Hallo Felix. Ich muss es dir hier einfach auch noch einmal sagen. Bei dem Thema 13 Fragen, warst du total korrekt und die andern beratungsresistent. Die in der grünen Jacke war einfach nur widerlich und rechthaberisch. Du warst sehr freundlich und hast alles toll erklärt. Mach weiter so. P.S. Der Simon Teichmann gibt dir auf seinen Kanal auch recht.
Die Tess Holliday in der grünen Jacke steht für alles Negative in der Body Positivity Community. Als ob die sechs Monate lang wirklich jeden Tag im Gym trainiert hat. Außerdem hat sie kein Wort übervlangfristige Ernährungsumstellung gesagt. Diese Frau hat nur ihren selbstzerstörerischen Lebensstil verteidigt. Mal sehe was in zehn Jahren so bei ihr geht wenn sie so weitermacht. Ein echter Body Positivity Kanal auf UA-cam ist "Footless Joe". Eine Junge Frau der wegen ärztlicher Fehler, die passieren können, der linke Unterschenkel amputiert wurde. Joe redet offen über ihre Probleme, das leben mit Prothese, wie ihr Alltag ist. Auch ihre schlechten Zeiten. Diese krankhaft Übergewichtigen die fordern dass wir unsere Sprache verändern und medizinische Fakten ignorieren und bei jeder Form von evidenzbasierter Information sofort rumheulen"Aber ICH bin wichtiger und ihr müsst alles tun damit ICH mich gut fühle" sind das Gegenteil. Das sind Leute die unter Essucht und chronischer Faulheit leiden.
Sehr gutes und wichtiges Thema. Danke für deine Reaction darauf. Die Handynutzung ist ja leider etwas, was nicht nur uns selbst schadet sondern auch unserem Umfeld. Es kann sehr viel zerstören. Wir geben unseren Mitmenschen immer weniger Wertschätzung, weil einfach immer das Handy dabei ist. Es liegt in der Hand, neben dem Teller auf dem Tisch, neben dem Bett auf dem Nachttisch, viele nehmen es auch mit auf die Toilette. Es ist einfach ständig da. Außerdem nimmt die Aufmerksamkeitsspanne von uns immer weiter ab was doch einfach nur noch erschreckend ist. Sehr viele Menschen brauchen ganz dringend mal eine digitale Detox-Kur.
Schlechte Gewohnheiten kann man sich glücklicherweise auch wieder abgewöhnen. Nur dauert das. Die meisten unterschätzen den Faktor Zeit wenn es um Gewohnheiten geht.
Hallo Felix! Schön reagiert, klasse kommentiert! Da kann man was mitnehmen. Mich stört das schon, wenn ich mit Leuten unterwegs bin und während einer Unterhaltung wird aufs Handy geglotzt. Leute, die Welt dreht sich auch ohne Euch weiter! Ich frage mich immer, was kann so interessant sein, dass ich bei einem realen Kontakt mit anderen Menschen mein Handy bevorzuge? Ja, ich besitze auch ein Smartphone und nutze dies auch täglich. Aber nie, wenn andere Menschen in meiner Nähe sind, da gehört meine Aufmerksamkeit der realen Situation. Das Smartphone ist ein gigantisches Gerät, welches ich nicht missen möchte. Sei es vom normalen telefonieren (macht das überhaupt noch jemand, außer ich?), bis zu den vielen Apps, welche das Leben erleichtern (vom Kalender bis zur Zuckerkontrolle). Trotzdem ist ab 20 Uhr mein Handy bis zum nächsten Morgen ausgeschaltet. Schönen Sonntag!🌞
Wenn ich frei habe, also am Wochenende oder im Urlaub, dann hole ich das Handy nur noch raus, wenn ich wirklich etwas brauche. Das ist so entspannend. Ich mache mir keine Gedanken mehr darüber, ob ich erreichbar bin oder nicht. Und wenn wirklich jemand etwas benötigt, kann er mich immer noch anrufen. Stattdessen gibt es so viele Dinge, die ich aktiv und mit voller Aufmerksamkeit erledigen kann. Kann ich jedem nur empfehlen.
