설거지할 때 허리 안아프는 법 - 내 키에 맞는 싱크대 높이, 설거지 자세

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 1

  • @건강이야기톡톡
    @건강이야기톡톡  6 днів тому

    설거지가 끝나고 허리 통증이 있다면 스트레칭을 꼭 해주셔야 합니다
    엎드려서 신전을 하면서 회복시간을 가져주세요
    ▷ ua-cam.com/video/w_75WB574dI/v-deo.html

Наступне
Автоматичне відтворення
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)26:35매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)김작가 TV
Переглядів 728 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,7 млн
"친정 엄마는 치매, 아버지는 뇌졸중" 부모님처럼 뒷목통증 어깨통증, 머리 지끈지끈 아픈 두통 심할때 걱정 싹! 치매예방 뇌졸중예방에 엄지척! 혈액순환 잘되는법 #치매전조증상0:45"친정 엄마는 치매, 아버지는 뇌졸중" 부모님처럼 뒷목통증 어깨통증, 머리 지끈지끈 아픈 두통 심할때 걱정 싹! 치매예방 뇌졸중예방에 엄지척! 혈액순환 잘되는법 #치매전조증상
"친정 엄마는 치매, 아버지는 뇌졸중" 부모님처럼 뒷목통증 어깨통증, 머리 지끈지끈 아픈 두통 심할때 걱정 싹! 치매예방 뇌졸중예방에 엄지척! 혈액순환 잘되는법 #치매전조증상루이빈치과 류지헌
Переглядів 4,5 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Переглядів 2,1 млн
[#건강앤한경] 양방향 내시경치료, 이럴 때 필요/허리 디스크 치료 사례/척추관 협착증 치료 사례/디스크? 협착증? 제대로 알고 치료하자51:27[#건강앤한경] 양방향 내시경치료, 이럴 때 필요/허리 디스크 치료 사례/척추관 협착증 치료 사례/디스크? 협착증? 제대로 알고 치료하자
[#건강앤한경] 양방향 내시경치료, 이럴 때 필요/허리 디스크 치료 사례/척추관 협착증 치료 사례/디스크? 협착증? 제대로 알고 치료하자한국경제TV
Переглядів 1,7 тис.
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)11:31수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)지식한상
Переглядів 198 тис.
비우라고만 하지만 불교 경전에는 비우라는 말이 없다 | 청룡암 원영스님 [더 릴리전]33:51비우라고만 하지만 불교 경전에는 비우라는 말이 없다 | 청룡암 원영스님 [더 릴리전]
비우라고만 하지만 불교 경전에는 비우라는 말이 없다 | 청룡암 원영스님 [더 릴리전]삼프로TV 3PROTV
Переглядів 122 тис.
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia17:38【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Переглядів 1,6 млн
耳鳴暈眩偏頭痛是異曲同病｜耳鳴與高敏感大腦｜賴仁淙｜人文講堂｜完整版 2024102624:01耳鳴暈眩偏頭痛是異曲同病｜耳鳴與高敏感大腦｜賴仁淙｜人文講堂｜完整版 20241026
耳鳴暈眩偏頭痛是異曲同病｜耳鳴與高敏感大腦｜賴仁淙｜人文講堂｜完整版 20241026大愛人文講堂
Переглядів 271 тис.
川普對中國沒轍裝瘋賣傻了？美債突直落拋售加速沒救了？【金臨天下X新聞大白話】20250108-6｜李勝峰 介文汲 呂禮詩11:54川普對中國沒轍裝瘋賣傻了？美債突直落拋售加速沒救了？【金臨天下X新聞大白話】20250108-6｜李勝峰 介文汲 呂禮詩
川普對中國沒轍裝瘋賣傻了？美債突直落拋售加速沒救了？【金臨天下X新聞大白話】20250108-6｜李勝峰 介文汲 呂禮詩金臨天下
Переглядів 49 тис.
秦昊有多宠妻!伊能静谈小10岁二婚丈夫,罕见落泪,一旁郭德纲感动哭了【郭德纲访谈】#伊能静 #秦昊36:39秦昊有多宠妻!伊能静谈小10岁二婚丈夫,罕见落泪,一旁郭德纲感动哭了【郭德纲访谈】#伊能静 #秦昊
秦昊有多宠妻!伊能静谈小10岁二婚丈夫,罕见落泪,一旁郭德纲感动哭了【郭德纲访谈】#伊能静 #秦昊综艺放映厅
Переглядів 481 тис.
入選《富比士》最具影響力女性，如何讓機械手臂登上歌劇院？ ft. 上銀科技 蔡惠卿 | 請問CEO33:57入選《富比士》最具影響力女性，如何讓機械手臂登上歌劇院？ ft. 上銀科技 蔡惠卿 | 請問CEO
入選《富比士》最具影響力女性，如何讓機械手臂登上歌劇院？ ft. 上銀科技 蔡惠卿 | 請問CEO天下雜誌 video
Переглядів 6 тис.
Прочистка шлюзов00:23Прочистка шлюзов
Прочистка шлюзовНовостной Гусь
Переглядів 2,4 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн