Tout pareil pour moi. Jai supprimé le gluten, les laitages, le sucre, l'alcool. Les jus de fruits tout ce qui est industriel. Mais c'est contraignant quand même, on doit se faire ses repas tout le temps, le restaurant j'évite je n'ai pas trop confiance et en plus c'est compliqué pour s'alimenter à part le poisson et boire de l'eau au bout d'un moment il y en a marre quand même mais après je ne suis pas bien. Donc bah le choxi est vite fait. Bon courage à tous et vous avez raison allez à l'essentiel il y a que ça de vrai 🤗
Je mange comme ça depuis plusieurs années et je n'ai plus du tout d'inflammations, c'est magique. Le matin, des fruits frais, des biscottes sans gluten avec un petit peu de beurre ou du riz soufflé (sans sucre ajouté, bien sûr) avec du lait sans lactose... À midi, une protéine non transformée (oeuf, poulet, poisson, cuits sans matière grasse, c'est délicieux, on retrouve le vrai goût des aliments, ça peut être aussi des lentilles...) qui remplit 1/4 de mon assiette + des légumes frais (crus ou cuits avec un petit peu d'huile d'olive par exemple) qui remplit au moins 1/2 de mon assiette et le 1/4 restant, soit un peu de pain sans gluten, soit des pommes de terre ou du riz ou des pâtes à base de farine ancienne En dessert, un yaourt nature à base de lait de coco par exemple Et parfois un petit carré de chocolat noir pour encore plus de plaisir Aux apéros, c'est de l'eau, car j'adooore boire de l'eau, je dois être la seule au monde à apprécier l'eau au moins autant que d'autres apprécient l'alcool 😅
C'est si facile de faire des nuggets maison avec des filets de poulet de qualité bien sûr. Par contre je ne partage pas ton avis sur le vin rosé. Sa fabrication c'est le raisin sans sa peau, donc pressé, avant de le faire macérer et fermenter, c'est se qui permet d'obtenir le rosé, si on fait macérer et fermenter avec la peau on obtient du rouge grâce aux anthocyanes contenu dans la peau, à la base c'est le même raisin, les même variétés. Il est interdit de rajouter des sucres dans le vin aujourd'hui.
Bonjour David Maréchal, merci pour tous ces rappels que j'ai fait passer en masse. Par goût, je n'ai jamais bu de soda, coca etc......les alcools simplement un verre de très bon vin rouge de grande qualité et encore j'ai arrêté souffrant d'un covid long neurologique donc étant extrêmement fatiguée et c était uniquement au moment des invitations ; quand au gluten, j'ai la chance d'avoir près de chez moi un boulanger qui travaille avec des farines anciennes, donc à teneur faible en gluten et montées au levain, le levain pré digère le gluten si je ne me trompe pas. Et j'en mange peu. Charcuterie, à titre tout à fait exceptionnel et bien choisi dans une "ferm'avenir", regroupement d'agriculteurs. Le lait de vache, je n'ai jamais pu en boire...... Je prends deux fois par semaine à peu près un laitage de brebis ou de temps en temps un peu de fromage de chèvre.
Bonjour David, je fais comme toi, je ne mange plus du tout ces aliments, qq fois du pain il est vrai mais je me fais du pain aux pois chiches et c est excellent 👍😋 Belle journée à tous 🙏
Bonjour David et merci de nous rappeler ces bons conseils. Pour ma part, j'ai banni les jus de fruit, les sodas et les plats préparés, je limite la charcuterie et je fais mes achats chez les producteurs de ma région. Et je me porte beaucoup mieux. Et la bonne nourriture c'est une meilleure santé assurée🙏😊
Bonjour . Entièrement d’accord avec vous . Tout ce que vous dites est l’exacte vérité . On nous vend de l’illusion pour nous envoyer plus vite à l’hôpital ! Malheureusement il faudrait refaire l’éducation des jeunes gens qui ne savent pas et qui ne savent pas qu’ils ne savent pas .. c’est ça le pire . Il faut d’abord manger des salades variétés, des légumes cuits ou crus et des fruits .. tout cela en production locale si l’on peut mais toujours de saison . D’autre part , il faut savoir et vouloir cuisiner un minimum .. la cuisine c’est long, ça se planifie ! Notre corps est notre véhicule terrestre … on ne met pas n’importe quoi dans le réservoir de notre voiture … idem pour notre corps ! Merci , en tout cas , pour votre vidéo qui alerte et prévient .
