Ужин диабетика. Рулет из рыбы или курицы с помидорами. Прекрасно смотрится на праздничном столе
Вставка
- Опубліковано 24 січ 2023
- Простое, сытное, красивое блюдо. Рулетик из рыбы или курицы.
Прекрасно подходит и для повседневного, и для праздничного ужина.
Я приготовила его из рыбы.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет t.me/MenPerehitri_bot
Ингредиенты:
Филе минтая - 300 грамм (можно заменить любой рыбой или куриной грудкой);
Яйцо - 1 штука;
Помидоры - 100 грамм;
Сыр - 100 грамм;
Укроп - 10 грамм (можно любую зелень);
Соль, перец - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 18,3 грамма;
Жиры - 6 грамм;
Углеводы - 1,2 грамма
134,4 кКал
Приятного аппетита!
Мари, спасибо! Очередной кулинарный шедевр для нас, диабетиков! Просто, доступно, быстро!
Для тех кто грудку ест. Можно в рыбу добавить немного куриного филе и отбить фарш, что бы не разваливалось
Я восхищаюсь вашей фантазией!!!
4й час ночи😂 Хоть беги на кухню. Нельзя ночью про еду смотреть.)) Спасибо за рецепты. С утра пойду за рыбой.
Мари, большое спасибо за рецепт🌹 Я рисковать с формой рулета наверное не буду, а соберу по типу слоёного тортика👍😄
Какая красотища и очень вкусно. Мари крепкого вам здоровья благополучия вашей семье.. . Спа ибо вам огромное. Как вы помогаете нам больным. Благодаря вашим рецептам я удерживаю сахар. Спаси.вас. . Господи
Как всегда вкусно просто и полезно! Спасибо вам за вкусные рецепты!!! Здоровья вам и счастья!!!!
Как же у вас все ловко получается....я вами восхищаюсь...
Мари, благодарю за ваши рецепты. А сегодня вас небеса послали, в раздумьях была, чем ужинать? Благодарю! Всё вовремя! Низкий поклон за ваши лекции и рецепты!
Класс! Мира вам,любви и крепкого здоровья!
Большое спасибо, за такой интересный рецептик.
Прекрасноа еда диетическая !!!ВОЛШЕБНИЦА !!БЛАГОДАРЮ.
Легче будет сворачивать напекарской бумаге в ней и выпекать затем раскрыть смазать 👍
Надо попробовать! У меня рулет развалился. А так чудесный рецепт
или рукав для запекания
Огромное спасибо! Какая вы умничка!
Спасибо за рецепт.
Спасибо за ужин. 🌹
Спасибо попробуем!!!
Восхитительно!
Спасибо за рецепт!
Благодарю Вас.
Обязательно на выходных сделаю ❤спасибо вам огромное
Супер , волшебница
Спасибо,обязательно буду пробовать.
Огромное вам спасибо вы супер
Огромное спасибо, за чудесный рецепт🎉
Спасибо!!!Просто и со вкусом и пользой!!!Доброго вам здоповица!!!🌞
Нашла Вас вчера. Дай Бог Вам здоровья! Великолепный канал, подписалась! Г.Баку.
Здорово! Молодчина! ❤
Замечательно, как всегда❣️👌❤
Выглядит очень вкусно❤
Очень вкусно получилось спасибо за рецепт
Вы вселяете оптимизм, блюда чудесные! Спасибо!
Супер, вкусненько видимо, а если со сметанкой, так вообще представляю как вкусно😋, спасибо за рецепт! Обязательно попробую сделать, ведь здесь все мои любимые продукты 😊
Я ольга,вот чтомне нравится в ваших рецептах,так это то,что просто и быстро.
Низкий поклон за труд!
Спасибо большое за рецепт. Это просто огонь! Принесла на работу рулет с вишней, всем очень понравился!!!!! Взяли ваш вацепт с удовольствием.
👍👍
Блобшое спасибо, очень интересный рецепт! Еще бы рецепт блинчиков, ну очень хочется! 😉
На канале уже есть несколько рецептов блинов, а скоро будут еще. Если нужно все и сразу - есть сборник рецептов. Приобрести можно здесь www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
@@marideniz спасибо за ответ!
Мари, спасибо огромное! А не могли бы Вы рассказать о печени (говяжий, куриной, индюшиный) в питании диабетика? Очень редко её готовлю🤷🏼♀️И , если можно, поделиться рецептами из неё 🥰🥰🥰 Рулетик из рыбки приготовлю обязательно!😻😻😻
На канале уже есть рецепт печеночного кекса. Записан еще один рецепт, суперский, любимый рецепт моего мужа. Но пока секрет)
К печени отношусь прекрасно, правда, сама не ем. Но печень не виновата. Я вообще уже почти 30 лет мясо не ем.
@@marideniz Спасибо, поищу кекс и с нетерпением буду ждать секретный рецепт! 🥰 У мужа диабет, вы здорово помогаете разнообразить меню, он мясоед, а вот дочка мясо практически не ест🤷🏼♀️Вот такие мы все разные люди🥰🥰🥰
Рецепт супер ,спасибо. Фарш сделала рубленным и слоями начинку. Сформировала в виде рулета. Вкусненько❤.
Спасибо! Представляю какая это вкуснота! А если это сделать из Телапии ... Конечно КБЖУ будет выше, но вкус будет ещё насыщенней .
Это кому как. Я телапию и пангасиуса на свою кухню не пускаю вообще)))
Телапия,не вариант, почитайте,как и где её выращивают😢
😋😋😋👏👏👏😘😘😘💐💐💐
👍👍👍🥰🥰💐🌹🌹🌷💖
Какая вкуснятина сегодня сделала.скажите а кальмар можно?
Пробуйте!
В кальмар что-угодно можно упаковать. Кальмар - сам по себе белок, ну и начинка соответственно. Я делала, норм.
Мари, доброго времени суток. У меня вопрос. Если на упаковке с клетчаткой написано, что пшеничная, значит нам не подходит?
Клетчатка и отруби пшеничные вполне нам подходят, не переживайте.
Спасибо за рецепты. Недавно нашли диабет 2 типа. После короны. Подписалась на ваш канал. Очень нравится как вы готовите и рассказываете о диабете. Скажите пожалуйста по каким часам примерно вы кушаете? Я просто тоже не завтракаю . И думала , что это вредно, при диабете. А сама про него очень мало знаю.
Скажите ,а сыр какой 50 % жирности берёте?(обезжиренные продукты не берёте же)
обычный твердый сыр, чаще всего ламбер
Суфле из рыбы ссыром и зеленью😅😅😅
Здравствуйте вы супы вообще не готовите
Странный вывод))) С чего вы его сделали? На канале полно супов.