Kein Handy mehr im Schlafzimmer seit 3 Monaten. Was soll ich sagen, ich schlafe wesentlich besser und mein morgen ist viel entspannter wenn ich nach dem aufwachen nicht direkt mit Informationen geflutet werde
Top Video! Habe mir erst 2016 ein Smartphone zugelegt. War bis dahin immer dagegen. Mittlerweile nutze ich es leider auch viel zu oft und habe sogar noch eine Smartwatch (in erster Linie, um meine Läufe aufzuzeichnen). Gott sei Dank bin ich den großen Netzwerken immer fern geblieben, sodass sich meine Smartphonenutzung hauptsächlich aufs Nachrichten checken und UA-cam schauen beschränkt. Trotzdem ätzend, dass man so viel Zeit für so viel Sch*** vergeudet!
Lockdown war für mich Entschleunigung. Mit Freunden habe ich online mehr gezockt und wir haben in uns Discord oder MicrosoftTeams jeden Tag unterhalten. Social Media ist seitdem allerdings auch deutlich mehr geworden. Gerade das Handy ins Bett zu nehmen ist mit Abstand mein größter Zeit- und Schlaffresser überhaupt. Deine Tipps finde ich mehr als vernünftig und setze bereits viele davon schon länger um. Ich denke, dass viele von diesem Video und deinen Tipps (die meiner Meinung nach sehr achtsam gewählt sind) profitieren können. Danke dafür und weiter so 😄👍
Ich schaue auch noch bis zum Schlafen auf mein Handy. Meine Augen trocknen dadurch total aus, was dazu führt, dass ich mich am Morgen richtig unausgeschlafen fühle. Aber ich kann es trotzdem nicht ändern >.
Hallo Dr. Felix, ich selbst habe mich vor puh 3 Monaten?! von sozial Media gelöst und bin unglaublich dankbar dafür. Es ist nicht zu besitzen, ist eine Bereicherung. Ich vermisse es 0. Mit dem Handy ist es so lala. Ich bin leider auf das Handy, durch meine Arbeit angewiesen. Wenn es aber geht, lege ich es weg. Ich habe immer ein Haustelefon zu Hause gehabt und das ist auch eine sehr gute Alternative. Wir müssten wieder neu lernen, wie die Welt ohne Handy, sozial Media usw sein kann/ist und dann wird uns bewusst, wie Frei und tiefenentspannt man sein kann. :) Mal abgesehen davon, welche Hobbys man neu entdecken kann. :) Liebe Grüße und danke für Ihre Arbeit.
Ein wichtiges Thema und eine gute und vorallem ehrliche Reaction! Ich bin vor ein paar Tagen auf deinen Kanal gestoßen und finde deine Ansicht sehr erfrischend und vorallem faktenbasiert. Mir fällt es inzwischen sehr leicht, mein Handy auszuschalten und es ist letztlich eine Frage der Disziplin. Tipps/Punkte, die mir helfen: Ich habe mir angewöhnt, wenn ich mich mit Freunden treffe etc., das Handy wirklich in der Tasche zu lassen. Man neigt dazu, gerade in einer Pause "kurz" draufzuschauen, wenn der andere vielleicht mal auf Toilette geht...und schon scrollt man überall durch und verliert schnell wieder den Fokus. Ich empfehle auch, nie so extreme Experimente zu machen, wenn man den Lebensstil nachhaltig integrieren möchte. Es bietet sich an, einfach mal eine Woche zu sagen: "Okay, von 20h bis zur Schlafenszeit" bleibt das Handy aus und je wohler man sich fühlt, desto eher kann man variieren und vielleicht die Zeitspanne erhöhen (wenn man es will). Ansonsten setzt auch nach einem solchen Experiment recht schnell der Jojo-Effekt ein. Zudem habe ich auch keine Apps mehr wie Facebook, LinkedIn etc auf dem Handy und Push-Nachrichten habe ich abgestellt. Meine E-Mails checke ich einmal am Tag und schaue regelmäßig meine App-Nutzungsdauer an. Mit einem Erfolgstagebuch habe ich ebenfalls gute Erfahrungen gemacht und denke mir immer: "Alle für mich wichtigen Informationen erreichen mich." Klingt im ersten Moment komisch, doch seitdem existiert FOMO für mich nicht mehr, weil es ja auch andere Möglichkeiten gibt, jemanden zu erreichen - dazu braucht es nicht zwingend ein Handy :)
