Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
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Com acompanhamento de Nutricionista, eu emagreci 8kg e melhorei meus níveis de colesterol, triglicérides e medidas. No jantar era salada e omelete com três ovos e ervas finas.
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Parabéns Professor 👏🏼👏🏼👏🏼, sempre achei uma besteira essa divisão. Por isso que devemos ter cuidado com certos canais que só falam bobagens. O pior que uma galera deve seguir isso kkkkkkk
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Nossa tudo que eu queria ouvir como três ovos inteiros todos os dias eu ficava preocupada mas agora ouvi a verdade e dali ovo kkk o Paulo é demais é isso aí que Deus continue te abençoando mais né maís
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Nem 8 nem 80 nutricionistas e atletas da atualidade não negam que a gema do ovo e importante, porém em uma dieta de perca de peso, de maneira consciente e calculada pode se comer ovos inteiros em algumas refeições e só claras em outras...por causa da ingestão calórica,
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Primeiramente nunca disperdiçaria um alimento,sempre achei uma afronta jogar fora a gema ainda mais num país onde as pessoas passam fome Ja vi muito marombeiro chepado que come ovo inteiro Jogam gema fora e enche o Abo de Hamburgue,refri
Oxe😂 Come quem quer, eu mesma não suporto o gosto da gema e jogo fora. Se for pensar assim, vc deveria comer a gordura q tira do frango e carne pra não desperdiçar né? Ou comer a casca das frutas?😂😂😂
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Bons tempos em que tomávamos a famosa Caracálcio que era a Caracu com 2 ovos canela, vinho quinado e açúcar. Às vezes com casca de ovo e nós moscada. Isso era bomba na minha época.
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doutor poderia fazer uma parte dois explicando se existe alguma diferença ente ingerir o ovo cru,cozido,frito ou omelete,pq convenhamos eu acho ovo bem enjoativo....abraços
Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no UA-cam bem legal!!
Professor seus vídeos são os melhores!!💪🏻🤝, mas infelizmente muitos profissionais e alunos preferem ouvir e seguir blogueiros sem estudos e sem conhecimento, cansei de passar raiva!!, hoje prefiro trabalhar com pessoas que buscam qualidade de vida, do que marombas !! Que só enche o saco na academia e sabem de tudo!! Obrigado pelos ensinamentos !!!
Triste!!! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
Amei o vídeo 👏👏 vou passar a comer o ovo inteiro sem medo de ser feliz... aliás estou precisando ganhar massa magra e tá difícil...Muito Obrigada pelo conteúdo.Otimo final de semana,👏👏😘
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Todo dia tô comendo ovos cozidos inteiros pelo menos 2 por dia😃😄sou o único da família que não usa óculos comecei a comer por causa da biotina que tem nele que é ótima para visão
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Gostei, vc, explicou muito bem, parabéns. Mesmo eu, não tendo o conhecimento científico do ovo, confesso que só como inteiro, obrigado pelas informações, Sucesso.
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Esse cara é o bicho viu, cara entendi tudo de musculação.eu sempre comi o s ovos inteiro de teimosa pois o meu professor da academia disse que era pra comer só mas só mesmo a clara do ovo e cozido agora eu me libertei da culpa pois sempre comi inteiro kkkk obrigada mestre 👍🙌😉
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Houve uma altura em que eu comia 2 ovos por dia (sei que não é muito) e notei muita diferença na melhoria das unhas e menos queda de cabelo! Acho que vou voltar a comer mas 3 por dia desta vez!
Chegando há alguns vídeos seus já assistidos. Muito obrigado por tanta informação com base científica e uma didática excelente. O ovo cru tem a mesma absorção de nutrientes que o ovo cozido no nosso corpo?
Muito bom seus vídeos Gentil! 👏🏾👏🏾👏🏾 Segue um pedido: faz pra gente alguns vídeos sobre as melhores condutas para a execução mais eficiente possível de exercícios para hipertrofia! 😉👍🏾
Eu que agradeço! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
Agora posso comer ovo sem ouvir minha esposa reclamar, achei uma fundamentação. Não sou da turma que frequenta academia, só gosto de correr. Como omelete no café e mais uns 3 ovos cozidos durante o dia, nunca dei bola para assuntos que condenam o ovo. Eu penso que se é natural (provém da natureza), desde que não seja em excesso, não fará mal algum. Assim como a carne ou o leite. Obrigado por mais um bom video. PS: adoro gema mole e que se dane a salmonela kkk
Kkkkkkk. Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
Depende... Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no UA-cam bem legal!!
Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Dr. Paulo boa tarde.... Existem relatos de que comer ovo cru diminui a absorção de proteínas ... O que o Sr. tem a dizer sobre isso.... Muito obrigado... Seu canal é muito bom....
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Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ua-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin .
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Eu como 8 avós inteiros por dia, nao me faz mal algum, meus exames estão ótimos, consigo bom aporte de proteínas de alta qualidade, e economizo dinheiro.
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Eu ficava com raiva quando via esses Marombeiro de rede social ensinando a jogar ovo fora e depois falando pra usar o ''cupom de desconto'' pra comprar whey e pasta de amendoim, pra fazer ''receita fit'' hahahahaha Um dos motivos de marombeiro comer ovo, além do preço, é o valor biológico do alimento mas, eles mesmos jogam esse valor biológico no lixo, junto com a gema... Mas ele tem que falar pra todo mundo que ele come 20 ovos por dia né... Mesmo que jogue metade fora.
Aí bate o macro das gorduras com pasta de amendoim, é cada uma😂. Mas fazem pro cara gastar na pasta de amendoim Fit da loja deles, sendo que qualquer uma sem açúcar é identica.
Leve em consideração que esses marombas normalmente consomem mais proteína do que o necessário. Muitas vezes eliminam a gema porque estão tentando bater 2g de proteína por kg corporal, quando na verdade 1.6g é mais do que suficiente, sendo que muitas pessoas podem conseguir resultados máximos com 1.2g de proteína por kg de peso corporal . Além disso, muitos são burros e não contam as proteínas de origem vegetal, e acabam consumindo mais do que imaginam.
E quem precisa comer mais quantidades por dia ? Tipo eu como 6 ovos para bater uma quantidade proteica, tem pessoas que come ate 10, seria saudável comer todas as gemas ?
Muito bom vídeo mas me diz ai tem diferença em termos de proteína o ovo de granja para o povo te que tem criação pois notei uma diferença absurda na coloração da gema e na testura da clara?
isso tem a ver com a nutrição da ave, não necessariamente com a qualidade dos ovos. por mais que o ovo de granja seja mais "pálido" ele não perde em nada para o ovo caipira no quesito nutrientes
Kkkkkkkkkkk UUUUUNAAA BOOOOSTAAAA!!! ....kaaarai ri alto aqui dosando minha tribulus terrestris concentrada da casa do norte que comprei 🤦♂️😅..caiu até no chão
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Tem maromba que joga fora a gema pq tem gordura, daí depois come pasta de amendoim e castanhas pra bater as gorduras ❕
Mas tbm tem gente que come um ou dois ovos por dia, daí é uma coisa; e tem gente que come bem mais ...6por exemplo daí é outra coisa ❕
É pq nao querem resultados e sim parecerem legais, marombeiros da hora. Essa dieta deve render um bom papo na academia
Eu não teria coragem de desperdiçar nenhuma geminha de ovo caipira 🐓. Amo!
Vc não tem ideia como tem ajudado muita gente passando gratuitamente o seu conhecimento, que é totalmente baseado em estudos científicos. Gratidão!
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minha neta come só a clara do ovo
Ovo é o melhor alimento com certeza, inteiro lógico sem frescura
perfeito pro café da manhã, sempre como tres ovos de manhã
É o meu alimento preferido, sempre comi inteiro desde de criança e nunca me fez mal, tenho 58 anos! 🥚🍳💪😋😋😋
Esse cara é foda ele não tem papa papa na lingua...doa oquer doer ele fala mesmo.
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Com acompanhamento de Nutricionista, eu emagreci 8kg e melhorei meus níveis de colesterol, triglicérides e medidas. No jantar era salada e omelete com três ovos e ervas finas.
O ovo com a gema é tão poderoso que deixa o peido 10x mais fedorento kkkkk.
Diz q iogurte reduz a fermentação, teve uma época q comia mto ovo e feijão de manhã e nunca tive problema, de vdd. Talvez porque tomava com iogurte.
O canal mais completo e honesto do mundo fitness! Parabéns pelo excelente trabalho!
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Parabéns Professor 👏🏼👏🏼👏🏼, sempre achei uma besteira essa divisão. Por isso que devemos ter cuidado com certos canais que só falam bobagens. O pior que uma galera deve seguir isso kkkkkkk
E pior que houve uma época em que essa divisão era muito forte
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Nossa tudo que eu queria ouvir como três ovos inteiros todos os dias eu ficava preocupada mas agora ouvi a verdade e dali ovo kkk o Paulo é demais é isso aí que Deus continue te abençoando mais né maís
Paulo você é demais ontem mesmo vi uma Dra dizendo horrores sobre o ovo que até mesmo quem come ovo pode ter câncer , parabéns excelente estudo.
