita por mi nuevo Canal 🙏💗🥰 aquí: ua-cam.com/users/DanaiAguilar
    Danai Aguilar | Portal Coherencia

    • @monserratescalantefonseca6133
      @monserratescalantefonseca6133 Рік тому +8

      Hola, gracias por sus recetas , una pregunta se puede cambiar el yuca por harina de arroz o almendra???

    • @mariaz1645
      @mariaz1645 Рік тому +5

      Dana muchas gracias, tenes recetas veganas de pan y algo dulce para el mate ❤

    • @annetteostolaza5010
      @annetteostolaza5010 Рік тому +4

      ❤ Hola 👋 execelente receta ❤. Será que puedo usar otro tipo de harina para sustituir la mandioca pues no la tengo?

    • @ylandamartin.7746
      @ylandamartin.7746 Рік тому

      Me encantó GRACIAS👏😘 por compartir.

    • @deschomita
      @deschomita Рік тому +4

      aca en Mexicali no hay esa harina, pense que solo llevaba puros vegetales

  • @cinnamonbord3387
    @cinnamonbord3387 11 місяців тому +63

    Cuando vi este video, sentada con mi bandeja tomando onces ( soy chilena jijiji) no podía creer lo que estaba viendo...sorprendida estoy... Soy intolerante al gluten y a los lácteos, te sigo y me encantas! Todo tu entorno es lindo...no te quepa duda duda que haré la receta si Dios quiere.... Te envío un fuerte abrazo desde Chile para ti y tu bella❤❤❤ familia.... ❤❤❤

    • @MonicaGiorello
      @MonicaGiorello 6 місяців тому +1

      Hermosa receta justo lo q buscaba y te seguiré. Gracias mil

    • @vanessamarquezgracia3020
      @vanessamarquezgracia3020 3 місяці тому +1

      Yo también soy intolerable al gluten y lacteos

    • @FabiolaCereño
      @FabiolaCereño 2 місяці тому

      Hola ! Si no tengo harina de mandioca con que otras harinas lo puedo hacer .cariños desde Chile🇨🇱

  • @mariaamparomartinezmoya179
    @mariaamparomartinezmoya179 Рік тому +244

    Te sigo desde Valencia en España, genial tus recetas. Me gustaría decirte que el papel para horno, se puede mojar y después escurrirlo muy bien. Así le das la forma del molde que necesites muy fácilmente. Bueno un abrazo y gracias desde España.❤

    • @claudiaachavak6601
      @claudiaachavak6601 Рік тому +7

      Buena idea no sabía que se podía mojar el papel. Gracias

    • @anamariapaya1461
      @anamariapaya1461 Рік тому +4

      Muy cerquita estoy, en Alcoy💛

    • @beanfrisch9818
      @beanfrisch9818 Рік тому +2

      Qué buen dato, gracias!

    • @mariajosegandiacortes6193
      @mariajosegandiacortes6193 Рік тому +4

      También de Valencia! Genial tu truco

    • @irenecuriel5468
      @irenecuriel5468 Рік тому +14

      @@To_Ni.83 paz y bien
      En México se llaman calabazas 🎃 bonita o las otras . O calabazin. Bendiciones 13 de septiembre del 2023. San Luis Río Colorado, Sonora México.

  • @bellamoyal1738
    @bellamoyal1738 Рік тому +59

    Hola, primero gracias por las recetas !!!
    Preparé hoy el pan con las verduras, puse harina de almendras y otra harina que no sé cómo se llama en español, en inglés se llama buckwheat.
    3 huevos y me salió muy bueno.
    Seguiré con otros ingredientes y te lo haré saber.
    Quiero intentar elaborarlo en dulce. Con frutos secos y muy poca miel , veremos como me saldrá.
    Gracias desde Jerusalén Israel. ❤

    • @ChrisRoninOficial
      @ChrisRoninOficial Рік тому +2

      שבוע טוב

    • @gracielamartinez1333
      @gracielamartinez1333 Рік тому +5

      Hola, buckwheat es trigo sarraceno. Las que hacemos el 5x5 no lo podemos utilizar durante los ocho días, después es opcional. Gracias x las opciones, a mi me sirve😊❤

    • @altagraciapujols172
      @altagraciapujols172 10 місяців тому +2

      Sarraceno es su nombre en espanol y no es un cerereal.

    • @lpatriciopatricio7484
      @lpatriciopatricio7484 9 місяців тому +2

      Buckwheat , es trigo sarraceno o también se llama alforfon

    • @marianieves5015
      @marianieves5015 8 місяців тому +3

      Creo que si lo hicieras con 5g de Levadura en polvo saldría más esponjoso y más alto.

  • @antonietaghgiacalone9262
    @antonietaghgiacalone9262 Рік тому +115

    Excelente receta. La mandioca o yuca, como le decimos en Venezuela, es un alimento que contiene fibra y es buena para limpiar los intestinos. Aquí es una tradición ancestral de nuestros aborigenes consumir una torta fina que se llama Casabe. Saludos para todos.