Habe seit 2-3 Monaten kein social Media mehr auf dem Handy und es ist einfach viel ruhiger in mir geworden. Ich habe deswegen mein Handy trotzdem oft dabei, im Falle mich ruft jemand an, aber ich vermisse Instagram, Snapchat und Co überhaupt nicht. Es war eine Befreiung, ich kann es nur empfehlen
Sehr gutes Thema, mich persönlich stresst bereits jede Benachrichtigung die eingeht. Ich habe jegliche Push Benachrichtigungen ausgeschaltet. Ich checke meine Nachrichten ganz bewusst, wenn ich mal gerade dazu Zeit und Lust habe. Also eher seltener 😂 Wenn's wichtig ist, dann kriege ich einen Anruf. Dieses Vorgehen hat sooo viel Stress von mir genommen
Cooles Video und wichtiges Thema! Lustigerweise habe ich mich gerade an der Stelle, wo der Typ meinte, er greift unterbewusst total oft zu seinem Smartphone, an mein vernachlässigtes Smartphone erinnert, was die ganze Zeit neben mir auf dem Schreibtisch liegt. Ich schau so ca. 2mal am Tag drauf. Gut, dazu muss ich auch sagen, dass ich vor ca. nem Monat alle Social Media Apps außer WhatsApp gelöscht habe - also Instagram und UA-cam (UA-cam seitdem nur noch am PC, Insta gar nicht mehr). Mehr Social Media nutze ich einfach nicht, warum auch immer. Habe nie den Reiz darin gesehen. Mein Freund beschwert sich manchmal (natürlich spaßeshalber), dass ich ihn ghosten würde. Manchmal bemerke ich seine WhatsApp-Nachrichten auch erst dann, wenn er gerade von der Arbeit nach Hause gekommen ist und dann vor mir steht und mich fragt, ob ich seine Nachricht von heute morgen gelesen hätte. Upsi. Aber ich bin ganz glücklich mit meinem Verhältnis zu meinem Handy und sehe daher auch keinen Grund, das zu ändern. Allerdings nehme ich es mit ins Schlafzimmer, weil ich es als Wecker benutze. Und wenn ich mal wieder nicht einschlafen kann, google ich auch manchmal einfach irgendwas, informier mich über weiß Gott was, nur um mich von dem Frust abzulenken, dass ich nicht einschlafen kann (und auch um in manchen Situationen den Einschlaf-Druck zu vergessen, den ich mir vor wichtigen Ereignissen am nächsten Tag mache).
Manche Handys haben auch eine Timerfunktion für Apps. Da kann man z.B. einstellen, dass man eine Nachricht bekommt, sobald man eine halbe Stunde auf Instagram war. Hatte das mal und musste feststellen, so eine halbe Stunde geht schnell um...
Hast Du für dein Medizinstudium Ritalin genommen :D? Bzw. was hältst Du davon dieses Medikament zum lernen zu missbrauchen? Cooles Video, immer sehr interessant bei Dir.
Mir wird immer gesagt, ich lebe am Limit, weil mein Handy sehr oft (fast) leer ist. Es geht auch schon mal aus, weil der Akku leer ist. Ich nutze das Handy viel, beruflich und privat. Aber ich kriege dann keineswegs schlechte Laune. Ich fühle mich eingeschränkt und merke, dass manche Dinge dann nicht mehr gehen. Aber "Existenzängste" kriege ich da nicht.
