Good work Nowcine, I like seeing you keep your cadence up, using lower gears will help keep your legs feeling better. You can;t worry about sweat, that''s what happens when you exercise in summer and you are riding a difficult climb.
02:47 어서와~ 지옥은 처음이지?😱 07:26 정답!!! 46분 11초 🤓 09:43 터널식 자동세차진입~🤣 보는 동안 힘들었어요🥹 힘듬이 느껴짐~ 라이딩 보다는 계곡 놀러가는걸로~😁 벌써 8월이 가고 9월이 시작됐네요 9월 한달도 안라 하시고 행복하고 즐거운 라이딩 하시면서 건강도 잘 챙기세요🤗
![무려 2년 동안 2,840개의 단어를 거짓말로 만들어서 1대1 과외를 시작한 천재 유대인 [결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/Q9_ZIEnsYAw/mqdefault.jpg)
이쁜 시네 님 화악산 오를때 거친 숨소리가 얼마나 힘든지~~
실감이 납니다
고생 하셨구요
쵸코바 드시는 모습 귀욤귀욤~ㅎㅎ 감기 치료 잘 하시고 건행 하세요~🤗❤🤗
감사합니다~ ㅎㅎㅎ 숨소리 들어보니 많이 힘들었더라고요 ㅋㅋㅋ❤
짱 재밌었어요>< 옴마야 너무신낭 내...년에 또가자..올해는...말고요......
옴마야 내년에 우리 또 가나요...?ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
여름 감기는 지독하긴 하죠.. ㅜㅜ
얼른 쾌차하시길 바래요..
어디서 많이 들어본 목소리라니 채씨님이었네요 ㅋㅋㅋ
코감기라 호흡도 힘드셨을텐데 포기 안하시고 완주 하시는 모습에 찬사를 보냅니다..
감사합니다ㅠㅠ 여름감기 너무 지독하네요...하
Good work Nowcine, I like seeing you keep your cadence up, using lower gears will help keep your legs feeling better. You can;t worry about sweat, that''s what happens when you exercise in summer and you are riding a difficult climb.
thank you!!!
👍 힘듦속에서도 놓치않고 끝까지 가시는 시네님이 최고십니다 👍 👍 👍
감사합니다😍😍
난 요 어색한 듯한 나레이션이 왜이리 좋을까요호❤ 늘 안전하게 라이딩하시고 한시도 지루하지 않은 영상 자주 만들어주세효오ㅋㅋ 그리고 가끔씩 함정샷도❤
감사합니다 ㅋㅋㅋ 부지런히 만들어야하는데 바뿌네요ㅠㅠ.ㅠ
숨소리는 거친데 표정에선 잡념 하나 없는 해탈한 모습이 보이네요. 땀 흘리는 모습이 건강해 보이고 너무 이뻐요~
땀 흘리고 나면 매우 뿌듯합니다요>
보기만해도 정말 너무 힘든코스인듯해요~ 이 무더운 여름이 댕겨올수 있는 용기와 패기가 정말 짱입니다!! 믿고 보는 영상 불신시네님~~ 화팅!!😍😘
응원해 주셔서 감사합니다>
시네님의 그날 미모는 출발전 입술을 얼마나 이쁘게 바르느냐에 따라 달라진다는 중요한 사실을 알게 되엇군요ㅋ 어쩨든 고생하셨어요 안라하세요❤
52분30초예상합니다~ 오늘저도 같은코스를 다녀와서 집에서 쉬면서 영상보고있네요~고생하셨습니다.
오 대박 화악다녀오셧엇군요!ㅎㅎ
@@nowcine_ 가을 단풍구경하러 한번더 다녀오세요~ㅎㅎㅎ
시네님 반갑습니다
채씨님 라궁님 회원님 함께 화악산,도미치재 업힐 힘들어 할만해...
즐겁게 행복하게 보람차게 라이딩
수고많으셨습니다
감기 뚝 떨어져라 떨어져라
건강에 유의하시고 시간마다
행복은 원하는 것을 이룰때
행복 입니다
바로 이순간~그 행복을 소유하라
열정이여영원하라
행복이여영원하라
감사합니다 ㅎㅎ 감기 뚝 떨어져라ㅠㅠ 열정이여 영원하라~~!
