소화안될 때, 소화 잘되는 운동 5분 | 만성소화불량, 더부룩, 체했을때 | 힐링가이드 제오

[@차차차-p8e]

늘 소화 불량 소화제 달고 사는데 좋네요

[@ir4604]

감사합니다
열심히 해 보려구요

[@주미진-x9c]

꾸준히 하고 있습니다.

[@별꿈-s8t]

오우~~시원합니다~~~~~

[@장모님-b8h]

소화가 항상 힘들었는데 나에게 꼭 안성맞춤이네요~

[@imssh8991]

ㅎㅎ 소화잘되는 운동
지금 바로 따라 해볼게요

[@yeshualove4506]

♡

[@안소연-g1w]

뱃속온도가 올라가네요~ 좋은영상 감사합니다

[@Gwangho83yu]

어렵지 않아 시도해 보겠습니다. 감사홥니다.

[@박주언-c7y]

위장이 안 좋았는데 따라했더니 장이 풀리는 느낌입니다.

[@daheehj5469]

속쓰림 때문에 고생이었는데 장기를 건강하게 하는 운동이라는게 생소한데 해보려구요

[@박정임-b7v]

감사합니다

[@정인선-b8l]

정말 몸이 좋아졌습니다

[@skpark7109]

아프면서 시원하고 머리가 맑아지네요.항상 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다.

[@종희이-k7n]

위장 건강에 도움이 됐어요.

[@huge_lucky]

사무실에서 따라했더니 하루시작이 다른걸요~ 감사합니다ㅎㅎ

[@DANA-jl7oq]

소화잘되는 운동이 있었네요 진작 찾아볼걸요 잘 활용해볼게요

[@스파이더맨-j4g]

좋습니다

[@도운윤-o8f]

옆구리 불편했는데 시원하네요

[@giyungpark8457]

우와~~!

[@온라인명상경주센터]

잘 체하는 좋은 정보주셔서 감사합니다

[@손정욱-c5z]

이 운동하면 소화가 잘 될것 같아요.
열심시 하고 주위에 전해 주겠습니다.

[@이나영-j6d]

진짜 몸은 전체 연결되어 잇는 것 같습니다 시원합니다

[@민수채널-u6r]

오~체험하니 소화불량 개선에 효과있네요.

[@김불사조김은미]

소화가 잘안되고 등이 아팠는데 정말 시원합니다
감사합니다

[@goodearthlove]

운동을 따라하니 트름이 나면서 소화가 잘 되는 느낌이 듭니다. 감사합니다!

[@김정원-y1d]

요며칠 소화가 안되서 고생좀 했는데 따라하다보니 장기들이 꿈뜰대면서 소리가 나고 시원해졌습니다. 위장스트레칭 꿀팁 감사합니다.

[@짱구야지구시민]

속이 편안해지는 느낌이 드네요

[@김불사조김은미]

명치가 답답했는데 시원해졌어요
감사합니다

[@차차차-p8e]

소화제 이제 안 사도 되겠어요
설명 정말 잘 하시네요

[@박정선-g1i]

유익한 정보. 쉬운 설명과 동작시연 감사합니다.

[@손지안-u9y]

도움이 많이 될것 같습니다
감사합니다

[@정해선-f6v]

윗 배가 자꾸나와 불편함을 느껴왔는데 배를 누르니 시원하고 속이 편안해져왔습니다 ~~ 꾸준히 해볼 겁니다

[@조춘자-c8i]

오늘 처음영상을보았습니다
맨날 약을먹고도낮이 않아 몆십년을죽을 고생을 함니다 오늘부터
열심히 선생님 딸앙 운동할께요.제발났기를바랍니다감사합니다.

[@ilchibraintv]

예 꾸준히 하시면 꼭!! 효과가 있으실겁니다
그리고 위장은 생각이나 스트레스, 근심, 걱정에 바로 반응하니까
생각을 줄일수 있는 운동이나 명상 같은 것도 함께하시면 더 도움이 되실겁니다

[@새빛창조]

친구한테 알려줘야 겠어요.
힐링가이드님 감사합니다 ^^^^

[@마연우마]

감사. 좋은 정보 감사드리고 저의 소화기를 위해 짬짬이 생활속에서 실천해 보겠습니다

[@독립군지구시민tv]

시어머님 저희집에 오셨는데 소화가 잘 안되
셔서 늘 힘들어 하시는데
알려드리고 잘하실수 있도록 해야겠지요 👍 👍

[@은빛의인간사랑지구사]

시원합니다!!

