GEFÜHRTE ATEM ÜBUNG FÜR INNERE RUHE UND GEGEN STRESS - 10 MINUTEN FÜR ANFÄNGER GEEIGNET

Hey René hier von Alchemy of Growth,
heute möchte ich euch bei einer Atemübung begleiten, die mir selber dabei geholfen hat Stress, angestaute Gefühle und Spannungen in meinem Körper loszulassen.
Außerdem hat mir diese Art der Atmung sehr viel dabei geholfen meine Verdauung anzuregen und mich vitaler zu fühlen.
ch hoffe es gefällt dir und du fühlst dich danach etwas entspannter, ausgeglichener und somit glücklicher in deinem Leben.
-René
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