STOP AUX PENSÉES NÉGATIVES : LA MÉTHODE POUR POSITIVER AU QUOTIDIEN

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  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 238

  • @martinerelax170
    @martinerelax170 4 роки тому +49

    Merci , C'est ce qui m'a sauvé d'une grave dépression en 1992. Au début , il faut répéter "STOP" , cette idée ne sert pas mes objectifs de guérisons" ! , Toute la journée .et je me focalisais sur une action détente ....canevas ,pour m'occuper l'esprit à me distraire et à bloquer les pensées réflexe d'incapacité ou de dépression. j'allais me détendre dans les jardineries....bref....une lutte de chaque instant au début. Je prenais un livre de belles photos et je me parlais : " c'est beau , cela me fait du bien !", etc..je reprogrammais la joie et la notion de plaisir que j'avais complètement perdu. Cette méthode assidue et répétitive et en s'observant activement m'a sortie de la dépression. je me notais chaque soir avant la nuit, " moments agréables que je revisitais pour m'endormir. Cette méthode marche si on y est assidu et qu'on a mis des projets de vie à court , moyen, et long terme.

  • @malikadjouadi5195
    @malikadjouadi5195 3 роки тому +8

    Merci à vous. Je vous suis dans l'émission de 14h sur France 2. Vous êtes génial. Vous m'aider beaucoup à chaque fois que me sens pas très bien. Merci pour votre bienvaillance et surtout tous vos conseils. Vous êtes en plus d'être qui vous êtes professionnellement, une belle personne. Merci encore.

  • @valerielococo4912
    @valerielococo4912 5 років тому +41

    Il me reste beaucoup de problèmes à régler mais grâce à vos conseils, j"ai arrêté de stresser inutilement.C'est dèjà une grande victoire.Merci beaucoup Christèle.

    • @lucienneauger3044
      @lucienneauger3044 2 роки тому +1

      Lucienne merci pour tous ses conseils vraiment benefiques

  • @denismignotte7794
    @denismignotte7794 4 роки тому +25

    septembre 2020 arreté d'écouter les médias et vivre tout simplement!!!

  • @francoisefetille2277
    @francoisefetille2277 3 роки тому +2

    Merci pour vos conseils qui vont m'aider à sortir de cette dépression et burn out depuis 7 ans
    Je vais les mettre en pratique maintenant car les médicaments ne font qu'endormir mais pas réagir
    J'aime toutes vos émissions, faciles à comprendre et à mettre en pratique
    J'apprécie beaucoup votre bienveillance
    Merci encore et bonne continuation

  • @Jamesly88
    @Jamesly88 11 місяців тому +1

    Merci pour vos conseils Mme. Je viens de tomber sur votre chaîne et je suis déjà convaincu que ça va marcher. Merci déjà.

  • @siroups144
    @siroups144 3 роки тому +3

    Génial, je vais essayer dès maintenant. Un énorme merci car mon cerveau cogite énormément et je cultive le négatif depuis tellement longtemps, avec vos explications je comprends mieux le fonctionnement et je pense que ça va grandement m’aider. Merci 🙏

  • @pierrickbrisson8775
    @pierrickbrisson8775 Рік тому

    Bonjour Christele enchanté je m'appelle Pierrick j'ai 26 ans je suis situation Handicap je suis dans un foyer à la villa ça fait du bien parlé les pensées, le cerveau,les engoisses ,le stresse je vous souhaite une Bonne soirée Bonne continuation

  • @feelingnatureparingridt4632
    @feelingnatureparingridt4632 2 місяці тому

    Bonjour Christèle, merci beaucoup pour ce bon conseil j'adore t'écouter et te voir à la TV 👍👍👍🙏

  • @bluesky2086
    @bluesky2086 5 років тому +31

    C'est mon plus grand souci ces derniers jour les mauvaises pensées ça m'étouffe j'en peux plus. Merci

  • @lynnecaumartin6792
    @lynnecaumartin6792 3 роки тому +4

    Merci pour cette vidéo elle fait du bien à écouter quand ont broie du noir.⛈🌝

  • @catherinenaas-gassmann2091
    @catherinenaas-gassmann2091 5 років тому +13

    Vous êtes captivante! et super convaincante! merci pour partager ces techniques

  • @arnaudfrendo6167
    @arnaudfrendo6167 3 роки тому +1

    Merci Christele du fond du coeur. Rien que vous écouter fait beaucoup de bien.