[@hyonsuklee4649]

조금 먹진 않았지만 과식까진 아닌것 같은데 소화안되는 이유. 자세와 스트레스가 문제네요.
쉬운 꿀팁 감사합니다

[@진숙김-w4l]

우 왕 좋아요 😀 💗
강 츄 !!!

[@kathy202]

와 이렇게하면 효과가 있겠네요.
꼭한번 해볼게요

[@배은희-c7f]

소화가 안될때는 일지브레인TV
소화가 잘되는 운동을 하고나면 소화가 잘되고 속이 편안합니다 행복합니다

[@정미숙-t2x]

따라 하니 장이 편안해져요.

[@박순연인디언]

스트레스, 잘못된 지세가 원인
1,부교감신경 자극운동
2,위장의 자세를 바로 잡아주는
스트레칭. 좋아요~감사합니다.

[@리모나-n5d]

굳어있던 곳이 자극되니 약간 불편한듯 하더니 이내 시원하며 개운해지네요

[@ilchibraintv]

감사합니다~^^

[@goodearthlove]

만성위염이 있는데 도움이 될 것 같아요! 화이팅~

[@굿굿굿-l1u]

따라해보니 속이 편안해졌어요

[@빅힐러]

저는 소화가 안될때면 등이 아픈데, 평소에 자주 해봐야 겠어요.

[@wpmb9003]

오우 효과가 있네요
여러개 해봐도 효과가 없었는데
땀도 살짝나고 트럼이나고
위가 편안해지내요

[@김미현-m2t]

한 번 해봐야 겠네요

[@imssh8991]

우와 기대됩니다

[@user-tq1wg4lr4l]

나이가 먹어감에 소화가 질 안되는데 꼭 해봐야 겠네요.감사합니다

[@행복하자-y8o]

제오님의 해결책은 100전 100승이네요..
특히 허리강화는 너무 도움되었어요.ㅋ
감사합니다

[@보스고미]

속이 불편했었는데. 따라해보니 좋네요.

[@박현미-j8k]

속이 더부룩 했는데 따라해 보니 편해지네요

[@건강대전]

꾸준히 해보겠습니다
감사합니다

[@독립군지구시민tv]

까스명수 위청수 등등
늘 비상약 시골 어머님도
상비약인데 아주 좋은 동작 입니다 일지브레인 님 최고 찐팬 되었지요
얼씨구 ❤️

[@dongree.k]

아 꼭 필요한 내용이었습니다~!

[@최정순-e9k]

굿~!!!입니다~~^^

[@봄여름-j2y]

소화에 엄청난 영향주는
기분, 감정 관리도
잘 해야겠네요~~

[@cho2173]

와~ 좋은데요?

[@권나혜-f7e]

위장이 시원해지는 느낌이 들고 중완혈 누를땐 통증이 느껴지네요~ 내 몸 상태를 체크하니 더 좋네요

[@행복한산과타오]

자세한 설명과 원리 매우 도움이 되었습니다. 만인을 살리는 좋은 유튜입니다. 감사합니다❤

[@박순연인디언]

1 부교감 신경 자극
2 잘못된 자세 교정
너무 감사합니다!

[@브레인짱님의지구여행]

소화가 잘되지 않는 이유를 들으니 알거같아요. 내 몸건강을 위해 잘활용할께요

[@매운여]

매일 따라서 하고 있는데
효과가 정말 좋습니다

[@진길성-b2f]

참 좋은 수련 명상 감사합니다

[@옥정인-x3p]

이자세들을 하니트림도나고 소화가잘됩니다ㆍ감사합니다ㆍ

[@하솔민-v5l]

소화가 잘 안되어 오른쪽 등이 묵직하고 등이 잘 경직 됐었는데 따라하니 가벼워진 느낌이 듭니다.