시네님 완전 녹아내리셨네요
나는 가지 말아야지
시네님 라이딩 영상으로 대리만족중😊
언젠가 한번 다녀와보세요>
1시간2분. 근데 이시네님 영상은 핸들바에서 이시네님 힘들어하는 영상이 아주재미있어서 보는거라 ㅎㅎㅎ왠지 안스럽기도한데 포기도하기싫어하고 그러면서도 꾸역꾸역 오를려는 모습 보는게 좋습니다.^^
감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 열심히ㅠㅠ 포기하지않고 타볼게요ㅠㅠㅎㅎㅎ
화악이 힘들다힘들다 하는데 시네님 일행이 넘 시원하게 타서 잘 모르겠어요 ㅋㅋ
어쨌든 막상 여름이 간다고하니 참 아쉽네요 😂
대단하시네요 ㄷㄷㄷ
근데 침흘리며 코 벌렁거리는게 시네님 매력입니다요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ그거 때문에라도 매번 업힐가야겟어요!!
02:47 어서와~ 지옥은 처음이지?😱
07:26 정답!!! 46분 11초 🤓
09:43 터널식 자동세차진입~🤣
보는 동안 힘들었어요🥹 힘듬이 느껴짐~
라이딩 보다는 계곡 놀러가는걸로~😁
벌써 8월이 가고 9월이 시작됐네요
9월 한달도 안라 하시고 행복하고 즐거운
라이딩 하시면서 건강도 잘 챙기세요🤗
감사합니다!! 벌써 9월이라니ㅠㅠ시간이 너무 빨라요😱
세경이 눈나 땀흘리는 모습도 멋져여❤❤❤
자전거를 땀 흘려야 제맛!!
자전거 잘타는 채씨프랜즈도 힘들어 하시는걸 보니 진짜 극악인가봐요😮 영상보고 깨닫습니다 화악산은 내년에 가는걸로 😂 그래도 포기하지않고 끝까지 올라가신거 존경스러워요! 저였으면 이미 중간에 핸들 돌렸을거야!! 코스파일두 감사합니다 __
아흑 갔으니 타야죠 뭐ㅜㅜ 담에 꼭 가보세요~ㅎㅎㅎ
고통을 즐기면서 타는 시내님 멋짐 😊
감사합니다❤
화악산은 선선한 가을에 그 동안 쌓은 마일리지 확인하러 가는 기말고사 시험장 같은 곳인데 더운날 고생하셨어요! 업힐 뽕 맞으셨네요 ㅋㅋ 다음엔 가평5고개로 가보세요~ 처음 갔을 때 아무것도 모르고 브롬톤 타고 와리가리로 올라갔던 기억이 나네요.
2고개고 힘든데 5고개를...ㅋㅋ 갈 자신이 없네요ㅠㅠ
49분 59초!! 옆에서 라궁님 채씨님 지치지도 않는지 평온한 목소리 ㄷㄷ
둘은 힘이 남았을거에요 ㅋㅋㅋ
35분25초 예상합니다 정말수고했어요^^
2:51 빵터졌네요 ㅋㅋㅋ 너무 상남자처럼 얘기하시는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!ㅋㅋㅋㅋ
충주호 업힐 추천
약 55키로 구간 모두 업 다운 반복 구간
해발 278미터 능선을 오르락 내리락 능선 약 10개 각 능선 마다 약 500~700미터
55키로 구간 중 비포장구간 약 6키로 중간 편의점 없고 민가에서 동냥 물이 뜨거움
최고 약 13퍼
자전거 정말 열심히 타시네요~👍
열심히는 탑니당^0^
이름만 들어도 넘나 힘들어 보여요. 증말 업힐러버 이시네 대단해요
58분 30초 봅니다
시네님 화이팅^^
댄싱이 본인한테 완전 녹아들지 않았다면 댄싱함과 동시에 체력만 더 소진되고 그냥 시팅으로 가시는걸 추천해용
댄싱은 따로 본인만의 페이스로 연습하는거 또한 추천
대단........!
잘 봤습니다.
감사합니다!!ㅎㅎ
즐겁게(?) 타시는거 보니까 저도 라이딩 욕심이 나네요 ㅋㅋㅋ
즐겁게 봐주셔서 감사합니다!ㅋㅋㅋㅋ 자전거 타러 갑시당~~
49분?!