  • @papoumkl7118
    @papoumkl7118 3 роки тому +3

    C est très nourrissant pour l esprit. Tenez 👉🏾 🌹

  • @RoseDarleneKeniaBalan
    @RoseDarleneKeniaBalan 15 днів тому

    Merci bcp ça fait 2 moi que j'ai des pensées negative, parfois je me sens plus en vie,merci

  • @dazylily2143
    @dazylily2143 3 роки тому +2

    Vous êtes entrain de penser à ma place
    Merci

  • @jeromeferrage3872
    @jeromeferrage3872 4 роки тому +1

    Merci Christèle pour cette méthode éfficace car après une longue période à comprendre ma blessure de rejet , je n' arrivais pas à maitriser mes boucles de ruminations , colère et même fureur ! C' est simple , éfficace , facile à mettre en place !

  • @LaNozVad
    @LaNozVad Рік тому

    Simple, efficace, pertinent; Merci pour vos conseils Christèle Albaret.

  • @anneelisabethmorisseau8938
    @anneelisabethmorisseau8938 4 роки тому +2

    J adore!en en fait le cerveau c est comme une télécommande...je n y avait jamais penser...c est une bonne méthode pour se debarasser de toutes ses pensées négatives comme choisir un bon programme a la tele😉bisous a tous la vie est belle si on la voie du bon cote😄

  • @philippethomas897
    @philippethomas897 3 роки тому +1

    Merci Christèle de m'ouvrir les yeux, il m'arrive parfois de faire une partie du chemin, mais 15 ans de bureau d'étude avec son lot de négativités, de perversions et de manipulations sont toujours là même 20 ans après....maintenant, j'essaye de récupérer cette expérience pour en faire une force, mais le chemin est encore long alors je vais puiser dans la philosophie pendant mon travail de plombier.
    "l'intelligence ne se résume pas à ce que l'on sait, mais aussi à ce que l'on fait quand on ne sait pas" ...je vais essayer de d'apprendre !
    Bonne continuation et ne changez rien, vous êtes super !

  • @camiliadaniels1966
    @camiliadaniels1966 4 роки тому +4

    Tous mes remerciements pour nous apprendre à vivre sereinement.

  • @cecilecolin751
    @cecilecolin751 2 роки тому

    Merci, je vais mettre cela en pratique dès aujourd'hui...
    Car je suis épuisée par ces pensées polluantes !

  • @adelinecarpentier9660
    @adelinecarpentier9660 Рік тому

    Génial votre métaphore avec l ordi..j adore et c est très facile à intégrer mille mercis

  • @KarimaHadim
    @KarimaHadim 5 місяців тому

    Franchement bravo a vous vous êtes une excellente psychologue continuer comme ça bravo et merci pour la vidéo elle ma aidé.

  • @anaisdancelife4954
    @anaisdancelife4954 10 місяців тому +1

    Merci pour votre astuce et votre aide.

  • @genevievedemperat1088
    @genevievedemperat1088 Рік тому

    Merci à vous je vais essayer votre méthode car je suis en permanence très polluée j ai du travail 🕯️

  • @dp-xe4bl
    @dp-xe4bl Рік тому

    C'EST SUPER !! MERCI !! LIL Y A QUELQUES JOURS JE ME SUIS APPUYEE SUIR LA MUSIQUE.. L'ECOUTE ACTIVE CENTREE SUR LE SON FAISAIT VIBRER TOUT MON CORPS !! MERCI POUR CETTE VIDEO 😊

  • @mamiramah791
    @mamiramah791 5 років тому +16

    Conseils très concrets et vidéo instructive

  • @vini9204
    @vini9204 2 роки тому +1

    Merci beaucoup ♥️🌹♥️🌹♥️🤗
    Je regarde souvent vos vidéos, ça m'aide vraiment 😘

  • @fredericmardama4083
    @fredericmardama4083 3 роки тому +1

    Merci pour vos conseils trés précieux. Bonne continuation.