  • @aliciaelenarestiffo7446
    @aliciaelenarestiffo7446 Рік тому +3

    Ya lo hice, varias veces. A pesar de que en Misiones la mandioca es reina, me costó conseguir la harina, porque en esta zona los paraguayos y sus descendientes usan el almidón de mandioca o una otra variedad que no es harina y me miraban como un bicho raro. La chica de la dietética me prometió conseguirla y nada. Pero conseguí dos bolsas en un mercado! me encanta ese pan, ya estaba hartaaa de todo lo que es refinado, de la carne, y cada vez le estoy tomando más el gusto a lo vegano y alejándome de las carnes! gracias por compartir tu receta, es fantástica. Eso sí, no sé si es porque me faltó ponerle más harina, o qué, pero me sale bastante húmedo y tengo que consumirlo rápido para que no se arruine, o guardarlo en la heladera. Igual, lo como tan rápido como puedo porque me encanta.

  • @SusanaPerezSandoval
    @SusanaPerezSandoval Рік тому +104

    Lo hice hoy, con 300gr de zapallitos y 150 de zanahoria. Le puse unos 200gr de diferentes harinas que tenía y 1 de polvo de hornear y los 2 huevos.
    Salió bien

  • @magcrew8644
    @magcrew8644 Рік тому +15

    Prepare los cubos de sopa y la receta es PERFECTA y el sabor es MARAVILLOSO. Eres un SOL das luz y calor a mi alma cada vez que veo tus videos. Que el Universo te devuelva todas tus bondades.

  • @Ivi11.11
    @Ivi11.11 Рік тому +116

    Amo ver tus recetas! No solo porque me sirven sino porque me parece lo mas relajante del mundo escucharte y verte cocinar 🤤 es como un ASMR lleno de gloria! 😂 Jaja GRACIAS ❤️

  • @liliancollazo4696
    @liliancollazo4696 Рік тому +9

    Lo hare para probar muchas gracias por todo!!! Y que viva el campo!!! Los sigo siempre desde Uruguay 🇺🇾😃👌

  • @silvinahernandez1811
    @silvinahernandez1811 Рік тому +8

    No tenes una idea lo que te admiro y envidio.Dios bendiga tus manos y te de fuerzas para seguir ayudando a otros .Mis respetos a tu trabajo tanto con los cultivos como con las recetas.

  • @monicagomez5972
    @monicagomez5972 Рік тому +88

    Cuando tome jugos de zanahoria, hice pancitos con harina de mandioca y le agregue un poco de residuo de las zanahorias quedo muy bueno!

    • @lyaro5961
      @lyaro5961 Рік тому +4

      Cuando hice el 5x5, hice unos panecillos de la fibra de zanahoria, con nuez, arándanos secos y canela. Sin trigo, con huevo y harina de almendra. Quedaron deliciosos!

    • @LuisGomez-yi5cn
      @LuisGomez-yi5cn Рік тому

      Es lo mismo fecula de yuca??

    • @oskareem
      @oskareem Рік тому

      @@LuisGomez-yi5cn No

    • @marycortez7073
      @marycortez7073 Рік тому

      @@LuisGomez-yi5cn si

    • @maruucolli2243
      @maruucolli2243 10 місяців тому +1

      Es difícil de conseguir la harina d mandioca

  • @chipi4906
    @chipi4906 Рік тому +18

    Holaaa! Hice el pan y no lo podía creer! Es riquísimo!!! Gracias por la receta. Besitos!

  • @dehysyhuerteando3762
    @dehysyhuerteando3762 Рік тому +36

    Dana para mí la estás rompiendo con las recetas saludables ❤gracias por compartir con todos abrazos desde Uruguay 🍀

    • @SoyAHORA
      @SoyAHORA  Рік тому +3

      gracias por valorarlo! ❤❤❤

    • @SaulAlej
      @SaulAlej Рік тому

      Esta buenísima me imagino que el zapallo se puede reemplazar por la manzana??

    • @cristinagarciaromero7471
      @cristinagarciaromero7471 Рік тому

      Genia!!!justo estoy queriendo hacer el 5x5 y a veces se me terminan las ideas de que comer!! Gracias!!🙏🙌♥️

    • @hildacynthiamtzberlanga3436
      @hildacynthiamtzberlanga3436 Рік тому

      Qué puedo sar en lugar de la mandioca?

    • @mariadelosangelesdiaz8808
      @mariadelosangelesdiaz8808 Рік тому

      Dana lo volví a ver para anotar bien todo .el próximo te cuento como me salió. Gracias

  • @mariaalejandra8640
    @mariaalejandra8640 Рік тому +23

    Yo a mis panes y pizzas sanos y nutritivos les pongo levadura para que queden mas aireados y no tan compactos. Y a mis galletas y muffins les pongo polvo leudante. Las recetas naturales y caseras quedan exquisitas con leudantes y semillas de palta rayadas, ralladura de limón y naranja, canela, jengibre, curcuma, harina de algarroba, harina de arroz, harína de trigo Sarraceno, harina de coco, harina de avena, harina de maíz y cacao amargo en polvo. Yo disfruto mucho cocinando estas delicias para mí, ya que en mi casa solo comen lo tradicional y todo con harina blanca.

