Medytacja na ROZLUŹNIENIE i GŁĘBOKI SEN (JOGA NIDRA)
Вставка
- Опубліковано 26 січ 2023
- 🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/ ❤️ Relaksacyjna medytacja typu joga nidra jest idealna na głębokie rozluźnienie przed snem. Sprawdzi się świetnie jako odprężenie w przypadku bezsenności i nadmiernego stresu.
Thumbnail Image by Freepik
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na UA-cam, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń - Навчання та стиль
🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅
Zasnęłam nie wiem kiedy 😅 uwielbiam ten głos!
Te medytacje są tak piękne i skuteczne. Słucham co noc …I dziękuję z całego serca za za ten głos , za tę błogość , za każdą piękną chwilę i dobry sen ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
❤😊
Właśnie muzyka była super bo to słowa mają prowadzić Madziu bardzo mi pomogła i to na nią czekałam twój glos jest cudów.y dziękuję 😇😇😇🥰🥰🥰😘
Rewelacyjnie to brzmi i świetne nagranie,
Dziękuję, będę polecać innym wspaniała medytacja, miałam piękne sny😊
Dobranoc i dobrej nocy oraz dziękuję za tą medytacje
Dzięki, zaselam jak kamień 🥰
Uwielbiam zasypiać z tym głosem 😊
Tak
Ja też 😊❤
Ja też
Wdzięczność za piękna medytacjie.Jeszcze nigdy tak dokładnie nie wykonywałam poleceń.❤❤❤☘☘☘
Aguś oddychaj, wal w karty, rób co chcesz, tylko rób nam takie cudowne czytania. Ten przekaz jest taką samą rozmową, jaką ja przeprowadziłam z moim Viktorem przedwczoraj, w 98% uzydkalam takie same odpowiedzi. Jesteś dobrą wrozka🤗. Pozdrawiam serdecznie ❤
Doskonała, dziękuję :)
Podkład muzyczny do tych medytacji jest fantastyczny sam w sobie. Koi umysł i nerwy. Czy można poznać tytuł muzyki lub gdzie można ten utwór znaleźć?
Rewelacja 🙏🧘♂️💚🙌
Cudowny głos🤩
Niesamowite, po operacji miałam problem ze snem, medytacja bardzo mi pomogła. Dziękuję ❤
Dziękuję ❤️
🙌🏻
Testuje ❤️❤️❤️
Oj działa!
Bardzo miły Głos.ma Pan ..przyjemnie się słucha Medytacji ..❤💐❤
Zasnęłam szybko i bardzo głęboko 😉 To był zdrowy sen🤩
Jest super, zasypiam.
😴
To raczej straszy a nie usypia. ASMR jest cudowny.
Bardzo fajna medytacja❤
Dzięki, Lena🙏
dziękuję za piękną medytację. Jest bardzo długa i trudno dotrwać do końca ale może kiedyś się uda. 🙂
oby nigdy się to nie udało😉
❤❤❤
Dziękuję pięknie 🌹
dobranoc :)
Ja też nie dotrwałam , nawet do połowy !
Szybko zasnęłam, dziękuję 😊.
Dziękuję zwykle nie dam rady wysłuchać do konca... teraz słucham resztę ;) bardzo miły półszept
Dzięki❤
♥️
🙂
Aga przyjmuje zaproszenie na medytację z tobą Dominik
Ciekawe zakończenie 🤭
tylko bez spojlerów! 😉
ej przez te komentarz nie zasne do konca 😅
Nie ma szans żebym dotrwała do zakończenia... Może kiedyś w dzień z ciekawości wysłucham 😁
@@whitep4948 😂
Dalbym ciszej głos, mam na jaknajciszej na sluchawkach ale i takza glosny glos troche
Wszystko jest na odpowiednim poziomie. Ta medytacja docelowo miała być zupełnie bez muzyki, więc decydując się na nią, musieliśmy znaleźć jakiś złoty środek. Im delikatniej jest słyszalna w porównaniu z głosem, tym lepiej. Jeśli jednak wolisz takie, gdzie muzyka jest głośniejsza, to poszukaj na na naszym kanale. Na pewno taką mamy :)
Sluchawki szwankuja raczej, bo moje zciszaja cichutenko nawet nieslyszalnie.
Zasnęłam e 2min
Zasypiam bardzo szybko ze słuchawkami w uszach słuchając audiobooków.
Ja tez....coz za Luxus dzisiejszych czasow...
Pozdrawiam
Ja tak samo przy podkastach ale bez słuchawek za to z pieskiem pekinczykiem z 3:08 wtulonym pyszczkiem w moje włosy kotem z lewej strony a psem dużym obronnym w nogach kanapy
Dla mnie głos jest do wytrzymania 15 sekund
Hmm dźwięk jest tak bardzo cicho, że praktycznie go nie słychać, kiedy prowadzenie jest bardzo głośno,za duża rozbieżność.
Zgadzam się, kiedy już zaczynam usypiać to muszę nagranie wyłączyć bo potem ten głos mnie budzi 😃
Masakra. Kto wymyślił głos żeby zasnąć...???
W moim odczuciu muzyka jest tylko dodatkiem a nie cele skupienia a głos do prowadzenia. Dziękuję ❤
Mt. To nie jest hipnoza,to są medytacje, znaczącą różnica. A dźwięk jest bardzo ważny,to jego odpowiednie częstotliwości i tempo powodują mimowolną regulację oddechu, relaksację,zmianę fal mózg. To głos jest dodatkiem prowadzącym,bo przecież zaawansowani nie potrzebują prowadzenia by medytować. Niemniej tylko zgranie obu elementów daje dobry efekt- kiedy nie ma płynnej narracji,to w przerwach ma relaksować odpowiednio dobrany dźwięk,a nie cisza przerywana nagle głośnym głosem który wybudza.
Głupki 😂
To się nie udaje gdy twój mąż chrapie obok jak Ursus c 360 🙈
Piękne. I ty tak zflow czy jdjd.nmfmćmćc
Oj
@@wsobnie1544 hahaha, napisałam ten komentarz dotykając ekran jakoś przez sen :D
@@pappapugapapuga9392 Twój komentarz odebrałem jako duchową sugestię co mam czynić w tym roku a Ty mi teraz mówisz że to nosem pisane? Pięknie
@@wsobnie1544 Myślę, że nie nosem, telefon znajduję zgoła gdzie indziej z rana 🙂.
Szukaj dalej, może chińskie ciastko?
@@pappapugapapuga9392 boję się że w ciastku będzie heksagram iching. Więc raczej nie. Podobno kiedyś wróżono z wnętrzności ale nie mam dostępu do USG a tak analogowo to duży bałagan się robi. Jakieś sugestie?
Nigdy .. zadługie oczekiwanie starsza wersja lepsza .
❤❤❤
❤❤❤