  • @alicegaleano9
    @alicegaleano9 3 роки тому +1

    Magnifique! c'est la meilleure vidéo que j'ai vue, qui explique vraiment bien comment réussir à sortir de ce cercle infernal. Merci beaucoup! très sincèrement

  • @jalcharm3391
    @jalcharm3391 5 років тому +5

    Pensée négatives sentimentales : dans les pensées positives faut il repenser a son chéri ou peut on positiver sur d'autres choses envers lui ou carrément positive sur d''autres instants avec une amie. .....etc en tout cas votre vidéo est très pertinente et bien résumée !! Merci a vous et bon dimanche.

  • @fridenguidjo6066
    @fridenguidjo6066 2 роки тому

    ''Est-ce que cette pensée est utile maintenant''
    Merci beaucoup 💯♥️

  • @warjet27
    @warjet27 Рік тому

    Merci beaucoup pour tous ces conseils. Bonne continuation à vous.

  • @annapaladin524
    @annapaladin524 4 роки тому +3

    Merci Christelle pour ces conseils excellent je vous ai écouté attentivement et je pense que vos conseils vont m'aider. je pratique un petit peu ce genre de conseil, et là je vais les utiliser à fond.

  • @lauredeplazaola4603
    @lauredeplazaola4603 4 роки тому +1

    Votre vidéo m'a été utile et j'ai pu commencé à mettre en pratique vos conseils qui ont commencé à fonctionner. Un grand merci pour votre partage ! 🙏

  • @Ostora434
    @Ostora434 2 роки тому

    Merci infiniment. C'est bénéfique tous ce que vous dites...

  • @gouelangelique8645
    @gouelangelique8645 2 роки тому

    Merci beaucoup pour ces précieux conseils que je vais mettre en application

  • @rouichedtonyo1885
    @rouichedtonyo1885 3 роки тому

    MERCI MADAME POUR LA LEÇON C'EST VRAIMENT INTERESSENT.

  • @michelleaubert7044
    @michelleaubert7044 5 років тому

    Excellente méthode facile à comprendre quand on s'imagine des programmes télés qui ne nous plaisent pas et que l' on zappe immédiatement . Merci beaucoup ...

  • @mariamargarethatjahjowati9678
    @mariamargarethatjahjowati9678 3 роки тому +1

    Merci beaucoup et je le partage sur mon Facebook

  • @NathmathElliot
    @NathmathElliot 2 роки тому

    Merci beaucoup j'ai énormément de travail mais je vais y arriver.merci🙏🙏

  • @sabrinaouada
    @sabrinaouada 3 роки тому +1

    Vous êtes génial merci beaucoup pour votre aide bizzz

  • @sandrineschlick2296
    @sandrineschlick2296 4 роки тому +1

    Merci, je vais essayer car j en ai vraiment besoin, bonne soiree

  • @lyndablomme8464
    @lyndablomme8464 3 роки тому +1

    merci beaucoup merci beaucoup pour cette vidéo j'espère pouvoir arriver je suis jamais positif merci beaucoup

  • @cecilehervouet7979
    @cecilehervouet7979 Рік тому

    Merci pour ces explications , en comprenant comment notre cerveau fonctionne c’est plus facile d’agir , la méditation je n’y arrive pas car je pense sans cesse en mauvais comme en bon Alors j’espère que cette méthode va m’aider

  • @ireneschochfelix3942
    @ireneschochfelix3942 3 роки тому +1

    Un très grand merci car des pensées négatives s imposent à moi, je vais utiliquer avec plaisir ce que vous proposez🍀merci

  • @Yvonne-z7k2n
    @Yvonne-z7k2n 2 місяці тому

    Merci Christèle !

  • @vovovibe1019
    @vovovibe1019 3 роки тому +1

    Merci pour la vidéo. Je suis certain que ça me sera utile. Je vais pratiquer l'élagage sinaptique pendant les 21 jours pour que ça s'ancre complètement dans mon comportement.

  • @abderahmanhemarid7085
    @abderahmanhemarid7085 Рік тому

    Bonjour, je trouve que vous faites un travail formidable, je suis ravi de pouvoir vous suivre...❤

  • @wagidafouzai1895
    @wagidafouzai1895 4 роки тому +1

    Merci pour les conseils cest dont javais besoin Et je les trouve utiles maintenant à mettre en pratique on réalise même mais c'est vrai une pensée entraîne une autre et ainsi de suite...