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
Nem 8 nem 80 nutricionistas e atletas da atualidade não negam que a gema do ovo e importante, porém em uma dieta de perca de peso, de maneira consciente e calculada pode se comer ovos inteiros em algumas refeições e só claras em outras...por causa da ingestão calórica,
Adoro o jeito que você transmite a informação!! Sem jargões, super objetivo e engraçado!! Parabéns!!!
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
Gente, eu como 3 ovos no café. 3 claras e 1 gema, pq disseram q emagrece. Mas estou com as gemas todas congeladas. Vou é comer. Muito obrigada!
Boa!
Coloco ovo cru na minha vitamina já faz mais de 10 anos, nunca senti nada só ganhei massa muscular, o meu colesterol sempre normal.
Dá a receita da sua vitamina irmão, fica com Deus
Eu também boto na vitamina ovo cru,faço com iogurte de sabor que ai você não sente o gosto do ovo cru.
Gostaria de saber tbm a receita
eu coloco a gema apenas... a clara crua tem avidina, um antinutriente que impede a absorção da biotina.
@Luizmaranhao Maranhão 🏃💨💨💨
Excelente Paulo!!! Pois eu só como o ovo inteiro sempre!!! Mal cozido ainda...rsss
Queria uma live sua com o Nutri Fofo ele também fala muitas verdades
Primeiramente nunca disperdiçaria um alimento,sempre achei uma afronta jogar fora a gema ainda mais num país onde as pessoas passam fome
Ja vi muito marombeiro chepado que come ovo inteiro
Jogam gema fora e enche o Abo de Hamburgue,refri
Oxe😂 Come quem quer, eu mesma não suporto o gosto da gema e jogo fora.
Se for pensar assim, vc deveria comer a gordura q tira do frango e carne pra não desperdiçar né? Ou comer a casca das frutas?😂😂😂
O Arnold até hoje come o ovo INTEIRO (com casca, vi um vídeo recente em um míni documentário)
@@giovannalopes5770 casca não é pra ser alimento, a gema sim, lógica idiota kkkkk
Muito bom. A tempos estou comendo o ovo inteiro e o meu colesterol continuou legal.
Adoro "conhecereis a verdade e ela vós libertará", me ajuda a economizar...parei de comprar porcarias faz tempo por conta dos seus vídeos...
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Minha intuição é forte viu, nunca estudei nada sobre o tema, mas sempre desconfiei disso e nunca separei a gema, ponto pra mim!!!
Eu tbm nunca separei mas tenho uma amiga que separa falando que é por causa do colesterol, eu continuo comendo tranquila 😂
Melhor alimento do mundo exelente e barato
Segundo melhor
Topp. Sempre.
@@fernandocesar670qual o primeiro?
6 ovos inteiros por dia, nunca mudei a minha dieta
Intestino tb deve estar podre
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@andrep.2440 podre porque poderia explicar ?
Bons tempos em que tomávamos a famosa Caracálcio que era a Caracu com 2 ovos canela, vinho quinado e açúcar. Às vezes com casca de ovo e nós moscada. Isso era bomba na minha época.
Eu sempre como a gema, mas ficava com culpa. Obrigada por me libertar, professor! =o)
Eu tive um tempo que eu jogava todas as gemas fora, depois de um tempo eu passei a comer todas, bom saber disso, amo ovos 😍😍😍😍😍😍
Boa paulo nunca critiquei o ovo tomo todo dia tranquilaçoooo ótimo vídeo esclarecedor .
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Que bom que não jogo fora! É a parte saborosa do ovo. Obrigada dr. Conhecimento gratuito para nós!!!
Tudo joia já chego dando laic ,faci musculação, eu detesto ovo 🤭 e minha filha de 5 aninhos ama ele cozido kkkk
Esse cara é de mais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Como tenho refluxo só posso comer a parte branco a parte amarela dou pra minha sobrinha come e a melhor parte tem um gosto agradável
Não gosto da gema do ovo, depois dessa informação,irei tentar comer o ovo inteiro 😁👏👏
Eu amo comer gemada recordo da minha infância meu café da manhã gemada com farinha e hoje em dia amo comer ovos cozidos ou mexido muito bom.
doutor poderia fazer uma parte dois explicando se existe alguma diferença ente ingerir o ovo cru,cozido,frito ou omelete,pq convenhamos eu acho ovo bem enjoativo....abraços
Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no UA-cam bem legal!!