D'accord avec vous mais au niveau des fruits, ils sont hors de prix et c'est pas possible d'en acheter. Pour ma part les légumes me provoquent des soucis intestinaux, alors du coup c'est compliqué. Il faut avoir un peu de sous pour bien se nourrir.
@@ginetteperrin1467 Bonjour Ginette Oui entièrement d’accord . Perso je me lève tôt le mardi et le samedi pour être à 8 h/8.30 au marché pour acheter les légumes provenant des exploitations agricoles locales . Les prix sont abordables bien sûr et la qualité correcte . Agriculture raisonnée . On y trouve des pommes, des fraises, des figues , des poires . Peu de fruits en effet dont il faut se satisfaire . De toute façon , il faut manger varié comme je l’ai dit mais peu . La quantité est une nuisance . Il est possible aussi d’aller chez Picard et consommer des surgelés .. c’est économique et les nutriments sont là . Restons positifs .
Ginette, si vous ne supportez pas les légumes crus faites les cuire et incorporer petits à petit les crus. En Mediatheque , vous trouverez des livres sur la naturopathie vitaliste .
@@ginetteperrin1467 Bonjour j'avais énormément de problème avec les fruits et les légumes et depuis que j'ai arrêté les pommes et les poires ça va beaucoup mieux. (J'en mange de temps en temps cuites). Bon courage à vous
Merci David le gluten les laitages je n'en consomme plus j'ai de la chance pour les légumes et si je mange de la viande mais 2x par mois. Je vais chez le paysan pour mes légumes et dans une petite boucherie où ils savent d'où vient leur viande. Les grandes surfaces pour les autres commissions. 😊
Bjr je ne mange presque plus de farines blanches, pu de lait de vache, rarement de choses préparées, aucune charcuterie , rarement de la limonade ou du jus de fruits achetés en grandes surfaces et je ne m'en porte que mieux. Merci pr vos conseils éclairés malgré le savoir déjà
Ma fille étant allergique aux additifs, tout a été sorti de nos placard . On fait maison ici, même le pain avec de la farine de seigle et petit épeautre produite dans un moulin près de chez nous . Grâce à elle, nous avons tous appris à manger sain. Merci pour cette vidéo 🙏
Un grand merci david pour cette video j evite au maximum les achats dans les grandes surfaces je privilegie le marché et les petits producteurs j ai la chance de ne pas faire d allergie alimentaire a bientôt
Bonjour David, encore une fois merci pour ces informations *toutes véridiques* car je les ai aussi moi même expérimentées. Le sucre comme vous dites est très nocif, le sirop bio peut il être compris ds les sodas ? 😊. Crdlt 🍀
Hélas si, 😮 Regardez en rayons, certains paquets d'avoine sont avec le logo gluten Free d'autres non. J'ai dû arrêter le gluten et du coup pensais à m'orienter vers l'avoine. Après avoir contacté une marque bio suite à l'achat d'un paquet d'avoine normal, pour avoir l'info, la réponse a été très claire : " malgré tout nos efforts nous ne pouvons pas éviter la présence de gluten ". Donc pour les allergiques au gluten, bien demander et voir ce logo avant d'acheter. C'est un vrai parcours initiatique 😊, qui demande de la patience. 😊 J'espère que ça pourra aider.
