의도세우기! 수업은 끝났지만 계속 해나가고 있어요 주변에도 슬그머니 얘기도 해주고요 일어나서 그 순간, 하루의 의도를 세우고 잠들기 직전 다시 한번 떠올려보고 있어요 잘 이뤄나간적도 있었고 중간중간 고비가 온적도 있었어요 무엇이든 이렇게 의식을 두며 생활하는게 참 좋네요 오늘의 의도도 마음속에 잘 기억하고 실천해나가는 하루이길 바라요 감사해요 좋은 하루 보내세요 선생님💜
부진쌤 오늘 아침도 감사해요! 혹시 제가 며칠째 찾고있던 예전영상이 있는데 알 수 있을까요? 영상안에서 긴 장기목표같은걸 확언하는것처럼 나는 ~~ 가 된다 하는 영상이었는데, 요즘 목표에 대해서 아침마다 좀 다시 마음을 잡아야하는 시기라 너무 좋았어서 찾으려는데 도무지 못찾겟어요 😢😢
자신을 사랑하지 못하는 사람은 생명을 사랑하는 법도.. 왜 사랑해야 하는지도 모르는법이라 어느 선생님께서 제게 말씀하시더라구요. 그래서 타인을 아프게 하는거라고. 오늘은 우리 모두가 사랑으로 충만해지기를 바래봅니다.
명상 4일차 -감사합니다.
오늘도 감사합니다. 나마스떼
4/7 금 오늘의 의식된 감정과 하루는‘관용’,‘너그러운 마음’입니다 자극에도 쉬이 부정적으로 대응하기 보단 호흡을 한 번 더 하려구요❤ 고맙습니다
여러 명상 듣다기 고래님 명상만 듣게 되네요. 편안하고 안정적인 목소리, 옆에서 함께하는 듯한 느낌이 참 좋습니다. 고래님 덕분에 행복한 아침 출발합니다. 감사합니다 고래님 ^^♡
좋습니다
명상을 하며 많이 웁니다. 숨쉬는 고래님 명상 리스트 하나하나 할때마다 울면서 하고있어요.
조금씩 저를 안아주고 있는거겠죠.....? 오늘은 아침 명상하며 어제보다 훨씬 덜 울었어요.
감사합니다.
의도세우기! 수업은 끝났지만 계속 해나가고 있어요 주변에도 슬그머니 얘기도 해주고요 일어나서 그 순간, 하루의 의도를 세우고 잠들기 직전 다시 한번 떠올려보고 있어요 잘 이뤄나간적도 있었고 중간중간 고비가 온적도 있었어요 무엇이든 이렇게 의식을 두며 생활하는게 참 좋네요 오늘의 의도도 마음속에 잘 기억하고 실천해나가는 하루이길 바라요 감사해요 좋은 하루 보내세요 선생님💜
아침에 명상 자주 들어요~ 편안하고 따뜻한 목소리가 매일 아침을 명상으로 여는 사람들에게 큰 힘이되어요~ 영상 자주 올려주심 좋겠습니다 ㅠ
너무좋아요..지금산에와서 듣는데요..매일아침마다 듣겠습니다.감사합니다 ❤️
좋은영상 감사합니다
부진쌤 오늘 아침도 감사해요! 혹시 제가 며칠째 찾고있던 예전영상이 있는데 알 수 있을까요? 영상안에서 긴 장기목표같은걸 확언하는것처럼 나는 ~~ 가 된다 하는 영상이었는데, 요즘 목표에 대해서 아침마다 좀 다시 마음을 잡아야하는 시기라 너무 좋았어서 찾으려는데 도무지 못찾겟어요 😢😢
선생님, 오늘도 좋은 아침입니다 :) 올려주신 명상으로 평온하고 고요한 하루 시작합니다😊 요즘에 날씨가 많이 더웠는데 건강하게 지내고 계시길~ (소식 궁금했어요! 업로드도 기다립니다ㅎㅎ)
아침에 일어나자마자 마음이 너무 복잡했는데 좋은 명상시간 이끌어주셔서 마음이 편안해졌어요
오늘은 너그러운 하루를 보내고 싶어요 꼭 잊지않고 즐겁게 보낼게요. 감사합니다💕
가벼운 산행중 시냇물 소리 들으며 바위에 앉아 숨쉬는 고래님 목소리 따라 마음 정화해봅니다.
