Durerea de Spate. Indicatii si Contraindicatii! Alin Burileanu
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Va propun un video simplu despre durerea de spate, un video in care sunt prezentate si cele mai elementare indicatii si contraindicatii utilizate in tratamentul acestora.
Cele mai bune si complete explicatii gasite de mine pana acum. Felicitari si mii de multumiri!
Multumesc!
Cele mai explicite explicații pe care le-am gasit până acum. Sunteti un profesionist desăvârșit. Continuați tot așa. Să vă dea Dumnezeu sănătate.
Multumesc mult! Doamne ajuta!
Profesionist,foarte explicit și pe înțelesul tuturor,bravo
Multumesc. Sanatate multa!
Mulțumesc frumos pt informații Adevărate Om Minunat!
👍🍀👍
Mulțumesc pentru explicațiile profesioniste, îmi sunt de mare folos!Mult succes în continuare!
Multumesc si eu!
Va apreciez pentru toate sfaturile pe care ni le dati si pentru modul exceptional in care explicati. Continuati sa faceti videouri de acest gen, sunt foarte folositoare. You are the best
Multumesc!
Mulțumesc informații fff ok
Foarte Folositor... Multumesc
Cu drag! Multumesc
Mulțumesc! F. F. bune informațiile, îmi completez teoretic si practic - sa execut pt.a reduce durerile și pt.a mă mobiliza dimineața, pt.amortelile mainilor .Super profesioniș ti. Felicitări!
Multumesc.
❤
Multumesc!
Multumim Alin! Foarte bine explicat.
Mulțumesc cu recunoștință! Exerciții pentru Coxartroza!
Multumesc Alin, f bine explicat. Mi - a fcut fiarte bine ,eu sunt operata coloana!
Salut te respect enorm de mult pentru tot ceea ce faci pentru noi!Am și eu o întrebare am avut probleme cu gleznele ma aveam o durere enorma 2 luni de zile într-o dimineață mia trecut durerea de la glezne eream fericit ca nu mai am dureri dar pe la ora 11 fiind la munca mam aplecat sa iau ceva ușor de jos și am rămas blocat cu o durere de spate poți sa ma ajuți cumva ?îți mulțumesc din inima doamne ajuta
5 minute de kinetoterapie pentru durerea de spate acuta! Alin Burileanu
ua-cam.com/video/fp5J6rnpBMg/v-deo.html
Sper sa va ajute exercitiile din link ul de mai sus. Sanatate multa!
Multumesc mult🙏
Foarte bine explicat! Însă la mine durerea excesivă de coloană și la șolduri este la repaus în pat ,după diverse activitati!
Începeți dim cu mici exerciții de gimnastica din tot ce vedeți aici și cel puțin 7 zile le faceți dim de dim .
Vedeți cum va simți și după asta puteți face o zi da ,una nu.
Eu asa fac și la mine are efect benefic pentru org.
E bun și repausul dar nu total zi de zi ...
Veți înțelege asta și mai bine după ce aplicati micul meu sfat .
Sănătate! 🙂🍀🙂
Foarte frumos explicat , Alin ești super tare ... succes in continuare!
Multumesc!
Cu mare drag....
Multumesc frumos, !
Interesant! Mulțumim. Apropo..ceasul este de la Garmin,Fenix 5x?
Cu drag. Da
In primul rand,multumesc! Am dureri mari ,arsuri lombare care merg spre piciorul stang. Abia mai merg uneori si sunt f speriata😢.Ce pot sa fac pana cand voi ajunge in tara la medic.Ce ar putea sa fie?😢
Cu drag! Cel mai probabil este o discopatie. Faceti exercitiile pentru durerea de spate. Sanatate multa!
Buna! Am inceput sa te urmaresc si imi place tare mult! Permite-mi o intrrebare:daca am dureri de spate,si imi place tare mult sa fac gimnastica. Ce imi recomanzi sau ce ar trebui sa evit atunci cand ma antrenez?Iti multumesc mult.
Salut. Evita rasucirile, foloseste greutati mici si incazestete foarte bine inainte de antrenament! Pentru incazire poti sa folosesti programul de refacere pe care il ai mai jos in link. Bafta multa!
Program exercitii de refacere dupa efort, alergare/fotbal/ciclism/tenis. Alin Burileanu
ua-cam.com/video/riHWKZpnvC8/v-deo.html
Multumesc mult!Succes in continuare
avem voie sa facem exercitii cu greutatea coprului la sala daca avem hernie de disc?
Da
Buna pentru muschi incordati durerosi la spate un sfat un remediu va rog miltumesc
ua-cam.com/play/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5.html
Salut! Ce exerciții recomanzi pentru acest diagnostic?
Concluzie:
Stergerea lordozei lombare fiziologice.
Debord discal circumferential la nivel L5-S1, schitand contact tangential extraforaminal cu radacinile L5 bilateral
Fizioterapia nu prea si a facut efectul.. multumesc!
ua-cam.com/video/RcFdheNq9IA/v-deo.html
ua-cam.com/video/jG_78ZBgBgo/v-deo.html
Mulțumesc mult de tot!
Ptr.menisc si genunchi artrozic ,ce as putea face ? Coloana vertrebala artrozica ,o operatie de hernie de disc in 83.ce as putea face ! Unde va pot gasi ?
🌹⭐🍀🌹⭐🍀🌹⭐🍀🌹⭐🍀🌹⭐🍀
Salut,
Am hernie de disc dar nu reusesc sa adorm nici pe spate nici pe lateral, asa cum ai recomandat, ci doar pe burta. In ultima imagine sunt 2 situatii de dormit despre care nu ai vorbit; prima din ele, cea cu genunchiul si bratul flexat este una din pozitiile in care pot sa adorm. Imi poti spune daca este buna pentru hernia de disc?
Salut. Somnul de obicei nu il putem controla si mai mult ca sigur in orice pozitie ai incerca sa adormi, tot in pozitia cea mai comoda o sa ajungi. Ambele sunt bune si daca ar fi sa aduga ceva, o perna sub abdomen atunci cand dormi cu fata in jos ar fi o varianta buna. Sanatate multa!
Multumesc pentru raspuns si pentru filmuletele foarte bine explicate.
Sanatate multa si tie!
Cum pot rezolva o sciatica acuta ? Ce exercitii pot sa fac? Am carat niste plase si dimineata m.am trezit cu durere mare in buca dreapta si sold ....nu imi gasesc nici o pozitie
ua-cam.com/video/RcFdheNq9IA/v-deo.html
Incercat exercitiile din link ul de mai sus
nimeni nu vorbeste daca aveam voie sa facem sport ...
Aveti voie sa faceti sport!
@@alinburileanu2251 doar kinetoterapie?