[@nanarang79]

속이 자주 더부룩한데 따라해보니 신기하게도 답답했던 위가 편안해지네요! 자주 해야겠어요~

[@구름이랑우주랑]

얄심히해볼께요~

[@문정원-o5h]

편안해집니다

[@bjy7354]

상체를 뒤로 늘리니까 등이 펴지고 시원하네요. 자주 해야겠어요

[@jhhan6237]

위장 건강에 좋아서, 해보니 진짜 좋은데요. ^ ^

[@김영호-b6b2b]

요즘 계속 속이 더부룩 해서 잠깐 따라해 보니 속이 편해지는 느낌이 드네요

[@한다연-s3y]

위장부근과 등뒷부분까지 뻐근하고 답답했는데 척추도 자극이 되고 속도 편안해지는 느낌이 드네요~

[@이승은-q2n]

바로 트름도 나고 효과가 있어요! 계속 해봐야겠슴다 감사드립니다^^

[@밥상머리앤]

어이쿠~~트림이 쑥~~나왔네요ㅋㅋ

[@user-mt6tw1tx9r]

소화로 항상고생하는 친구가 있어서 따라해 봤는데 방법도 어렵지 않고 따라하기좋겠어요.얼릉 무조건 공유입니당~~~~🥇🥇🥇

[@희망을전하는희야]

많은 도움이 되었네요. 친구한테 추천하겠습니다 감사합니다

[@황서영-s2x]

뻐근한 몸이 가벼워지고
눈도 밝아지네요
자주 해야겠어요 ~

[@현석영-y6d]

트림이 나오면셔 편해집니다
감사합니다

[@배이영-k3z]

직접해보니 소화가 되면서 트림이 나네요
매일하면 위장이 좋아지겠어요
감사합니다

[@최치우-c4q]

유용한 정보입니다~♥
많은 도움이 되었어요~ㅎ
영상 추천하고 공유합니다~
감사합니다 ~

[@신상옥-i9e]

아주 간단하게 소화가 안될 때 할 수 있는 방법이네요 열심히 해 보겠습니다 감사해요

[@설-v5k]

요즘 소화가 잘 안되고 신물이 넘어와서 힘들었는데 도움 감사합니다

[@ge693]

평소 소화가 잘 안 되는 편인데 동작 따라하니 트림도 나고 시원하고 좋네요~

[@박순연인디언]

천천히 따라해보니 입안에 침이 고이고 등이 펴지면서 속이 편안해집니다.
감사합니다.

[@사랑-v3j4w]

따라하니 몸이 펴지고
위장쪽이 편안합니다.
감사합니다!

[@환경보호실천가]

장이 편안해집니다.
생활속에서 잘 활용할수 있을것 같아요.
소화기계통이 약한 동생에게 좋은 정보 전달할께요. 감사합니다

[@하이영영-p8d]

소화가 안되어 못먹을 때 진짜 서글퍼요. 잘 활용하겠습니다

[@TV-mc4ui]

복부 안에 있는 위장이 펴진다는것이 신기했고,
확실히 복부가 편해졌습니다^^

[@Kkk-l6d]

등이 시원해지면서 불편했던 위장도 편안해지네요. 꾸준하게해서 편안하게 먹는 행복을 누려볼께요. ~

[@매운여]

가슴이 넘 시원하고 등까지 풀어진 기분이 넘 좋습니다

[@배선주-j3y]

평소에 위장이 좋지 않았는데 계속 하면 좋을것 같아요 😊

[@kwak4478]

따라해보니 좋네요

[@doyeonss4595]

요고요고~효과가 대박인데요.
설명도 쉽고 따라하기도 쉬워요~

[@호호5분힐링]

사무실에서 잠깐 잠깐 할 수 있어 넘 좋아요😀

[@younlee5145]

동작을 따라하다보니
명치에 통증이 느껴지면서
풀리는 느낌이 들고 편안해집니다

[@조영덕-m5t]

너무좋아요, 감사합니다~

[@이윤남-t2x]

저도 소화기관이 약해서 맛난 음식에 많은 제약을 받고 있어요.
꾸준한 운동으로 위 건강을 되찾을께요.
감사합니다.