Das Video war in der Audiospur leiser als alle anderen, kann das sein? Gutes, wichtiges Thema auf jeden Fall! Das mit dem Akku kann ich, gerade wenn ich unterwegs bin, absolut bestätigen und wenn ich einfach zu Hause bin, erschrecke ich mich regelmäßig "wie, schon wieder nur noch 20% Akku?" Auf jeden Fall bedenklich, wenn man sich überlegt, wie abhängig man von seinem Smartphone ist aber gut, dass mit solchen Videos einfach mal dazu angeregt wird, sich damit auseinander zu setzen
Ich habe gestern einen Handy-freien Tag gemacht, weil ich mir dachte, dass es bestimmt eh keine Notfälle gibt, die ich in der Zeit verpassen könnte. Tja. Mein Freund hat sich so große Sorgen gemacht, dass ich nicht geantwortet habe, dass er zu mir nachhause gekommen ist, um zu schauen, ob alles mit mir in Ordnung ist. Das wollte ich damit natürlich nicht erreichen. Aber daran sieht man mal wieder, dass es mittlerweile nicht mehr normal ist länger als 10 Stunden nicht zu antworten 😬 Edit: ich bin neulich zu meinem Bus gesprintet. Obwohl ich früher immer die langsamste war, war ich dieses Mal schnell genug, um den Bus noch zu erwischen. Das hat mich sehr stolz gemacht und kam in mein Erfolgstagebuch 😊
Vorm nächsten Handyfreien Tag dann am besten der Familie und dem Freund bescheid geben, dass man 1 mal im Monat oder 1 mal in der Woche einen Handyfreien Tag macht. Wenn sich die Aussenwelt darauf einstellen kann, ist es für dich und für andere auch sicher nicht so stressend
Ich denke, man sollte immer berücksichtigen, dass das Handy viele Geräte in sich vereint. Wofür man früher den CD Spieler, TV, die Kamera, das Telefon etc genutzt hat, nutzt man heute das Handy. NATÜRLICH: thema Belohnungssystem, fokusverlust und Social media ist ein komplett anderes kapitel. Trotzdem halte ich wenig davon, krampfhaft kein handy zu benutzen sondern eher eine bessere nutzung anzustreben
Meine Laune ist nicht am Handy Akku 🔋 gebunden. Eher die Panik ich kann nirgends anrufen wenn was passiert. Und seit es immer weniger telephonzellen gibt, wird das sogar schlimmer.
Ohne Smartphone wird manches schwieriger. Ich kann meinen Fortschritt im Fitnessstudio nicht dokumentieren (ginge mit Zettel, ist auf dem Smartphone aber praktischer, finde ich). Meine Bank und mein Arbeitgeber haben auf 2-Faktor Authentifizierung mittels Smartphone umgestellt. Ich könnte also keine Überweisungen mehr machen oder von zu Hause arbeiten. Und das Smartphone ist auch bei Verabredungen notwendig. Beispielsweise wenn ich Fußball spielen will, muss ich den Termin zusagen. Also ist da Social Media unbedingt erforderlich. Zudem fkmde ich google Maps das beste Navi, weil es am schnellsten auf Staus reagiert, während mir Alternativen weniger helfen. Summa summarum: ich kann mir nicht vorstellen so lange drauf zu verzichten, da die Nachteile im Alltag sehr gravierend wären.
6 bis 8h geht noch :^) ich war nh zeit lang 19h am tag am handy, ja ich hatte kein leben und war af handysüchtig lmaooo mittlerweile sind "nurnoch 8/9h" lol ich bin sowasvon handysüchtig, das nd normal
Fand dich eigentlich ganz sympathisch durch den 13 Fragen Auftritt, aber n Interview bei diesem Peter Frahm zu geben find ich kritisch. Deine eigentlich ziemlich sensible und aufgeklärte Art passt nicht wirklich zu dem misogynen "Alpha, Beta, Frauen sind Trophäen" content von dem Frahm. Ich bin da etwas verwirrt.
Ich fühle mich leider ertappt 🥲 oft schaut man aus Langeweile TikTok’s oder scrollt bei insta… Dadurch dass ich einen eigenen Onlineshop hab, schaue ich ständig nach, ob ich Bestellungen hab. lol ich sollte mir nochmal eine max. Screen-Zeit einstellen,die nicht überschritten werden darf.
hmm ich dachte bei mir wäre es auch total schlimm. Aber meine Iphone Statistik sagt mir ich bin zwischen 8-10 St in. der Woche am Handy. Geht voll klar
Hallo Felix. Ich muss es dir hier einfach auch noch einmal sagen. Bei dem Thema 13 Fragen, warst du total korrekt und die andern beratungsresistent. Die in der grünen Jacke war einfach nur widerlich und rechthaberisch. Du warst sehr freundlich und hast alles toll erklärt. Mach weiter so. P.S. Der Simon Teichmann gibt dir auf seinen Kanal auch recht.
Die Tess Holliday in der grünen Jacke steht für alles Negative in der Body Positivity Community.
Als ob die sechs Monate lang wirklich jeden Tag im Gym trainiert hat.