참 평화로운 아침입니다.
많은 도움 받고 있습니다
편한한 하루을 시작할수 있게 해 주셔서 오늘도 조용히 시작합니다
'사랑'이라는 의도를 가지고 아침을 시작합니다.
감사합니다🧡🙏
‘사랑’ 너무 좋아요, 오늘 저는 ‘느림’ 으로 해야겠어요 🙏🏻
평온해지는 아침으로 하루를 시작합니다. 굿모닝☺️
마음이 평온해지는 아침을 시작할 수 있게되었습니다. 쌤 영상 항상 잘 보고있어요. 감사해요💜🙏
선생님~
행복한 하루 보내세요~♥
우와~ 내마음을 꼭집어 알아주는.
목소리마저 심쿵한 부진님을 발견했어요. 행복합니다 감사해요
오늘은 고요함으로 지내보려구요
요가도 명상도 참~~~ 좋아요!!
반갑습니다:) 우리 자주 만나요
호수명상 바위명상과 함께 하루를 시작하는 명상 추가요 ㅎㅎㅎ 다른 곳에 가 있는 나의 맘을 여기로 데리고 와서 지금 이 순간에 머므르는 연습...평온하고 차분해지는 연습...
쭈욱~~~ 계속 ~~~~ 😌🙏
계속 💚💚
고맙습니다. 좋은하루 되세요🧡
레이첼님도 좋은 하루 되세요 💚
잃어버렸던 나를 지금 이순간으로 불러오게 도와주는 부진님덕에 잠시나마 평온한
나 자신을 만납니다.
고맙습니다^^
순봉님 너무 환영합니다 🙏🏻 우리 자주 만나요
오늘 덕분에 평온한 하루 시작 합니다 감사합니다 ^^♡
감사합니다 44
오늘도 감사합니다❤️❤️❤️
부진쌤~ 명상&요가 영상 감사히 잘 보고있어요~~^^ 항상 감사드려요~~~♡
저두요, 고맙습니다:)
이런아침명상 많이 만들어주세요..ㅠㅠ
일어나자마자 틀었습니다 쌤 늘 감사해요
새암님, 저도 언제나:)
마음이 사르르 눈물한방울 또르르, 부진쌤읻주시는 치유의 힘, 사랑합니다!
매일아침 듣고있습니다 항상감사합니다!
마음먹고 처음 모닝명상 시작했습니다 좋은 기운 주셔서 고맙습니다🙏
매일매일 저에게 필요한 키원드가 다른게 신기해요 ☺️ 오늘도 아침명상으로 시작합니다🙏🏻
감사합니다
매일 감사합니다😄 마음이 요동칠때마다 잘 듣고 있어요~ 자존감 올리기 루틴도 도전중이구요. 숨쉬는 고래님 덕분에 명상에 관심이 생겼고 하루하루의 감사함을 느끼고 있습니다:) 좋은 영상 만들어주셔서 감사해요.
선생님 오늘 일기를 쓰면서 선생님이 해주시는 따뜻한 말씀들, 호기심 어린 질문들이 저에게 배어들고 있는 것 같다는 생각을 했습니다다. 펜으로 써내려가며 제 자신을 위로하고 토닥토닥하는 시간 보냈습니다🙏🏼 늘 감사드려요 선생님
감사합니다~
언제나 듣기 편안한 고래쌤 명상 🙏🏼🙂
언제나 함께해주셔서 고맙습니다 🙏🏻
@@breathingwhale항상 잘보고있어요 고래쌤 :)주말잘보내세요~
아침 루틴으로 참 좋아요~목소리 템포 음악 다 좋네요
목소리 짱 ㅠㅠ 😍
감사합니다 :)
1:00
명상7일차-감사합니다.