    • @twetysal70
      @twetysal70 Рік тому +1

      Hola me puedes dar tu receta de pizza por favor? Gracias de antemano

    • @ricoyfacilconessen
      @ricoyfacilconessen Рік тому

      Pensaba lo mismo, si con el pph tendria una miga mas aireada. Igual esta tremenda la receta

    • @mariaalejandra8640
      @mariaalejandra8640 Рік тому +3

      ​@@twetysal70
      Yo hago la pizza con distintos ingredientes, una de estas recetas es con harina de trigo Sarraceno 250 grs, 1 cda de aceite de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra), 1 cdita de bicarbonato de sodio, ½ cdita de sal rosada del himalaya y 1 cda de semillas de palta rayada que hidrate antes en los 125 ml de agua que integre con la harina y amase.
      Dejé descansar la masa tapada y creció, después extendí sobre una pizzera levemente aceitada, cubrí con 1 tomate y ½ cebolla picados y salteados con aceite, pimentón, ají molido, orégano y condipizza. Llevé a un horno precalentado a temperatura media por 15' luego saque la pizzera y cubrí con queso Port Salut Light rayado y 5 aceitunas.
      Como dije estas recetas las como yo sola, ya que en casa no salen de la harina blanca.

  • @miriamteresavillasmilduart7801
    @miriamteresavillasmilduart7801 9 місяців тому +4

    ME PARECE FENOMENAL,LO VOY A HACER LO MALO ES Q NO VENDEN HARINA DE MANDIOCA O YUCA,VOY A BAJAR LA RECETA DE HARINA DE YUCA

  • @angelaespana3344
    @angelaespana3344 Рік тому +37

    Un pan demasiado sano❤

  • @fabianalobosco5854
    @fabianalobosco5854 Рік тому +54

    Gracias Dana!! Hago el 5×5 una ve al mes, y no se que comer de desayuno o merienda. Este pan me viene barbaro

    • @sandragonzalez9769
      @sandragonzalez9769 Рік тому +2

      Cómo es esa dieta...me podrías decir

    • @jessicaduarte2242
      @jessicaduarte2242 Рік тому +3

      @ludwigjohnson sigue a se doctor . Ahí verás el 5 por 5 .. miles de personas sanamos con su protocolo ..

    • @elizabetharbe6915
      @elizabetharbe6915 Рік тому +7

      Hola! podés comer por ej. palta, huevo duro, jamón... si comes fruta siempre con un elemento graso (ej. ac coco, crema de coco) La clave es desayunar siempre proteínas + grasas, para mantener estable la glucosa y no hacer picos (que pueden llevar a insulino-resistencia). Saludos

    • @laurav3842
      @laurav3842 Рік тому +1

      ​@@jessicaduarte2242ya hiciste el 5x5?? Cómo te fue la primera vez? Nada de pesadez ni de flojera intestinal? Qué diferencia se nota luego? Gracias 🙏

    • @jessicaduarte2242
      @jessicaduarte2242 Рік тому +5

      @@laurav3842 Hola!! Si lo hago mensualmente y mantengo la dieta de los anti nutrientes casi todo el mes (cero lácteos,casi cero trigo o gluten,cereales cero y semillas poco).Los resultados tienen que ver con lo que tú deseas lograr o enfermedad que tengas, por eso debes leer sus protocolos .

  • @Luziaster
    @Luziaster Рік тому +10

    ❤guao ese pan es otro nivel 🎉🎉 mis respetos, felicitaciones y amor desde Venezuela ❤ 😊❤

  • @mariajosemartinezpayan6533
    @mariajosemartinezpayan6533 5 місяців тому +2

    Tienen una pinta deliciosa! Me encanta esta receta. Tengo que hacerla. Muchísimas gracias Dana. Saludos desde el sur de España.😊
    Un truco: utilizad las cascaras de platano para hacer una infusión con la que podréis dormir mejor. Solo hay q hervir una cascara de plátano durante 10 minutos. Lo coláis y listo. Dejadlo que enfrie o tomadlo en caliente. Yo le añado una cucharada de sirope de agave. Ideal tomarlo 1 hora antes de ir a dormir.

    • @Beatrice634
      @Beatrice634 4 місяці тому

      @@mariajosemartinezpayan6533 Gracias!!! Bendiciones

  • @estebanducrano3957
    @estebanducrano3957 Рік тому +4

    Yo le agregaría unas cucharaditas de polvo de hornear . Las claras de los huevos las batiría a punto nieve y mezclaría todo con movimientos envolventes para no bajar la clara de nieve.
    Así te va a quedar más esponjoso y más alto tipo pan.

  • @haydeesainz6751
    @haydeesainz6751 Рік тому +3

    Me gustaría ver un vídeo recorriendo tus tierras las plantas q tienes los animalitos desde ya muchas gracias

  • @rosalbaleon5790
    @rosalbaleon5790 Рік тому +4

    Estoy mas que agradecida con tu canal, gracias, por tu sencillez, tiempo, generocidad y conocimiento. El creador te bendiga!

  • @clau8836
    @clau8836 Рік тому +18

    Te adoré Dana❤!!!! Lo empecé a utilizar como comida diaria, cuando termino el 5x5 continuo con la alimentación sana y sin gluten. Infinitas gracias!!