Außerdem hat sie kein Wort übervlangfristige Ernährungsumstellung gesagt.
Diese Frau hat nur ihren selbstzerstörerischen Lebensstil verteidigt.
Mal sehe was in zehn Jahren so bei ihr geht wenn sie so weitermacht.
Ein echter Body Positivity Kanal auf UA-cam ist "Footless Joe".
Eine Junge Frau der wegen ärztlicher Fehler, die passieren können, der linke Unterschenkel amputiert wurde.
Joe redet offen über ihre Probleme, das leben mit Prothese, wie ihr Alltag ist.
Auch ihre schlechten Zeiten.
Diese krankhaft Übergewichtigen die fordern dass wir unsere Sprache verändern und medizinische Fakten ignorieren und bei jeder Form von evidenzbasierter Information sofort rumheulen"Aber ICH bin wichtiger und ihr müsst alles tun damit ICH mich gut fühle" sind das Gegenteil.
Das sind Leute die unter Essucht und chronischer Faulheit leiden.
Ohja... da bin ich voll bei Dir!👍
Sehr gutes und wichtiges Thema. Danke für deine Reaction darauf.
Die Handynutzung ist ja leider etwas, was nicht nur uns selbst schadet sondern auch unserem Umfeld. Es kann sehr viel zerstören. Wir geben unseren Mitmenschen immer weniger Wertschätzung, weil einfach immer das Handy dabei ist. Es liegt in der Hand, neben dem Teller auf dem Tisch, neben dem Bett auf dem Nachttisch, viele nehmen es auch mit auf die Toilette. Es ist einfach ständig da. Außerdem nimmt die Aufmerksamkeitsspanne von uns immer weiter ab was doch einfach nur noch erschreckend ist. Sehr viele Menschen brauchen ganz dringend mal eine digitale Detox-Kur.
Schlechte Gewohnheiten kann man sich glücklicherweise auch wieder abgewöhnen.
Nur dauert das.
Die meisten unterschätzen den Faktor Zeit wenn es um Gewohnheiten geht.
Hallo Felix!
Schön reagiert, klasse kommentiert! Da kann man was mitnehmen.
Mich stört das schon, wenn ich mit Leuten unterwegs bin und während einer Unterhaltung wird aufs Handy geglotzt. Leute, die Welt dreht sich auch ohne Euch weiter! Ich frage mich immer, was kann so interessant sein, dass ich bei einem realen Kontakt mit anderen Menschen mein Handy bevorzuge?
Ja, ich besitze auch ein Smartphone und nutze dies auch täglich. Aber nie, wenn andere Menschen in meiner Nähe sind, da gehört meine Aufmerksamkeit der realen Situation.
Das Smartphone ist ein gigantisches Gerät, welches ich nicht missen möchte. Sei es vom normalen telefonieren (macht das überhaupt noch jemand, außer ich?), bis zu den vielen Apps, welche das Leben erleichtern (vom Kalender bis zur Zuckerkontrolle).
Trotzdem ist ab 20 Uhr mein Handy bis zum nächsten Morgen ausgeschaltet.
Schönen Sonntag!🌞
Wenn ich frei habe, also am Wochenende oder im Urlaub, dann hole ich das Handy nur noch raus, wenn ich wirklich etwas brauche. Das ist so entspannend. Ich mache mir keine Gedanken mehr darüber, ob ich erreichbar bin oder nicht. Und wenn wirklich jemand etwas benötigt, kann er mich immer noch anrufen. Stattdessen gibt es so viele Dinge, die ich aktiv und mit voller Aufmerksamkeit erledigen kann. Kann ich jedem nur empfehlen.
Kein Handy mehr im Schlafzimmer seit 3 Monaten. Was soll ich sagen, ich schlafe wesentlich besser und mein morgen ist viel entspannter wenn ich nach dem aufwachen nicht direkt mit Informationen geflutet werde
Top Video!
Habe mir erst 2016 ein Smartphone zugelegt. War bis dahin immer dagegen. Mittlerweile nutze ich es leider auch viel zu oft und habe sogar noch eine Smartwatch (in erster Linie, um meine Läufe aufzuzeichnen). Gott sei Dank bin ich den großen Netzwerken immer fern geblieben, sodass sich meine Smartphonenutzung hauptsächlich aufs Nachrichten checken und UA-cam schauen beschränkt. Trotzdem ätzend, dass man so viel Zeit für so viel Sch*** vergeudet!
