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[@lamas_running]

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[@LuisMartinez-cy7ww]

Muy útil y bien explicado. Sigue así.

[@lamas_running]

Gracias Luis. Saludos 🙌

[@4wallcursecolmena515]

Muchas gracias
Video super útil

[@delriocristian]

Buenas, todo bien? Este excel tmb sirve para la prueba 5 min?

[@4wallcursecolmena515]

Hola muy bueno el vídeo pero a mí no me funciona el Excell.
Alguien me podría ayudar?
Muchas gracias

[@sergiopolidori7494]

Hola, saludos, ¿qué ritmo es el que notas en la tabla para calcular las zonas? el ritmo medio de los dos km o el ritmo máximo. Muchas gracias!

[@lamas_running]

El ritmo medio entre los dos kms (básicamente dividir el tiempo entre 2)

[@Jonirunnigtrail]

Hola amigo,a cada cuánto tiempo vuelves a repetir el tes para saber si vas mejorando un saludo

[@lamas_running]

cada 3 meses. Saludos!

[@danielanteloneira4371]

Como se mi frecuencia cardiaca maxima? Recomiendas comprar una cita para saberlo?

[@lamas_running]

Yo compré la cinta por qué para invierno como me pongo el reloj encima de la ropa no me iba a funcionar las pulsaciones. Para sacar la FC Max realiza una prueba corta al máximo 1-2kms o haciendo una prueba de esfuerzo en un centro médico

[@josemiguelferrandezmoreno8509]

Buen video. pero el enlace al excel no funciona

[@CristianMolina]

aquí me funciona

[@martinflores4181]

Eso es coslada 😅

[@lamas_running]

Sii 🙌