파바빈을 제일 고소하고 부드럽게 먹는 방법
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- Опубліковано 28 сер 2024
- 파바빈의 효능
단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있고
각종 비타민과 무기질을 고루 가진 영양가 높은 식품이며,
염증 완화에 도움을 주고
혈중 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있습니다.
껍질은 드셔도 되지만
어린아이나 어르신들에겐 껍질을 벗기고 드시면
더욱 편하게 드실 수 있어요.
식으면 더 단맛이 증가해
우유나 따뜻한 차와 함께 먹으면 한끼는 라이트하게 드실 수 있답니다.
파바빈을 10시간 불린 결과 밥솥에 쪄서 바로 먹으면 껍질째 드셔도 괜찮았지만 식어버리면 금방 단단해지고 껍질이 살짝 질겨집니다. 저는 먹기 괜찮았습니다. 따라서 밥을 할때는 껍질을 벗기는게 온가족이 드시기에 좋을 것 같고, 콩을 10시간 이상 푹~~ 불려서 드시는 것을 추천드립니다. 또 다른 좋은 방법이 있다면 댓글로 알려주세요~~^^
ㅋㅋ
넘 귀엽네요
후무스 처럼 먹어도 맛있겠어요
좋은생각이신데요?👍
눈나...누워서 카메라 찍으니 눈이 무섭습니다 ㅜ.ㅜ