Lockdown war für mich Entschleunigung. Mit Freunden habe ich online mehr gezockt und wir haben in uns Discord oder MicrosoftTeams jeden Tag unterhalten.
Social Media ist seitdem allerdings auch deutlich mehr geworden. Gerade das Handy ins Bett zu nehmen ist mit Abstand mein größter Zeit- und Schlaffresser überhaupt.
Deine Tipps finde ich mehr als vernünftig und setze bereits viele davon schon länger um. Ich denke, dass viele von diesem Video und deinen Tipps (die meiner Meinung nach sehr achtsam gewählt sind) profitieren können.
Danke dafür und weiter so 😄👍
Ich schaue auch noch bis zum Schlafen auf mein Handy. Meine Augen trocknen dadurch total aus, was dazu führt, dass ich mich am Morgen richtig unausgeschlafen fühle. Aber ich kann es trotzdem nicht ändern >.
Hallo Dr. Felix,
ich selbst habe mich vor puh 3 Monaten?! von sozial Media gelöst und bin unglaublich dankbar dafür. Es ist nicht zu besitzen, ist eine Bereicherung. Ich vermisse es 0. Mit dem Handy ist es so lala. Ich bin leider auf das Handy, durch meine Arbeit angewiesen. Wenn es aber geht, lege ich es weg. Ich habe immer ein Haustelefon zu Hause gehabt und das ist auch eine sehr gute Alternative. Wir müssten wieder neu lernen, wie die Welt ohne Handy, sozial Media usw sein kann/ist und dann wird uns bewusst, wie Frei und tiefenentspannt man sein kann. :) Mal abgesehen davon, welche Hobbys man neu entdecken kann. :)
Liebe Grüße und danke für Ihre Arbeit.
Ein wichtiges Thema und eine gute und vorallem ehrliche Reaction! Ich bin vor ein paar Tagen auf deinen Kanal gestoßen und finde deine Ansicht sehr erfrischend und vorallem faktenbasiert.
Mir fällt es inzwischen sehr leicht, mein Handy auszuschalten und es ist letztlich eine Frage der Disziplin. Tipps/Punkte, die mir helfen: Ich habe mir angewöhnt, wenn ich mich mit Freunden treffe etc., das Handy wirklich in der Tasche zu lassen. Man neigt dazu, gerade in einer Pause "kurz" draufzuschauen, wenn der andere vielleicht mal auf Toilette geht...und schon scrollt man überall durch und verliert schnell wieder den Fokus.
Ich empfehle auch, nie so extreme Experimente zu machen, wenn man den Lebensstil nachhaltig integrieren möchte. Es bietet sich an, einfach mal eine Woche zu sagen: "Okay, von 20h bis zur Schlafenszeit" bleibt das Handy aus und je wohler man sich fühlt, desto eher kann man variieren und vielleicht die Zeitspanne erhöhen (wenn man es will). Ansonsten setzt auch nach einem solchen Experiment recht schnell der Jojo-Effekt ein.
Zudem habe ich auch keine Apps mehr wie Facebook, LinkedIn etc auf dem Handy und Push-Nachrichten habe ich abgestellt. Meine E-Mails checke ich einmal am Tag und schaue regelmäßig meine App-Nutzungsdauer an.
Mit einem Erfolgstagebuch habe ich ebenfalls gute Erfahrungen gemacht und denke mir immer: "Alle für mich wichtigen Informationen erreichen mich." Klingt im ersten Moment komisch, doch seitdem existiert FOMO für mich nicht mehr, weil es ja auch andere Möglichkeiten gibt, jemanden zu erreichen - dazu braucht es nicht zwingend ein Handy :)
Habe seit 2-3 Monaten kein social Media mehr auf dem Handy und es ist einfach viel ruhiger in mir geworden. Ich habe deswegen mein Handy trotzdem oft dabei, im Falle mich ruft jemand an, aber ich vermisse Instagram, Snapchat und Co überhaupt nicht. Es war eine Befreiung, ich kann es nur empfehlen
Wäre gern weniger am Handy aber muss ständig die docfelix Videos gucken
Mein Handy nutze ich sehr viel aber kann es auch Tage auf dem Tisch liegen lasse und auch rausgehen ohne es mit zu nehmen.