  • @adrianacarolinavillarruel6111
    @adrianacarolinavillarruel6111 Рік тому +1

    Hola! Hice el pan, reemplace la harina de mandioca que no consigo por premezcla sin tacc. Riquísimo 😋 gracias

  • @catalinamartinez8383
    @catalinamartinez8383 Рік тому +1

    HOLA HERMOSA...QUE BUENA RECETAAAAAA....CON LO QUE ME GUSTA LAS VERDURAS.....QUIERO DEJAR DEFINITIVAMENTE EL GLUTEN....MIL GRACIAS!!!! 😘😘😘😘😘

  • @julioulate2487
    @julioulate2487 Рік тому +22

    Es de felicitar una sugerencia de ese tipo a quienes nos dedicamos a hornear el pan que consumimos porque realmente se ve, además de rico, nutritivo y fácil de elaborar. Idea altamente novedosa y a probarla se ha dicho. Julio desde Costa Rica, Gracias.

    • @virtudesoreirogracia4219
      @virtudesoreirogracia4219 Рік тому

      En Valencia no es fácil encontrar harina de mandioca de puede sustituir por otra harina

    • @SoyAHORA
      @SoyAHORA  Рік тому

      Muchas gracias Julio por valorarlo 🌷

    • @karenmeral3179
      @karenmeral3179 Рік тому +3

      @@virtudesoreirogracia4219 Hola, bueno puedes usar cualquier harina que no sea la de trigo que tiene gluten, puede ser de avena por ejemplo, y hasta la puedes hacer tu

  • @araceliramos3980
    @araceliramos3980 Рік тому +11

    El zapallito en mi país México 🇲🇽 es la calabacita redonda y/ó la alargada 👍🙂

  • @Grenzita1
    @Grenzita1 Рік тому +33

    ¡MUCHACHA, QUÉ RECETA TAN BUENA! ¡GENTILISIMA POR COMPARTIR TUS BUENOS APRENDIZAJES!😘😘😘

  • @teresitag.c
    @teresitag.c Рік тому +1

    Simplemente es maravillosoooooooo,una receta es para mí una receta ideal y gracias gracias gracias desde Chile Teresa 🇨🇱

  • @cristinarey6686
    @cristinarey6686 Рік тому +2

    Ya hice el pan de lentejas. Monumental!!!! Ahora seguiré con este. Me encantan tus recetas. Me encanta tu onda!!!!

  • @abrilvalenzuela2142
    @abrilvalenzuela2142 Рік тому +49

    RECETA:
    Aceite de coco u oliva
    2 zanahorias
    2 huevos
    Sal marina o del imalaya
    2 zapallitos o zucchini
    Harina de mandioca o fariña de mandioca

    • @decidi_lactar
      @decidi_lactar 11 місяців тому +3

      Se podrá usar otra harina ? Fecula de yuca o algo que no sea refinado?

    • @patriciacastaneda6775
      @patriciacastaneda6775 10 місяців тому +1

      Hola gracias por la receta, podría omitir el huevo, soy alérgica

    • @ticalinda9898
      @ticalinda9898 10 місяців тому +2

      Hola buenas se puede hacer con Otro tipo de harina sin gluten con harina de almendras o alguna Otra cosa ,gracias

    • @lpatriciopatricio7484
      @lpatriciopatricio7484 9 місяців тому

      ​, es lo mismo

    • @lpatriciopatricio7484
      @lpatriciopatricio7484 9 місяців тому +2

      ​@@patriciacastaneda6775utiliza semillas de Chía, hace la misma función que el huevo

  • @saguihs
    @saguihs Рік тому +11

    Me parece genial tu aporte y fácil de hacer, lo pondré en práctica 😊👌. Un tip para los que no nos gusta tanto el huevo, yo uso el jugo de los nopales que resulta de cocerlos, acá en México abundamos en éste manjar 😋.
    Saludos y muchas gracias ❤

    • @haydeeflores9889
      @haydeeflores9889 Рік тому +1

      Wow! Que buen tip.

    • @Jhosmy14
      @Jhosmy14 Рік тому

      Hola, cómo se prepara ese gel de nopal por favor!

    • @saguihs
      @saguihs Рік тому +1

      No es un gel solo digo que el jugo que sale de cocer el nopal en agua puede reemplazar al huevo. Sólo cocer con poca agua para que este más concentrado

    • @angiegomez4002
      @angiegomez4002 8 місяців тому +1

      Usas la baba de nopal con agua en lugar de huevo?

    • @saguihs
      @saguihs 8 місяців тому +1

      @@angiegomez4002 sí y es igualmente efectivo que el huevo 🥚. Sólo hay que cocer los nopales con poca agua y el resultante de ése cocimiento saldrá tan espeso como el huevo. He hecho brownies con ello y también para empanizar. Saludos a todos!

  • @claudiagasconbello4859
    @claudiagasconbello4859 Рік тому +8

    Me abriste el apetito!. Ya tengo ganas de hacer la receta!😊grcaias!.

  • @carolinaelizabethvillanuev72
    @carolinaelizabethvillanuev72 2 місяці тому

    Hermoso y me queda corta la palabra...es muy muy gratificante verlos y escucharlos❤ realmente regalan salud regalan lo que alguna vez tiramos y seguimos tirando por diversos motivos.
    Estoy en un proceso de cambio y ustedes son una guía para mí. Bendiciones y rezo por ustedes, de verdad.