Boa Paulo!!! Gosto muito de um ovo frito na manteiga
To junto com vc sempre comi de 3 a 5 ovos por dia inteiro e nunca engordei perco e muito peso e ótimo vídeo alem de engraçado no final top demais
Professor seus vídeos são os melhores!!💪🏻🤝, mas infelizmente muitos profissionais e alunos preferem ouvir e seguir blogueiros sem estudos e sem conhecimento, cansei de passar raiva!!, hoje prefiro trabalhar com pessoas que buscam qualidade de vida, do que marombas !! Que só enche o saco na academia e sabem de tudo!! Obrigado pelos ensinamentos !!!
Triste!!! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
Amei o vídeo 👏👏 vou passar a comer o ovo inteiro sem medo de ser feliz... aliás estou precisando ganhar massa magra e tá difícil...Muito Obrigada pelo conteúdo.Otimo final de semana,👏👏😘
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼tirou minhas dúvidas ❤️ que era sobre a gordura ✨💎👏🏼👏🏼👏🏼
Haha vou seguir com minha omelete com mel e canela no café da manhã então, vlw!
ADOOOOOOOOOOOOOOOORO ESSE CARAAAAAAAAAAAAA
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Tu é demais! Melhor conteúdo que existe! Parabéns pelo trabalho e por passar informações valiosas 💪🏼
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Dr.Paulo vc podia fazer um vídeo sobre o coenzima Q10, os seus benefícios, se é bom mesmo, Como se escuta por aí.
Gostei, vc, explicou muito bem, parabéns. Mesmo eu, não tendo o conhecimento científico do ovo, confesso que só como inteiro, obrigado pelas informações, Sucesso.
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Parabéns Dr. seu trabalho é excelente, muito obrigado por sua ajuda , Deus te abençoe!
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Salmonela eu uso como tempero
Eu não discartava a gema p não ter disperdicio,agora não descarto por conhecimento🍳😋💪🏋🏃🏆
Sempre consumi o ovo inteiro, não dispenso a gema por nada. Afinal é a parte mais saborosa, na minha opinião é claro!
Kkkkkkkkk você me mata de rir meu filho!!!!
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Doutor Paulo, sempre simpático e também muito profissional parabéns curto muito seus vídeos.
Bom saber disso, nunca tive coragem de jogar fora a gema.
Bom dia Professor.
Consumo em média 3 ovos inteiros por dia.
Obrigado pelo vídeo.
Eu também
10:39
Gentil, Paulo - 2021 DC (depois do corona).
1° a comentar!
Parabéns pela suas dicas, explicações e ensinamentos. Vc é 1000, Paulo.
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Houve uma altura em que eu comia 2 ovos por dia (sei que não é muito) e notei muita diferença na melhoria das unhas e menos queda de cabelo! Acho que vou voltar a comer mas 3 por dia desta vez!
Perfeito!!! 👏👏👏👏......
Sempre como os meus 3 ovos inteiros. Nunca tive coragem de jogar a parte mais deliciosa do ovo. Ainda mais molinha. Delícia!
Tbm acho! Eu amoooo a gema do ovo. Como vários todos os dias, e com a gema mole de preferencia
Chegando há alguns vídeos seus já assistidos. Muito obrigado por tanta informação com base científica e uma didática excelente.
O ovo cru tem a mesma absorção de nutrientes que o ovo cozido no nosso corpo?
Mais uma inscrita☺️
Obrigado pelas informações.
Grande abraço!
Muito bom seus vídeos Gentil! 👏🏾👏🏾👏🏾
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Boa Noite, muito agradecido!
Eu que agradeço! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
Agora posso comer ovo sem ouvir minha esposa reclamar, achei uma fundamentação. Não sou da turma que frequenta academia, só gosto de correr. Como omelete no café e mais uns 3 ovos cozidos durante o dia, nunca dei bola para assuntos que condenam o ovo. Eu penso que se é natural (provém da natureza), desde que não seja em excesso, não fará mal algum. Assim como a carne ou o leite.
Obrigado por mais um bom video.
PS: adoro gema mole e que se dane a salmonela kkk
Kkkkkkk. Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
um monte de coisa vem da natureza e não faz bem
Paulo show o vídeo.
No caso o ovo cozido seria melhor do que frito?
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👏👏👏👏parabéns. Mano sou teu fã...
Cara vc é fodaaaaa!!
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Dr. Paulo boa tarde.... Existem relatos de que comer ovo cru diminui a absorção de proteínas ... O que o Sr. tem a dizer sobre isso....
Muito obrigado... Seu canal é muito bom....
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Como faz pra escapar dos videos do Paulo Gentil? Caí aqui e não consigo mais sair
Hahahaha
Estou amando seus vídeos !