Sehr gutes Thema, mich persönlich stresst bereits jede Benachrichtigung die eingeht. Ich habe jegliche Push Benachrichtigungen ausgeschaltet. Ich checke meine Nachrichten ganz bewusst, wenn ich mal gerade dazu Zeit und Lust habe. Also eher seltener 😂 Wenn's wichtig ist, dann kriege ich einen Anruf. Dieses Vorgehen hat sooo viel Stress von mir genommen
Du bist sehr sympathisch, gutes Video
Cooles Video und wichtiges Thema!
Lustigerweise habe ich mich gerade an der Stelle, wo der Typ meinte, er greift unterbewusst total oft zu seinem Smartphone, an mein vernachlässigtes Smartphone erinnert, was die ganze Zeit neben mir auf dem Schreibtisch liegt. Ich schau so ca. 2mal am Tag drauf. Gut, dazu muss ich auch sagen, dass ich vor ca. nem Monat alle Social Media Apps außer WhatsApp gelöscht habe - also Instagram und UA-cam (UA-cam seitdem nur noch am PC, Insta gar nicht mehr). Mehr Social Media nutze ich einfach nicht, warum auch immer. Habe nie den Reiz darin gesehen.
Mein Freund beschwert sich manchmal (natürlich spaßeshalber), dass ich ihn ghosten würde. Manchmal bemerke ich seine WhatsApp-Nachrichten auch erst dann, wenn er gerade von der Arbeit nach Hause gekommen ist und dann vor mir steht und mich fragt, ob ich seine Nachricht von heute morgen gelesen hätte. Upsi. Aber ich bin ganz glücklich mit meinem Verhältnis zu meinem Handy und sehe daher auch keinen Grund, das zu ändern.
Allerdings nehme ich es mit ins Schlafzimmer, weil ich es als Wecker benutze. Und wenn ich mal wieder nicht einschlafen kann, google ich auch manchmal einfach irgendwas, informier mich über weiß Gott was, nur um mich von dem Frust abzulenken, dass ich nicht einschlafen kann (und auch um in manchen Situationen den Einschlaf-Druck zu vergessen, den ich mir vor wichtigen Ereignissen am nächsten Tag mache).
Sehr qualitative Videos mit wenige Abonnenten. Respekt👍
Manche Handys haben auch eine Timerfunktion für Apps. Da kann man z.B. einstellen, dass man eine Nachricht bekommt, sobald man eine halbe Stunde auf Instagram war. Hatte das mal und musste feststellen, so eine halbe Stunde geht schnell um...
Habe fast 1 Jahr lang Handy-Detox gemacht…
Und wie war es?
War klasse zu gucken, vor allem, weil ich fast garkein Handyverhalten habe. freu
Hast Du für dein Medizinstudium Ritalin genommen :D? Bzw. was hältst Du davon dieses Medikament zum lernen zu missbrauchen?
Cooles Video, immer sehr interessant bei Dir.
Mir wird immer gesagt, ich lebe am Limit, weil mein Handy sehr oft (fast) leer ist. Es geht auch schon mal aus, weil der Akku leer ist. Ich nutze das Handy viel, beruflich und privat. Aber ich kriege dann keineswegs schlechte Laune. Ich fühle mich eingeschränkt und merke, dass manche Dinge dann nicht mehr gehen. Aber "Existenzängste" kriege ich da nicht.
Hey Felix. Hast Du schon einmal eine Rede von Dr. Martin Vincentz gesehen?
Das Video war in der Audiospur leiser als alle anderen, kann das sein?
Gutes, wichtiges Thema auf jeden Fall! Das mit dem Akku kann ich, gerade wenn ich unterwegs bin, absolut bestätigen und wenn ich einfach zu Hause bin, erschrecke ich mich regelmäßig "wie, schon wieder nur noch 20% Akku?"