Le gluten se trouve normalement dans les céréales SABO ctd S... Seigle. A.. Avoine. B.. Blé. O.. Orge... Facile à retenir. Courage à tous. Et merci David. 🌹
Je mange comme ça depuis plusieurs années et je n'ai plus du tout d'inflammations, c'est magique. Le matin, des fruits frais, des biscottes sans gluten avec un petit peu de beurre ou du riz soufflé (sans sucre ajouté, bien sûr) avec du lait sans lactose... À midi, une protéine non transformée (oeuf, poulet, poisson, cuits sans matière grasse, c'est délicieux, on retrouve le vrai goût des aliments, ça peut être aussi des lentilles...) qui remplit 1/4 de mon assiette + des légumes frais (crus ou cuits avec un petit peu d'huile d'olive par exemple) qui remplit au moins 1/2 de mon assiette et le 1/4 restant, soit un peu de pain sans gluten, soit des pommes de terre ou du riz ou des pâtes à base de farine ancienne En dessert, un yaourt nature à base de lait de coco par exemple Et parfois un petit carré de chocolat noir pour encore plus de plaisir Aux apéros, c'est de l'eau, car j'adooore boire de l'eau, je dois être la seule au monde à apprécier l'eau au moins autant que d'autres apprécient l'alcool 😅
Comme vous j'ai arrêté ces 8 aliments. Sauf il m'arrive de manger des pâtes complètes environ une fois par mois et digestivement je le ressens sans problème n'est de la colle. Sinon je mange beaucoup de fruits et légumes en grande partie cru. Bonne soirée à tous Bea
Tout pareil pour moi. Jai supprimé le gluten, les laitages, le sucre, l'alcool. Les jus de fruits tout ce qui est industriel. Mais c'est contraignant quand même, on doit se faire ses repas tout le temps, le restaurant j'évite je n'ai pas trop confiance et en plus c'est compliqué pour s'alimenter à part le poisson et boire de l'eau au bout d'un moment il y en a marre quand même mais après je ne suis pas bien. Donc bah le choxi est vite fait. Bon courage à tous et vous avez raison allez à l'essentiel il y a que ça de vrai 🤗
Merci, je les ai évité depuis quelques temps déjà. Merci beaucoup
Je mange comme ça depuis plusieurs années et je n'ai plus du tout d'inflammations, c'est magique. Le matin, des fruits frais, des biscottes sans gluten avec un petit peu de beurre ou du riz soufflé (sans sucre ajouté, bien sûr) avec du lait sans lactose... À midi, une protéine non transformée (oeuf, poulet, poisson, cuits sans matière grasse, c'est délicieux, on retrouve le vrai goût des aliments, ça peut être aussi des lentilles...) qui remplit 1/4 de mon assiette + des légumes frais (crus ou cuits avec un petit peu d'huile d'olive par exemple) qui remplit au moins 1/2 de mon assiette et le 1/4 restant, soit un peu de pain sans gluten, soit des pommes de terre ou du riz ou des pâtes à base de farine ancienne
En dessert, un yaourt nature à base de lait de coco par exemple
Et parfois un petit carré de chocolat noir pour encore plus de plaisir
Aux apéros, c'est de l'eau, car j'adooore boire de l'eau, je dois être la seule au monde à apprécier l'eau au moins autant que d'autres apprécient l'alcool 😅
ah ah!! c'est bon l'eau!!!
C'est si facile de faire des nuggets maison avec des filets de poulet de qualité bien sûr.
Par contre je ne partage pas ton avis sur le vin rosé. Sa fabrication c'est le raisin sans sa peau, donc pressé, avant de le faire macérer et fermenter, c'est se qui permet d'obtenir le rosé, si on fait macérer et fermenter avec la peau on obtient du rouge grâce aux anthocyanes contenu dans la peau, à la base c'est le même raisin, les même variétés. Il est interdit de rajouter des sucres dans le vin aujourd'hui.
