COMO PARARSE DE MANOS en 10 minutos | JuanFe

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  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 518

  • @bunnie_lolzz
    @bunnie_lolzz 9 місяців тому +8

    AMO A ESTE CHICO 😍 (realmente lo necesitaba)

  • @islaspinedaximena7616
    @islaspinedaximena7616 4 роки тому +238

    Es justo lo que necesitaba, en mi academia me están enseñando a pararme de manos y esto me sirve mucho. Gracias Juanfe ❤️❤️

  • @FITNESSEMERGENCY
    @FITNESSEMERGENCY 4 роки тому +42

    Buenísimo tu video! COMPLETO, UTIL, DIVERTIDO. Tengo dos años practicando y aún no logro la postura. Mi meta es lograr 10 segundos parado de manos. Saludos desde Puebla México!

  • @anyrangel8852
    @anyrangel8852 4 роки тому +529

    Mi mamá se me quedo viendo como: " esta loca que hace?"

  • @lilixpinks
    @lilixpinks 3 роки тому +12

    Muchas gracias!! Intenté lo de spagat con la pared como dijiste , y poco a poco e hido bajando más ,ya que tú nos dices que nuestros músculos deben están relajados y eso le hace poder bajar más!

  • @nanda-yc4io
    @nanda-yc4io 4 роки тому +8

    Hola te amo eres el mejor siempre te e admirado mucho eres genial

  • @Majoct28
    @Majoct28 4 роки тому +67

    Hoy es mi cumpleaños y con un vídeo de juanfe ya empieza bien 😁❤️

  • @mariaserranosiles4472
    @mariaserranosiles4472 4 роки тому +25

    Yo también estoy esperando jajaja

  • @yessirojomunoz7355
    @yessirojomunoz7355 4 роки тому +78

    Vi la caída al final, espero no te hayas hecho daño como yo al intentarlo.....
    Me encantó haber estado una vez más en el estreno del sábado.

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 роки тому +17

      Jeje gracias por estar!!

    • @yessirojomunoz7355
      @yessirojomunoz7355 4 роки тому +6

      @@JuanFeCastro No es nada, me encanta el contenido de tu canal 。◕‿◕。

  • @wildr.519
    @wildr.519 2 роки тому +9

    Por primera vez en mi vida voy a intentarlo, excelente video!!

  • @jessicaoxley5017
    @jessicaoxley5017 2 роки тому +84

    tengo 11 años y no se pararme de manos y tus tutoriales me sirven mucho

  • @stefanyrodas7409
    @stefanyrodas7409 4 роки тому +84

    Yo estando aburrida y Juanfe con esto, adiós aburrimiento 😂🙃😬✌🏻🎊

  • @paulinamonarrez1743
    @paulinamonarrez1743 4 роки тому +6

    Ya lo logré 😃😃 gracias

  • @romeoalvarez2212
    @romeoalvarez2212 5 місяців тому +6

    Sin miedo al éxito❤😊

  • @leidy878
    @leidy878 Рік тому +2

    Gracias 🫂 que útil tratando esto es genial 😊

  • @ehiterjuarezcuellar7064
    @ehiterjuarezcuellar7064 4 роки тому +6

    Amo tus videos son los mejores siempre me llenan de energía

  • @flowerszy_zzz
    @flowerszy_zzz 2 роки тому +12

    Yo antes practicaba Gimnasia pero la deje y hasta ahorita me volví a unir con 0 experiencia y quería actualizarme y tu video me salvo ♥️