Auf jeden Fall bedenklich, wenn man sich überlegt, wie abhängig man von seinem Smartphone ist aber gut, dass mit solchen Videos einfach mal dazu angeregt wird, sich damit auseinander zu setzen
Ich habe gestern einen Handy-freien Tag gemacht, weil ich mir dachte, dass es bestimmt eh keine Notfälle gibt, die ich in der Zeit verpassen könnte. Tja. Mein Freund hat sich so große Sorgen gemacht, dass ich nicht geantwortet habe, dass er zu mir nachhause gekommen ist, um zu schauen, ob alles mit mir in Ordnung ist. Das wollte ich damit natürlich nicht erreichen. Aber daran sieht man mal wieder, dass es mittlerweile nicht mehr normal ist länger als 10 Stunden nicht zu antworten 😬
Edit: ich bin neulich zu meinem Bus gesprintet. Obwohl ich früher immer die langsamste war, war ich dieses Mal schnell genug, um den Bus noch zu erwischen. Das hat mich sehr stolz gemacht und kam in mein Erfolgstagebuch 😊
Vorm nächsten Handyfreien Tag dann am besten der Familie und dem Freund bescheid geben, dass man 1 mal im Monat oder 1 mal in der Woche einen Handyfreien Tag macht. Wenn sich die Aussenwelt darauf einstellen kann, ist es für dich und für andere auch sicher nicht so stressend
Ich denke, man sollte immer berücksichtigen, dass das Handy viele Geräte in sich vereint. Wofür man früher den CD Spieler, TV, die Kamera, das Telefon etc genutzt hat, nutzt man heute das Handy. NATÜRLICH: thema Belohnungssystem, fokusverlust und Social media ist ein komplett anderes kapitel. Trotzdem halte ich wenig davon, krampfhaft kein handy zu benutzen sondern eher eine bessere nutzung anzustreben
Meine Laune ist nicht am Handy Akku 🔋 gebunden. Eher die Panik ich kann nirgends anrufen wenn was passiert. Und seit es immer weniger telephonzellen gibt, wird das sogar schlimmer.
Die Idee 5 Dinge die du gut gemacht hast vielleicht bei Depressionen auf 2-3 reduzieren sonst geht es euch danach möglicherweise schlechter
Ob mein Handy leer ist ist mir egal 🤷♀️ passiert öfter 😅
Für das lernen einer Fremdsprache ist das Handy auch sinvoll. Lerne mit Babbel gerade polnisch
Ohne Smartphone wird manches schwieriger. Ich kann meinen Fortschritt im Fitnessstudio nicht dokumentieren (ginge mit Zettel, ist auf dem Smartphone aber praktischer, finde ich). Meine Bank und mein Arbeitgeber haben auf 2-Faktor Authentifizierung mittels Smartphone umgestellt. Ich könnte also keine Überweisungen mehr machen oder von zu Hause arbeiten. Und das Smartphone ist auch bei Verabredungen notwendig. Beispielsweise wenn ich Fußball spielen will, muss ich den Termin zusagen. Also ist da Social Media unbedingt erforderlich. Zudem fkmde ich google Maps das beste Navi, weil es am schnellsten auf Staus reagiert, während mir Alternativen weniger helfen. Summa summarum: ich kann mir nicht vorstellen so lange drauf zu verzichten, da die Nachteile im Alltag sehr gravierend wären.
6 bis 8h geht noch :^) ich war nh zeit lang 19h am tag am handy, ja ich hatte kein leben und war af handysüchtig lmaooo mittlerweile sind "nurnoch 8/9h" lol ich bin sowasvon handysüchtig, das nd normal
Fand dich eigentlich ganz sympathisch durch den 13 Fragen Auftritt, aber n Interview bei diesem Peter Frahm zu geben find ich kritisch. Deine eigentlich ziemlich sensible und aufgeklärte Art passt nicht wirklich zu dem misogynen "Alpha, Beta, Frauen sind Trophäen" content von dem Frahm. Ich bin da etwas verwirrt.
Ich fühle mich leider ertappt 🥲 oft schaut man aus Langeweile TikTok’s oder scrollt bei insta…
Dadurch dass ich einen eigenen Onlineshop hab, schaue ich ständig nach, ob ich Bestellungen hab. lol
ich sollte mir nochmal eine max. Screen-Zeit einstellen,die nicht überschritten werden darf.
hmm ich dachte bei mir wäre es auch total schlimm. Aber meine Iphone Statistik sagt mir ich bin zwischen 8-10 St in. der Woche am Handy. Geht voll klar
Wie süß