  • @oscarenriqueromerocabezas5773
    @oscarenriqueromerocabezas5773 Рік тому +3

    Que grandiosos se veían esos sandwiches, maravillosos y de seguro riquísimos, saludos desde Los Sauces CHILE.

  • @martalilianalvarezsanchez1667
    @martalilianalvarezsanchez1667 Рік тому +10

    Genial esa receta, se ve súper, gracias

    • @SoyAHORA
      @SoyAHORA  Рік тому +4

      Con mucho gusto! 🤗

  • @daichuarmy3120
    @daichuarmy3120 Рік тому +24

    Nos podrías decir cuánto tiempo más o menos aguanta el pan y si hay que refrigerarlo o se puede dejar al ambiente?😍😍💜

  • @susannamcarrieri2075
    @susannamcarrieri2075 Рік тому +1

    Muy interesante el video, ahora lo deberemos hacer y probar el pan

  • @amandaaguilar322
    @amandaaguilar322 2 місяці тому

    Gracias por compartir tus recetas saludables, te descubrí hace un día yo estoy en reposo. Ayudas mucho a las personas que tenemos tratamientos estricto, de colesterol, de comer sin gluten, sin lactosa por la intolerancia etc. Además son recetas bien explicadas, con las cantidades y el peso en kg. y en ml. Muchas, muchas gracias, mi nombre es Amanda!!

  • @flaviagareis8447
    @flaviagareis8447 Рік тому +6

    Qué buenísimas tus recetas!!! Te sigo hace un montón y estoy a pleno con los cambios de hábitos... Cuántas cosas he aprendido con tus videos!! Gracias por tu generosidad y tu amorosidad que traspasa la pantalla!!💕

  • @nepa7504
    @nepa7504 Рік тому +23

    Una pregunta
    La Harina de Mandioca
    Porque se puede reemplazar?
    Gracias

    • @patriciaprincipal5124
      @patriciaprincipal5124 Рік тому +8

      Harina de garbanzos

    • @nepa7504
      @nepa7504 Рік тому

      @@patriciaprincipal5124 gracias

    • @isabelleyva9546
      @isabelleyva9546 4 місяці тому

      @@patriciaprincipal5124 pero si ese pan lo quieres incluir en el 5x5 del jugo de 🥕 zanahoria, no puedes consumir el garbanzo durante el proceso

    • @lilianmadelaineastet
      @lilianmadelaineastet 4 місяці тому

      Yo creo que con harina de papa ya que es tuberculo, en Chile le llamamos chuño

    • @mlaa4720
      @mlaa4720 2 місяці тому

      Buenísima tu receta.gracias

  • @olgaesterperez7827
    @olgaesterperez7827 Рік тому +4

    Hola!! Con cual otra harina se puede sustituir la harina de mandioca? Gracias

  • @juniorcueto6682
    @juniorcueto6682 11 місяців тому +2

    Que rico, me encanta. Gracias por todas esas recetas... Les honrro!

  • @yolandacoronil4060
    @yolandacoronil4060 2 місяці тому

    Vivi en el Paraguay un tiempo y se elabora en las casas de campo en Argentina nunca vi hacian tipo arepas muy ricas 🙏❤️🇦🇷

  • @veronicacalvete2039
    @veronicacalvete2039 Рік тому +8

    Me encanta que hagas tantas opciones libres de gluten... no he hecho una sola de las recetas pero me ha inspirado a hacer cosas super parecidas con otros ingredientes. Gracias 🙂

  • @cristinavaldez950
    @cristinavaldez950 Рік тому +4

    Gracias por tu receta. Ya he probado varias xq realizo una dieta sin gluten ni lacteos por problemas de salud.
    Tus propuestas son geniales.

  • @taniamgarcia3921
    @taniamgarcia3921 Рік тому +7

    Gracias por la receta. Se ve delicioso. Lo voy hacer en mi 5x5🥕🥕🥕 cuando me toque. Please 🙏 sigue dandonos ideas ricas para el 5x5 🥕🥕🥕❤❤❤

  • @mariellaortega8701
    @mariellaortega8701 Рік тому +1

    gracias por compartir tu receta de este genial y deli pan de verduras

  • @caridadmendoza4674
    @caridadmendoza4674 Рік тому +1

    ✨GENIAL!!!, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!😄 Cuando hago jugos verdes Siempre guardaba la fibra de mis verduras en el congelador, porque tenía en mente que esa fibra me podía servir para hacer algun pan o galletas...pero que bien!!, Ahora se que las podre poco a poco incorporando a esa receta tuya tan maravillosa y Genial... Gracias lo voy a HACER!!!✨🤗

  • @myriamrodrigueznavarro7580
    @myriamrodrigueznavarro7580 Рік тому +5

    GRACIAS DANA POR TUS RECETAS DE LA DIETA 🥕🥕5X5🥕🥕LIMPIEZA DEL ORGANISMO🥕...DIOS LES PROTEGA Y LES BRINDE PROSPERIDAD EN SUS PROYECTOS SALUDOS DESDE CHILE👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👦‍👦❤👍🙏🏻🌟

  • @susanasempe2102
    @susanasempe2102 Рік тому +4

    Hola Danita y Familia 👋 agradecida infinitamente x tus ricas y sanas recetas🤗 Bendiciones junto a tú Hermosa Familia 💖

  • @jacquelinebardot7644
    @jacquelinebardot7644 5 місяців тому +7

    Dos veces lo hice, me queda húmedo. Tiene que quedar la preparación super seca. Lleva mucho mas fariña que lo que dice el video. Les aviso para que no desperdicien comida como yo.