수고했어요~
감사합니다😍😍
수고하셨습니다.
감사합니다!!😍
56분 예상해봅니다~ㅎ 이제 아침 저녁으로 제법 선선하더라고요. 늘 안라하세요~
감사합니다! 이제 가을이 오나봐용ㅎㅎㅎ
보통 여자분들 얼굴 머리 망가진거 보이기 싫어 고글 헬멧 절대 안벗는데..
얼굴 땀으로 범벅된거 보니 운동강도가 느껴집니다.. 🤮🤮
그저 미모와 몸매 부각 효과를 노리는 것보다 훨씬 멋지고 보기좋습니다.👍👍
저도 나중에 기회되면 도전해봐야겠어요.
ㅋㅋㅋ운동하면 어쩔수없죠 뭐ㅠㅠ 감사합니다! 몸 좋을때 도전해보세요!❤
สวัสดี 😊 ว้าววิวธรรมชาติข้างทางสวยงามมาก คุณปั่นจักรยาน🚴♂️กับสมาชิกเร็วมาก ขอให้คุณปั่นจักรยานอย่างปลอดภัยแล้วมีความสุขครับ 👍🚴♂️🥰
😍😍😍
화악산은 그늘이 없어서 여름에 가면 힘드실텐데 봄 가을에 다시 가보시죠 ㅋ
한 10월에 가야할까요?ㅋㅋㅋㅋ
잘봤습니다.
요나스도 고각에선 힘들어 하니 넘 기죽지 마세요 :)
위안이 되네요...
오스모 액션도 라이딩 데이터가 들어가는군요!! 좋네요^^!
업데이트 됏더라구요!ㅎㅎ
어우 저기를 끌바없이 가는거 자체가 리스펙트입니다 멋모르고 갔다가 탈탈 털리고 다신안가요
진짜 힘들더라구요 ㅋㅋ 제가 가본곳중에 제일 힘들었다는 ㅠㅠ
아마도 실종?된 100m는 화악터널 말고 그 위에 실운현고개정상 아닌가유. 딱 100n차이 나거든요.
원래 화악산악명은 터널 위 실운현고개에서 매봉까지 지그재그빨래판 업힐이쥬. 로드론 힘들지만유
오 그런가!? 덜 타서 좋았어요 ㅎㅎㅎㅎ
휠 바뀌셨군여 ㅎ
네 ㅎㅎㅎ 헥사론 저길 갈 자신이 없었어요ㅠㅠ
hate that fresh asphalt if it stick on bike frame very difficult to clean
kkk You're right! It's hard to clean
화악산 53분!❤
오호 과연!!
화악산 시간 58분 걸렸을것 같아요~~!!! ㅎㅎ 화악산 도마치재 제가 제일 좋아하는 코스입니다. 서울에서 너무 멀지도 않고 도마치재 다운힐은 정말 최고라서요 ㅎㅎ
멀진 않고 도마치재 다운힐 최고인데 화악산이...ㅂㄷㅂㄷㅋㅋㅋ
재밋는 코스입니다~~
모두 꼭 다녀오세요~~
모두 화도 다녀오세요~~!!
@@nowcine_ 으잌ㅋㅋㅋ
39분15초? 예상해보아요.전4월에갔을때도정말녹아내렸었는데.
한 10월에 가야 탈만할까요...
영상 잘봤습니다 화악산 가는곳 아니네요 ㅋ
근전환을 위해 댄싱도 섞어주면서 하면 파워쓰기 나을꺼에요
댄싱을 못해서 댄싱하면 금방 지치더라고요ㅠㅠㅠㅠ
대단하시네요 ㅎ
감사합니당ㅎㅎㅎ
시네님 영상 내용이랑은 다른...질문인디...
Gpx파일 어떻게만드는건가요...??!!!
그나저나..밀양 화악산도 악소리 나는데..가평 화악산?도 엄청 악소리나네요ㅎ...ㅜㅜ고생많으셧어요!!!!!
그거 스트라바에서 gpx 추출할 수 있어요!! ㅎㅎ 밀양에도 화악산이 잇나요? 감사합니다!!