  • @auroralarumbe9648
    @auroralarumbe9648 4 роки тому +1

    Hila juan fe te amo mucho y eres el mejor bailarín y todo 😄😄😄

  • @yazminreyes5658
    @yazminreyes5658 4 роки тому +4

    Amos tus vídeos 😍😘

  • @anarz5310
    @anarz5310 3 роки тому +9

    aprendia a pararme de manos y bailar disco :D exlente servicio

  • @marielosla4808
    @marielosla4808 4 роки тому +24

    Esa caida al final fue épica 🤣🙊

  • @ricardoarias2684
    @ricardoarias2684 Рік тому +3

    hermoso video

  • @joselincarrerasluna8601
    @joselincarrerasluna8601 4 роки тому +7

    Juanfe eres increíble ❤❤❤

  • @alexlove9276
    @alexlove9276 4 роки тому +46

    Voy a Intentarlo, me gustó mucho!
    PD : SALÍ EN LAS POST CRÉDITOS AHHH

  • @peterp.3956
    @peterp.3956 4 роки тому +6

    GRACIAS YA PUDEEEEEE

  • @milaisrwylm
    @milaisrwylm 4 роки тому +5

    Juanfe eres mi idolo ailob u 😭❤️🤘

  • @lovenna.
    @lovenna. 3 роки тому +15

    Era justo lo que necesitaba ahora ya me salió yeiiiiiii👁️👄👁️

    • @Shuru107
      @Shuru107 2 роки тому +2

      A mí ya casi me sale 👁️👄👁️

  • @nanda-yc4io
    @nanda-yc4io 4 роки тому +9

    Y eres mi bailarín favorito

  • @adrigranda
    @adrigranda 4 роки тому +11

    Aquí esperando el lanzamiento del video 🤩❤️

  • @AlexandraGimenez-lx9ig
    @AlexandraGimenez-lx9ig 3 місяці тому

    Sos lo más ❤❤❤

  • @who_alanis
    @who_alanis 4 роки тому +11

    Ya necesita una clase o un tutorial gracias juanfe❤

  • @emilymercado2076
    @emilymercado2076 4 роки тому +3

    Te amo 🥺💙

  • @holasoyestefi1031
    @holasoyestefi1031 4 роки тому +1

    Te quiero ❤️ JuanFe

  • @fabianjimenez5613
    @fabianjimenez5613 4 роки тому +2

    hola juanFe eres el mejor bailarin te admiro mucho

  • @federico.steber
    @federico.steber 4 роки тому +4

    Video muy útil 👏👏👏

  • @jinnie_skz6510
    @jinnie_skz6510 4 роки тому +9

    me encantó!💜
    Saludos desde Perú😊
    ya me suscribi a tu canal y le di like a tu vídeo UwU

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 роки тому +3

      Saludos Yeni!! 😍😍

    • @jinnie_skz6510
      @jinnie_skz6510 4 роки тому +2

      hola JuanFe😊
      lindo vídeo el de hoy
      me encantó!
      estaré esperando de tus vídeos😄

  • @yaneristaverastejada8684
    @yaneristaverastejada8684 Рік тому +1

    Muchas gracias lo logré y sé que sigo calentando para lograrlo muchas gracias te quiero mucho un abrazo un beso y chao

  • @tatiianapatito5267
    @tatiianapatito5267 2 роки тому +1

    Me gusto est video, es todo lo que buscaba 👍 muchas gracias

  • @RosaRivera-z9p
    @RosaRivera-z9p 5 місяців тому +2

    Juanfe hiciste que me tronara todo el cuerpo 😂😂😂😂😂

  • @PaoladelCastillo-z6k
    @PaoladelCastillo-z6k 2 місяці тому +1

    yo si lo logre!!!!!
    muchísimas gracias JuanFe

  • @DanielaRodriguez-hz7ev
    @DanielaRodriguez-hz7ev 8 днів тому

    Toda mi escuela se pusieron emocionados porque yo como sabía eso que le enseñara tú eres el mejor maestro del mundo así que le voy a enseñar a mi hermano Dylan y a mí que yo me llamo Daniela muchas gracias te quiero mucho y te voy a seguir❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @danielarubibeltran5349
    @danielarubibeltran5349 4 роки тому +3

    Muchas gracias Juanfe amo todos tus videos 🥰❤️✨

  • @eduybarra
    @eduybarra 2 роки тому

    Muchas gracias, Juan.

