Si estás tomando hierro por las mañanas... I Naturalmente

ESTOY TOMANDO HIERRO POR LAS MAÑANAS Y MI MÉDICO ME HA DICHO QUE TOME VITAMINA C PARA QUE EL HIERRO SE ABSORBA MEJOR. MI PREGUNTA: QUE ALIMENTOS PODRIA TOMAR APARTE DEL ZUMO DE NARANAJA?
Zumo de naranja, zumo de limón, una naranja, kiwi, melón, piña, un licuado con piña y melón, fresas y tb una tostada con tomate rayado acompañado de infusión pero nunca bebas de leche o yogur junto con el hierro.
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[@marthalemus5005]

Maziso,preciso y consiso!!Excelente respuesta.Gracias Dra.Muy gentil!

[@elizabethrivadeneira8362]

Gracias x la claridad y sencilles al enseñarnos.
Xf información como lavar y desinfectar todas las.alimentos de hojas verdes.
Y recetas para absorber con facilidad el hierro.tengo 7.9
Gracias x su ayuda

[@E.C.444]

gracias por el dato saludos

[@pamelacortesdiaz820]

Una pregunta, el zumo antes o despues de tomarse el hierro?

[@karinatorreslapa5197]

hola una consulta estoy embarada de 5 meses y estoy tomando sulfato ferroso y acido folico y lo eh tomado con un licuado de frutilla me hizo vomitar es normal ?