    • @liralni
      @liralni 4 місяці тому

      @@jacquelinebardot7644 gracias por la advertencia

  • @marielaocantos936
    @marielaocantos936 11 місяців тому +2

    Tenes arte en tus manos, se ve el angel cuando cocinas, hermosa receta,la voy a hacer, tengo todo solo me falta la harina de yuca.

  • @dutsyramoszevallos1113
    @dutsyramoszevallos1113 Рік тому +1

    Wow!! Que recetas para salidables y ricas! Te felicito!!!

  • @Nutririana
    @Nutririana Рік тому +5

    Hey, esa es mi intro!!!🤣😂😅
    Ahora ya fuera de broma que buena receta!😍 lo único es que yo la haría con substituto de huevo

  • @dorisfernley770
    @dorisfernley770 Рік тому +5

    Definitivamente lo haré , es muy saludable y yo soy intolerante al gluten , me fascinan tus recetas , saludos Dana

  • @claudiaabba4215
    @claudiaabba4215 Рік тому +4

    Dana hermosa muy agradecida x esta receta!!!
    Cambia toda mi perspectiva para hacer una alimentación saludable!!

  • @yelsyvanegasuribe9632
    @yelsyvanegasuribe9632 8 місяців тому

    Hola, ayer hice el pan ❤ Pero no pude hacer todo al pide de la letra 😢no tenía zapallito entonces le puse berenjena 🍆 y no tenía harina de mandioca entonces le puse avena en polvo (licue la avena en hojuelas libre gluten) y eso quedó delicioso 😋 y la hice en la freidora de aire, que DELICIA 🤩🤩
    Muchas gracias por tu tiempo y por tus recetas, me encantan 🎉

  • @AngelaBelbute
    @AngelaBelbute 4 місяці тому +1

    Oi! Bom dia! Te sigo desde o sul do Brasil faz uns 2 anos, mais ou menos! Gosto muito do teu canal! Fiz este pão e troquei o zapallo por batata doce. Ficou uma delícia, adocicado! Amei está receita! Um abraço bem grande para todos vocês!

  • @noemiyissel2341
    @noemiyissel2341 Рік тому +8

    Tus recetas son una maravilla, me encantan!! ❤

  • @sweetday7314
    @sweetday7314 Рік тому +37

    Se ve riquísimo!! Nos podrías enseñar tu receta de masa de tarta??? Sería genial!! 🌺🌺

  • @nurializarraga1239
    @nurializarraga1239 Рік тому +4

    Gracias por tu dedicación en cada receta. Transmitis una hermosa Paz al cocinar y las recetas son lo más. Gracias ❤❤❤

  • @irenechaknis8306
    @irenechaknis8306 11 місяців тому +2

    Lo voy hacer. Me encantó!

  • @stellamariagarzalucero4827
    @stellamariagarzalucero4827 Рік тому +1

    Muchas gracias por compartir, que es el chapaciyo. Bendiciones. Stella. 🙏❤️🌹

  • @claudiapilonieta1874
    @claudiapilonieta1874 Рік тому +4

    Hola Dana... Mil gracias por cada una de estas recetas que compartes. Geniales y muy tentadoramente sanas. Una sugerencia que no sé si has probado, colocar a la masa una cucharadita de bicarbonato y una cucharada de vinagre vivo de manzana por ejemplo, a ver si el levado que se produce le da un poco más de esponjosidad. Voy a probarlo también y te comparto... 😊

    • @YunusLale
      @YunusLale Рік тому +1

      Yo lo probé así y quedó un poco más esponjado, también cambié el huevo por linaza, porque no consumo productos de origen animal y como no conseguí harina de mandioca, puse maizena y harina de garbanzo, quedó bien

  • @dorispatino6521
    @dorispatino6521 Рік тому +5

    Muchas gracias por tus recetas!!!son súper ricas ya probé de hacer algunas 😃😋👏🏽👏🏽👏🏽 esta receta quiero hacerla pero no encuentro harina de yuca en la zona donde vivo … habrá otra alternativa para quede igual ? Un abrazo y nuevamente gracias!!🤗🤗🤗

  • @juancarlosburan424
    @juancarlosburan424 Рік тому +1

    Espectacular y deliciosos, pan de verduras!!! Gracias Dana

  • @paquimasa3656
    @paquimasa3656 Рік тому

    Desde Madrid. España..Muchas gracias por tus recetas, eres maravillosa y tu familia también. Te descubrí en la pandemia, desde entonces para lavar uso Bicarbonato de sodio con jabón y como suavizante vinagre. ..me llena el corazón de alegría todo lo que haces. Tu huerta, tus productos de la tierra...❤❤❤gracias gracias gracias 🙏 🙂 😊 💕

  • @laurabaez6473
    @laurabaez6473 Рік тому +15

    Muchas gracias Dana por compartir tu receta con nosotros ❤ quisiera saber si no tenés esa harina que usas, que otro tipo de harina se puede usar??