  • @AriPF-ck7bk
    @AriPF-ck7bk 4 місяці тому

    Muchas gracias por todo eres un genio

  • @magnadavilaortiz9842
    @magnadavilaortiz9842 Рік тому

    Hola, tengo 9 años y tus tutoriales me ayudaron muchísimo .🎉🎉🎉🎉
    Muchas gracias

  • @estalinortega9954
    @estalinortega9954 3 роки тому

    gracias por. eser estos vídeos☺️☺️☺️☺️☺️☺️

  • @editsdejukilop5126
    @editsdejukilop5126 3 роки тому +1

    Gracias me ayudaste un montón para hacer mi deber

  • @emilymercado2076
    @emilymercado2076 4 роки тому +2

    Soy tu fan 😳👍🏻

  • @RobertaPierr
    @RobertaPierr 4 місяці тому +1

    queeeeer no se puede 😊😂😂😮😮

  • @mercedesneira74
    @mercedesneira74 3 роки тому +1

    Lo voy hacer me encanto

  • @M4N51LL4
    @M4N51LL4 9 місяців тому

    Geacoas viejo,de verdad me sirve tu tutorial,eres genial

  • @anyrangel8852
    @anyrangel8852 4 роки тому +4

    Te amooo

  • @enredin1163
    @enredin1163 5 місяців тому

    Juanfe yo ya lo logre antes de ver este video pero me estas ayudando a hacerlo mucho mejor❤❤❤❤❤😊

  • @aliothxd4740
    @aliothxd4740 5 місяців тому

    Felicidades excelente video

  • @giulianadominguez9193
    @giulianadominguez9193 9 місяців тому

    Genio total ❤

  • @fernandagomez8189
    @fernandagomez8189 4 роки тому +2

    Esperando el videooo ya quiero saber comooo 🤩

  • @flordeMariaCaceres
    @flordeMariaCaceres Рік тому

    Muchísimas gracias

  • @NataliaBetancurAlzate-zn8ss
    @NataliaBetancurAlzate-zn8ss 4 місяці тому

    gracias te amo💝💖💌💞💋

  • @nahomi_edits
    @nahomi_edits 2 роки тому

    Me ayudó muchooo gracias!!! 😆😆😆

  • @manuelaramirez2445
    @manuelaramirez2445 4 роки тому +2

    Me encantó el video

  • @mariavillar7597
    @mariavillar7597 6 місяців тому

    Que lindo video, muy responsable tu enseñanza

  • @isabeldonoso9617
    @isabeldonoso9617 4 роки тому +2

    eres genial enseñando

  • @tatianarivera79
    @tatianarivera79 4 роки тому +3

    Me encantan tus vídeos💜

  • @kim_munox
    @kim_munox 4 роки тому +1

    Te quiero 💛

  • @anitacastro5946
    @anitacastro5946 2 роки тому +13

    Tengo 9 y quiero aprender eso y más pero por ahora quiero empezar por lo básico me ayudó mucho este vídeo espero y pueda hacerlo...😄☺️

  • @Isa-ql2sg
    @Isa-ql2sg 2 роки тому

    MUCHAS GRACIAS YA PUEDOOOO

  • @renatajuarez7698
    @renatajuarez7698 3 роки тому +2

    me gusto mucho el video

  • @maryjimenez3234
    @maryjimenez3234 3 роки тому +1

    Ahí que lindo eres✨

  • @josueruano6255
    @josueruano6255 4 роки тому +2

    Saludos desde ecuador

  • @AlejandraHernandezhazMr
    @AlejandraHernandezhazMr Рік тому +2

    Yo ya lo hice y si me salió y estoy emocionada porque ya❤😂🎉😊

  • @gabrielaveronicadimarco8095
    @gabrielaveronicadimarco8095 4 роки тому +11

    Yo esperando el video. Entro al video y veo que soy la única que esta aquí jajjajajsj

  • @LeonDejuda-kj8yc
    @LeonDejuda-kj8yc 7 місяців тому

    Que lindo calentamiento para hacer en el parque 😂😂😂

  • @peterp.3956
    @peterp.3956 4 роки тому +2

    gracias ya casi puedo

  • @roggerruiz2306
    @roggerruiz2306 2 роки тому

    muchas gracias de verdad te voy a seguir como agradecimiento le tenia miedo a eso de pararme de mano asta arriba

  • @paupisano6948
    @paupisano6948 4 роки тому +7

    La caída del final 😂

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 роки тому +2

      Uppsss jejeje

    • @Neimy34
      @Neimy34 9 місяців тому +1

      ​@@JuanFeCastrome pegue muy duro

  • @marielvillar7109
    @marielvillar7109 8 місяців тому

    Muchas gracias

  • @same-deivi
    @same-deivi 2 місяці тому

    Buen video enserió estoy bien saludos des del hospital ...

  • @elizabethveronicalopez8298
    @elizabethveronicalopez8298 4 місяці тому

    Yo voy a gimnasia y esto me va a servir mucho te adoro juanfe Te sigo y te quiero

  • @paoladussan9320
    @paoladussan9320 Рік тому +1

    Grasia A este ejercicio me pude parar de manos

  • @Aestethic_floond
    @Aestethic_floond 2 роки тому

    Me encantaaaa

  • @bibianavalencia3592
    @bibianavalencia3592 3 роки тому

    gracias me sirvio muchooo

  • @lesliemanchego8048
    @lesliemanchego8048 Місяць тому

    Si me saliooooo gracias😊

  • @erickherreño
    @erickherreño Рік тому

    esto me aliudo
    mucho

  • @denisserc7093
    @denisserc7093 2 роки тому

    Excelente vídeo. ✌

  • @adrix721
    @adrix721 2 роки тому +1

    Gracias bro ya perdí el miedo y duro parado bastante de manos gracisss

  • @BrisainHernández-j8d
    @BrisainHernández-j8d Місяць тому

    Amor esté Hico❤

  • @rachend810
    @rachend810 2 роки тому

    Nueva subscriptora, gracias x compartir tus conocimientos..estas muy guapo btw jeje....Salu2!

  • @carmenzarivera339
    @carmenzarivera339 Місяць тому +1

    Gracias fuanfe

  • @DAVIDRodriguez-u7n
    @DAVIDRodriguez-u7n Місяць тому +2

    En el minuto 30 en la parte de ponerse recto de manos gente les juro que pense que ya me iva a desmayar solo sentia todo mi cuerpo apoyandose en mis hombros y la sangre en mi cabeza y mis muñecas rompiendose tuve que hacer tanta fuerza que luego de eso me dolia la cabeza por micho tiempo yo recomiendo entrenar aparte los hombrosy la fuerza de los brazos

  • @holasoyestefi1031
    @holasoyestefi1031 4 роки тому +1

    JuanFe lo hace ver tan fácil

  • @dra.rosadaliagallagag.1779
    @dra.rosadaliagallagag.1779 3 роки тому

    I did it!!! Gracias chicuelo!

  • @jhonatanvelandia3056
    @jhonatanvelandia3056 2 роки тому

    ta weno tu video y tus ejercicios son creativos, gracias

  • @Anahipanda
    @Anahipanda 3 місяці тому

    Yo necesitaba porque me estaban enseñado a pararse de manos y tu video me alludo a lograrlo

  • @rebecalopez2559
    @rebecalopez2559 4 роки тому +8

    El mejor a un Q casi muere al final ok. No pero lo eres ♥️🤣

  • @antoniazambrano4914
    @antoniazambrano4914 3 роки тому

    Holaaa soy nueva eres increibleee

  • @SantiSantiago-x9i
    @SantiSantiago-x9i 2 місяці тому +1

    Tendre que intentarlo

  • @joaniz19
    @joaniz19 4 роки тому +4

    A mi me encanta bailar pero por cosas del pasado y en lastimarme me echo para atras,espero y quitarme este miedo,gracias por este video me ayudara en saber pararme de manos

  • @santixd8344
    @santixd8344 2 роки тому +1

    Con esto salgo con más físico y muy atlético gracias me sirve mucho 💀🧡

  • @ximdndn9447
    @ximdndn9447 3 роки тому +1

    La verdad si pude hacerlo gracias a ti . Ya asta por eso casi ago el arco y eso que son la una de la mañana jajaja 🤣 ❤️ gracias

  • @NataliaDelfino-ni2qg
    @NataliaDelfino-ni2qg Рік тому +1

    No sé girar ala pared no tengo confianza y mi mamá está aquí y me regaña❤