Bonjour David Maréchal, merci pour tous ces rappels que j'ai fait passer en masse. Par goût, je n'ai jamais bu de soda, coca etc......les alcools simplement un verre de très bon vin rouge de grande qualité et encore j'ai arrêté souffrant d'un covid long neurologique donc étant extrêmement fatiguée et c était uniquement au moment des invitations ; quand au gluten, j'ai la chance d'avoir près de chez moi un boulanger qui travaille avec des farines anciennes, donc à teneur faible en gluten et montées au levain, le levain pré digère le gluten si je ne me trompe pas. Et j'en mange peu. Charcuterie, à titre tout à fait exceptionnel et bien choisi dans une "ferm'avenir", regroupement d'agriculteurs. Le lait de vache, je n'ai jamais pu en boire...... Je prends deux fois par semaine à peu près un laitage de brebis ou de temps en temps un peu de fromage de chèvre.
belle alimentation, bravo Catherine
Bonjour David, je fais comme toi, je ne mange plus du tout ces aliments, qq fois du pain il est vrai mais je me fais du pain aux pois chiches et c est excellent 👍😋 Belle journée à tous 🙏
Bonjour David et merci de nous rappeler ces bons conseils. Pour ma part, j'ai banni les jus de fruit, les sodas et les plats préparés,
je limite la charcuterie et je fais mes achats chez les producteurs de ma région. Et je me porte beaucoup mieux. Et la bonne nourriture c'est une meilleure santé assurée🙏😊
quel beau dicton Martine :)
Bonjour . Entièrement d’accord avec vous . Tout ce que vous dites est l’exacte vérité . On nous vend de l’illusion pour nous envoyer plus vite à l’hôpital !
Malheureusement il faudrait refaire l’éducation des jeunes gens qui ne savent pas et qui ne savent pas qu’ils ne savent pas .. c’est ça le pire .
Il faut d’abord manger des salades variétés, des légumes cuits ou crus et des fruits .. tout cela en production locale si l’on peut mais toujours de saison .
D’autre part , il faut savoir et vouloir cuisiner un minimum .. la cuisine c’est long, ça se planifie !
Notre corps est notre véhicule terrestre … on ne met pas n’importe quoi dans le réservoir de notre voiture … idem pour notre corps !
Merci , en tout cas , pour votre vidéo qui alerte et prévient .
oui merci pour cette citation!! notre véhicule terrestre!
D'accord avec vous mais au niveau des fruits, ils sont hors de prix et c'est pas possible d'en acheter. Pour ma part les légumes me provoquent des soucis intestinaux, alors du coup c'est compliqué. Il faut avoir un peu de sous pour bien se nourrir.
@@ginetteperrin1467 Bonjour Ginette
Oui entièrement d’accord . Perso je me lève tôt le mardi et le samedi pour être à 8 h/8.30 au marché pour acheter les légumes provenant des exploitations agricoles locales . Les prix sont abordables bien sûr et la qualité correcte . Agriculture raisonnée . On y trouve des pommes, des fraises, des figues , des poires . Peu de fruits en effet dont il faut se satisfaire .
De toute façon , il faut manger varié comme je l’ai dit mais peu . La quantité est une nuisance . Il est possible aussi d’aller chez Picard et consommer des surgelés .. c’est économique et les nutriments sont là . Restons positifs .
Ginette, si vous ne supportez pas les légumes crus faites les cuire et incorporer petits à petit les crus.
En Mediatheque , vous trouverez des livres sur la naturopathie vitaliste .
@@ginetteperrin1467 Bonjour j'avais énormément de problème avec les fruits et les légumes et depuis que j'ai arrêté les pommes et les poires ça va beaucoup mieux. (J'en mange de temps en temps cuites). Bon courage à vous
Merciii pour tous ces conseils
J’essaye de faire un maximum maison😜
🙏🍀🍀🍀😇
Merci David le gluten les laitages je n'en consomme plus j'ai de la chance pour les légumes et si je mange de la viande mais 2x par mois. Je vais chez le paysan pour mes légumes et dans une petite boucherie où ils savent d'où vient leur viande. Les grandes surfaces pour les autres commissions. 😊
C'est également ma façon de faire et de vivre, mais avec un petit verre de vin rouge de temps en temps ! Merci
oui au vin rouge festif!!
