КАК БЫСТРЕЕ ЗАСЫПАТЬ И ЛЕГЧЕ ПРОСЫПАТЬСЯ | Эфир с неврологом-сомнологом Ириной Галеевой

Как быстрее засыпать и легче просыпаться, даже если вы сова, молодая мама или засыпаете в адских условиях - расскажем на бесплатном вебинаре. В эфире невролог-сомнолог Ирина Галеева ответит на главные вопросы о нарушениях сна и о том, как улучшить свой сон. Сегодня вы ляжете спать вовремя.
Эксперт не рекомендует глицин, потому что «само не пройдет», но может разобраться и рассказать почему возникает бессонница и можно ли с ней справиться самостоятельно, чем может быть опасно храпеть и скрипеть зубами по ночам, что скрывается за мистическими диагнозами «лунатизм», «синдром спящей красавицы» и «сонный паралич».
ОБ ЭКСПЕРТЕ
Ирина Галеева - врач невролог-сомнолог, специалист по нарушениям сна, автор блога @doctor_galeeva и книги «Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы» (2020).
Instagram-блог Ириной: / doctor_galeeva
Сайт Медэк Старз medeq.ru/​​​​​​
Instagram / ​​​​​​
Telegram t.me/medeqstars/​​​​​​
VK medeqstars/​

[@user-ic7tj4jd5n]

Спасибо за ролик