@@nowcine_ 아하..!!감사합니다!!스트라바..듣기는 많이들었는데..말씀해주셔서 검색해보고 이제 알았어요 감사합니다!!!ㅎㅎ
45분이요 😊😊😊😊😊
과연~~😊😊😊
문경 영상은 언제쯤?
부지런히 해볼게요..
업힐에서는 포가차 케이던스로 올라가 주세요 시가차 화이팅 49분 예상 해 봅니다
포가차 케이던스로 갓다면...더 잘탓을텐데...감사합니다!ㅎㅎ
저도 매일 타보니 근육이 힘을 잘 못받는 것 같았습니다.
그런데 한 2일 쉬어주니 근육이 쌩쌩해서 자전거 탈때 속도가 마구 올라갔던 기억이 있어요
2일 쉬면 다리가 아주 생생해지죠 ㅎㅎㅎ
@@nowcine_ 대신 쉴 때는 자전거 외에 다른 취미생활이나 운동을 해야 합니다.
7:37 댄싱 조금씩 섞어주면 근육 덜 피로하고 좋아요
댄싱을 못해서 댄싱하면 다리가 더 지쳐버리는 ㅠㅠㅠㅠ
억 오발이휠이 아니네요
업힐많으셔서 교체하신건가요??ㅋㅋ
화악엔 오발이로 갈 자신이 없었어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
43분요 ㅎ
dji 로 영상을 레코딩 하실때 베터리 충분한가요? 거치를 어디쪽에 하시는지 알 수 있을까요 혹시?
훔 끊어서 찍으면 괜찮아요! 거치는 왼쪽에 합니다 ㅎㅎ
파워젤을 많이드세요
네ㅠㅠ 보급이 매우 중요하죠 ㅎㅎㅎㅎ
화악산 구간 49분대 예상됩니다..😂😂😂
옿 과연~~ㅎㅎㅎ
❤😊
❤❤
8:35 어? 가평5고개로 다시 오고 싶다?
5고개는 절대 싫은데 어케 그렇게 자주가시나요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
35분 예상해봅니다 ㅋㅋ
오 저를 완전 고수로...
55분!
51분 정도 예상합니다.
오 과연!!ㅎㅎㅎㅎ
오랜만에 1빠~ 😊😊😊
우아~ 명식님 간만이에요 ㅎㅎㅎ
폐활량이 좋은것같아요 저리 힘든구간에도 서로 말을 하면서 하고가다니 심폐기능이 많이 향상되셧나보네요
화악산 가지 말라더니...........ㅎ
ㅋㅋㅋ제가 다녀왔기때문에 가지말라고 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
아~~ 이 코스 의정부 선수님께서 멋지게 찢어던 코스지..흠..
ㅋㅋㅋㅋㅋ전 제가 찢어졌는데휴ㅠㅠㅠㅠ
43분🤔
정답은 내일~~!
52분!
오호 과연 ㅎㅎㅎㅎ
시네님 풀이너 34t인가용?
맞숩니당!!!
@@nowcine_ 케이던스형이시면 36t한번써보세요ㅎㅎ저도 최근에 36t로 바꿧는데 조아요ㅎㅎ 기어비 1.0이랑 0.94차이가 어마어마합니다.
체중을 늘려야
체중 늘리면 업힐이 힘들어지겟죠..?ㅠㅠ
44분
3주째 콧물이 안 떨어진다구요??
아마 면역력이 떨어지신듯...
본업에 자전거 타고 유튜브 편집하고 거기다 더위에 코로나 다시 유행으로...
푹자고 잘먹고 약같은거 비타민 좀 챙겨드세요~
네ㅠㅠ 면역력이 똑 떨어진거같아요ㅠㅠㅠ 회복이 잘 안되네요..
감사합니다!❤
개인적으로는 뭐하러 빡쌘 업힐 타는지 이해불가한 1인
제 환자중에 슬개골 연골아예 찢어지고 망가져서 재생불가
분들 자덕 많은데
그건그래요...조심해야죠 뭐ㅠㅠㅠ
오우 땀봐 보는 내가 힘드네
땀이 진짜 미쳤더라고요....
zzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많이보던
궁뎅이
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ흐흐 요즘 자주 나오는 궁뎅이 ㅎㅎㅎㅎ