Bjr je ne mange presque plus de farines blanches, pu de lait de vache, rarement de choses préparées, aucune charcuterie , rarement de la limonade ou du jus de fruits achetés en grandes surfaces et je ne m'en porte que mieux. Merci pr vos conseils éclairés malgré le savoir déjà
avec plaisir..
Ma fille étant allergique aux additifs, tout a été sorti de nos placard . On fait maison ici, même le pain avec de la farine de seigle et petit épeautre produite dans un moulin
près de chez nous . Grâce à elle, nous avons tous appris à manger sain. Merci pour cette vidéo 🙏
Un grand merci david pour cette video j evite au maximum les achats dans les grandes surfaces je privilegie le marché et les petits producteurs j ai la chance de ne pas faire d allergie alimentaire a bientôt
bonjour Michèle, c'est l'idéal!
Bonjour David, encore une fois merci pour ces informations *toutes véridiques* car je les ai aussi moi même expérimentées. Le sucre comme vous dites est très nocif, le sirop bio peut il être compris ds les sodas ? 😊. Crdlt 🍀
le sirop c'est du sucre concentré..
Merci
Pour info il n'y a pas de gluten dans l'avoine 😉
Hélas si, 😮
Regardez en rayons, certains paquets d'avoine sont avec le logo gluten Free d'autres non.
J'ai dû arrêter le gluten et du coup pensais à m'orienter vers l'avoine. Après avoir contacté une marque bio suite à l'achat d'un paquet d'avoine normal, pour avoir l'info, la réponse a été très claire : " malgré tout nos efforts nous ne pouvons pas éviter la présence de gluten ". Donc pour les allergiques au gluten, bien demander et voir ce logo avant d'acheter. C'est un vrai parcours initiatique 😊, qui demande de la patience. 😊 J'espère que ça pourra aider.
si!! il existe de l'avoine où le gluten est enlevé mais dans de nombreux cas il y en a.. je suis incollable sur le sujet!
@@martinebayardfengshuidelet6266 c'est tout à fait ça martine! un parcours initiatique
Le gluten se trouve normalement dans les céréales SABO ctd
S... Seigle.
A.. Avoine.
B.. Blé.
O.. Orge...
Facile à retenir. Courage à tous.
Et merci David. 🌹
Mais tu coup que faut il manger ?
Je mange comme ça depuis plusieurs années et je n'ai plus du tout d'inflammations, c'est magique. Le matin, des fruits frais, des biscottes sans gluten avec un petit peu de beurre ou du riz soufflé (sans sucre ajouté, bien sûr) avec du lait sans lactose... À midi, une protéine non transformée (oeuf, poulet, poisson, cuits sans matière grasse, c'est délicieux, on retrouve le vrai goût des aliments, ça peut être aussi des lentilles...) qui remplit 1/4 de mon assiette + des légumes frais (crus ou cuits avec un petit peu d'huile d'olive par exemple) qui remplit au moins 1/2 de mon assiette et le 1/4 restant, soit un peu de pain sans gluten, soit des pommes de terre ou du riz ou des pâtes à base de farine ancienne
En dessert, un yaourt nature à base de lait de coco par exemple
Et parfois un petit carré de chocolat noir pour encore plus de plaisir
Aux apéros, c'est de l'eau, car j'adooore boire de l'eau, je dois être la seule au monde à apprécier l'eau au moins autant que d'autres apprécient l'alcool 😅
Comme vous j'ai arrêté ces 8 aliments. Sauf il m'arrive de manger des pâtes complètes environ une fois par mois et digestivement je le ressens sans problème n'est de la colle.
Sinon je mange beaucoup de fruits et légumes en grande partie cru.
Bonne soirée à tous
Bea