    • @mayniaceves6574
      @mayniaceves6574 Рік тому +3

      Como mi hija está intolerante al gluten y la leche, para empanar uso harina de garbanzos. Creo que podrías reemplazar la harina de mandioca por la de garbanzos o almendras.

    • @mayniaceves6574
      @mayniaceves6574 Рік тому

      👆

  • @yesena-bl1uu
    @yesena-bl1uu Рік тому +12

    Gracias 🙏 Me gustan mucho tus vídeos, junto con mis hijas empezamos un proyecto como el de tu familia en el campo, muchos retos, pero seguimos adelante. Un abrazo desde Costa Rica 😀

  • @stella7661
    @stella7661 Рік тому +9

    Hola Dana, leudante ninguno? No sé apelmaza? Se ve realmente delicioso 😍😋

  • @teresabutronsameshima8145
    @teresabutronsameshima8145 8 місяців тому

    Wau, claro que sí,barbaro,se me hizo aaaaagua la boca

  • @lunacreciente8897
    @lunacreciente8897 4 місяці тому

    Pero que buena idea! Muchas gracias bonita 😊😊😊

  • @patylandera5812
    @patylandera5812 Рік тому +5

    Súper!!!
    Aquí en Mexico no consigo la harina del tubérculo. Q otra puedo usar? Saludos!

    • @abrilmata1735
      @abrilmata1735 2 місяці тому

      Vi en comentarios que na persona utiliza harina de almendras, o harina de trigo sarraceno también conocido como alforfon.

  • @josesita_argentina
    @josesita_argentina Рік тому +18

    Muchísimas gracias por la receta 😊 💕🙏 en mi país no sé consigue la harina de mandioca 😓 sólo fécula ¿por cuál otra harina se podría reemplazar?

    • @SoyAHORA
      @SoyAHORA  Рік тому +21

      podes comprar Yuca o mandioca (la raiz) ponerla a disecar en rodajas bien finas o rayada y luego molerla en la licuadora.
      Si usas otra harina habria que probar, te sirve harina de cualquier verdura o fruta, como harina de zanahoria o harina de coco, pero hay que probar el sabor seguramente sea diferente!

    • @vivianasolis8640
      @vivianasolis8640 Рік тому +3

      En Argentina si hay fariña para comprar yo compro y vivo en Entre Rios

    • @josesita_argentina
      @josesita_argentina Рік тому

      @@vivianasolis8640 vivo en Chile 😅

    • @Dorronsorocelca
      @Dorronsorocelca Рік тому

      Gracias compartir tus maravillosos recetas además de sanas muy deliciosas

    • @josesita_argentina
      @josesita_argentina Рік тому

      @@SoyAHORA buenísimo 😃 voy a buscar 👍un abrazo grande 🤗💕🙌

  • @natyotamendi1867
    @natyotamendi1867 Рік тому +11

    Mil gracias Dana !
    Hice tu receta de caldos de verduras y me encanta!!!
    Voy a probar de hacer este pan 😋

  • @adrianaromero8269
    @adrianaromero8269 Рік тому

    Se ve, delicioso!!🤗🌹ha estoy x hacer braunis q ya hice con porotos, pero sin nueces. Y como mi vecina m regalo nueces. Pero no tengo porotos voy a probar con lentejas. Gracias 🤗

  • @nataliaodriozola7295
    @nataliaodriozola7295 Місяць тому

    Me.encanto la receta !! La voy a probar !! Gracias !! Muy bien a pinta !!❤

  • @mercedesadda1721
    @mercedesadda1721 Рік тому +5

    Lo probaré pronto, qué buena pinta!!! Hice hoy el tuyo de lentejas rojas y me salió genial 😋 Gracias!! 🙏💙

  • @Luis-jq7bi
    @Luis-jq7bi Рік тому +1

    Increíble soy Vegetariano
    Felicidades Saludos
    Desde Cochabamba Bolivia 🇧🇴

  • @andreaferreyra5998
    @andreaferreyra5998 Рік тому +4

    Espectacular!!!...justo estaba pensando que tenía que existir algo así 😂👏 mil gracias!💖

  • @carmengarciamorales2490
    @carmengarciamorales2490 Рік тому +6

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos. ¿Por qué otra harina se puede sustituir la de Yuca?¿Avena, garbanzo, arroz? Saludos desde España

    • @LilithBellFae
      @LilithBellFae Рік тому

      Es que realmente cuando dice harina de mandioca, se refiere a fécula de yuca! Quiere decir que es lo equivalente en España al puré de patatas en copos 😊

    • @OoOMeredithOoO
      @OoOMeredithOoO Рік тому

      ¿Es en serio?
      ¿Puré de patata del que viene en copos?
      Pero si es así no creo que quede con la consistencia tipo "pan de molde", o bueno, ¿Lo habéis intentado hacer? 🤓📝

  • @rosariveros7025
    @rosariveros7025 Рік тому +1

    Eres genial y muy simpática. Me encanta todo lo que nos enseñas. Muchas gracias. Dios te bendiga.