  • @richterjacqueline8260
    @richterjacqueline8260 4 роки тому +1

    J apprécie vraiment toutes vos vidéos, elles m aident énormément
    Merci beaucoup

  • @sentinelle11
    @sentinelle11 3 роки тому +1

    Merci! Simple à comprendre et à mettre en pratique!

  • @Samantha54741
    @Samantha54741 2 роки тому

    Wow ! C'est tout simple ! Merci beaucoup !

  • @Массинисса-у1э
    @Массинисса-у1э 2 роки тому

    c'est un conseil très utile ! Merci beaucoup.

  • @charlotteabecassis2800
    @charlotteabecassis2800 3 роки тому +1

    Excellent Christèle !

  • @123allonsaubois
    @123allonsaubois Рік тому

    Intéressant ! merci Christèle

  • @fatoumbaye938
    @fatoumbaye938 Рік тому

    Vidéo très utile. Merci pour vos conseils🙏🏾

  • @Nixeuss
    @Nixeuss Рік тому

    Merci, vidéo interessante car ca parle neuroscience et donne des astuces !

  • @moanadscloux3633
    @moanadscloux3633 3 роки тому +1

    Merci énormément pour ces conseils, sincèrement

  • @fodendao3202
    @fodendao3202 2 роки тому

    Merci beaucoup bonne continuation ma grande

  • @france105
    @france105 5 років тому +3

    Super conseil à mettre en pratique ce que je compte faire😉MERCi MERCI 😚

  • @cendrinerey5756
    @cendrinerey5756 8 місяців тому

    Un grand MERCI ❤

  • @georginapendino5188
    @georginapendino5188 11 місяців тому

    💚🙏💚 beaucoup pour ces bons et précieux conseils. 💚JAYA

  • @soolkimgliberte6017
    @soolkimgliberte6017 4 роки тому

    Merci ! C'est un vrai problème pour moi, je vais essayer votre méthode

  • @kari3185
    @kari3185 5 років тому +12

    Merci pour vos vidéos 😊 gratitude à vous de prendre le temps de nous expliquer si bien 😊

  • @miromic
    @miromic 2 роки тому

    Merci énormément pour ton excellent travail.

  • @sayehardalan560
    @sayehardalan560 2 роки тому

    Merci Christèle !
    💚💚

    • @christelealbaret3416
      @christelealbaret3416  2 роки тому

      Avec plaisir et merci à vous :) Aurélie, de La Clinique E-Santé

  • @CATHERINE-mo5xv
    @CATHERINE-mo5xv Рік тому

    Merci merci merci beaucoup 🌈🕊💫

  • @karinemorantin2037
    @karinemorantin2037 5 років тому +4

    Toujours de très bon conseils et qui aide! merci...

  • @yannis_05
    @yannis_05 Рік тому

    Très bonne vidéo 😊

  • @sabehainstantcreation6707
    @sabehainstantcreation6707 3 роки тому

    Merci, très enrichissant pour la pratique😘👍🙏

  • @anmari6800
    @anmari6800 5 років тому

    Magnifique merci je suis toujours restée sur la pensée qu il était possible de ne pas penser dans la méditation... Quelle libération merci

  • @hervemanya4096
    @hervemanya4096 3 роки тому +1

    Trés Utile,vraiment merci.

  • @estellejuini2653
    @estellejuini2653 4 роки тому +1

    Merci, merci un grand merci à vous . Vous m' avez été d'une aide précieuse dans un sujet qui me gâche la vie 🤗🤗❤

  • @virginielucchesi5117
    @virginielucchesi5117 2 роки тому

    Merci pour tous vos conseils

  • @sophias.5094
    @sophias.5094 5 років тому +5

    Merci, je vais essayer dès ma sortie du bureau tout à l'heure!

    • @papoumkl7118
      @papoumkl7118 3 роки тому

      Alors Qu est-ce que ça donne ? Avec moi ça marche comme sur des roulettes ! Bonne chance.

  • @soleilseheia8
    @soleilseheia8 5 років тому +57

    Merci beaucoup ! Très utile, car les pensées toxiques veulent toujours s'imposer…..

