MEDITACIÓN guiada: Observar, pero no juzgar. Dejar ir. | Mindful Science

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El Dr. Jon Kabat-Zin nos dice que el mindfulness se trata de PRESTAR ATENCIÓN de forma intencional al momento presente, sin establecer juicios de valor.
Y así lo haremos hoy: observo y suelto sin juzgar… prestando atención a la respiración.
¡Qué lo disfrutes!
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#MeditacionGuiada #InspiraAotros #MindfulScience
Este video es acerca de: Meditación Guiada: Observa sin juzgar y déjalo ir
• MEDITACIÓN guiada: Obs...
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