✅ Aprende a nadar desde Cero! ✅ Tu primera clase de natación (parte 1)
Вставка
- Опубліковано 14 лис 2024
- En este video te enseño una sencilla progresión de ejercicios para que aprendas a nadar el estilo crol, que irá desde lo más simple hasta lo más complejo!
🔗 Encuentra más tips y contenido exclusivo en mis redes sociales:
[Instagram] www.instagram....
[Facebook] www.facebook.c...
[tik tok] www.tiktok.com...
¡Suscríbete para más consejos de natación y comparte este video con tus amigos acuáticos! 🤿 #Natacion #RespiracionEnElAgua #SwimSmart
Muy importante esa clase de natación y me gustó.
@@merylopez4785 gracias por comentar 👏🏻👊🏻
Muy bien explicado.
Gracias....Gracias....Gracias....tengo 65 años y estoy aprendiendo a nadar....me encantó esta clase!!!!!!!!
Gracias por comentar! Por hay vendrá la 2 parte 👊🏻👏🏻saludos desde Panamá
Súper bien explicado
Exelente explicación, gracias y bendiciones.
Gracias por comentar, saludos desde Panamá 👊🏻👏🏼
Me ayudó mucho este video, gracias
Muy útil esta enseñanza del estilo
Excelente forma de enseñar. ¡Felicidades! Muy didáctico
Gracias por comentar! Saludos desde Panamá 👏🏻👊🏻
Me encantó como explica la clase
Excelente clase para aprender desde cero.
Gracias por comentar! A seguir practicando 👏🏻 saludos desde Panamá
Grande Erick 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
Gracias mi hermano
Ostras, les tengo a los dos por la efectividad de los videos con detalles concretos y clara explicación, los dos me han servido no sabia que eran hermanos 👍👏👏👏👏💙🏊♀️🏊♀️ felicitaciones@@SwimCoachErickMartinez
Gracias
Aprendí mucho
@@jormanpalmarojas6082 25,18
Super 👍
@@miroslawm2417 gracias por comentar
yeah!
@@cafetacvba11 gracias por comentar
Maravillosa explicación. De dónde es usted profesor?
@@leidycarvajal4684 de Panamá, gracias por comentar. Saludos
Al inhalar inmediatamente empiezas a exhalar o se retiene un tiempo? Y el abdomen debe ir activo?
Super didáctico, sin rollo al grano. Por favor uno de resistencia, no puedo nadar más de 50 metros y corro más de 5 kilómetros sin cansarme.......😂
Gracias por comentar! Si me dices que no puedes nadar 50 mts seguidores tienes que ver primero las causas 1 puede ser la respiración que no botar todo el aire debajo del agua al nadar o no la contralas a la perfección o 2 tensión muscular excesiva lo que hace que uses más energía de lo normal! Puede haber más causas pero podría un video de eso es interesante
De 10 la clase, solo hay que comentar que tido lo visto no se hace en una sola seción, tengan paciencia y lo lograrán.
@@Pomoseisnueve gracias por comentar, tienes toda la razón en un principio se debe aprender a coordinar y con la práctica irás mejorando y luego si a perfeccionar cada elemento ( codo alto, fase de remo, rolido y así) saludos desde Panamá
María Guadalupe TÚ SI PUEDES, NO TE PONGAS LIMITES QUE NO SABES SI LOS TIENES. EJERCICIOS DE FUERZA, PATADA PATADA PATADA ,ROTACION DE 45° hombros y caderas y ADELANTE...!!!!!
Asi mismo! Gracias por comentar! Saludos
Otra pregunta ami me fluye mucho la nariz como si fuera moco pero es transparente 😢 q puedo hacer para evitar eso a mis compañeros no es q tengo problema? Te agradezco de antemano x tu contestación rapidez del comentario anterior..
@@mariaguadalupemedinahernan6744 pero es en todas las piscinas que te ocurre ?
Cada paso requiere un tiempo de entrenamiento. En dos meses ya estarás nadando sin tabla. Haciendo unos 400 metros
Gracias por comentar asi es!! Todo es cuestion de tener panciencia y los resultados vendran pronto
Tengo 60 años y me cuesta mucho trabajo aprender a nadar, puedes hacer un video, para adultos mayores?
Saludos Alicia! Gracias por comentar! Sería buena idea hacer ese video! Claro y no te rindas en aprende la clave está en la constancia! 👊🏻👏🏻
Hola yo te enseño a nadar soy especialista en personas mayores
Yo estoy iniciando a nadar , cuando tengo la tabla pataleo y saco la cabeza para respirar y se me unde la cadena y el pataleo se me baja , porque, que puedo hacer???
@@hectortello4454 tienes que bajar la cabeza ( para que tu columna esté alineada) en el video sale una parte en donde explico cómo al nadador se le hunde la cadera
Hola, tengo 65 años y estoy tratando de aprender a nadar, hago estos ejercicios pero se me dificulta bastante, cuando saco la cabeza para respirar me hundo y pierdo la coordinación, no se como hacerlo 😢
Gracias por comentar, debe contar entonces la distancia, es decir nadar 10 o 15 mts prácticamente primero coordinar la brazada patada y respiración con tabla! Y cada vez que llegue a 10 o los 15 mts hacer 10 respiración!! Saludos desde Panamá
@@SwimCoachErickMartinez muchas gracias!! Saludos desde México
Gracias!
Me cuesta muchísimo la respiración 🥲
Gracias por comentar, tienes que practicar respiraciones en la pared en donde tomes el aire por la boca y luego por la nariz
Couch el brazo de apoyo porque se me hunde antes de acabar de respirar :(
Yo no puedo con ejercicio estoy empezando y tengo 67 años no me quiero dar x vencido 😊😊
@@mariaguadalupemedinahernan6744 claro que si! Es cuestión de practicarlo ánimo 👏🏻
No lo haga, piense en la satisfacción tan grande que va ha experimentar, eso es una vez en la vida.
Algun consejo, no se para nada a nadar
Gracias por comentar! Te recomiendo que comience de los más sencillos a lo más complejo ( de respiración a posición del cuerpo )