    • @benoitmartin2129
      @benoitmartin2129 3 роки тому +1

      Parce que votre cerveau n'a pas été reprogrammé, moi je l'ai reprogrammé et j'ai que des pensées positives.

    • @soleilseheia8
      @soleilseheia8 3 роки тому

      @@benoitmartin2129 Merci de ton partage. Mais j'y ai travailler et je peux te dire que je les envoie valser quand elles se présente....

    • @benoitmartin2129
      @benoitmartin2129 3 роки тому +1

      @@soleilseheia8 Moi j'ai une vrai reprogrammation je veux dire. J'envoie rien valser, dès qu'une pensée non positive arrive et bah ça la supprime sans que je m'en rende compte. Dès fois jme rappelle même plus ce que j'ai fait la veille.

    • @soleilseheia8
      @soleilseheia8 3 роки тому

      @@benoitmartin2129 Mais tu as bien une méthode car je ne vois pas comment automatiser le rejet de la pensée négative sans une aide même subtile. Il y a eu un travail qui est devenu un reflex inconscient pour cela... J'aimerai bien en faire autant...

    • @benoitmartin2129
      @benoitmartin2129 3 роки тому +1

      @@soleilseheia8 Heu non attend je déconnais... Dans des moments difficiles il faut savoir écarter des pensées négatives pour rester à flot mais ça ne peut pas être un mode de vie. Si y'a des trucs qui t'empoisonnent la vie au quotidien il faut traiter leurs causes pas leurs effets hein...
      Automatiser le rejet des pensées négatives c'est une peu comme essayer de guérir en se bourrant d'analgésiques.

  • @fabienneraux8404
    @fabienneraux8404 3 роки тому

    Merci bcp Christelle pour ce partage 😘

  • @letlidel8079
    @letlidel8079 3 роки тому +1

    Merci pour ces conseils. Ça m'aidera.
    Mdr pour quand vous prenez l'exemple de quand on conduit et qu'on notre cerveau n'arrête pas de penser sans se mettre sur pause et qu'on est pollué de pensées négatives. Je me revois moi en allant au travail avant mon burn out. C'était exactement cela.

  • @colniecolnie6620
    @colniecolnie6620 Рік тому

    Merci merci, je fais essayer de le faire. Malade depuis 6 mois, on vient de me diagnostiquer une maladie rare, plus, d'autres examens, l'horreur .... Bien entendu, je n'ai que des pensées négatives, en boucle surtout le soir, sommeil très très perturbé et perturbant.

  • @juliesantini8004
    @juliesantini8004 2 роки тому

    Merci🙏❤️❤️❤️

  • @solangefitoussi1477
    @solangefitoussi1477 4 роки тому

    Vous êtes superbe👍merci pour ce partage si intéressant qui était tout fait pour moi 😃en plus vous êtes très jolie et votre voix très agréable 🥀bravo maintenant je vais vous écouter pour la dépression 🕊

  • @Thesline
    @Thesline 5 років тому +1

    Merci beaucoup pour ces informations. Je sentais bien que j'avais besoin d'aide pour m'améliorer

  • @christianemalou9748
    @christianemalou9748 3 роки тому +1

    merci, je fais le faire;

  • @tizianamarras1636
    @tizianamarras1636 2 роки тому

    Super vidéo, j'ai mis en pratique depuis quelques jours, je sens que cela me fait du bien (déjà!). Quand j'oublie la méthode, je réécoute, j'adore le concept espace de liberté et je suis le chef d'orchestre. En un mot Merciiii Christèle.