Adoro seus vídeos mas a minha dúvida é eles comeram OVOS como, CRUS, COZIDOS ou FRITOS ?? Abração
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ua-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin .
Aqui assisto com prazer e no detalhe
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Meu nutri passou 3 ovos inteiros mais 3 claras, passei a comer 4 inteiros sem jogar nada fora.
O Dr é muito top. Rs
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Liiike ! Tô divulgando.
Muito obrigado!
Inteiro ou só clara e a msm.. coisa comer inteiro e Bom que enche rápido
Eu como 8 avós inteiros por dia, nao me faz mal algum, meus exames estão ótimos, consigo bom aporte de proteínas de alta qualidade, e economizo dinheiro.
kkkk vc dá inveja no lobo mal que só comeu 1 vovó. Desculpa a brincadeira Natália abç!
Tu e muito gente boa kkkk curtir suas dicas suplementos porra Nei uma
Sou inscrito amigo
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Eu ficava com raiva quando via esses Marombeiro de rede social ensinando a jogar ovo fora e depois falando pra usar o ''cupom de desconto'' pra comprar whey e pasta de amendoim, pra fazer ''receita fit'' hahahahaha
Um dos motivos de marombeiro comer ovo, além do preço, é o valor biológico do alimento mas, eles mesmos jogam esse valor biológico no lixo, junto com a gema... Mas ele tem que falar pra todo mundo que ele come 20 ovos por dia né... Mesmo que jogue metade fora.
Aí bate o macro das gorduras com pasta de amendoim, é cada uma😂. Mas fazem pro cara gastar na pasta de amendoim Fit da loja deles, sendo que qualquer uma sem açúcar é identica.
Valor biológico do ovo e do leite são até maiores q das carnes.
Kkkkk os caras desperdiçando os ovos
Eu não desperdiço nada como é tudo, se eu pudesse comeria até a casca kkkk
Jogar a gema fora é o mesmo que jogar comida no lixo!
E em relação ao aumento do colesterol? Aumenta mesmo a partir de certa quantidade diária?
Se for ativo, fizer exercício, se alimentar bem e não usar agulhada não tem como fazer mal.
Ovo cru batido com whey, será que nao tem perigo de salmonela?
Não, só lavar a casca. Vai na fé!!! Põem aveia junto!
Não não, eu tomo assim todos os dias
Como bater a proteína diária sem estourar o limite de gordura? Por isso eliminam a gema?
Tem fontes magras
Leve em consideração que esses marombas normalmente consomem mais proteína do que o necessário. Muitas vezes eliminam a gema porque estão tentando bater 2g de proteína por kg corporal, quando na verdade 1.6g é mais do que suficiente, sendo que muitas pessoas podem conseguir resultados máximos com 1.2g de proteína por kg de peso corporal . Além disso, muitos são burros e não contam as proteínas de origem vegetal, e acabam consumindo mais do que imaginam.
Já dizia Vince Gironda que o ovo é um anabolizante natural.
Ovinho com a gema mole hummm
E quem precisa comer mais quantidades por dia ? Tipo eu como 6 ovos para bater uma quantidade proteica, tem pessoas que come ate 10, seria saudável comer todas as gemas ?
Muito interessante
pao com ovo, banana com ovo. puta merda. bom demais.
Rocki Balboa tinha razão!!!😂
Da onde sai uma vida? Na gema tem a maior concentração!
Muito bom vídeo mas me diz ai tem diferença em termos de proteína o ovo de granja para o povo te que tem criação pois notei uma diferença absurda na coloração da gema e na testura da clara?
isso tem a ver com a nutrição da ave, não necessariamente com a qualidade dos ovos.
por mais que o ovo de granja seja mais "pálido" ele não perde em nada para o ovo caipira no quesito nutrientes
Kkkkkkkkkkk UUUUUNAAA BOOOOSTAAAA!!! ....kaaarai ri alto aqui dosando minha tribulus terrestris concentrada da casa do norte que comprei 🤦♂️😅..caiu até no chão
Tenho colesterol avançado(deu 330) Segundo o que lembro, parece que é devido a genética. Posso consumir ovo? Obs: não sou obeso
Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no UA-cam bem legal!!
2 ovos e uma maçã de manhã ... é nóis ✌️
Esse é me café da manhã acha uma puta idiotice jogar a gema fora como esses marombados fazem
Como fica para os veganos essa questão, só alimentos de origem animal possuem colesterol?
Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no UA-cam bem legal!!
Come com tudo, porra. O básico funciona. Igual o tio Gentil ensina.
Kkkkkkkk