  • @giovannarichardharrinson8435
    @giovannarichardharrinson8435 11 місяців тому +1

    Siempre me ciento feliz de verlos vivir una vida sana es por eso que los sigo y aprendo de ustedes.Muchas gracias

  • @paulina967
    @paulina967 Рік тому +20

    Así si me animo al 5 x 5 🥕🥕🥕🥰

    • @claudiagomez6349
      @claudiagomez6349 Рік тому +3

      Me decís por favor cual es la dieta 5x5 por favor?? Gracias

    • @erikayam8727
      @erikayam8727 10 місяців тому

      No es dieta. Es jugo de zanahoria en extractor, no licuadora. 5 vasos al día x 5 días es para desparasitar, ayuda a un sin fin de enfermedades. Más información, ve los videos del Dr. Ludwing Johnson

    • @erikayam8727
      @erikayam8727 10 місяців тому

      ​Antes de hacerlo te tienes que privar 3 días antes de lácteos, semillas y otras cosas

  • @marabonjovi
    @marabonjovi Рік тому +15

    Me encantó! Cuál seria la alternativa a no usar harina de mandioca?

    • @karinnaveiga6887
      @karinnaveiga6887 Рік тому +2

      Si a mi también me gustaría saber si se puede sustituir con harina de coco o Almendras. Más q nada porque la tengo ahora mismo en casa y para usarlas ☺️

    • @Alice_SB
      @Alice_SB 9 місяців тому +1

      En mi tierra se come mucha yuca, pero jamás oí hablar de harina de yuca. Lo que si hay a raudales es almidón de yuca, con los que se hacen los panes de yuca. Pero no sé para ella es lo mismo, porque el almidón absorbe agua.

  • @karrladelamora
    @karrladelamora Рік тому +9

    Hola, como siempre espectacular tu receta... sólo una pregunta... aqui en México basicamente dificil conseguir harina de mandioca ya Q no la consumimos... Que opcion me darías de otro tipo de harina para usar... un abrazo!!!!

    • @abrilmata1735
      @abrilmata1735 2 місяці тому

      Vi en comentarios de una persona que sustituye la harina de mandioca por harina de almendras o harina de trigo sarraceno también conocido como alforfon, pero si encuentras nada de esto, este pan lo puedes sustituir por el pan Ezequiel, este pan está hecho solo de brotes, y si lo encuentras en México en tiendas naturistas, o supermercado en la sección de saludables.

  • @macarenarossi6150
    @macarenarossi6150 9 місяців тому +1

    Amo los ruiditos. ❤ ASMR jaja y la receta de 10. Los extrañaba chicos. 💕

  • @dilciaseecharan2146
    @dilciaseecharan2146 Рік тому

    Guao k ricura gracias por compartir

  • @lizhdezcameron6592
    @lizhdezcameron6592 Рік тому +11

    Hola!! Con que se puede sustituir el harina de yuca?

    • @lidiacairo5439
      @lidiacairo5439 Рік тому +2

      Ojo, no es harina de yuca, tiene textura, en Peru y enBrasil por ejemplo la llaman fariña y la consumen mucho en las zonas de selva.

    • @ruthl2304
      @ruthl2304 Рік тому

      Es como el casabe entonces?

    • @isabelpiriz4801
      @isabelpiriz4801 Рік тому +1

      Hola , la yuca es la misma mandioca , suerte !!👍🏾🇺🇾

  • @osirisghantgaldryan
    @osirisghantgaldryan Рік тому +12

    Una pregunta. Se puede sustituir la harina de Yuka, por la harina de almendras?

  • @olgallata8440
    @olgallata8440 Рік тому +4

    Que buena idea! como soy vegana voy a hacer el intento de sustituir los huevos y si quieres te cuento

    • @kokoripavo
      @kokoripavo Рік тому

      Hola bonita, me podrias enseñar vomo reemplazar los huevos estoy intentando recetas veganas pero las personas con experiencia es este tipo de alimentación tienen los mejores tips y en mi entorno no tengo nadie. Te agradezco cualqyier información

  • @sevikaom6808
    @sevikaom6808 Рік тому

    GRACIASSSSS, súper!!!! Ya q mi dietá no lleva harinas y muy estricta con las adecuadas combinaciones.❤hermoso,mañana lo haré.❤

  • @carmenramonasandoval2555
    @carmenramonasandoval2555 Місяць тому

    Gracias Dananse ve.precioso

  • @arelytamez1535
    @arelytamez1535 Рік тому +8

    Holaa! Sirve la fécula de mandioca? O se puede sustituir por otra harina?

  • @MaruDelBosque
    @MaruDelBosque Рік тому +26

    Dana, mientras como la deliciosa pizza de harina de mandioca que nos regalaste en tu canal mirare esta tentadora receta SUPER SANA!!❤😊

  • @jackieleone1267
    @jackieleone1267 Рік тому +4

    Hola Dana!! Que buena idea
    Con que podemos reemplazar la harina de mandioca?

    • @elgringo4948
      @elgringo4948 Рік тому

      Proba con semillas de girasol molida

  • @sebastianduarte7698
    @sebastianduarte7698 10 місяців тому

    Nada industrial puede igualar la comida natural, felicitaciones, gracias por mostrar

  • @magdalenamarileo4061
    @magdalenamarileo4061 7 місяців тому

    Gracias , por las recetas y con ingredientes saludables, es lo que estaba buscando. Infinitamente muchas gracias. 🌞🏵🍀