Buen vídeo! Eo he empezado hace un par de meses a correr, tengo 34, y hago unos 70km a la semana a ritmo 5:30-5:40.. salgo 6 días a la semana. Me estoy pasando? El tema es que me está gustando tanto que no me apetece ni el cuerpo me pide descansar...
Buen vídeo! Eo he empezado hace un par de meses a correr, tengo 34, y hago unos 70km a la semana a ritmo 5:30-5:40.. salgo 6 días a la semana. Me estoy pasando? El tema es que me está gustando tanto que no me apetece ni el cuerpo me pide descansar...
Corro 10k en 1hora y tengo 54 años estará bien???
Esa es mi medida diaria...10 kilometros entre 50 y 1 hora....tengo 10 años de correr aficionadamente.