  • @arianeed8439
    @arianeed8439 5 років тому +11

    La pleine conscience expliquée sans emphases . Merci 🙏❤️🙏

  • @misscolor9781
    @misscolor9781 3 роки тому +1

    Merci !🙏☺

  • @soniagobeil1088
    @soniagobeil1088 5 років тому

    Wowww. Quel bel ajout dans mon coffre à outils .et je vais en faire le partage Namasté

    • @amicisse402
      @amicisse402 3 роки тому

      Bjr vraiment mes pensées de phobie me pourrisse ma vie quotidienne je veux mettre en pratique

  • @christiankapumba8221
    @christiankapumba8221 4 роки тому

    Belle prise de son comme d'image, le message est toujours intéressant

  • @n.d8001
    @n.d8001 5 років тому

    Merci . Cette information est utile pour ameliorer notre vie

  • @lydiegourhand8902
    @lydiegourhand8902 Рік тому

    Merci 🙏🙏

  • @severine707
    @severine707 3 роки тому +2

    Coooool🙋☀️💙🙏👂

  • @vanessasauger2680
    @vanessasauger2680 5 років тому +1

    Bonjour
    je découvre tout juste votre chaîne et vos vidéos. J'apprécie beaucoup et j'ai déjà pu découvrir quelques clés pour m'aider, alors merci.
    Je viens de prendre également connaissance du cadeau gratuit sur les 6 lois fondamentales.
    Merci pour ce travail que vous mettez à notre disposition, c'est un très beau geste très utile.
    Je n'en suis qu'au début de ma lecture et je pense que cela va m'apporter beaucoup !
    Je pense que cela représente un grand travail de votre part aussi j'espère que ce qui suit ne va pas vous froisser car c'est vraiment loin d'être mon intention.
    Comme je vous disais je suis au début de ma lecture et je peine un petit peu à me concentrer car mon cerveau veut se focaliser sur les petites fautes de frappe.
    Et oui, c'est une de mes problématiques, je suis perfectionniste et toujours le regard attiré par le petit détail qui coince. Cela peut être une force, comme ça peut être vraiment pénible, surtout pour ceux qui subissent mes remarques...
    Bref... Mon intention encore une fois n'est pas de pointer les erreurs, même si je m'y prends surement mal et et que du coup ça semble vraiment être le cas.
    Cela représente sûrement un gros travail ce que vous nous offrez et personnellement quand je suis lancée à écrire ce qui me tient à cœur, l'orthographe n'est que secondaire et bonjour les fautes que je fais.
    Je voulais surtout vous proposer mon aide - si vous le souhaitez - pour éventuellement vous relire et apporter quelques petites corrections sur ce pdf, afin que votre travail soit mis en valeur à la hauteur de l'investissement que vous y avez mis.
    En même temps j'ai du mal à vous envoyer ce message car j'ai l'impression de paraître hyper prétentieuse dans ma démarche alors que ce n'est pas mon intention.
    De plus, je suis quasi sûre de laisser moi aussi passer plus d'une faute.
    Allez, tant pis, je me lance, vu que nous "parlons confiance en soi" j'y vais... on verra...

    • @lechienkaraba
      @lechienkaraba 4 роки тому +1

      Il ne faut surtout pas s'excuser de vouloir aider, c'est très gentil de ta part. C'est vrai que ce que tu dis peut paraître très prétentieux, mais c'est pas grave ! Si ça ne plaît pas à certaines personnes, elles s'arrêteront de lire ce commentaire à la moitié et puis c'est tout. Et puis si ils ont quelque chose à dire, alors tu peux le lire mais uniquement s'ils sont constructifs, sinon il ne faut pas écouter, ou du moins croire, les haters, car il y aura toujours des personnes pour apprécier ce que tu fais, et pour reprendre une phrase de Diabo : "Tu ne plairas pas forcément à tout le monde, mais tu plairas aux bonnes personnes."
      Je trouve ça très bien d'avoir osé poster ce commentaire, et je viens de me rendre compte que je dis peut-être n'importe quoi vu que je n'ai aucune compétence dans ce domaine ( mais comme on dit : c'est l'intention qui compte ! ).
      PS : moi aussi j'ai du mal quand je repère une faute de frappe ou d'orthographe, t'inquète !

  • @mysterious7574
    @mysterious7574 2 роки тому

    Tout va bien ! Un moral au top 👍😅

  • @kiarapleinair7347
    @kiarapleinair7347 4 роки тому

    Bonsoir merci pour cette pratique

  • @vancouverestelle
    @vancouverestelle 3 роки тому +1

    Merci j adore

  • @mariamamoreau4808
    @mariamamoreau4808 4 роки тому

    Merci 🙏 j’ai adoré

  • @cherylunes7480
    @cherylunes7480 Рік тому

    Merci énormément tu es belle beaucoup....