코울슬로 | 식이섬유가 풍부해 변비에 특효다! | 한국인의 건강밥상

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  • Опубліковано 7 лют 2025
  • 코울슬로 | 식이섬유가 풍부해 변비에 특효다! | 한국인의 건강밥상
    00:00 인트로
    00:28 코울슬로 재료 소개
    00:40 코울슬로 레시피
    [코울슬로 재료] 적양배추, 빨간 파프리카, 노랑 파프리카, 양파, 마요네즈, 물엿, 식초, 소금, 후추
    [코울슬로 레시피]
    1. 양배추는 채썰기를 하고 양파는 길쭉하게 모양을 살려 썬다.
    2. 파프리카는 씨를 떼어내고 작은 사각형 모양으로 자른다.
    3. 마요네즈, 물엿, 식초로 소스를 만들고 소금과 후추로 간을 한다.
    4. 미리 손질해 둔 양배추와 채소에 소스를 더해 잘 버무려준다.
    #양배추 #식이섬유 #코울슬로

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